🖇️ЕФЕКТИВНИЙ ДОГЛЯД ЗА ШКІРОЮ: КИСЛОТИ, РЕТИНОЛ, ПЕПТИДИ, СИРОВАТКИ, СПФ

✅Пошта me@elena864.com
✅Instagram elena.ingemannsen
🌱Продукти :
☕️Ранок :
Умивання no.iherb.com/pr/andalou-natur...
Крем під очі
rstyle.me/+79cXLGqm2xtjG8-eGj...
Крем для обличчя :
no.iherb.com/pr/cosrx-hyaluro...
Крем, який скінчився вже
no.iherb.com/pr/medi-peel-pep...
SPF 50 no.iherb.com/pr/medi-peel-dr-...
Тонік no.iherb.com/pr/heritage-stor...
🌙Вечір :
Нічний крем no.iherb.com/pr/yeouth-day-ni...
Крем на вечір (краще брати на зиму) no.iherb.com/pr/derma-e-ultra...
Крем під очі з ретинолом:
no.iherb.com/pr/pixi-beauty-r...
🖇️Сироватки :
З муцином no.iherb.com/pr/cosrx-advance...
Anti age no.iherb.com/pr/yeouth-anti-a...
Від зморщок no.iherb.com/pr/medi-peel-bor...
Medi peel
iherb.co/wzvKa5a або ось ця, бо перша sold out - iherb.co/JgmFj77g
💁🏻‍♀️Маски :
Sensai : www.nordicfeel.no/hudpleie/an...
Medi peel пілінг: no.iherb.com/pr/medi-peel-her...
💦Зона декольте :
Крем 🧁
no.iherb.com/pr/medi-peel-pre...

Пікірлер: 136

  • @weingibz
    @weingibz Жыл бұрын

    Дивлюся з 2011 року, і мріяти не могла, що відео колись будуть українською. Дякую! Підтримую канал переглядом, коментарем і пальцем вгору!❤

  • @user-de2qn7xq4b
    @user-de2qn7xq4b Жыл бұрын

    Олена, дуже дякую за україномовний контент. Створити новий канал не боячись втрати аудиторію через правильну особисту позицію - це сміливо ❤

  • @superificenttester3575
    @superificenttester357511 ай бұрын

    Респект за ваш перехід на українську! Це дуже крутий приклад для тих, хто ще не розуміє як важлива мова👍

  • @an1e_yu
    @an1e_yu Жыл бұрын

    Тепер це мій найулюбленіший канал в сфері beautiful/life style 😊 так приємно слухати саме українською мовою ❤

  • @Elena_Ingemannsen

    @Elena_Ingemannsen

    Жыл бұрын

    тааак приємно🌱

  • @ritagulaya
    @ritagulaya Жыл бұрын

    Прекрасний огляд догляду. Українською дивитися Вас набагато приємніше 😍😍 дякую за позицію ⚘️

  • @user-mq9tz7tz9d
    @user-mq9tz7tz9d Жыл бұрын

    Оленка)Лєна - Ви крута!! Повага за мову і за позицію! Херсон - це невимовний біль... Всім нам якнайшвидшої перемоги!🤗

  • @LanaBeautyUA
    @LanaBeautyUA Жыл бұрын

    Олено дякую за те зо перейшли на Українську мову, і за те що продовжуєте тішити нас своїми чудовими відео🥰. Бажаю вам швидкого розвитку для нового каналу ❤

  • @nataliatsybulko955
    @nataliatsybulko95511 ай бұрын

    Олена, підписана на Вас давно, але «відкрила» Вам для себе як чудового блогера коли Ви перейшли на українську мову! Вона Вам дуже личить❤

  • @kellsanders2700
    @kellsanders2700 Жыл бұрын

    Коли в нас вмикали світло на три години за добу,завантажувалися ваші відео і час темряви проходив веселіше 💙Слухати вас приємно та щей корисно💛Дякую

  • @irynalasautsa2662
    @irynalasautsa2662 Жыл бұрын

    Як же приємно вас дивитися і слухати 😊

  • @user-gj4rf2so7f
    @user-gj4rf2so7f Жыл бұрын

    Величезна тобі повага!Розумничка і красуня, завжди приємно тебе дивитися!

