Hola. Hoy sábado 22 Enero 2022. Post Covid-19 egresado de hospital en Marzo 2021. Por fin respondí a algunos comentarios relativos a mi participación inicial aquí y considero valioso compartir que: Siempre padecí SALVO ESTE AÑO (ÚLTIMOS 12 MESES) CONCLUIDO problemas respiratorios que considero no muy graves, aunque si pensaba limitaban mi vida. Y este año NO LOS HE SUFRIDO. Al despertarme contra lo anterior, siento mi respiración al 100 y estoy retomando ejercicio (o al menos tratando, pero con cierta confianza) después de sentirme limitado y desanimado por mas de 20 años. etc., con bastantes altas y bajas respiratorias. Vale mencionar que Gracias a esta crisis Covid-19. también estoy buscando mas ayuda, apoyo, cuidado, etc. sin que haya cambiado mi vida, pero si ajustándome a esta edad de ya 70 años, recién cumplidos este mes. Sigo recordando los ejercicios y haciendo de 2 a 3 respiraciones diarias, especifico... No sesiones, apenas respiraciones así, 1-2-3, y ya. Bueno, a ratos si algunas 80. sobre todo cuando voy en transporte publico, que no es el mejor aire posible. Pero compartiendo con otros, ya van varios casos de mejoría igual que me comentan recibidos de personas confiables. Si influyó este vídeo y agradezco comentarios aquí. Suerte.

Gracias me acaban de salvar de un ataque de ansiedad les deseo lo mejor y pronta recuperacion a todos fuerza CDMX

Padeci covid a finales de julio, después de tres semanas he salido a caminar 1 hora a un ritmo medio y gracias a Dios no se me acelera el ritmo cardíaco ni me sofoco ni se me va el aire. Ánimo hay gente que padece más la recuperación, mucha paciencia el cuadro agudo lo superamos. Saludos.

@diegodelonge182

2 жыл бұрын

como sigues hoy en dia??

@yanmoy5180

Жыл бұрын

Yo me fatigo caminando 100 metros, cómo le hiciste?

@alejandrohernandez2527

Жыл бұрын

@@yanmoy5180 Afortunadamente yo no padeció eso, incluso saliendo les hospital me hice una caminata de 2 km y nunca me sofoque, lo que si he sufrido es ansiedad y problemas digestivos.

Hoy tengo 22 dias gracias al favor de Dios me recupero bien la saturación la tengo 97 me golpea el insomnio y algunas beces una sudoración me realisaron una radiografia y los pulmones con un poco de reforsamiento en la base disen ellos que poco apoco se recupera me alluda mucho hablar con Dios y leer las escrituras se me pasa la anciedad que me a dejado esta enfermedad Dios los bendiga a todos y les deseo una pronta recuperación desde CUBA un abrazo

@teresaronquillo3955

2 жыл бұрын

También tuve covid y se me iba el sueño parecía de día pero va era horrible te recomiendo la que escuches Ana Becoaj búscala por you tu es una gran oración hebrea que te llena de paz

@muaramartz8974

2 жыл бұрын

@@teresaronquillo3955 gracias ya logro dormir más las fatigas desaparecieron boy mejorando con el favor de Dios Dios la bendiga reciba un cálido saludo desde Cuba

@teresaronquillo3955

2 жыл бұрын

Bendito sea el CREADOR que está mejor

@avilene4

2 жыл бұрын

@@muaramartz8974 hola, kmo seguiste kn tu recuperación?

Hoy 11 de septiembre 2021 estoy recuperándome de esta enfermedad; he presentado un cuadro de neumonia hace cinco días y por hoy ya he mejorado paulatinamente, mi saturacion de oxígeno esta entre los 90 a 94, llegue a estar tan bajo a los 84 y en ocasiones que me movía hasta los 77 ( Cuando esto pasaba pronto me recostaba boca a bajo sobre mi estómago y usando el oxígeno trataba de recuperar lo más pronto posible la calma) Por hoy gracias a Dios porque ha tenido misericordia de mi, tengo fe que pronto saldré de este cuadro. En cuanto a la ansiedad que se presenta he propuesto en mi corazón no dejarme caer destruido por las emociones una cosa he echo y es llorar con el entendimiento en claro que si lloro hay un buen beneficio para el alma, así dice la palabra de Dios: Eclesiastés 7 3 Mejor es el pesar que la risa; porque con la tristeza del rostro se enmendará el corazón. Dios le bendiga y le guarde el Dios de todo saber haga resplandecer su rostro sobre usted que esta padeciendo en estos momentos... Amen!!

@kevinhidalgoa.1461

2 жыл бұрын

Dios te bendiga y que te recuperes pronto

@zenitram3320

2 жыл бұрын

@@kevinhidalgoa.1461 amén! gracias!

@bertaoliver8988

2 жыл бұрын

Gracias por su testimonio, estoy recuperándome ahora y se bien lo q usted explica, Dios nos ha permitido salir de esto, sigamos adelante confiando en si poder!!

