Efektivní Učení z domova | Jak udržet Pozornost a BÝT PRODUKTIVNÍ

Jak být doma více produktivní? Zažíváte problém s tím jak si udržet vaši pozornost? Máte zkouškové období a řešíte jak na učení z domova? V dnešním videu si rozebereme hlubokou práci, která vám pomůže zlepšit vaši koncentraci. Jste připraveni na Efektivní učení a konec prokrastinace?
📚 moje knihy na: ouhrabka-milos.cz/e-shop
o první knize► • Má kniha - ŽIVOT JE T...
o druhé knize► • PILULKA PRAVDY pro ztr...
podívej se:
►Ovládni Dopamin pro Motivaci, Spokojenost, Lásku (a zbav se Závislosti): • MOTIVACE ke cvičení, k...
►Jak Ďabel ovládá 98% lidí - 8 principů jak PŘELSTÍT Ďábla: • Jak Ďabel ovládá 98% l...
►Nudný život? Nečekej a udělej 2022 nejlepším rokem života: • Předtím než promarníš ...
►Archetyp válečníka - Jak trénovat vůli? Kairos: • Archetyp válečníka - J...
🔥Top videa o vztazích na hlavním kanále:
►Jak zvládnout rozchod a zradu: • Jak zvládnout rozchod ...
►Když žena ztrácí Zájem a Respekt (4 nejčastější chyby a RYCHLÉ řešení jak přitahovat ženy): • Když žena ztrácí Zájem...
►Proč ženy nepřitahují HODNÍ KLUCI a odpuzují je slabí muži: • Proč ženy nepřitahují ...
🔥online kurz Prokletí věděním: ouhrabka-milos.cz/kurzy
úvodní video k online kurzu► • Máš SYNDROM HODNÉHO KL...
🔥online spolupráce - co nabízím?: ouhrabka-milos.cz/o-mne
Hudba: 🎧 MUSIC Artlist: (Mužeš získat 2 měsíce zdarma)
artlist.io/Milos-2782714

Пікірлер: 51

  • @petas3261
    @petas32613 жыл бұрын

    Výborné video. Jsi skvělý tvůrce. Narozdíl od lidí, co jen natáčej hry, ty tu ukazuješ jak líp žít život a víc i ho užívat. Like a odběr je tam.

  • @justjake8635
    @justjake86354 жыл бұрын

    Super video! Posílám pozdrav pro youtube algoritmus. :D

  • @milos_ouhrabka

    @milos_ouhrabka

    4 жыл бұрын

    To je přístup! díky moc :)

  • @kaspianocz6330
    @kaspianocz6330 Жыл бұрын

    fantasticke video!

  • @davidjirasek3522
    @davidjirasek35222 жыл бұрын

    Dobré video plné dobrých rad. Určitě se hodí pro každého začátečníka jako já :)

  • @mulatokudzava7797
    @mulatokudzava77973 жыл бұрын

    Díky za video, tuhle knihu (Hluboká práce) už mám doma dlouho, asi nastal čas si ji konečně přečíst...

  • @dara8060
    @dara80604 жыл бұрын

    Díky moc za tipy. Momentálně jsem docela vyhořelá a jakože fakt líná. Potřebuju nakopnout a věřím, že tvoje tipy mi pomůžou.

  • @milos_ouhrabka

    @milos_ouhrabka

    4 жыл бұрын

    Díky moc :)

  • @ales811507

    @ales811507

    4 жыл бұрын

    Sežeň si modafinil. Šlape dobře a je bezpečný. Udělá z tebe jiného člověka

  • @coffeeiero4752
    @coffeeiero47523 жыл бұрын

    Super!!

  • @Karinka807
    @Karinka807 Жыл бұрын

    Skvělé video,děkuji 🙂

  • @kamilalenertova9413
    @kamilalenertova94133 жыл бұрын

    Opět velmi přínosné video. :)

  • @martinahuskova4341
    @martinahuskova43414 жыл бұрын

    Děkuji za video ☺

  • @milos_ouhrabka

    @milos_ouhrabka

    4 жыл бұрын

    Díky moc :)

  • @lusidoricova1151
    @lusidoricova11514 жыл бұрын

    Jsi nejlepší na KZread :) jen možná lidí zajímá jiný žánr...

