EL MEJOR VIDEO PARA MEJORAR TÚ VELOCIDAD | EJERCICIOS PARA CORRER MÁS RAPIDO EN EL FÚTBOL

Спорт

Hola Hattrickeros! El día de hoy nos encontramos en @bestrongerhp nuestro lugar favorito para desarrollar nuestras capacidades físicas y entrenar como los mejores atletas, en este video les enseñaremos EJERCICIOS PARA CORRER MÁS RAPIDO EN EL FÚTBOL para que dejes atrás a todos tus rivales!
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Пікірлер: 453

  • @aarrmmhh
    @aarrmmhh2 жыл бұрын

    De joven tenía una velocidad considerable entre los 16 y 17 años jugué para la selección de mi colegio y también concursaba en la selección de atletismo, domino la zurda y jugaba en un equipo de segunda división en mi distrito, luego antes de cumplir 18 años años tuve un accidente automovilístico donde casi me amputan la pierna, estuve en silla de ruedas y luego con muletas, luego me recupere dentro de 2 años, comenze a jugar de nuevo futbol de a pocos y desarrolle mi velocidad apesar de cojear cuando juego, que yo mismo me sorprendi, el doctor me dijo cuando fui a verme la pierna que mi anatomía era de un atleta y por naturaleza era rapido y ahora con 33 años sigo volando por la banda, disfruto el fútbol.

  • @HattrickSoccer

    @HattrickSoccer

    2 жыл бұрын

    Te deseamos salud y éxito Andy, que grande!!!

  • @adelantosexatlonmexico8160

    @adelantosexatlonmexico8160

    2 жыл бұрын

    Wooow eres un gran ejemplo de superación personal mis respetos para ti

  • @exgers1130

    @exgers1130

    2 жыл бұрын

    Yo alos nuebe pese corre soy medio belos

  • @joseantonioquisperodriguez5290

    @joseantonioquisperodriguez5290

    2 жыл бұрын

    suertudo de la cnchsmr, xde

  • @solodeporte9675

    @solodeporte9675

    Жыл бұрын

    La historia que contaste es parecida lo del mio

  • @sofialara6
    @sofialara62 жыл бұрын

    Felicidades, hattrickeros, cada vez son más interesantes sus videos. Sigan adelante con tan sorprendentes videos. ¡Vamos! ⚽⚽⚽⚽⚽

  • @HattrickSoccer

    @HattrickSoccer

    2 жыл бұрын

    Muchas gracias Sofía es un placer poder ayudarlos!! 🤘🏻🥰

  • @manuelpolanco8274

    @manuelpolanco8274

    2 жыл бұрын

    @@HattrickSoccer WOW 😳!!,TIENEN 163 MIL VIEWS!! ASOMBROSOS!!!,HAGAN MÁS VIDEOS DE VELOCIDAD!!!!🙏😳

  • @joantahangarcia6716

    @joantahangarcia6716

    2 жыл бұрын

    O

  • @janiersoledad8189

    @janiersoledad8189

    2 жыл бұрын

    Holaaaaaaaa 🇻🇪🇻🇪🇻🇪

  • @faviokumul3632
    @faviokumul36322 жыл бұрын

    Excelente jóvenes, les felicito por ese profesionalismo y entusiasmo

  • @normamariamartinezgonzalez538
    @normamariamartinezgonzalez5382 жыл бұрын

    Excelente video! Este 2022 estaremos a la expectativa de videos tan buenos como este!Éxito!!

  • @doriansantiagorodriguez3532
    @doriansantiagorodriguez3532 Жыл бұрын

    Gracias hattrikc llevo 1 semana y me está sirviendo tengo 11 años mi velocidad a estado subiendo de nivel gracias

  • @paulperez4462
    @paulperez44622 жыл бұрын

    Tengo 11 años y desde que los veo eh mejorado muchísimo gracias por el buen contenido ⚽🏆 #FUERZAHATRICK

