Profesora Claudia Matus | Educación Física y Salud
#EnEstaCuarentenaTeAcompañamosYcuidamos
Esta es una técnica de relajación que puedes realizar en familia ojalá una vez al día, los pasos son fáciles de seguir, el mejor momento para efectuar estos ejercicios son justo después de despertarse o antes de ir a dormir, el beneficio obtenido nos lleva a una sensación de bienestar, nos ayuda a reducir la tención muscular y conciliar el sueño.
Correo para enviar tu video: videoslrdch@gnail.com
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