  • @user-yi9cc5be4v
    @user-yi9cc5be4v Жыл бұрын

    Дуже гарно виглядаєте 🔥

  • @Elena_Ingemannsen

    @Elena_Ingemannsen

    Жыл бұрын

    дякую❤😘

  • @irynaukraine1009
    @irynaukraine100911 ай бұрын

    Вперше пишу коментар під Вашим відео україномовного контенту💜 З Вами з самого початку на ютуб. І відео з бадягою памʼятаю😊 Дякую Вам за безліч корисної інформації про догляд та декоративну косметику. Завжди перед тим як придбати щось заходжу на Ваш канал щоб послухати Вашу думку. Звичайно буду чекати відео про кислоти бо хотілось би спробувати... Бажаю Вам здоров'я та процвітання Вашому новому каналу💐🇺🇦🫶

  • @user-eo8nv4ur3b
    @user-eo8nv4ur3b Жыл бұрын

    Рідко пишу коментарі. Дуже рідко. Вас приємно слухати, ви даєте корисні поради. Ви щира!

  • @Elena_Ingemannsen

    @Elena_Ingemannsen

    Жыл бұрын

    дуже дякую❤

  • @ilona_tarot_deutsch
    @ilona_tarot_deutsch Жыл бұрын

    Класний початок❤Коли закінчились прищі та почалися зморшки - це круто! Буває ще варіант: прищі плюс зморшки 😂😂

  • @vitaliamilawka5247

    @vitaliamilawka5247

    Жыл бұрын

    Це точно😂

  • @oksanakostyuk5014
    @oksanakostyuk5014 Жыл бұрын

    Дякую за приємну атмосферу✨

  • @olenamykytiv3936
    @olenamykytiv39369 ай бұрын

    Чудове відео, дуже потрібна інформація!!! Дякую, робіть такого плану відео побільше!❤👏👏🌸

  • @YuliiaNice
    @YuliiaNice Жыл бұрын

    Нарешті!!! Наша Лєна повернулася!!!! Дякую за українську💞❤️🇺🇦

  • @oksanapantelyk1961
    @oksanapantelyk1961 Жыл бұрын

    Дякую!!🌹✨️ Дуже приємно вас бачити і слухати💕

  • @self-ocuppied_person
    @self-ocuppied_person Жыл бұрын

    дякую 🙏🏻 саме те, що треба❤

  • @user-zz5vs7do3h
    @user-zz5vs7do3h Жыл бұрын

    Олено! Дуже цікавить Ваш догляд кислотами.Хочу спробувати за Вашми порадами Medi peel .Дякую Вам за Вашу принципову житєву позицію!

  • @Elena_Ingemannsen

    @Elena_Ingemannsen

    Жыл бұрын

    Дякую і вам ❤

  • @olga_weisemann
    @olga_weisemann Жыл бұрын

    Дуже давно чекала на це відео! Дякую ❤️❤️❤️

  • @lenko5691
    @lenko5691 Жыл бұрын

    Дякую!❤ Ви-красуня! Про кислоти буде дуже цікаво)

  • @phoenixira
    @phoenixira7 ай бұрын

    Дякую за вашу працю ❤

  • @nadiiatarasova
    @nadiiatarasova5 ай бұрын

    Дякую за відео! Дещо собі придивилась)

  • @lubovshtokailo2312
    @lubovshtokailo2312 Жыл бұрын

    Дякую вам за відео 💣 ви красуня дуже вас люблю дивитися 🥰🥰

  • @olenalohvys7043
    @olenalohvys70433 ай бұрын

    Дякую вам за цінну інформацію! В цьому відео ви по-особливому гарна! 😍

  • @user-rq9hn6hd4d
    @user-rq9hn6hd4d8 ай бұрын

    Дякую за інформативне відео! Чекатиму на відео про осінній догляд!

