Ejercicios de Propiocepción de Rodilla y Tobillo
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Con estos ejercicios conseguiremos mejorar la propiocepción y el control motor tanto a nivel de la rodilla como del tobillo después de haber tenido alguna lesión, como puede ser un esguince, fractura, etc.
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Son ejercicios sencillos que nos van a ayudar a mejorar el equilibrio, la capacidad de reacción de estas estructuras así como su integración de nuevo dentro del esquema corporal, el cual se ve alterado cuando alguna de estas estructuras ha permanecido inmovilizada un cierto tiempo.
Ejercicio muy práctico para deportistas, espacialmente para corredores.
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Necesitaba esto gracias
Gracias fenómeno,muy amable👍
exelente, tengo una pregunta tengo 20 años soy un paciente de menisectomia parcial de los dos meniscos de la pierna derecha, actualmente monto mucha cicla y hago sus ejercicios mas la fisioterapia todos los dias, es normal aun me duela cuando permanesco mucho tiempo de pie ? tengo 1 mes de operado exacto! GRACIAS
@sinsansain
9 жыл бұрын
Fullive Games Hola, buenas tardes, en principio es normal que tenga ciertas molestias, ya que hace poco tiempo de la operación. Aún así, cargar excesivamente sobre esa pierna en un primer estadío puede ser contraproducente, ya que la zona aún puede estar irritada y además le han retirado parte de su amortiguación. De todas formas la evolución parece la correcta así que a seguir con ellos,mucho ánimo con la rehabilitación