El SECRETO de la cúrcuma para una piel más FIRME y luminosa
¿Alguna vez te has preguntado si existe un método natural y efectivo para combatir el envejecimiento y mejorar la salud de tu piel? La cúrcuma, esa especia dorada que tanto amamos, puede ser la respuesta que buscas.
Para comprender cómo la cúrcuma beneficia nuestro organismo, es esencial conocer las teorías que explican el proceso de envejecimiento. Entre estas, la senescencia celular, la oxidación y la inflamación son fundamentales. La cúrcuma, con su rica composición, se posiciona como un aliado contra estos procesos, ofreciendo propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y promoviendo la salud celular. Pero, ¿qué hace exactamente la cúrcuma para combatir estas condiciones?
La curcumina, el componente más activo de la cúrcuma, es conocida por su capacidad para neutralizar los radicales libres y reducir la inflamación en el cuerpo. Esto se traduce en una disminución de las células senescentes y, por ende, una ralentización del envejecimiento. Sin embargo, su absorción en el cuerpo es limitada, lo que plantea la necesidad de consumir suplementos de curcumina para obtener sus máximos beneficios.
Además de sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios, la cúrcuma promueve una mejor salud en general, incluyendo la protección contra enfermedades crónicas y degenerativas, mejoras en la memoria y el funcionamiento muscular. Para maximizar la absorción de curcumina, combinarla con piperina, encontrada en la pimienta negra, es una estrategia efectiva, aumentando significativamente su biodisponibilidad.
En el ámbito de la medicina estética, los efectos de la cúrcuma son igualmente impresionantes. La disminución de la inflamación y la mejora en la calidad del colágeno se traducen en una piel más firme, elástica y luminosa. Además, al combatir las células senescentes, se promueve la generación de tejido saludable, mejorando así la apariencia general de la piel.
Pero, ¿cómo podemos incorporar la cúrcuma en nuestra rutina diaria para aprovechar al máximo sus beneficios? La Dra. Dueñas recomienda un consumo diario de hasta 3 gramos de curcumina, combinada con piperina para mejorar su efectividad. Asimismo, integrar la cúrcuma en nuestra alimentación y cuidado de la piel puede ser clave para potenciar sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
Finalmente, debemos reflexionar sobre la importancia de adoptar hábitos saludables que complementen el consumo de cúrcuma, incluyendo una dieta balanceada y la eliminación de alimentos inflamatorios. Al hacerlo, no solo estaremos combatiendo el envejecimiento, sino mejorando nuestra calidad de vida de manera integral.
#medicinaestetica #antienvejecimiento #cuidadofacial
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El contenido del presente mensaje únicamente es de carácter informativo. Se deberá acudir a cita y valoración médica para evaluar los resultados del tratamiento o producto respectivo. No se recomienda realizar ningún tipo de acción o tratamiento en casa.
Пікірлер: 37
De acuerdo totalmente Dra. Prepare en un frasco, miel como 200 ml mas 2 cucharadas de curcuma y 1 de pimienta negra, lo tomaba en ayunas durante un mes y he visto excelente mejoria en mi piel, co me o.mas firme. De verdad se nota el cambio. Son faltar mis 2 litros de agus diarios. Ya la suspendi, justo vi que tiene efectos secundarios, asi que descansare un mesesito y volvere a tomarla. Muy cierto lo que dice la Dra. 😊 Gracias
Ya tengo un año de usar cúrcuma en mis comidas porque leí que era bueno para reparar los músculos y ayudar al sistema digestivo.
Siiii maravillosa información ❤gracias 🙂
Muchas gracias por la información 😊
GREAT VIDEO! ❤❤
EXCELENTE. Gracias. Dra.por favor hable de el Jengibre. Ginger. Gracias. Bendiciones ❤
Gracias mi amada
Cuanto tiempo tengo que tomar cúrcuma
Me encantan tus vídeos y toda la información que compartes sobre todo con bases científicas! Además que te ves super bien me encanta como haz dejado tu rostro!! Gracias!!!!!
Como se usa la cúrcuma en las comidas ??