  • @alinafamilylifestyle
    @alinafamilylifestyle Жыл бұрын

    Привіт Лєна, дякую за вашу працю💓 Багато Ваших порад та рекомендацій використовую у догляді за обличчям👍🏻

  • @Elena_Ingemannsen

    @Elena_Ingemannsen

    Жыл бұрын

    Дякую ❤

  • @user-fh3bl1ol9y
    @user-fh3bl1ol9y Жыл бұрын

    Дякую, було корисно. Чекатиму відео про кислоти!❤

  • @user-it7wu9ku3l
    @user-it7wu9ku3l Жыл бұрын

    Корисне відео, дякую❤

  • @svetlanagurova
    @svetlanagurova Жыл бұрын

    Лена, яка ви класна!👏👏

  • @AnnaAnna-sx2cu
    @AnnaAnna-sx2cu Жыл бұрын

    Дякую за відео 💛💙

  • @Elena_Ingemannsen

    @Elena_Ingemannsen

    Жыл бұрын

    дякую ❤

  • @svetlanaholubieva1658
    @svetlanaholubieva1658 Жыл бұрын

    Дякую, Олено, за ваш огляд доглядової косметики! Якраз сама в пошуках чогось цікавого та нового! ❤ Сама обожнюю PURITO та Isntree

  • @un__define__d
    @un__define__d Жыл бұрын

    Ох які сакровіща 🤩 аж хочеться все і зразу отак намазать))) Теж фанат кілса з юсом 🤝🏻

  • @viraandreianova2801
    @viraandreianova2801 Жыл бұрын

    Elena, дуже цікаве і корисне відео! Із задоволенням чекатимемо окреме детальне відео як Ви користуєтеся кислотами та ретинолом!!!💞 Актуально завжди!❤️

  • @anastasiabarysheva
    @anastasiabarysheva Жыл бұрын

    Дякую за відео ❤Чекаємо про кислоти🤩

  • @user-ed8ci8tu9l
    @user-ed8ci8tu9l Жыл бұрын

    Дякую за обзор догляду 🥰🥰🥰🌷🌷🌷

  • @MarynaB-ii2jf
    @MarynaB-ii2jf Жыл бұрын

    Дякую. Було цiкаво.багато продуктiв купую пiсля Ваших вiдео,вже майже 11 рокiв))) Крем з петидами також обожнюю

  • @dff4349
    @dff4349 Жыл бұрын

    Дякую❤ Випускайте більше таких відео про догляд.

  • @Elena_Ingemannsen

    @Elena_Ingemannsen

    Жыл бұрын

    Велике дякую за перегляд ❤

  • @user-zf9li7yc1x
    @user-zf9li7yc1x Жыл бұрын

    Лєна, твоя українська - чудова 🫶 Чекаю відео про ін'єкції.

  • @Elena_Ingemannsen

    @Elena_Ingemannsen

    Жыл бұрын

    Дякую 🤩 вже в суботу біжу до косметолога ))) 😅 буде влог

  • @user-ie7it9nq6r
    @user-ie7it9nq6r Жыл бұрын

    Ви просто любов❤

  • @Elena_Ingemannsen

    @Elena_Ingemannsen

    Жыл бұрын

    Це взаємно ❤️💔

  • @user-zk8uw8vz4k
    @user-zk8uw8vz4k10 ай бұрын

    Дуже цікаво подивитист про ін'єкції, бо теж хочу почати щось робити!

  • @Ivkinam
    @Ivkinam Жыл бұрын

    Лена , смотрю вас 10+ лет вы только и лучше ❤

  • @user-vq8sm4uf5i
    @user-vq8sm4uf5i Жыл бұрын

    Ваша українська - це ❤❤❤ дуже корисне відео 👍 співпала любов до меді піл. Класні продукти. Від едванс люблю гліколеву сироватку. Теж круто працює. Треба спробувати і фірму йоз. Може, теж зайде ❤❤❤ чекаю відео про ретинол і кислоти, їх нанесення. Дуже цікаво❤

  • @user-is6vn8kj5n
    @user-is6vn8kj5n Жыл бұрын

    Дякую за відео! Було б цікаво побачити відео про робочі продукти або ваші улюблені продукти з Douglas та Sephora❤

  • @Elena_Ingemannsen

    @Elena_Ingemannsen

    Жыл бұрын

    Прекрасна ідея 💡 як раз їду до Швеції і зайду до Сефори, щоб дещо докупити 🥰 З Дугласом не дуже знайома, в нас його немає 🥲 але раніше коли була в Німеччині, то купляла там дещо )

  • @user-is6vn8kj5n

    @user-is6vn8kj5n

    Жыл бұрын

    @@Elena_Ingemannsen дякую 🥰 буду чекати ваші нові відео 🫶🫶🫶

  • @ludaaleksovych2380
    @ludaaleksovych2380 Жыл бұрын

    дуже красивий макіяж в цьому відео😍😍😍 звідки прикраси такі гарні, підкажіть?

