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@irenemontalvo5589

Жыл бұрын

Muchísimas gracias doctora por sus videos yo me caí y se me inflamó el nervio de la parte baja de mi espalda estoy con terapias pero sus consejos son muy buenos que dios me la bendiga hermosa

@esthersanchez4658

Жыл бұрын

Hola Mariana 😊mil gracias me dio un pequeño calambre pero los termine excelentes estiramientos ❤💐🎈🎈🌸🌼🌺

@silviacastillo8338

Жыл бұрын

Aplausos 👏 👏

@anasofiaguzman4869

Жыл бұрын

Muchas.gracias.colonvia

@horaciopicone1058

9 ай бұрын

Hola Mariana, muy interesante y claro tu video. Saludos desde Argentina.

15:49 .. Buenos días Mariana.. Que rutina tan buena .. para la cadera.. Excelente. Tengo artrosis .. con tus ejercicios me va muy bien 👍Es una bendición haberte encontrado por KZread. (Desde el 2020) Como se comenta, no sólo el tiempo q nos dedicas, también lo agradable y risueña q eres en cada actividad, logras contagiarnos. Un fuerte abrazo 🤗 a esa linda familia. 😘❤️🌈🎄😇

Excelente rutina Mariani, gracias por ayudarnos y darnos tu tiempo. Bendiciones 😘

Muchas gracias Mariana. Excelente los ejercicios y la manera de dirigirlos. Muchas gracias... !!!

Cómo siempre, maravillosa rutina. Muchas gracias Mariana por todo, felicidades

Muy buenos los ejercicios. Muchas gracias!!

Excelente rutina! Gran vocación profesional!! Saludo cariñoso desde Bogotá-Colombia, 🇨🇴...Feli semana para tod@s!🙏😇💃🌟👯‍♀️👌💖🌸🌎

muchas gracias mariana no sabes cuanto le agradezco por todos sus ejercicio son muy buenos soy seguidor tuyo bendiciones👍👍👍👏👏👏

Gracias querida Mariana. Excelente.

Hola Mariana empecé hace poco a hacer estos ejercicios tengo 84 años y puedo hacerlos solo el último el de llevar el pie hacia la cadera me da calambre pero creo que al seguir haciéndolo no me pase eso ,hago otros ejercicios de tus videos, gracias por preocuparte por las personas como yo adultos mayores, saludos y bendiciones para ti y tu familia desde Guerrero

Excelentes todos los ejercicios! muchas pero muchas GRACIAS. MIL BENDICIONES TE DESEO DESDE URUGUAY❤

gracias, Mariana, Excellent ejercicios! Martha e Geraldo, São Paulo, Brasil. Ótiumo Natal a vc e família!!

Muy linda esta rutina Mariana. Gracias.

Hola Mariana, te saluda tu seguidora Rosaura desde Lima - Perú, muy agradecida de enseñarnos los ejercicios , un abrazo y Bendiciones.

Gracias gracias súper 👌👌👌 muchísimas felicidades lluvia de bendiciones abrazosssss

Ola mariana son muy buenos tus ejercios me da gusto que agas estos videos gracias y con todo respeto tienes una sonrisa muy hermosa saludos mariana

Excelente no sabes cuánto lo he repetido muchas gracias Dio s te bendiga

Hermos rutina gracias Mariana

buenisimos Mariana me encantan tus rutinas. Muchas gracias

Gracias, gracias, gracias!!!!! Que Dios te bendiga Marianita!!

Gracias Mariana por compartir tus conocimientos eres espectacular y efectiva, saludos desde Venezuela

Buen día gracias por esta rutina

Gracias por los ejercicios Dios le bendiga.

Super efectivos muchas gracias

Ohh Exelente Marianita, un abrazo, seguire hasta que DIOS me lo permita, muchas gracias.

buenos dias muchas gracias

Gracias Marianita Dios la bendiga

❤❤ Hermosa tu clase

Buenas noches gracias muy bueno

Disfruto mucho de estos ejercicios, me da seguridad. Desde Puerto Rico saludos

Muy oportunos estos ejercicios, muchas bendiciones.

Gracias, gracias, gracias. Excelente rutina.

Muy bien gracias a Dios i a ti amiga

Gracias gracias gracias que Dios te bendiga

Gracias Marianita. Bendiciones.

Esse está me aciedo mui bien El egercico un feliz navida

Gracias por tus enseñanzas, Te sigo hace dos años y me has ayudado mucho. Un beso desde Madrid, 😘España

Hola Mariana, como ya dije en un mje anterior, me ayudan mucho a mi cadera,😌😌 gracias q Dios te bendiga y te guarde con tu hermosa familia😊😊😊 🙏

Ola Mariana muy bien me gustó mucho gracias 👍

Excelente!! Muchas gracias!! Un abrazo desde Chile 🇨🇱

Muchas gracias Mariana, estás muy hermosa, Jehová los cuide y proteja siempre, 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Hola, que buenos ejercicios, hoy empecé a hacerlos .

Hola Mariana buen dia..muchas grs.por esta rutina de caderas ojala y me ayude a eliminar un dolor de mi cadera del lado izquierdo la realice con todo mi esfuerzo ..bendiciones desde Hermosillo Sonora..