@zenitram3320

2 жыл бұрын

@@bertaoliver8988 amén saludos

@lamusicadecuba2188

2 жыл бұрын

Dios t bendiga,ora x mí,m siento mal,estuve muy grave,bronconeumonia y los pulmones fibrosos un 70%,aun m falta el aire y muchas cosas raras,ora,creo en el poder sanador de Jesucristo.DTBendiga

El claro ejemplo de que la meditación tiene demasiados beneficios 🙏

Justo lo que buscaba. Tuve covid el año 2021, estuve hospitalizado desde Junio a diciembre, estuve 2 meses en coma intubado, con traqueoctomía, perdí totalmente la movilidad de todo mi cuerpo, inicialmente cuando me desconectaron estube un tiempo mudo, ciego y sin posibilidad de moverme. Perdí muchísima masa muscular, tuve que aprender hacer todo nuevamente desde cero, no podía ni sentarme, hoy es 11 de julio 2022 y apenas me pongo de pie, no siento mis extremidades y me canso muchísimo, inclusive cuando duermo, en ocasiones cuando estoy acostado siento que se me aprieta el pecho y me quedo sin respiración. Muchas gracias por tomarse el tiempo de compartir este material, espero me resulte. Edito: 02/nov/2022 Estoy comenzando a caminar más algo así como mil metros diario con asistencia de un andador fijo. Me canso muchísimo, y me respiración se torna muy acelerada rápidamente. Hace poco me hicieron un examen de respiración (Spirometría) y salió con resultados malos, estoy esperando hora con un especialista broncopulmonar. Durante este año estoy terminando mi carrera en la universidad (ingeniería comercial) y me ha costado muchísimo, me dí cuenta que estoy muy afectado mentalmente, se me olvida todo muy rápido, capacidad de concentración malísima, esto me impacta de mala manera, me da mucha ansiedad y depresión también. Me estoy tratando de preparar fisicamente para poder postular hacer práctica. Edito: 11 Enero 2023. Comencé a caminar solo, con asistencia de un bastón. Aún me canso muchísimo, pero puedo hacer más cosas de forma independiente, aún así, no consigo salir de casa solo. Aún no siento mi pié izquierdo y me perjudica al caminar, lo debo elevar más de la cuenta generalmente y en ocasiones pierdo el equilibrio. Aún estoy en lista de espera para el médio Broncopulmonar. Mañana comenzaré terapia respiratoria con un Kinesiologo del cesfam de mi comuna. El lunes defendí mi tésis y se puede decir que egresé, debo buscar práctica y me asusta un poco como lo haré para salir de casa. Áun así, deseo impetuosamente salir a trabajar para poder costear mis tratamientos médicos y no tener que seguir esperando. Muchas gracias a todos por sus palabras de aliento. Bendiciones!! Saludos desde Chile 🇨🇱

@vzarpitas.

Жыл бұрын

Mucho ánimo, vas a ver qué vas a lograr estar completamente bien, además de la terapia pulmonar te recomiendo comer bien, mucho (rábano y ajo) también el propóleo es muy bueno para el sistema inmunológico. Busca en el canal del dr. Veller, ese canal da muy buena información, además podrías comenzar a meditar, busca en KZread sobre mindfulness, u otros tipos de meditación. Ve haciendo ejercicio físico poco a poco eso es muy importante. Te deseo mucha salud y un complemento restablecimiento para este año ✨

@gabrielcl5636

Жыл бұрын

@@vzarpitas. Muchísimas gracias por tus palabras !! Bendiciones 😁👍

17 días desde que salí positiva..los espasmos en los pulmones son muy fuertes... Las sudoraciones, mareo .. confío en Dios pase pronto.. gracias por compartir estos ejercicios

Da gusto ver videos que ayudan en la salud un gran like.. sigan así Dios les bendiga... Saludos desde Bolivia... 👏👏

Nos llegó como anillo al dedo su video de respiración, mi familia y yo tuvimos covid, no se lo deseo a nadie, estás técnicas las llevaremos a cabo para fortalecernos. Saludos

Ya cuarta semana, saliendo del covid gracias a Dios 🤗 me pero si me hacen falta estos ejercicios, ya quiero regresar al gym 😓

@kevinhidalgoa.1461

2 жыл бұрын

Mejor has ejercicios en tu casa porfavor cuidate

@michelenriquesalazarcastro4802

2 жыл бұрын

Ahora fui a correr despoes de un mes nombre fatal casi me dobla las piernas no me respondían las articulaciones y me marie dios los vendiga de esta mierda

@guillermovazquez9575

2 жыл бұрын

Que tiempo tardaste para regresar al ejercicio

@avilene4

2 жыл бұрын

@@michelenriquesalazarcastro4802 hola, kmo sigues kn tu recuperación?

También pasé ya el Covid es mi día 25 después de la enfermedad, tomen té de jengibre con limón tres veces al día y estos ejercicios, ayudan mucho. Mejorando poco a poco.