  • @user-jp6wd2pf8v
    @user-jp6wd2pf8v Жыл бұрын

    Дуже люблю косметичні засоби з троянди,може якісь порадите хороші доглядові сироватки,креми. Дякую Оленко за відео.

  • @jyl4ikjyl
    @jyl4ikjyl Жыл бұрын

    Дякую ❤

  • @Elena_Ingemannsen

    @Elena_Ingemannsen

    Жыл бұрын

    І вам ❤

  • @kateterekhina
    @kateterekhina10 ай бұрын

    Отличное информативное видео,спасибо огромное и ждем видео про кислоты и пустые баночки либо фавориты IHerb,здоровья вам и вашей семье))

  • @user-ts9us3nr6j
    @user-ts9us3nr6j Жыл бұрын

    Дякую за відео! В мене теж проблема з гіперпігментацією. Взяла на замітку багато чого❤

  • @Elena_Ingemannsen

    @Elena_Ingemannsen

    Жыл бұрын

    Дуже рада бути корисною 🔥

  • @user-vovk86
    @user-vovk86 Жыл бұрын

    У мене теж багато чого від меді піл. Сироватка дуже подобається. Зараз ще є крем для обличчя,що капсули і гель. Дуже гарно зволожує. Взяла ще новий крем під очі з серії,що сироватка. Теж сподобався). Дякую за відео ❤

  • @yuliyayur756
    @yuliyayur756 Жыл бұрын

    Можна Вас виправити??? Кохання - це тільки до чоловічої статі зі сторони жінки.Правильно буде сказати-Моя Любов!)

  • @AniBeautyBlogUA
    @AniBeautyBlogUA Жыл бұрын

    Як приємно усвідомлювати, що буквально вчора замовилу оту легендарну сироватку Bor-Tox, а сьогодні натрапила на відео Олени, і з полегшенням видохнула, що не помилилася з вибором)) сподіваюся, мені сподобається та нашуміла сироватка😅

  • @alonaviskrivets1641
    @alonaviskrivets1641 Жыл бұрын

    Дякую за відео❤ більше таких відео від Вас, та в взагалі, по-більше різних відео😁😘

  • @alinashokhman7196
    @alinashokhman7196 Жыл бұрын

    Якщо можна детальніше про кислоти

  • @ianachubenko2825
    @ianachubenko2825 Жыл бұрын

    Олено, дуже дякую за відео! Відео - дуже вишукане та естетичне! Чекаємо відео про кислоти)) гарного Вам дня!

  • @katerynahermanchuk1371
    @katerynahermanchuk1371 Жыл бұрын

    Дякую за відео ❤ я зараз користуюсь серією від Medi Peel з чайним деревом. Для жирною шкіри на літо саме те😊

  • @katiarv4567
    @katiarv4567 Жыл бұрын

    Про прищі і зморшки- і смішно і плакати хочеться 😅

  • @Elena_Ingemannsen

    @Elena_Ingemannsen

    Жыл бұрын

    Факт 😂

  • @photographer.adamiv9771
    @photographer.adamiv9771 Жыл бұрын

    Чому я побачила це відео після того як зробила замовлення(( Дякую за класні відео! Украінською це насолода вас слухати🫶🏻

  • @user-jw8fe9fr7i
    @user-jw8fe9fr7i Жыл бұрын

    дуже дякую за Вашу працю і що продовжуєте знімати відео! якщо чесно, то я чайник в кислотах і мені б хотілося почути якісь рекомендації чи то інструкції від Вас, якщо є на те Ваша ласка і може колись виникне думка про що б зняти відео. може то я одна така лишилася, хто ще кислотами не користується. хотілося б познайомитись, але не знаю з чого почати. (мені 30)

  • @suziaa98
    @suziaa98 Жыл бұрын

    Обожнюю все від sensai! 😍 Ця масочка наніч для мене теж топчік! Е в них ще масочка cellular performance hydrachange mask у флаконі, не у тубі, то вона на мій погляд ще краща, але й дорожча. Дякую за відео! 🤗

  • @Elena_Ingemannsen

    @Elena_Ingemannsen

    Жыл бұрын

    ооо таак! там все вогонь

  • @juliafilamentart5128
    @juliafilamentart5128 Жыл бұрын

    Зроби будь ласка апдейт по кислотах, але скажи раз 10 про SPF =) бо я почала з того глюкольового пілінгу і через пару місяців поїхала на відпочинок, наносячи крем від сонця всього 1 раз в день і тепер маю пляму на лобі - пігментація... Тому захист від сонця це дуууже важливо після кислот.

