Ejercicios de coordinación y Gimnasia Cerebral, te ayudan a concentrarte luego de realizarlos
Спорт
Descripción: Puedes hacer estos ejercicios en casa u oficina como Pausa Activa para refrescarte y salir de la rutina. Rutina de ejercicios de coordinación, que ponen a trabajar a tu cerebro de forma especial para relajarse, salir de la rutina y darte la oportunidad de concentrarte nuevamente y tener nuevas ideas creativas para resolución de problemas o casos. Puedes hacerla en casa u oficina -como pausa activa- cuando estés muy estresado, malhumorado; idealmente todos los días a media mañana o a media tarde. Por Entrenador Alberto Hernández Sport City Acoxpa Grupo Martí.
www.sportcity.com
www.viviresundeporte.com
Rutina por entrenador Alberto Hernández Sport City Acoxpa
Idea original y concepto creativo: Keiji Yoshiki @keiyoshiki
Maquillaje y peinado: Israel Escareño
Vestuario: Adidas
Producción: Comunitencia
Пікірлер: 185
El vídeo: Utilízalo cuando estés estresado Yo: *c estresa por que no puede hacerlo*
@yosoymclovin3412
3 жыл бұрын
XD
@ana4309
3 жыл бұрын
Xdxd
@nicolasmauriciocamachohern9617
3 жыл бұрын
X2 esto es tarea xd
Vengo por la tarea pero muy buenos ejercicios!👍😉
@SAIDOLON858
3 жыл бұрын
lo mismo digo
@adolfogarcia7643
2 жыл бұрын
X2
Vengo por la tarea pero nomas voy a fingir que ise esto y que me divertí :) Tengo hueva de hacerlo
@tela710
3 жыл бұрын
X2
Es muy bueno el video , es de muchísima ayuda . Bendiciones mil gracias
Genial es lo que estaba buscando
Vengo por la tarea xd
@yazminbeltran6790
4 жыл бұрын
x2
@YoSoyRafael
4 жыл бұрын
Yo también
@julietttts
4 жыл бұрын
×3
@anabelgordillopinto
4 жыл бұрын
X 5
@robinanimations3370
4 жыл бұрын
Yo igual xd 😆
buenísimo! muchas gracias!
sirve muchisimo, gracias
Oohhh! Esa música me desconcentra!😊
No tengo cordinacion pero lo estoy intentando....muy difícil....muchas gracias por ayudarnos a activar el cerebro...bendiciones
EXCELENTE COACH SALUDOS !!!
muy buenos, necesitaria mas ejerciios para coordinar el cerebro,,,gracias
Esto es lo mejor y no puedo hacer ni uno pero lo intento
La mayoría están aquí por la tarea :u Video: utilízalo para relajarte y cuando estés estresado Yo: *c estresa y c enoja porque no le sale*
@SirWolfy_
3 жыл бұрын
La verdad es que si xd
_Como terminé aquí si estaba en_ *Xv1d30s??*
Muy buenos ejercicios, gracias profe.
Que genio!!
excelentes ejercicios . faltan subir mas videos
gracias
super super bueno ...asta me desestrese 🤣🤣🤣🤣gracias guapo😘😘😘
@fernandezduranelianfernand5606
3 жыл бұрын
hola como se llama
Me cuesta sincronizar, los ejercicios con la práctica lo iré a lograr
Esta actividad es : lúdica, física, sensorial, de relajación o mental?
excelentes vídeos, no solo el cuerpo necesita ejercitarse, sino el cerebro también, exitos!
NO PUEDOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ADEMAS EL PROFE ME ESTRESA
yo si lo puedo hacer!
Muy buen vídeo, gracias por compartirlo :)
@joseandresconchamedina7532
6 жыл бұрын
Musica para relagarse
@fernandezduranelianfernand5606
3 жыл бұрын
hola como te llamas eres soltera ;)
alto videaso
y como tarea esta re piola y es divertido, la cagada son los que comentan..
Gracias
Mi profesor de educación física nos ha puesto de tarea llevar unos ejercicios de coordinacion pero no especifico k tipo de coordinacion y como no se me dan bien los balones ps le voy a llevar esto , servirá?😥
Parece fácil. Estoy seguro que no lo es. Espero practicar.
Embolia cerebral en 3, 2, 1...
@seudisoyaga2421
4 жыл бұрын
Jajaja
Todo bien con los ejercicios, pero cómo se logra llegar a eso?
profe felicitaciones lake para vos
necesito ser capaz de hacer esto bien jajaja, quede humillada desde el pimer ejercicio.