@Val-hr6fm

Жыл бұрын

¿ Cómo se prepara ese Té ? se compra? o se compra Jengibre ? serías amable de explicar el procedimiento para hacerlo

Muy buenos consejos gracias me an servido de mucho 🙏🏾👍🏾

Gracias por este video tan buen explicado...

Con 69 años, en la 3er semana post hospital Covid-19. Me resulta muy util, bien hecho. Muchas gracias.

@noelleal7357

3 жыл бұрын

Bro puedo hacerte una preguntas al privado me puedes decir a donde t puedo escribir yo también pase por el COVID

@nao53

2 жыл бұрын

@@noelleal7357 en Facebook hay grupos si gustas también. Yo estoy en uno y también gracias a Dios me voy recuperando del covid, o más bien dicho de las secuelas

@pricellaalgandar6525

2 жыл бұрын

Hola disculpe tengo a mi papá internado quisiera preguntarle usted uso oxygeno el está con oxygeno pero hablo todos los días con el pero no nos dejan verlo y lo siento muy desesperado porque dise que al levantarse se agita y se le va la respiración usted padeció algo asi

@josegarciatirado1715

2 жыл бұрын

@@pricellaalgandar6525 Hola Pricella. Yo estuve internado 18 días en hospital publico e igual noté lo que me parecía exagerado cuidado al informar estando adentro y aunque los primeros días estuve con mascarilla de oxigeno, en pocos días me la cambiaron a tubitos externos (nada invasivo) con oxigeno, y lo mismo usé todavía 1 mes completo después de salir a casa. Aunque tuve algo de crisis los primeros días luego trabajandole entendí que no había gran cosa por hacer de mi parte. No informan casi nada y aunque entre quienes atienden se comunican entre ellos principalmente, no tuve ninguna explicación de procedimientos, atenciones, etc. Y poco a poco en 1-2 días entendí que era mejor fluir con ellos a sus condiciones que tratar de controlar cualquier cosa. Menciono que tengo ya 25 años trabajando mi relación con Dios (como yo lo entiendo) no a través de religión, aunque atiendo mis compromisos religiosos del medio donde crecí, sino en grupo de terapia de auto-ayuda (12 Pasos y 12 tradiciones, tipo AA) donde ya llevo a la fecha de hoy mas de 25 años. Fue difícil y siempre pude haber hecho observaciones al respecto, pero tome mi primer gran paso hacia mis conflicto. Callar y ver que podía hacer. En la Institución no vi nada que reprochar dada la contingencia, pandemia, etc., la escasez de conocimiento del padecimiento y la quizás poca información que puedan tener o entender el personal de contacto mas menos constante. Vale mencionar que desde inicio de la pandemia acá están las cosas muy organizadas desde el gobierno, con la iniciativa privada, etc. A pesar de mi poca confianza a instituciones. Quizás fue suerte, etc. Estando dentro pude ver que no todo el personal que siempre fue suficiente tiene la misma predisposición de servicio y trato amable, pero no me sentí desatendido, salvo 1 noche de domingo que no me daban de cenar y solicité lo correspondiente. y por no haber "chef" me dieron algo provisional y no bien cocinado, etc. Pero entendí la situación y supuse posibles eventos que impidieron fuera mejor y pensé estaba compensado con todo lo bueno en conjunto. Tuve problemas de hacer mis necesidades fisiológicas, para desalojar intestinos y solo pude hacerlo y con esfuerzo 3 veces en los 18 días, casi solo 2 veces y la ultima el ultimo día o algo así. Dada la buena atención consideré que a los externos, como tú, familiar ansioso por tener alguna certidumbre, podían sentirse y estime que hasta adecuado pudiera ser tener imagen en tiempo real de lo que sucedía adentro, pues me parecía muy buen servicio, pero luego tome en cuenta que también vi, 3 crisis de emergencia y creo también 3 bolsas con cuerpos ser retirados; Entre ellos mi vecina justo enfrente que a pocos día de ingresar, fue retirada, sin haber mostrado crisis. Solo se fue. Para los familiares seguro dolientes, no sería buena percepción, ni para los nerviosos internos, pues nos puede provocar pensar que no se hizo lo suficiente, ni lo correcto, porque la sensación de impotencia, ignorancia, etc.,, prevalece. Pero es la realidad. No conocemos esto. Es novedoso, no es agradable, mucho menos atractivo, ni fácilmente confiable. Pero lo único confiable es Dios, Poder Superior, o como queramos nombrarlo. Uso "Dios" por practico, corto, eficiente como concepto, etc. Aunado a mi crisis del padecimiento yo recién perdí a mi madre apenas el año pasado en agosto y tuvimos algunos desencuentros entre hermanos y quien estuvo "externo" en el hospital no fue quien yo hubiera querido, pero aproveché para re-acomodar mis ideas y saber que el gobierno, la sociedad, el hospital y yo hacíamos lo que podíamos dadas las circunstancias vigentes. Hubo un detalle importante adentro que no quiero dejar de informar; Hay voluntarios que apoyan la situación de estar hospitalizado, y entre ellos los representantes de mi religión y recibí 2 veces visitas de ellos, las cuales fueron para mi, intensas y reconfortantes. Y específicamente cuando después me vacuné, con los voluntarios de la misma institución, logré enviarle un mensaje grabado al particular que casualmente el segundo ubicó de nombre (especial) al primero y me sentí privilegiado de nuevo, aparte de lo muy agradecido con como nuestra sociedad local se está comportando. Aclaro, nuestro Gobierno estatal, no es de un partido con gran presencia nacional, yo no voté por ellos, sin embargo a raiz de esta situación los he "seguido" en medios y confío casi por completo, dada mis observaciones hechas a lo largo de la pandemia. Sigo a tus órdenes en (Zona Metropolitana de Guadalajara, Zapopan, Jalisco, México) La fe mueve montañas, y a un necio de 70 años ya. Lo he aprendido, mucho gracias a tropiezos, y me mantengo en Contacto (con Dios, grupo, etc.), para no extraviarme de la realidad. Ánimo. Abrazo. Gracias.