  • @HattrickSoccer

    @HattrickSoccer

    2 жыл бұрын

    Nos alegra mucho Paul! Siguela rompiendo crack 🤩

  • @asaelsolano7843

    @asaelsolano7843

    2 жыл бұрын

    Igual quiero superar a alguien xd

  • @josueemmanuellazolangloish4005

    @josueemmanuellazolangloish4005

    2 жыл бұрын

    Que raro un niño de 11 escribiendo bien jajaa

  • @santos939

    @santos939

    2 жыл бұрын

    @@josueemmanuellazolangloish4005 mamon XD

  • @yamilet3499

    @yamilet3499

    2 жыл бұрын

    @@josueemmanuellazolangloish4005 Si no mames xd

  • @brandonbruccecabanaluna5520
    @brandonbruccecabanaluna55202 жыл бұрын

    Para tener fuerza en las piernas aparte de hacer los ejercicios que hacen de ejemplos los hattrickeros les recomiendo alzar pesado en el GYM pero no llegar hasta el límite muscular, sino que hay que hacer menos repeticiones con el peso que consideremos máximo para nuestra capacidad tratar de hacer con buena técnica y tratar de trabajar todos los musculos de las piernas, después hacer ejercicios de reacción con circuitos(podes usar botellas o piedras) para tener reacción ya sea en fútbol u otro deporte.

  • @marionavarroalar7773
    @marionavarroalar7773 Жыл бұрын

    Ya mismo lo voy a poner en práctica, muchas gracias por enseñar éstas tecnicas ‼

  • @christiannavarrotenicela2453
    @christiannavarrotenicela24532 жыл бұрын

    Muchas gracias, grandes conocimientos!

  • @pweeloco510
    @pweeloco5102 жыл бұрын

    Felicidadez muy buenos movimientos los boy aplicar en mi equipo juvenil para q estes un poco mas rapido saludos desde california

  • @esthefaniavasquezperez221

    @esthefaniavasquezperez221

    Жыл бұрын

    omg

  • @jesusalejandrovillavicenci4552
    @jesusalejandrovillavicenci45522 жыл бұрын

    Que buen contenido muchachos!! Saludos a todo su equipo 🤝...

  • @valentinangelesgonzalez3535
    @valentinangelesgonzalez3535 Жыл бұрын

    Felicidades chavos, le compartiré su vídeo a mi hijo para que aumente su velocidad👍

  • @locutorinexperto214
    @locutorinexperto2142 жыл бұрын

    Felicitaciones sigan así, sus videos me ayudan mucho

  • @MateoTrs
    @MateoTrs2 жыл бұрын

    A correr puesss! Que se agarre Mbappe porque arranque el año con todo papaa! 💯🇦🇷⚡🔥 #FUERZAHATTRICK

  • @HattrickSoccer

    @HattrickSoccer

    2 жыл бұрын

    Esoooo!! #FUERZAHATTRICK

  • @lionelmesssi2022

    @lionelmesssi2022

    Жыл бұрын

    como te fue?

  • @ElAtropella_Abuelas

    @ElAtropella_Abuelas

    Жыл бұрын

    Me hablaron?

  • @elian2eian218
    @elian2eian2182 жыл бұрын

    De por sí ya soy bastante rápido naturalmente y ojalá este video me ayude a mejorar mucho mas

  • @alexgustavocaqui6163

    @alexgustavocaqui6163

    Жыл бұрын

    calla

  • @Puveloxnon

    @Puveloxnon

    Жыл бұрын

    ​@@alexgustavocaqui6163 ?

  • @Anthony19c

    @Anthony19c

    11 ай бұрын

    ​@@Puveloxnonte a servido

  • @juanelizondo16
    @juanelizondo162 жыл бұрын

    Este vídeo es un claro ejemplo de cómo ejecutar técnicas para actividades físicas y deportivas tanto rutinas de entrenamientos

  • @jessicaamiama9223
    @jessicaamiama922311 ай бұрын

    Saludos desde Boston muchas gracias por la informacion excelente video !!!!

  • @juanramirovacacortez9005
    @juanramirovacacortez90052 жыл бұрын

    Excelente video muchas gracias

  • @juliocesarurbinabalboa9
    @juliocesarurbinabalboa92 жыл бұрын

    0:06 bien realista jaajajajaj

  • @santiagosalinasvaldez836
    @santiagosalinasvaldez8362 жыл бұрын

    Estaré siguiendo estos pasos para mejorar mi velocidad, quiero mejorar mi físico y mi habilidad y necesito mas velocidad, una fuerte y gran zancada, gracias por estos tips lo estaré siguiendo...

  • @eljf9642

    @eljf9642

    10 ай бұрын

    Como vas bro

  • @21juanfaridlarasoria95
    @21juanfaridlarasoria952 жыл бұрын

    muy buenos tips lo eh tomado en cuenta y me han funconado

  • @hectorgabriel4384
    @hectorgabriel43842 жыл бұрын

    Muchas gracias por los consejos los tendre en cuenta

  • @miltonrequevasquez7523
    @miltonrequevasquez75232 жыл бұрын

    Vamos hattickeros !!! 🔥🔥

  • @miguelt2383
    @miguelt23832 жыл бұрын

    Super vídeo sigan así tienen mucho futuro 🏆🏆

  • @perryschumacher3523
    @perryschumacher3523 Жыл бұрын

    Muchas gracias me has ayudado.

