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"El ejercicio es la mejor pastilla que existe"
El Doctor Ángel Durántez, experto en Medicina del Deporte y Age Management (gestión de la edad), explica los beneficios de un estilo de vida saludable y las diferencias entre el entrenamiento de fuerza y el aeróbico. Proa Comunicación recupera estas reflexiones inéditas del Dr. Durántez, grabadas en julio de 2019. "El ejercicio es la mejor pastilla que existe", afirma el Dr. Durántez, quien explica que "tiene efectos beneficiosos a todos los niveles de nuestro organismo con pocos efectos secundarios". "La actitud positiva es uno de los grandes pilares del envejecimiento saludable", concluye.
Пікірлер: 16
Excelente
El ejercicio es la fuente de la juventud y la salud.
UN MAESTRO!!!! (REALMENTE!!!
Muy buenos consejos doc
Grasias por la informacion!!
Qué ejercicios podría hacer Yo .Pues tengo 65 años y con problemas de columna vertebral ..Hernias cervicales , lumbares y osteoporosis ... He estado haciendo yoga para mayores .. Dos días a la semana. Pero con el cover 19 llevo ya 6 meses sin poder hacer nada..Y cuándo voy andar me duele mucho las lumbares y piernas. También tengo sobrepeso . Gracias ..🤗👌
@carolinacentenofater5894
3 жыл бұрын
Seria bueno q se mueva auque sea baile ya q si no hay movilidad las cosas empeoran y cambie los alimentos q no tengan almidón 😌
@bayroncastillo7653
3 жыл бұрын
Hola amigo podrias hacer pilates ! es buenisimo ! solo respira bien y natacion tambien !ANIMO!
@pilarjimenez2520
3 жыл бұрын
@@carolinacentenofater5894 Muchas gracias.🙋🌺
@aldocesar3599
3 жыл бұрын
BUENO *HAY UNA DISCIPLINA CHINA QUE ES EL CHI KUNG CHINO*RESPIRAR Y HACER CON SUAVIDAD UN MOVIMIENTO*Y DIRIGIR LA ENERGIA A LAS ZONAS AFECTADAS*(VAMOS INHALÓ CIELO SIENTO la TIERRA*
@aldocesar3599
3 жыл бұрын
MUÉVASE!!!!
Mi tio vivio 115 anos