@josegarciatirado1715

2 жыл бұрын

@@noelleal7357 Disculpa. No se si respondí algo o no. Tengo problemas de atención, dispersion mental, etc. Espero hayas recibido lo que necesitabas. No entiendo mucho estos medios, tengo 70 años, y problemas neurológicos. Me distraigo d eun momento a otro, hasta para ir al baño. Pues puedo ir y no lograr saber a que fui. Suerte. Estoy a tus órdenes, aunque con mis limitaciones. Abrazo bro.

MUCHAS GRACIAS POR ESOS EJERCICIOS, ME AYUDARON DESPUES DE SALIR DEL HOSPITAL, ESTUVE GRAVE POR COVID, DIOS SE LOS PAGUE POR PUBLICARLO, LES SALUDO DESDE GUATEMALA

muy buenos ejercicios muchas gracias

Bendiciones gracias por la información.

3 semanas en cama por covid y me ha ayudado bastante

Gracias los necesito

Que horrible esto ya voy 2 semanas que di positivo y me dejo secuelas horribles taquicardia falta de aire no poder dormir en las noches ansiedad ni siquiera con inhaladores estéroides duermo en la noche que pesadilla

lo mejor despues del covid es salir a caminar poco a poco

Muchisimas Gracias por estos ejercicios !!!

¡Gracias por la información!

Muchas gracias por compartir esta información

Muy buen video, felicidades. Solo como recomendación deben cuidar en el video, el patrón respiratorio diafragmático en especial de la terapeuta que eleva los hombros en inspiración, recordar que debe evitarse en esta técnica, elevar los hombros, estos deben estar relajados.

@leopachawuao8200

3 жыл бұрын

Nunca faltan los perfecciónistas

@ianbrown3598

3 жыл бұрын

@@leopachawuao8200 parece ser que ella sabe y comunica por el bien de los demás. No aplica tu comentario en este caso

@andrelinarodriguez1377

2 жыл бұрын

Gracias es bueno saberlo

@dantemateo6983

2 жыл бұрын

Se agradece tu aportación

@iraimabella

Жыл бұрын

Gracias es muy positivo tu comentario.

Actualmente tengo covid y me cuesta mucho respirar,espero recuperarme pronto con estos ejercicios.

@franco4485

Жыл бұрын

No sirven

Excelente video

Yo aparte de las palpitaciones, sudoración y agotamiento, tengo mucho dolor en todo el cuerpo, aunque es mayor en espalda y brazos. Alguien también sufre de estos dolores. Se intensifican cuando en un mismo dia hago varias actividades físicas tan básicas como escribir, lavar mi plato y vaso, barrer un poquito o tender las camas. No son grandes esfuerzos pero si los hago, ya por la tarde o al otro día aumenta el dolor :(

@franco4485

Жыл бұрын

X2

@antonietarodriguez3518

Жыл бұрын

@@franco4485 buen día señora quisiera saber cómo está , como siguió porque estoy con covi y estoy así me siento muy mal , que tomo para estar mejor

Entonces hasta que no tenga ninguno de éstos síntomas puedo realizarlo ?, muchas gracias.

El joven se ve super tenso, la respiración profunda no debe demandar tensión en el pecho y hombros, el trabajo es intercostal diafragmático.

👍 gracias!

Pensé que era algo psicológico pero siento clarito que se quedaba el aire como suspendido. Como que me cansaba respirar ...