  • @milos_ouhrabka

    @milos_ouhrabka

    4 жыл бұрын

    Díky :) proto musíte sdílet :D a dřív či později někteří budou rádi za hodnotné tipy :)

  • @frantisekdobrota9791
    @frantisekdobrota97914 жыл бұрын

    Kamo každé tvé video je geniální dík

  • @milos_ouhrabka

    @milos_ouhrabka

    4 жыл бұрын

    Díky moc, tak doufám že je sdílíš dál :D :) at se daří

  • @frederikurbancik7533
    @frederikurbancik75333 жыл бұрын

    Kvalitné video :) (y)

  • @kristynarozsivalova72
    @kristynarozsivalova724 жыл бұрын

    Miloši, díky za video! Naprosto s tebou souhlasím. Skvělá věc je, že úspěch zanechává stopy, dle mého je opravdu moudré učitele se od těch, co dosáhli toho, co chceš ty. A hodilo by se mi nějaké video typu "Jak mít úspěšný den na mateřské dovolené s náročným dítětem" 😁 😁 Jestli třeba máš nějaké kamarádky s dětmi a náhodou bys nevěděl, co natočit za video, tohle by bodlo😁 Obzvláště v tomto období pociťuji úbytek vůle během dne, fakt to sedí! Tak ať se Ti daří!

  • @milos_ouhrabka

    @milos_ouhrabka

    4 жыл бұрын

    Díky moc :D takové video neplanuji :D :)

  • @ondrejvitula6992
    @ondrejvitula69924 жыл бұрын

    Poslední video dokoukáno, teď mám zhlédnuté všechny. :D Díky moc za dosud největší změnu mého života a těším se na další tvorbu!

  • @milos_ouhrabka

    @milos_ouhrabka

    4 жыл бұрын

    Díky moc :) sdílej dál :D

  • @petrchutny
    @petrchutny3 жыл бұрын

    Pecka, od tebe dost TOP video. Jsem taky dost rád za to že mluvíš o Deep Work kterou bych rád přečetl. Inspirován!

  • @milos_ouhrabka

    @milos_ouhrabka

    3 жыл бұрын

    Díky moc :)

  • @ivanavastakova8627
    @ivanavastakova86274 жыл бұрын

    Dobrý ! Dekuji.

  • @milos_ouhrabka

    @milos_ouhrabka

    4 жыл бұрын

    Díkyyyy :)

  • @mofrideeyofficialchannel1502
    @mofrideeyofficialchannel15024 жыл бұрын

    Všechni ve videu je pravda, ale člověk se pak cítí jak robot a vůbec ne jako člověk, když tyto principy používá. Zvláště když má asi 8 velkých cílů co si chce splnit 👊

  • @blanina
    @blanina4 жыл бұрын

    Miloši ,díky za tohle video 👍👍👍 všechno dělám špatně 😃

  • @milos_ouhrabka

    @milos_ouhrabka

    4 жыл бұрын

    Rádo se stalo :))

  • @petrachrenkova1530
    @petrachrenkova15304 жыл бұрын

    Moje miesto na písanie knihy je Taliansko... Super video ďakujem Milos🙃

  • @milos_ouhrabka

    @milos_ouhrabka

    4 жыл бұрын

    Díky moc :)

  • @balgruf2890
    @balgruf28904 жыл бұрын

    Miloši super video, cením i zase o něco lepší edit 😁🔥

  • @milos_ouhrabka

    @milos_ouhrabka

    4 жыл бұрын

    Díky moc :)

  • @pindlik
    @pindlik4 жыл бұрын

    Máš zajímavý videa a je vidět, že se snažíš zlepšovat. Jen zkus ještě zapracovat na výslovnosti, odstranění drmolení... občas to snižuje srozumitelnost. Díky! (to je jen takovej tip do dalších měsíců...;)

  • @milos_ouhrabka

    @milos_ouhrabka

    4 жыл бұрын

    díky, snažím se.. ale bylo to k večeru a 2 a půl dnů bez jídla :D

  • @pindlik

    @pindlik

    4 жыл бұрын

    @@milos_ouhrabka Rozumím;)

  • @anthonylion2411
    @anthonylion24114 жыл бұрын

    jak si udělal při 6:20 že tě kamera sleduje to tvůj dron umí tě nasledovat ?