  • @Elena_Ingemannsen

    @Elena_Ingemannsen

    Жыл бұрын

    Ох дівчата 🤪😅 так, я про це говорю багато, але певно недостатньо

  • @roxanabanderas6313
    @roxanabanderas6313 Жыл бұрын

    Дікую! Зробіть ще відео про догляд тіла.

  • @zalutskanataliia485
    @zalutskanataliia485 Жыл бұрын

    Дякую за відео, за натхнення!! Про кислоти обов'язково потрібно розповісти!

  • @Mrs.Akay.TanyaKinash
    @Mrs.Akay.TanyaKinash Жыл бұрын

    Дівчата , як боротися з пігментацією ? Що вже тільки я не пробувала . Крім лазерного шліфування. Про лазер багато негативних відгуків

  • @miss_A1705
    @miss_A1705 Жыл бұрын

    Мені здається Олена з роками краще і краще виглядає. Дуже важливо підібрати догляд ,щоб це працювало на обличі,а не тільки все що рекламують купляти. Який у Вас тип шкіри ?

  • @shakullla
    @shakullla Жыл бұрын

    Ви така гарна. Я Вам дуже дякую за відео, що знайшли сили розпочати все спочатку. Ви - нереальна. Просто приклад для багатьох. А Ваша мова - то чистий кайф. Херсон - це Україна! Навіки ⛵️❤️‍🩹 Натхнення Вам! Дуже вірю в Вас! Пам’ятайте завжди, діло не кількості підписників і переглядів, діло в людях, які Вас дивляться і надихаються Вами. А з Вами найкращі. 💙💛

  • @nastia6939
    @nastia6939 Жыл бұрын

    чекаємо на відео з кислотами)))і не тільки

  • @vas3543
    @vas3543 Жыл бұрын

    Дякую за відео

  • @dariemk.2381
    @dariemk.2381 Жыл бұрын

    Найкраща❤

  • @user-ll9ec7kr3k
    @user-ll9ec7kr3k8 ай бұрын

    Я вже розгубилася,що і за чим використовувати)))якщо наносити маску-то сироватки-креми не потрібно?😮😊😊

  • @Svetlana77828
    @Svetlana77828 Жыл бұрын

  • @user-rt4oe2yi5y
    @user-rt4oe2yi5y Жыл бұрын

    Неперевершена!

  • @allex3006
    @allex3006 Жыл бұрын

    Дивлюся Олену вже 8 рокiв я у захваті!!!!

  • @user-vq3nb1jt4w
    @user-vq3nb1jt4w Жыл бұрын

    Відео на тему ін'єкцій було б дуже актуальним навесні))

  • @miraukra
    @miraukra Жыл бұрын

    Олена, як ви побороли гіперпігментацію?

  • @Elena_Ingemannsen

    @Elena_Ingemannsen

    Жыл бұрын

    За допомогою кислотного догляду :)

  • @user-gv7zu9lr9x
    @user-gv7zu9lr9x Жыл бұрын

    І мені 36 років. Багато беру порад з ваших відео❤ дякую

  • @lucylucy6771
    @lucylucy6771 Жыл бұрын

    😍

  • @olro_ua
    @olro_ua Жыл бұрын

    Лайк не дивлячись, а потім вже кава і перегляд🥰 брала такий тонік з трояндою в мініатюрці, не сподобався запах, але працює класно. Зараз користуюсь синеньким від Bielenda і то любов❤ Загалом дякую за такі відео, вони дуже корисні, оскільки теж вже в такому віці і замовляю на айхербі)

  • @yuliaos6964
    @yuliaos6964 Жыл бұрын

    Дякуємо❤

  • @user-zk8uw8vz4k
    @user-zk8uw8vz4k10 ай бұрын

    Олена, дякую за відео! Перше відео, яке дивлюсь на бьюті тему за початку війни, бо більше не могла дивитись російською. Тепер можу насолоджуватись й тематикою й мовою!❤❤❤