Gracias

Hola tuve covid el 25 de enerotengo mucha falta de aire y nauseas ya puedo hacer ejercixios de respiracion dolor en la parte de abajo de l cuello gracias

Muchas gracias

Buenos días y gracias por este video.bno entiendo algo con respecto a las fases. Debo realizarlas todas. O puedo hacer solo una fase?. Gracias

Tuve un covid leve Pero a los 9 dias comenze con mucha opresion en pecho< buena saturacion y segun radigrafia no tenia neumonia. Continuo luego de 24 dias con opresion en pecho y en momentos siento que no lleno mis pulmones. La internista dice que es estres, nervios pero no lo creo Mejore' mucho con una inyeccion de esteroide ,solo un dia bien, luego volvio mi opresion. Quien me ayuda? Quien tiene mis sintomas? Sera que puedo hacer los ejercicios respiratorios?

@lizpacheco9255

2 жыл бұрын

Si yo estuve a si , mi médico me mandó nebulizaciones y un inhalador y me quito un jarabe que contenía teofilina el cual me causaba taquicardia. Y si es probable también la ansiedad. Aún tengo ansiedad pero el dolor ya mejoro bastante, he salido a caminar despacio por que estoy débil pero me.a ayudado mucho.

@omarolvera4979

2 жыл бұрын

Sigo en recuperación pero si como te comentaban son taquicardias yo sentía también ese síntoma en el pecho igual me mandaron un spray me dijo el médico que era para desinflamar mis pulmones y si gracias a Dios se me quitó, pero ahora que estoy ya con los ejercicios de rehabilitación nuevamente me empiezan a dar un poco, me comenta el médico que como valla fortaleciendo mis pulmones van ir desapareciendo

@ROMAN-lk7oz

Жыл бұрын

Yo tenia los mismo sitnomas pero resulto ser el corazon no los pulmones con un estudio de ecocardiograma se puede ver si tu corazon esta inflamado o hay alguna secuela

Cuantas repeticiones de cada ejercicio? Sólo dice que por un minuto pero es poco No? Y es exhalar por nariz o con labios fruncidos?

Muchas gracias están muy bien los ejercicios yo tengo trasudores es por lo mismo?

@mariaelenaaltamirano4089

3 жыл бұрын

Hola disculpe alos cuántos días se le fueron los trasudores

¡Hola! ¿grabarán alguna rutina para la recuperación post-Covid-19 de adultos mayores? Muchas gracias! Saludos!

@nancycalderon6774

3 жыл бұрын

Buenaso

Yo no tengo dificultad al respirar, pero si tengo incones en el pecho izquierdo y aveces siento presión en el mismo, yo tuve covid en enero, y era fumador, peor no me hice radiografía a los pulmones, pensaba que era el. Corazón y me hice todos los exámenes posibles a lo. Cual sale que estoy bien, pero si ando con el. Colesterol bueno por debajo del mínimo normal, serán los pulmones por lo cual siento estos dolores en el pecho???

¡Hola! Súper este video!! He publicado un video de respiración 4x4 que espero te sea de utilidad para relajarte y autorregular tú sistema nervioso 😊😊📲📲

Tengo 11 semanas 2 meses y medio que me contagie aún me cuesta trabajo caminar me duele el pecho al inhalar aire si camino 6 metros es mucho termino muy cansada

Hola, que recomendación post covid podrían dar para adulto mayor que sufrió daño pulmonar al 60 % . Gracias.

@spartan7890AG2

3 жыл бұрын

Consigase un IMT y consulte con un fisioterapeuta, evite inflar globos o el inspirometro incentivo (el de las 3 bolitas)

@aljaalja4587

2 жыл бұрын

@@spartan7890AG2 que es IMT

@spartan7890AG2

2 жыл бұрын

@@aljaalja4587 un dispositivo de entrenamiento muscular respiratorio, por sus siglas en inglés, aunque podría necesitar otro u otros más, dependiendo de lo que haga falta (volumen, fuerza, resistencia, etc)

Si tengo dolor y ardor en el pecho no debo de hacer los ejercicios?

@yamilapregot2973

3 жыл бұрын

Ahí indica que no para no forzar más pero supuestamente esto es para pacientes con dificultades respiratorias, hacerlos cuando no estés agitada o con falta de aire

@MegaCanels

2 жыл бұрын

La mejor recomendación es que asistas con un especialista y el te indique y te saque los estudios pertinentes para evaluarte y ver como estas.

@nao53

2 жыл бұрын

No sería gástrico lo tuyo?

Hace 1 mes me dieron de Alta del COVID, a veces tengo poca sudoración, antes tenia cada rato, pero tengo una sensación de ansiedad de la nada, el cuerpo se me calienta (no es fiebre) y luego baja. Puedo hacer esos ejercicios o es mas psicológico.?

@estefaniamontoya9124

3 жыл бұрын

Puedes hacer estos ejercicios y también meditación, para reducir el tema de ansiedad que comentas. Seguro que va bien. Mucho ánimo.