  • @thekubiscze9625
    @thekubiscze96254 жыл бұрын

    Čau Koukal jsem se na tvé video a víš něco o cvičení tak bych se chtěl zeptat když mi je 13 let a cvicim na street workoutu se svou vahou mužů si nějak posrat růst do výšky ?

  • @milos_ouhrabka

    @milos_ouhrabka

    3 жыл бұрын

    mužeš si zlepšit držení těla a podpořit vyvoj.. Zaleží jak to děláš

  • @dantealighieri8320
    @dantealighieri83204 жыл бұрын

    Miloši, sleduju tvojí tvorbu už nějakou dobu, videa si pouštim opakovaně, a tak bych si jakž takž i dokázala odpovědět, ale: jde si udržet mentální energii po celej den? Já mám dopoledne spoustu elánu, jsem kreativní (mám vyloženě pohodovou kreativní práci ve fajn kolektivu), ale tak od 13:00 začínám uvadat do obrovský krize a jediný, co mě zajímá, je jít domů a spát. Jako bych měla energii vždycky jen na půl dne. Nejsem unavená fyzicky, ale psychicky! Nějak to přežiju a jdu spát hned po práci v 16:30, protože po práci nemám elán ani na koníčky, prostě absolutně na nic kromě "upadnutí do bezvědomí" :) Pak vstanu třeba ve 20:00, už mám zase spoustu elánu a optimismu a teprve se pouštím do volnočasových aktivit. Ta odpolední krize se neslučuje s mojí prací, prostě musim fungovat 8-16:00. Aktuálně jsem už pár dní dokonce v neschopence, protože odpolední krizovky mě dohnaly do nezvladatelný psychický vyčerpanosti. Máš nápad na video na tohle téma? Je mi jasný, že potřebuju kompletní úpravu denního režimu, návyků... Ale ráda bych si to poslechla od tebe a věřim, že s tim má problém víc lidí - vydržet v práci celou pracovní dobu v pohodě.

  • @milos_ouhrabka

    @milos_ouhrabka

    4 жыл бұрын

    Ahoj, zkusil bych optimalizovat spánek a cirkadialní rytmus.. Rozhodně bych zařadil cvičení, studenou sprchu a mrkl bych se na jídlo. To hraje velkou roli a ovlivnuje i psychickou unavu... takže zkusit omezit sacharidy dopoledne a kolem oběda a dát si je až později... Přerušovaný půst muže pomoci, ale obecně by kolem 13-15:00 měla energie ubívat vlivem hormonů :) zkusil bych krátké šlofíky (max 15 -20 min - power nap) chodit spát kolem 22:00.. a odpoledne nespat tak dlouho... atd.

  • @dantealighieri8320

    @dantealighieri8320

    4 жыл бұрын

    @@milos_ouhrabka Děkuju, píšu si a zejtra už zkusim novou ranní rutinu.. :)

  • @domsvids2
    @domsvids23 жыл бұрын

    Posílám pozdrav pro youtube algoritmus

  • @milos_ouhrabka

    @milos_ouhrabka

    3 жыл бұрын

    Dííky moc :))

  • @pavelnovak7520
    @pavelnovak75204 жыл бұрын

    Když si chtěl něco lepšího než máš - na to téma, tak tady to je :) : kzread.info/dash/bejne/oGRrsLWbh5OTYNY.html

  • @milos_ouhrabka

    @milos_ouhrabka

    4 жыл бұрын

    Díky :D

  • @petrachrenkova1530
    @petrachrenkova15304 жыл бұрын

    A pôst si zvladol? Mňa doma strašia že viac ako deň postu je na odpadnutie... Nieje že?

  • @milos_ouhrabka

    @milos_ouhrabka

    4 жыл бұрын

    Ještě hodinu a půl a jdu jíst :))

  • @frystakpetr
    @frystakpetr4 жыл бұрын

    Četl jsi konec prokrastinace ?

  • @milos_ouhrabka

    @milos_ouhrabka

    4 жыл бұрын

    nene :)