Cuantas series y repeticiones de cada uno se recomienda hacerlos?
Gimnasia cerebral muy cool para el cerebro
A parte de una malísima coordinación, ¿significa algo más que no puedas hacerlo? ¿Es cuestión de entrenamiento?
Una pregunta! Porque no realizazte tu video en un entorno deportivo?
excelente
🤗🤗🤗🤗
Es normal que me cuesten tannnnto?
soy el mismisimo carlos
Vengo sólo por que me lo pusieron de tarea jaja😂
esto es muy complicado pues uno no esta acostumbrado a este tipo de ejercicios
👌👌👌👌
Para q sirven estos ejercicios
Como se hase esa joda
Interesante
Buenos ejercicios para hacer fluir la mente.... y el instructor si que la hace fluir XD
@plenxy4165
8 жыл бұрын
ese comentario se leyó muy raro
A qué ayudan en el cerebro?
Cuando solamente te da el de los dedos y el de las manoz
Bien
es corrdinacion motriz?
dame un consejo, no me sale ninguno!!!!!!! tengo 26 años y me acabo de dar cuenta que tengo problemas motrices graves !!!!
@Zeta579
3 жыл бұрын
ya valio
@Zeta579
3 жыл бұрын
no puedes ni la de los dedos
ESTOY POR LA TAREA TENGO 😅 QUE ASER TAMBIÉN LOS EJERCICIOS QUE 😂ASE EL MAESTRO 🤙😁XD BUENO LO ARE🙂👍
Hola sportcity quisiera consultar como es recomendable realizar estos ejercicios, me refiero a la elaboración de un plan, cuantos días a la semana es lo óptimo, cuanto tiempo, etc! Un abrazo, agradecería mucho sus respuestas...
No tengo coordinación 😢😢 no puedo Martha 😅
Vengo por la actividad
Estudiante charid Daniela varón Leon Curso 803 Sede A
bri tambien estas viendo esto
like si bienes de les actividades del huerto
2:08 Mejor que un director de orquesta
También vengo porque me encargaron tarea de física
minuto 2:12 diablos señoria! 0o0
Klebinsongh Javier galvis torres del grado 903
no puedo hacerlosssssssssss jaajajaja my god
Vengo por la tarea Ahora me siento estresada pero por qué no puedo hacerloo T-T Puta bida
F por los que vienen por tarea
Según esta es mi tarea de historia :v
nooo ya ni q fuera Víctor para estar haciendo un eso >:,v
en otro video dijo que era dibertido pero es frustante
hoola
Alguien del horacio
Namas ando aquí para hacer la tarea de educación física.:v
amigo porque no puedo 0 coordinación tengo :(
@samy6234
3 жыл бұрын
jajajjajaja yo tampoco
por que me lo haces rapidooooo
Vengo por la Terea
Va muy rápido UnU
estas re duro man
dale like si estas en el fernando fader y te hicieron hacer esto XD
Ay más peces en el agua KAREN
Yo solo vengo por la tarea Escuela Xochimilco 5B
Like si se te desgarró el brazo con el 4 ejercicio
NO ME SACA EL ESTRES ME LO GENERA
Estaba difícil asta que practique y que estubo difícil me dió ganas de destruir la casa y llorar y no lo ise xddddd
simplemente hay gente que no tenemos coordinación ni con años de práctica ...
cuales son los nombres de los ejercicios porque obviamente tienen nombre cuales son los nombres de los ejercicios? porfavor
@britpar6672
8 жыл бұрын
+Alvaro 6277 Si tienen ya los encontré ≧ω≦
@mateosoria8099
8 жыл бұрын
+Alvaro 6277 jajajajaja si tienen nombre. Yo los necesito y no los encuentro.
@VALENTINA-os9nn
7 жыл бұрын
Podrias decirmelos por favor?
@rufinacalatravamistral6620
6 жыл бұрын
juegos de coordinación y desarrollo de los hemisferios cerebrales.
no ma el unico que pude hacer fue el de las maños >:(
jajaja los que me conozcan le dan like a mi comentario xd looool
Que estrés no puedo jajajajajq
Vengo por la tarea jaha:)
Quien mas por la tarea
😓 Que desespero, me cuesta mucho
yo solo vengo por tarea xD
Soy de naturales😸
Que hago si juego lol?
@thiagoperez4678
3 жыл бұрын
Seguir jugando LoL
yo lo hice pero mal XD
es falso me gusto mucho
Like el que venga x la tarea xddd