@rafvirlemus137

2 жыл бұрын

Me pasa lo mismo y bueno soy psicólogo te podría decir que un poco también es el hecho de la psique, porque yo me he monitoreado cuando me da esto y saturó 98 y siento que me falta el aire

@spkinggameplay5438

2 жыл бұрын

Estaba buscando un comentario como el tuyo ( porque mi hijo de 29! Años fuerte y deportista le dio COVID ( no de vacuno y ahora sabe que fue un error )este lunes ya son sus 10 días y salió muy bien de sus exámenes y lo dieron de alta. Está teniendo ansiedad problema para dormir aún no duerme sus 8 horas seguidas pero poco a poco. Duerme en ratitos. El esta preocupado por la ansiedad 🧐pensó que era el único y le mostraré tu comentario. Para que vea que no es que se esté volviendo loco ni nada de eso ( 🧐

@guidoalfaromartinez8614

2 жыл бұрын

@@spkinggameplay5438 yo llevo un mes que salí. Los primeros días son difíciles Ami me sirvió. Masajes en la espalda. Ya salí a caminar poco apoco. Y mucha terapia respiratoria con un insentivo

@nao53

2 жыл бұрын

@@spkinggameplay5438 Así es, es muy común. Yo también la siento, aunque ya no tanto, Pero eso se va recuperando poco a poco. Sí puede que haga respiraciones profundas. Eso ayuda. Orar también fue algo esencial. Dar gracias a Dios y dejar la preocupación en sus manos. Llevo un mes desde que empece y gracias a Jehová ya he mejorado, la inflamación es la que no me permitía dormir. No encontraba una posición cómoda. Ahora estoy contrarrestando la acidez estomacal que me dejó esto. Pronta recuperación a tu hijo ☺️

Después de padecer covid, cuánto tiempo debe pasar para que pueda retomar ejercicio de gym o fútbol?

@nao53

2 жыл бұрын

En cada persona es diferente, dependiendo entre más leve te haya dado más rápido te recuperas. Debo decir que para algunos pueden ser meses, para otros no tanto, aún así ve midiendo tu resistencia pero sin hacer grandes esfuerzos, un esfuerzo grande te puede hacer daño. Que tú recuperación sea pronta, saludos ☺️

Buenas noches me recupere del covid pero sigo teniendo palpitaciones rapidas o agotamiento que ejercicio de respiracion o físico me recomienda gracias.

@renacerahora

3 жыл бұрын

Son las únicas secuelas que te quedaron después de la enfermedad? A mi se me inflamaba mucho desde la zona del diagragma, y todo el abdomen, ha ido bajando poco a poco pero las palpitaciones y la fatiga persisten.

@christianmedina9032

3 жыл бұрын

Y también te dolía el pecho como a mi de pronto que hiciste

@christianmedina9032

3 жыл бұрын

Me puedes ayudar gracias eso me tiene muy nervioso

@christianmedina9032

3 жыл бұрын

A mi me duele mucho el pecho que puedo hacer gracias si alguien me puede ayudar me sirve mucho eso me llena de nervios

@campeon.guerrero8307

3 жыл бұрын

@@christianmedina9032 si puedes ver a tu médico para que te cheque sí es parte de la secuela, pero es importante que tengas mucha calma y no te desesperes trata de distraerte y acércate a Dios, El es grande en Misericordia.

Yo tuve covid...pero cuando realizó un moviendo rápido... Mi palpitaciones se ase un poco rápida Siento esa palpitaciones....estoy trankilo...sentado.. Y tiendo. Lacónica. De la cama estirando los brazos....empiezo a palpitar...y no me gusta eso.. Hasta cuando. Estiro mis brazos Asia arriba... Empieza a palpitar.. Me podrían decir q es bueno para mejorar

@aleguz9448

2 жыл бұрын

Disculpa me pasa lo mismo, como vas acerca de las palpitaciones? Tomaste algún medicamento?

@angelomartinezespirituguit2809

2 жыл бұрын

@@aleguz9448 te recomiendo hierbas naturales para los nervios eso ayuda mucha y eso pasara pero tienes que relajarte eso ayuda mucha creeme

¿Entonces digamos que sólo para pacientes que estuvieron graves y hospitalizados?

@spartan7890AG2

3 жыл бұрын

Para todos, se hace enfasis en ellos por que tiene mayor daño pulmonar

@noelleal7357

3 жыл бұрын

@@spartan7890AG2 pero todo aquel q paso COVID tiene w tener daño pulmonar???yo me hice un ct scan después de pasar por el COVID y me salieron los pulmones limpio y bien solo q en una prueba funcional respiratoria me dijeron q tenía un poco de asma o pos COVID

@karlapina5189

3 жыл бұрын

@@noelleal7357 lo mismo me pasa pase el covid y me hice 2 placas ambas bien pero me ahogó nc si sera eso que UD dice asma o post covid

A partir de cuantos dias, o en que momento se puede realizar estos ejercicios. Tuve neumonia leve por Covid.