  • @user-kx5cy4eb5f
    @user-kx5cy4eb5f11 ай бұрын

    Можливо озвучити ваші старі відео на укр і сюди залити. Я до вас тільки підписалися і дуже цікаво переглянути ваше життя до)

  • @user-ci2de4qd3v
    @user-ci2de4qd3v Жыл бұрын

    Ура! Я вас знайшла, думала куди ви пропали з того каналу. Новий канал👍🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐💐💐💐💐

  • @user-dj2wf
    @user-dj2wf Жыл бұрын

    Ваша українська прекрасна!🫶 Чекаю нові відео! Підписана на вас з 2011 року і рада, що ви продовжуєте знімати на You Tube. З вами я вчилася робити макіяж)

  • @Annet_Secret
    @Annet_Secret Жыл бұрын

    Свічка з Pepco❤🎉

  • @Elena_Ingemannsen

    @Elena_Ingemannsen

    Жыл бұрын

    з Normal 😂😘

  • @AG-oc8cv
    @AG-oc8cv Жыл бұрын

    Чекаємо про кислоти❤

  • @annetka_2460
    @annetka_2460 Жыл бұрын

    Дякую за супер відео. Виглядаєш дуже красиво, жіночно і голос більш розслаблений, спокійний. Було б цікаво відео на тему як все встигати і при цьому гарно виглядати, лайфхаки із бьюті. Коли вже за 30, на жаль, змінюється шкіра, з'являться сивина і погляд не такий свіжий, і прийняти такі зміни подекуди не так просто, хочеться завжди гарно виглядати і тобі це гарно вдається😊❤

  • @user-mq9tz7tz9d
    @user-mq9tz7tz9d Жыл бұрын

    дякую

  • @user-kx5cy4eb5f
    @user-kx5cy4eb5f11 ай бұрын

    Так про кислоти відео треба!

  • @vitaliamilawka5247
    @vitaliamilawka5247 Жыл бұрын

    Лєна, питання не по темі😅але на якій мові тобі сняться сни 😊? І так, буде цікаво про кислоти❤

  • @alladmytrenko8929
    @alladmytrenko8929Ай бұрын

    Дякую, що кажете українською.

  • @olya8266
    @olya8266 Жыл бұрын

    Дякую за рекомендацію . Давно придивляюся до кремів МедиПил, в мене доречі закінчився догляд за обличчям, останнього часу використовую догляд українських брендів, але знову хочу повернутися до корейської. Мені подобається.

  • @Lilka-kj7tf
    @Lilka-kj7tf Жыл бұрын

    Феруловая кислота, усиливает действие витамина с

  • @irina_tk_1215
    @irina_tk_1215 Жыл бұрын

    Відео дуже корисне❤ дякую. Кожного разу Ви виглядаєте краще і краще. Як Вам це вдається😊 Може колись буде бажання зробити відео з українською декоративною( Ламель, н-д) або доглядовою ( Sane) косметикою. P.S. дякуючи Вашим відео почуваєшся краще, ніби все як колись... На годинку можна відволіктися❤

  • @Elena_Ingemannsen

    @Elena_Ingemannsen

    Жыл бұрын

    Дякую ❤ Так, як раз шукаю шляхи замовлення Ламель до Норвегії 😊

  • @oksanap8921
    @oksanap8921 Жыл бұрын

    🥰😻😻😻

  • @linlina07
    @linlina07 Жыл бұрын

    Лайк підтримки ❤

  • @irsenmakeup
    @irsenmakeup11 ай бұрын

    💛💙💛💙💛💙💛💙💛💙💛💙💛💙

  • @helennnn5578
    @helennnn5578 Жыл бұрын

    👍👍👍

  • @user-cd8st8qd3x
    @user-cd8st8qd3x Жыл бұрын

    А вы не закрываете пептидным кремом сыворотку mezzo filla? У меди пил есть пептидный крем под глаза, я закрывала им сыворотку иначе увлажнения от неё мало+ в этом креме больше пептидов чем в креме для шеи и я мажу его ещё и на шею.

  • @Elena_Ingemannsen

    @Elena_Ingemannsen

    Жыл бұрын

    Спасибо. Попробую )

Келесі