  • @eliasaranda6007
    @eliasaranda60072 жыл бұрын

    Gracias por este contenido valiosio vale oro mejoro mucho gracias

  • @cesarfajardo9803
    @cesarfajardo98032 жыл бұрын

    Voy a ponerme a practicar 💪 perdí mucho nivel en cuarenta

  • @ma-oj7jb
    @ma-oj7jb4 ай бұрын

    muy buen contenido, felicitaciones, y gracias, los saludo desde Argentina.

  • @paulorobertodemorais3201
    @paulorobertodemorais3201 Жыл бұрын

    Muito eficiente!!! Rio de Janeiro. Brasil

  • @margaritagf3965
    @margaritagf39652 жыл бұрын

    Muchísimas gracias me salvaron la vida 😊👍🙂😜😉😃😝

  • @leonnegro3518
    @leonnegro3518 Жыл бұрын

    SIMPLEMENTE CHINGON. EL ENTRENAMIENTO. 🏃‍♂️ ME SIENTO. "TAN VELOZ COMO EL HIJO DEL VIENTO". 👍

  • @saulpinto9507
    @saulpinto95072 жыл бұрын

    Buen video👌..podrian aser uno de como recuperar la condicion fisica en el futbol🤙 por fa

  • @benjaminmaidana7813
    @benjaminmaidana78134 ай бұрын

    👌🏻 excelente video!

  • @Foris63
    @Foris632 жыл бұрын

    Gracias por siempre ayudarnos a mejorar

  • @HattrickSoccer

    @HattrickSoccer

    2 жыл бұрын

    Es un placer Hattrickero 🤩⚽️

  • @billyg3440
    @billyg34402 жыл бұрын

    Bendiciones!🙌🏻✌🏻

  • @lodi1914
    @lodi19142 жыл бұрын

    Funciona a la perfección, antes era de los más lentos de mi clase y de los que siempre pillaba primero y ahora me los esquivo a todos y supero mucha diferencia al amigo de mi clase xd

  • @juanbarrrionuevo
    @juanbarrrionuevo2 жыл бұрын

    muy bueno, me gusto mucho, ya que explican muy bien a detalle todo, la técnica de los ejercicios, y demás.

  • @MateoTrs
    @MateoTrs2 жыл бұрын

    Buenísimo el video brouuss! Sigan pa delante! Y este 2022 mínimo 200.000 subs eeh! 🇦🇷🔥💯

  • @HattrickSoccer

    @HattrickSoccer

    2 жыл бұрын

    Gracias por todo el apoyo Mateo, así será bro con todoo! 🤘🏻🔥

  • @angelgabriellopezflorian.1235
    @angelgabriellopezflorian.12352 жыл бұрын

    Siiiiiuuuuuuuuu 🔥💪

  • @metropcs8382
    @metropcs83822 жыл бұрын

    La verdad videos super fregones y con tan pocos suscriptores espero y lleguen al millón rápidamente y sigan para adelante.

  • @HattrickSoccer

    @HattrickSoccer

    2 жыл бұрын

    Muchisimas gracias crack! Seguiremos haciendo nuestro máximo esfuerzo y con su apoyo esperemos que se logre!!

  • @cokigame
    @cokigame Жыл бұрын

    No te rindas Bro

  • @RobertoPerez-pp4bv
    @RobertoPerez-pp4bv Жыл бұрын

    Espero que este video me ayude más para mi competencia de atletismo para el siguiente domingo aunque el video allá tratado de fud

  • @versey4516
    @versey45162 жыл бұрын

    2:39

  • @jorgebarrera7685
    @jorgebarrera76852 жыл бұрын

    Felicitaciones muchachos. Excelente trabajo.

  • @HattrickSoccer

    @HattrickSoccer

    2 жыл бұрын

    Gracias hermano un saludote 🤘🏻

  • @simonalvarado2195
    @simonalvarado21952 жыл бұрын

    Super buenos los ejercicios

  • @Juangpodcast
    @Juangpodcast2 ай бұрын

    tengo 14 años y soy delgado, he entrenado futbol y juego futbol desde pequeño, a pesar de eso siempre he tenido problemas con mi fisico en el futbol, poca velocidad y poca resistencia a comparacion de los demas de mi club o escuela, y ademas para el tiempo que he entrenado y yo pensaba que cuando iba creciendo iba a ser mas veloz pero seguia igual,, y ya estoy practicando mucho mas, estoy en club de speed de la escuela, corro siempre en el gym y me ayudo con estos videos

  • @victordiaz2302
    @victordiaz2302 Жыл бұрын

    Muy buena muchacho.Felicitaciones.