Hola Mariana feliz Lunes y un excelente inicio de semana .muy buena rutina gracias por siempre estar del otro lado de la pantalla tan cerca y tan lejos...abrazos de luz desde Tulum....saluda a Cris cariños para el BB y rascaditas a Canela....

Excelentes ejercicios Mariana, gracias por compartir. Yo paso mucho tiempo sentada y esto me ayuda mucho. 😘

Muchas gracias se siente súper bien al terminar 👍👍🙏

Gracias, Mariana😊

Gracias Mariana.

Hola Mariana, yo tengo un pequeño problema en cadera derecha, estos ejercicios me ayudan mucho, gracias por tener paciencia y pensar en los adultos mayores, q Dios te bendiga y te guarde 🙏 con tu hermosa familia 🤵👰👶bb en tu pancita ❤️❤️❤️

Mariana eres una crack siempre veo tu canal, mi admiración, saludos

Muy buenos ejercicios Los hago y disfruto Muchas grac

Genial Marianita, te quiero mucho ❤️💞💖

Mariana eres formidable gracias también a tu esposo

Mil gracias Marianita, excelente.

Graciela garelli Hola Mariana me gusta mucho la gimnasia de cadera ojalá me haga bien te mando un beso que Dios te bendiga mucho ❤

muchas gracias!!

Gracias Mariana!!!!

me relajó bastante adema´s de ayudarme con la cadera.. Gracias Mariana

Muchas gracias

Dios te bendiga mi reina te ves hermosa 💖 con tu embarazo, ese niño saldrá muy fuerte con mucha energía se te quiere mucho,

Marianita excelentes los estiramientos de ésta rutina,siempre complaciendo a tus alumnas adultas,felicitaciones sos muy profesional bss tqm👏💪🙏

Buen y bendecido día.... Marianita. Gracias por compartirnos tus ejercicios.

Cortito... preciso y bonito 💖🇦🇷🇦🇷💖

Buenos días Marianita te escribo desde Bogotá Colombia tengo remplazo de cadera izquierda puedo hacer est rutina muchas gracias xtu gran dedicación y profesionalismo bendiciones.

Muchas Gracias,

cada vez me sientio mejor gracias Mariana❤

Muchas Gracias.

Gracias Mariana tengo artrosis de cadera los hago todos los días un abrazo desde Colombia

Muchas gracias, Mariana❤

Muy importante rutina.❤

Very good thank you!

Excelente MARIANITA QUÉ BUEN EJERCICIO..DESPUÉS DE HACER CINTA.!!👏👏🌷🇦🇷

Muy buenos

Hola Marianita, me parece muy bueno tu canal , además que los ejercicios nos hacen estar bien de salud, bendiciones Mariana, 🥰

Hola los ejercicios me sirven para tendinitis de glúteo ,son excelentes las rutinas.

Excelente Mariana estoy haciendo también los ejercicios de cadera acostada y voy agregar estos también he mejorado mucho del dolor antes no podía ya ni llevar las bolsas del super gracias infinitas y bendiciones a los 3.

Hola Mariana, tengo 86 años , hace años q te sigo , desde la pandemia , y cada vez más feliz de poder hacer tus rutinas q me han ayudado muchísimo para la artrosis de cadera Dios te bendiga y muchas gracias 🤗♥️😘🌺♥️🇨🇱

Muy buena rutina gracias 😘

Hola!! Muy buenos ejercicios. Me encantó como siempre. Feliz semana

Me encantó tu rutina Mariana, muchas gracias, Dios te bendiga.

Excelente 👌 💯🥰

Buenos días...Mariana muy buen ejercicio....GRACIAS....ABRAZOS

Muchas GRACIAS. Excelente. Bendiciones

Excelente rutina mil gracias saludos

Hola Mariana. Muchas gracias por ayudarnos a cuidar una articulación tan sensible para los adultos mayores. Ahí estaré

Muy importante para el cuidado y fortalecimiento de la cadera para después de la cirugía

Hola hoy hice está rutina.muy buena como siempre. Gracias 🙂

Excelentes ejercicios Marianita Dios te bendiga me ayudan mucho gracias

Genial...me encantan toda sestas rutinas sencillas, prácticas y eficaces. Mol gracias por preparar este contenido

Muchas gracias,me fue muy bien 👌

Buenísimo Mariana Dios te bendiga ahora y siempre!!

Supera gracias Dios la bendiga por el bien que hace

Excelente 😊

Como siempre muchas gracias,

Bendecido día Muchas gracias

Dios te siga bendiciendo hermosa 🙏....a tu familia junto contigo....💕 Me encantan tus videos,no solo es el ejercicio transmites una paz ....es agradable en todos sentidos..... Mil gracias por tu labor y compartir tus conocimientos....

Hola buen día y bendiciones para ti, éstos ejercicios me sirven también para lumbalgia?

Lindos ejercicios una linda semana Bendisiones a ustedes

Muy buenos ejercicios... Rutina exprés... Dios te bendiga.. Gracias.. 🙏🙏

Extraordinaria tutina. Gracias.