@spartan7890AG2

3 жыл бұрын

Desde que se supera el punto agudo de la enfermedad

@JavierMartinez-im3wo

3 жыл бұрын

Asi, es lo que ayuda mucho es caminar poco a poco de 3 a 5 minutos y vas incrementando hasta 10 minutos dos veces al dia,.ejercicios con los brazos, como si estuvieras en el gimnasio jalando pero en lugar de usar una pesa puedes usar una pelotita de esas que son para el stress o una pelota de goma, te la colocas en la mano y hace las veces de una pesa (10 repeticiones)y finalmente en una silla te puedes sentar y haces repeticiones alzando una pierna (se alza un poco mas de altura del abdomen) la sostienes 15 segundos y vas bajando la pierna poco a poco en intervalos 15 segundos hasta tocar el piso y.continuas con la otra pierna ( 5 repeticiones). Estos ejercicios te ayudan mucho pq lo.q hacen es que forzan q los pulmones q trabajar de manera natural y que se expandan

@renacerahora

3 жыл бұрын

@@JavierMartinez-im3wo Que buena información. Muchas gracias!

@renacerahora

3 жыл бұрын

Hola a mi me pasó igual. Hoy cumplo 15 días de que me dió el Dr. de alta. Ayer hice unos ejercicios de yoga post-covid y se me aceleró el pulso cardiaco y tuve que suspender. Me da mucha tristeza porque amo el ejercicio en especial las pesas y de pronto pienso que quizá no podré volver a ejercitarme como lo hacia antes de la enfermedad.

@aleguz9448

2 жыл бұрын

@@renacerahora disculpa a mí me pasa lo mismo, se me acelera el pulso .. que te dijo tu médico? Te mando medicina? Ya estás bien?

A esta fecha 2 semanas que pase la infección, quiero hacer estos ejercicios pero tengo esos síntomas

porque inhalas por la nariz y exhalas por la nariz????

porque inhalas por la nariz y exhalas por la nariz???

Una consulta si el paciente venció el covid y le dejó sucuelas dolor de espalda y de pecho, puede realizar estos ejercicios? De antemano agradezco su respuesta.

@mateocornelio2513

3 жыл бұрын

Que tiempo tiene que le dio

@christianmedina9032

3 жыл бұрын

A mi también me duele pecho cuando hago mucho esfuerzo camino una cuadra y llego con dolor en el pecho

@christianmedina9032

3 жыл бұрын

A mi me duele MUCHO pecho alguien me puede ayudar gracias

@alejandroauris5212

3 жыл бұрын

@@mateocornelio2513 ya me curé y ya no duele

@alejandroauris5212

3 жыл бұрын

@@christianmedina9032 ve a un neumólogo

Tuve cobid y aún estoy con oxígeno puedo realizar éstos ejercicios

@spartan7890AG2

3 жыл бұрын

Por supuesto, primero domine la respiracion diafragmatica, al menos una semana con el primer ejercicio, despues progrese a los ejercicios de movimiento mas la respiracion, con su pulsioximetro revise que su saturacion con el O2 no baje a menos de 90, poco a poco dejara de necesitar el O2

@josemisaelbonillamoreno8200

3 жыл бұрын

Cuanto tiempo tubo con oxígeno

@juliobaltazar3257

2 жыл бұрын

Yo tuve COVID y también sigo con oxígeno en casa, a veces siento que no avanzo en mi rehabilitación. Cuánto es el tiempo normal de recuperación? Gracias por sus videos

@marthafranciscohernandez3713

2 жыл бұрын

@@juliobaltazar3257 hola yo llevo 15 días con oxígeno y apenas estoy saturando arriba de 91

@josecarmona5605

2 жыл бұрын

@@marthafranciscohernandez3713 y cuantos litros por minuto manejas?

Busco el video para poder volver a respirar bien pero dice que no lo haga si no respiro bien (???!!)

Muchas gracias por la información. Sin embargo me parece que este vídeo no necesita doble subtitulacion pues el vídeo originalmente lo tiene. Las letras en fondo negro sólo confunden, perjudica la imagen y se escribe cómo se escucha. No es necesario!!!.

@lookoelmejor

3 жыл бұрын

No hay que tener una perspectiva tan cerrada, hay que ser más inclusivos, ¿habías pensado en las personas sordas?

@leopachawuao8200

3 жыл бұрын

Nunca faltan los quejumbrosos egocéntrico

@renacerahora

3 жыл бұрын

Después de vivir la enfermedad lo que menos me importa son esos detalles. En realidad ni los vi.

@nao53

2 жыл бұрын

No será que tenías activados los subtítulos?

Solo cuando te da leve los síntomas cuando ya te falta el oxígeno ya no ay nada que aser

Yo tengo secuelas de Covi Neumonía tengo Oxígeno en casa Oxigenacion 81 83 aveces sube 92 que puedo hacer

@richardcp9247

3 жыл бұрын

mi tio esta igual, me avisa que solucion le encontro por favor, gracias

@nestorsanchez1764

3 жыл бұрын

@@richardcp9247 tú tío subio su oxigenación con estos ejercicios

@joseantoniofigueroadomingu1180

3 жыл бұрын

Acuda a una revisión médica o a un hospital, mi mamá tuvo covid, estuvo hospitalizada y esta con oxígeno en casa y le dijeron que si bajaba de 88 debía regresar porque los pulmones se afectan al bajar más de eso, puede ser peligroso para la vida.