  • @normagalvan7565
    @normagalvan7565 Жыл бұрын

    Voy a poner en practica

  • @danaisabellaruano6088
    @danaisabellaruano6088 Жыл бұрын

    Estan muy buenos los ejercicios ya que mi sueño es ser una corredora profecional , tambien soy buena para : cantar , pintar , dibujar y soy flexible . Oye José espero que cumplas tu sueño . 😇👋

  • @emmagallardo844
    @emmagallardo8442 жыл бұрын

    Me encantaron los entrenamientos los voy a aplicar. Cuantas a veces a la semana es recomendable hacerlos? Mi idea es intercalarlos con trotes de 6/8 Kmts y calistenia. Esta bien?

  • @musicphonk32231

    @musicphonk32231

    Жыл бұрын

    1,000,000 q la semana

  • @ronaldluna3450
    @ronaldluna34502 жыл бұрын

    Messirve mucho gracias

  • @Laescritoradecuentoscortos
    @Laescritoradecuentoscortos6 ай бұрын

    Excelente videoooo

  • @chavaneshow7692
    @chavaneshow76922 жыл бұрын

    Bien hecho hermanos saludos desde sahuayo michoacan México

  • @tomi7386
    @tomi7386 Жыл бұрын

    Gracias

  • @MaryaMed730
    @MaryaMed730 Жыл бұрын

    Hola chicos, me fascinó su video, no hablan tanto y a lo que van, muy muy padres ejercicios, los seguiré!!

  • @HattrickSoccer

    @HattrickSoccer

    Жыл бұрын

    Muchas gracias Rosario, que bueno que te hayan gustado! ⚡

  • @JoseMorales-vt6yx
    @JoseMorales-vt6yx2 жыл бұрын

    Video ideal

  • @MariaLorenzo-dc5kk
    @MariaLorenzo-dc5kk11 ай бұрын

    Me gusto bastante

  • @honnie8408
    @honnie8408 Жыл бұрын

    Lo pondre a prueba en mis sueños

  • @janiersoledad8189
    @janiersoledad81892 жыл бұрын

    Bendiciones desde VENEZUELA 🇻🇪🇻🇪🤜

  • @user-ru8kx1mu6l
    @user-ru8kx1mu6l8 ай бұрын

    Este video muy buenos esos para el celular para el fútbol este lo voy a usar para tener más seguro y más rápido

  • @joseduran5383
    @joseduran5383 Жыл бұрын

    Me encanto todos esos ejersicios

  • @ezequiellazarte2539
    @ezequiellazarte25392 жыл бұрын

    Bro cinceramente tus videos siempre me ayudan t veo hace tiempo y mese muchas tecnicas , soy velos ya de apodo me dicen mbappe

  • @Seba_Ortiz_23
    @Seba_Ortiz_232 жыл бұрын

    Videazo felicidades

  • @HattrickSoccer

    @HattrickSoccer

    2 жыл бұрын

    Muchas gracias por el apoyo ⚽️🔥

  • @brunito8687
    @brunito86872 жыл бұрын

    Gracias estoy poniendolo en practica

  • @HattrickSoccer

    @HattrickSoccer

    2 жыл бұрын

    Bien ahí bro a mejorar esa velocidad 🏃🏻‍♂️

  • @slip16
    @slip162 жыл бұрын

    Sii siuuu lo que nesecitaba todos mis rivales son demasiado rapidos

  • @shidandro9716
    @shidandro9716 Жыл бұрын

    Me acuerdo el año pasado a mediados finales de curso me sentía muy veloz pero ahora me siento más lento y que si ahora corro cómo antes siento que puedo correr más y q estoy más lento