Genial! 🎉
✨Gracias por su trabajo✨✨ 🌟*TAN PROFESIONAL*🌟 ✨¡ASI EN GRANDE Y MAYÚSCULAS!✨ Desde España llena de gratitud, un abrazo.🦋🦋🦋🦋🦋🦋
Te admiro mucho, te sigo años, eres maravillosa 🎉 Gracias por toda la información que compartes con nosotros ❤ Porfavor, en qué horario nos recomiendas tomar la Curcumina o Cúrcuma para aprovecharla mejor, o después de alguna comida, no comprendo muy bien si es un suplemento liposoluble o hidrosoluble 😊 me podrías ayudar ?
Ahorita mismo traigo una mascarilla d cúrcuma con agua d arroz es la.1era vez haber q tal ... aki les cuento
Gracias belleza....⚽🧉👍🏻👏🏻☀️........
Muy interesante, ojalá hablen también de otros suplementos que nos ayuden a vernos más jóvenes y sobre todo saludables, excelente complemento para los arreglos estéticos que se lleguen a hacer. Me encanta su canal, hacen un buen trabajo!!! ❤❤❤ Gracias 🫂
@luzcali777
Ай бұрын
Día: Vitamina E Vitamina C BIOTINA Zinc Colágeno hidrolizado Noche Magnesio Potasio Entre otros 😊
Q cantidad se puede tomar y como
de que edad se puede tomar
Buenos días, Doctora Sandy, gracias por tu excelente comentario está muy interesante, nesecito una respuesta, soy de Cuba, aquí no hay alimentación adecuada, pero me gusta mucho cuidar mi salud, mi piel, yo hago te diario de cúrcuma en ramita comprada en la farmacia, hojas de guayaba, mango, naranja ácida, clavos de olor, orégano en hojas, cáscara de plátano 🍌🍌, canela molida , huervo todo con una tazita de azúcar, lo tomo en ayunas, después de almorzar, y por el mediodía después de comer, y Antes de dormir, nesecito si todo de la manera que lo consumo me hace efecto por favor nesecito una respuesta nadie me ha contestado esa pregunta, que me interesa mucho, gracias por tu excelente explicación Jehová Dios te bendiga siempre amén
Gracias eres maravillosa es toi muy feliz den en con trarte tesigo sienpre una brazo des de australia 👍❤🌹🙏
Doctora, la cúrcuma podría tener interacción con algunas sustancias? Y dar efectos adversos?
Perdona la pregunta Doctora, pero usted usa Botox en la cara?
Hola Sandy, soy de México pero no de CDMX, puedo tener alguna consulta en línea o algo por el estilo?
@DraSandyDuenas
4 ай бұрын
Hola😍🌸💖. ¡Gracias por considerar nuestra clínica! ☺️para informes y agendar cita para una valoración con el equipo medico, envíanos un mensajito al siguiente link😉😊 links.duenadetubelleza.com/whatsappduenadetubelleza
Pero yo no entiemdo unos dicen q es malo y otros q rs bueno.
Y que dosis diaria sería ideal de vitamina C? 500 o 1000 mg ?
@Fernandatenesaca-fb6eg
2 ай бұрын
1000
Hola 😅me gusta la información que nos das, solo te pido un favor, habla un poco más despacio, como que vas corriendo y no alcanzo a captar todo 🫣 Gracias 😊
@natalygutierrez2295
2 ай бұрын
Disminuye la velocidad del vídeo, lo puedes hacer tú mismo
@gloriachaparro1863
2 ай бұрын
Oh 😅 gracias, no sabía que se podía hacer
TEORÍA??? El Dr Yoshinori Ohsumi (que describió el mecanismo de la autofagia) no estaría nada contento con tu comentarios, que por siento Gano el premio Nobel en el 2016 5:41
Se puede hacer mascarilla de cúrcuma
Y sí aqui no hay curcumina.
Dra. Sandy Vi en comentarios que solo has respondido cuando te han pedido consulta, luego a NADIE G MAS HAS DADO RESPUESTA, PORQUE AL NO OEDIRTE COBSULTA NO TIENES ESE INGRESO ECINOMICO DE LA CONSULTA. QUE PENA, TE FALTA INTEGRIDAD, EN VANO UNO SE ESPERANZA CON TU RESPUESTA QUE NUNCA LLEGA
Soy de estados unidos y aquí no hay comida para los pobres en ningún país hay así que no digas Cuba.