@MrRadames0214

3 жыл бұрын

Hola María Torija como sigues con tu recuperación, yo también tuve Covid y me dió Neumonía estuve hospitalizado ahora ya estoy en mi casa pero me dieron de alta con oxígeno ocupó poco pero aveces mi oxigenación también baja por debajo de 90 en ocasiones me gustaría saber cómo sigues y si te as recuperado me puedes decir cuánto tiempo te llevo y como fue que le hiciste para mejorar , Gracias y que Dios los bendiga a todos 🙏

@renacerahora

3 жыл бұрын

@@MrRadames0214 Hola como sigue con su recuperación? También tuve Covid. Estoy en mi día 15 que me dieron de alta.

Ami me quedo una silibancia en el pulmon no se por que como un ronquido ya llevo dos meses alguien le a pasado así????

@nvscvrbabyjeyfan

2 жыл бұрын

Valla al medico

NO REALICE ESTOS EJERCICIOS SI PRESENTA DIFICULTAD PARA RESPIRAR Y ESTOS SON EJERCICIOS DE RESPIRACION PARA RECUPERAR O NO ?

@yessigonguillo7087

3 жыл бұрын

Justo eso pensé

@citlagmz2738

3 жыл бұрын

Jaja de hecho

@paolapinzong.6433

3 жыл бұрын

Jajajaja exácto, vine y básicamente dice que no puedo hacer los ejercicios porque presento dificultad para respirar, o sea no puedo hacernada al respecto...

@deepjulio2012

3 жыл бұрын

Todos los aqui presente o en su mayoria creo que vinieron para seguir un tratamiento de forma natural , pero lo que habla el anunciador no lo entiendo bien , o al menos que trate de ser mas especifico . Llevo tiempo aun sin recuperar la respiracion que el neumologo dice que mis pulmones son como de una persona de 80 años y que el ejercicio me ayudara pero bueno.

@samira-tl8nv

3 жыл бұрын

Ya no entendi 🙄

No lo creo... Según mi funcionamiento respiratorio, el ejercicio que me da buena oxigenación y relajación a mis vías respiratorias y pulmones, es respirar por la nariz y exhalar por la boca... Hacer esta técnica que recomiendan, la de respirar por la nariz y exhalar por la nariz también, no es la apropiada. Al menos en mi caso no, lo he intentado y siento que me ahogo... Saludos

@nvscvrbabyjeyfan

2 жыл бұрын

En reposo y actividades normales puede ser respiración nariz exhalar boca y en ejercicio fisico es solo x nariz

Y que hacer si aun tengo las fosas nasales infladas e intestino inflamado, por favor saquen un video o donde puede uno tener valoracion profecional siento que ya no puedo

@yvansilvaseclen1570

3 жыл бұрын

Mejor consulta con un profesional para que tengas mejores resultados.

@brunodiaz4848

3 жыл бұрын

@@yvansilvaseclen1570 pues no quieren tocar a uno, por que se pueden infectar, asi esta de grave la situación en México, nos han abandonado, tengo issste ya fui tres veces y no me atienden, ya llegue hasta cd. De México y solo me dijo el otorrino que con avamis, ya xonsulte a bastantes especialistas, pero solo escuchan a uno y solo así dan el medicamento, solo me doy una idea de que hacer viendo videos como los que suben a youtube y solo asi voy subsistiendo, pero gracias por el consejo.

@tyarayachel7041

3 жыл бұрын

Hola Bruno, entiendo, yo también me sentí sola pero Dios me recordó que está conmigo siempre, me consoló y me sanó, puedes clamar a Él en Cristo, Él siempre responde a Sus hijos y conoce mejor que nosotros mismos nuestra necesidad, además es El Único que nos sana. Cuántos días llevas así, te puedo recomendar el canal del Dr Veller. Y midete el oxígeno y la temperatura continuamente.

@brunodiaz4848

3 жыл бұрын

@@tyarayachel7041 estoy en esta situacion desde mayo del año pasado, y si, me monitoreo la temperatura, oxigeno y precion arterial, y pues gracias por el consejo " buscar a Dios " me aleje demasiado de el y de nuestro Señor Jesús, gracias por el consejo.

@tyarayachel7041

3 жыл бұрын

@@brunodiaz4848 Sí, Bruno. Dios es nuestra Única Esperanza, lee la Biblia y habla con Dios. De lo de las fosas y el intestino tal vez es una alergia, no sé, consulta a un médico por Internet hay varias plataformas. Estaré orando por ti. Dios bendice

Porque inhalas por la nariz y exhalas por la nariz???????

JAJAJAJAJAJAJAJAJA

Gracias