  • @andresmelendez8317
    @andresmelendez83172 жыл бұрын

    Epicardo

  • @jordanopereira4153
    @jordanopereira4153 Жыл бұрын

    Grasias

  • @LauraMartinez-if1lm
    @LauraMartinez-if1lm11 ай бұрын

    Wow si me sirvió mucho gracias ATI soy el más rápido de mi clase

  • @sonryh2
    @sonryh2 Жыл бұрын

    Genial

  • @brianiturria8789
    @brianiturria87892 жыл бұрын

    Yo mido 1,93m; jamás jugué en un club de fútbol. Sólo amateur y aún así, sin entrenamiento, logro destacar siempre si hablamos de velocidad. Es raro encontrar a alguien que me supere en carrera. Yo pienso que es mi altura, buena musculatura, alimentación, le doy muchísimo a la bici y salgo a correr casi todos los días. Pero por sobre todo, la confianza en mi cabeza. Eso es lo que más suma creo yo. 😊😌

  • @brianiturria8789

    @brianiturria8789

    Жыл бұрын

    @@yaritzarodriguez4712 hola!! Tengo 24 añitos :)

  • @johnnymunoz3923

    @johnnymunoz3923

    Жыл бұрын

    Tienes suerte mi bro, yo mido 1.75 y la verdad siento que limita a la hora de los deportes😿

  • @brianiturria8789

    @brianiturria8789

    Жыл бұрын

    @@johnnymunoz3923 holaaaa! Pero claro que no!!! El mejor del mundo mide 1,69m. y eso jamás lo detuvo!!! Todo es posible pero depende de uno mismo!😎💪🏻😊

  • @moiceslemus7724
    @moiceslemus77242 жыл бұрын

    Eso me sirvió mucho

  • @andrea21orozco34
    @andrea21orozco342 жыл бұрын

    Excelente video 🤩

  • @HattrickSoccer

    @HattrickSoccer

    2 жыл бұрын

    Gracias Andrea 😜

  • @elemperadorputin8749
    @elemperadorputin8749 Жыл бұрын

    MUY BUEN VÍDEO ROSQUETES LOS FELICITO

  • @maximopineda6633
    @maximopineda66332 жыл бұрын

    Vengo entrenando desde los 15 la velosidad y ahora tengo 17 años y la verdad llego a correr hasta 30km . Sigo igual para mejorar

  • @yeremyvicencio1781

    @yeremyvicencio1781

    Жыл бұрын

    Buena pero 30 km de velocidad máxima

  • @richardhg2990

    @richardhg2990

    Жыл бұрын

    Fuentes : es lo que creo 🤓👆

  • @saidespinosam1495

    @saidespinosam1495

    Жыл бұрын

    @@richardhg2990 el menos envidioso

  • @RuxzhinoGaming

    @RuxzhinoGaming

    Жыл бұрын

    ​@@richardhg2990 jaja

  • @gloriazepeda4360
    @gloriazepeda4360 Жыл бұрын

    Buen video, sé que para el fútbol no se le toma tanta importancia al tren superior, aunque me sorprende que a estos muchachos no los haya quebrado el viento.

  • @Angel-nc9mw
    @Angel-nc9mw Жыл бұрын

    Personalmente estos son los mejores ejercicios del video 5:05 6:00 9:53

  • @joelmartinez-tw5vo

    @joelmartinez-tw5vo

    Жыл бұрын

    Por?

  • @Angel.Messi10

    @Angel.Messi10

    Жыл бұрын

    @@joelmartinez-tw5vo no

  • @Ezz01

    @Ezz01

    Жыл бұрын

    @@Angel.Messi10 graciosito ajajajja

  • @Angel.Messi10

    @Angel.Messi10

    Жыл бұрын

    @@Ezz01 XD

  • @Ezz01

    @Ezz01

    Жыл бұрын

    @@Angel.Messi10 XD

  • @benjaminbarrionuevo429
    @benjaminbarrionuevo429 Жыл бұрын

    Gracias ckrak ya con esto ya le alcanzo de velocidad a mbappe.

  • @yeshuaferman2048
    @yeshuaferman2048 Жыл бұрын

    Este vídeo me servirá muchísimo volvere a estar en mi mejor momento volveré a ser un rayo

  • @trinoayala7080
    @trinoayala7080 Жыл бұрын

    Yo cuando tenía entre 9 y 11 años era de los más lentos de la escuela y de mis amigos pero todo empezó a cambiar apartir de los 12 años ya que empeze a superar lenta mente a cada compañero mío de la escuela y de mis amigos de mi colonia así paso asta los 17 años que es la edad actual que tengo y me consideran en el parque de mi casa uno de los más rápidos de la colonia solamente que me siento un poco estancado ya que mi velocidad no a aumentado como lo hacía antes y me puse a ver este video porque siento que algunos amigos míos ya empiezan a alcanzarme

  • @Elultimo-10

    @Elultimo-10

    5 күн бұрын

    Hace sobrecarga progresiva

  • @rosamejia5556
    @rosamejia5556 Жыл бұрын

    me sirvio mucho para vencer a mi mejor amigo en el futbol gracias

  • @t.7.j
    @t.7.j Жыл бұрын

    Calidad las técnicas me gustó.

  • @Skyyy-7028
    @Skyyy-7028 Жыл бұрын

    Ojalá hubiera visto esto antes, hoy fué mi primera carrera

  • @portero9861
    @portero98612 жыл бұрын

    Muchas gracias me sirvió mucho, éstoy aumentado mi velocidad considerablemente

  • @perciperez1548

    @perciperez1548

    2 жыл бұрын

    Que tanti as avanzado asta hoy?

  • @aaronpelayo8530

    @aaronpelayo8530

    Жыл бұрын

    Haz avanzado algo?

  • @cristiancampestrini655
    @cristiancampestrini6552 жыл бұрын

    Muy buen video chicos, bien explicado... Cuántas veces por semana se hace estos ejercicios?

  • @Cup701

    @Cup701

    6 ай бұрын

    Todos los días, o cada 2 o 3 días, yo lo hice haci y me funcionó

  • @danielalvarez3176
    @danielalvarez3176 Жыл бұрын

    Soy básquetbolista yo, estoy en la selección mayor de mi universidad en la liga ABE, yo creía que era rápido, pero soy el más lento de ellos, entonces aré estos ejercicios para ser mucho más rápido que ellos

  • @_yukissj
    @_yukissj Жыл бұрын

    La Verdad yo estoy aquí para mejorar mi velocidad mucho más de lo que está corro mas rápido que la mayoría pero quiero mejorar mucho mas

  • @gabrielbuonagura4339
    @gabrielbuonagura4339 Жыл бұрын

    Dos preguntas, la primera es cuantos días a la semana debería entrenar estos ejercicios y si tendría que hacerlos todos un mismo día

  • @SantiagoOlivero-ky9hk
    @SantiagoOlivero-ky9hk4 ай бұрын

    😱😱😱😱😳😳 sí es verdad

  • @monicazarate6106
    @monicazarate61062 жыл бұрын

    Gracias es que tengo una competencia de track mañana :)

  • @adr_n9225
    @adr_n9225 Жыл бұрын

    Soy el más rápido de mi clase pero como juego con otro salones de la escuela me superan en velocidad, mi objetivo es ser el más rápido de la escuela

  • @joelmartinez-tw5vo

    @joelmartinez-tw5vo

    Жыл бұрын

    Como te ha ido con esto? Lo recomiendas?

  • @chronospy7617
    @chronospy76172 жыл бұрын

    Que buen video 😎

  • @HattrickSoccer

    @HattrickSoccer

    2 жыл бұрын

    Muchas gracias crack 🤩

  • @cutulisci1
    @cutulisci1 Жыл бұрын

    Hola, disculpa mi español, una pregunta, despues de 15 minutos de trotar me salió un dolor en el medio de la espalda alta que me ha pbligado a parar el entrenamiento. Usted sabes que puede ser? Troto de costumbre 2 veces por semanas 45 minutos y tengo 43 años. Gracias saludos

  • @asuntoscontablesi7555
    @asuntoscontablesi75556 ай бұрын

    Gracias Brothers ahora sí puedo tener la velocidad de Kyle Walker

  • @ElSr.bonnie
    @ElSr.bonnie Жыл бұрын

    Yo estoy apunto de jugar en el torneo de futbol y gracias a este video podré correr más rápido Gracias 😄😄😄😄😄

  • @brunoalvarez4640

    @brunoalvarez4640

    10 ай бұрын

    Una pregunta que significaría sets cuando aparecen los ejercicios están que dice reps esas son la repetición

  • @angelo5669
    @angelo56692 жыл бұрын

    Bros porq no hacen un videos o algunos sobre cómo mejorar la definición

  • @danyfandefranluceno1586
    @danyfandefranluceno1586 Жыл бұрын

    6:30 dejo marcador, ese ejercicio me gustó.

  • @sebasoviedo8761
    @sebasoviedo87612 жыл бұрын

    Cuantas veces a la semana recomiendan hacer esta rutina?

  • @nazacruz5233
    @nazacruz52332 жыл бұрын

    Muy buenos ejercicios, exelentes, solo le falta la técnica de como correr

  • @idk_op
    @idk_op2 жыл бұрын

    wow la edicion o.o

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