Jesteś jedną z nielicznych osób, która nie zakłamuje rzeczywistości.

@paulinagladysz

Жыл бұрын

Staram się, bo robiłam to latami i przyniosło to tragiczne skutki 😅

To jedna z najlepszych mów motywacyjnych jakie słyszałam w swoim życiu. Prawdziwa do bólu. Dziękuję Ci kochana z całego serca.

@paulinagladysz

Жыл бұрын

Jednak co doświadczenie, to doświadczenie, można przeczytać mądre książki, ale najwiecej uczymy się na doświadczeniu 😎

@enduroyamaha5769

Жыл бұрын

Dziękuję siostro.

@agatanakonieczny2213

Жыл бұрын

Ja również ❤

@agatakoncur7735

Жыл бұрын

Trafione w punkt . Kto podobno drogę przeszedł ten wie ...Rozumiem że nie jest konieczne trzymanie się systemu 8/16. Czyli spożycie tych 3 posiłków w ciągu 8 godzinnego okna żywieniowego ?

@paulinagladysz

Жыл бұрын

@@agatakoncur7735 nie jest koniecznie, to przydatne narzędzie, ale tylko narzędzie

Bardzo lubię słuchać dziewczyn posługujących się nie tylko poprawną polszczyzną, mających bogaty zasób słów, stonowaną gestykulację oraz stylistykę, ale do tego jeszcze mówiących szczerze, zgodnie ze swymi emocjami, a na dodatek niegłupio. Taki mix jest rzadko spotykany na polskim YT, pięknie się Ciebie słucha, ogląda i przeżywa. Dzięki kochana. PS ja nie mam żadnych problemów z wagą, ale i tak uwielbiam twój kanał.

@paulinagladysz

Жыл бұрын

Bardzo bardzo dziękuję 💕

@megiczarnobiala

Жыл бұрын

To prawda, Paulina ma niesamowity dar bycia przed kamerą i posługuje się piękną polszczyzną. Oglądam wszystkie jej filmy, mimo że też nie mam (już) problemów z wagą

@jomozdzynska4910

Жыл бұрын

​@@paulinagladyszWłaśnie dziś Cię znalazłam. Binguje sobie. Gratuluję drogi. Ale to na co też zwróciłam uwagę to właśnie język. Pięknie się Ciebie słucha. Jestem po sleeve. Nie żałuję i jednocześnie wiem że dasz mi dużo do myślenia...

Słucham, jeszcze raz cofam, słucham i ... wszystkie odczucia o jakich mówisz, to ja. Identyfikuje się z każdym słowem. Niestety, to prawda. Wszystko co przeszłam do tej pory, diety, restrykcje, odrzucanie węglowodanów, masełka, które uwielbiam, ziemniaków, makaronu, itd. Teraz uczę się na nowo. I kochana dziękuję Ci za to, że jesteś. Dajesz mi motywację, taka prawdziwą. Twój kanał jest prawdziwy i w końcu Ktoś, mówi normalnie, o swoich odczuciach, nazywa je i nie koloryzuje żeby kanał był jak "inne". Błądzę jeszcze w tym odżywianiu, ale nie poddaje się, szukam swojej drogi, a Ty mi w tym pomagasz. Ściskam mocno 🤗.

Piękna, inteligentna, wyważona, rozsądna, cierpliwa, wytrwała dziewczyna. Ogromne gratulacje

@paulinagladysz

Жыл бұрын

💕

Mam 42 lata... Przeszłość odchudzania burzliwa... Ale... Ten film oglądałam dwa razy... Ja chyba się odchudzam i tyje od 15 roku życia... Dzis mnie olśniło... Nie słyszałam tak mądrych słów, wszystko co powiedziałaś w tym filmie... To olśniewająca prawda!!!! Dokładnie każde twoje słowo.

@paulinagladysz

Жыл бұрын

💕💕💕

@martoszable

Жыл бұрын

@@maggie6053 Nie każdy jest taki sam. To, że ktoś ma nadwagę, nie oznacza od razu, że musi całkowicie zrezygnować z normalnego życia i nie pozwolić wyciągnąć przy sobie aparatu. Poza tym widać, że niektóre z tych zdjęć robione są podczas wcześniejszych licznych prób odchudzania Pauliny dla obrazowania wymarzonych efektów, które jednak przez długi czas nie przychodziły przez „głupie działania”, jak sama o tym mówi. Łatwo oceniać, trudno docenić. Ja uważam, że Paulina zrobiła wspaniałą robotę i to świetne, że dzieli się z innymi i motywuje swoją historią! Go girl

@megiczarnobiala

Жыл бұрын

​@@maggie6053 po pierwsze: autorka kanału na na imię Paulina, po drugie: jakbyś uważnie oglądała filmy to zauwazylabys, że większość zdjęć się powtarza, po trzecie: współczuję życia w morzu teorii spiskowych i życzę więcej wiary w ludzi!

@malinamalina33

Жыл бұрын

@@maggie6053 50 kg ! Gdzie skóra ?

@karolinakarolina5406

Жыл бұрын

Nie żyjemy na pustyni, myślę, że znajomi założycielki kanału już wiedzą o jego istnieniu, więc zdemaskowanie takiej mistyfikacji nie zajęłoby dużo czasu i ktoś by już zabrał głos w tej sprawie. Ty jesteś pierwsza, która ma takie "przeczucie" (przynajmniej ja nie trafiłam na inne tego typu komentarze). Twarz ma się jedną, więc wątpię że ktoś dla zysku zrobiłby z siebie pośmiewisko wśród znajomych mu osób robiąc taki numer (choć wiem, że może to naiwne myślenie). Co do zdjęć-serio myślicie, że otyłe osoby takowych nie robią? Moja koleżanka, wazaca 140 kg, jest bardzo fotogeniczna, ma często uśmiechnięta twarz, więc na zadjwciach nawet nie zauważa się tuszy. Rozumiem, że ktoś będący otyłym od dziecka powinien mieć trzy zdjęcia na krzyż? Albo podczas uroczystości np. takich jak ślub nie powinien w ogóle mieć robionych zdjęć? Co to w ogóle za argument?

Tak ,święta prawda !. Kilkukrotnie tego doświadczyłam . Obecnie jestem ostatni raz na redukcji ,ale już nie głodna . "Zespół nadmiernego objadania się " to nałóg taki jak alkoholizm czy tp. Wszystko jest w głowie . Pozdrawiam 🍀 i dziękuję za szczerą prawdę.

Tak się cieszę, że trafiłam na Twój kanał. Mam już dość tych wszystkich internetowych fitcelebrytów, którzy zamiast pomagać, sprawiają, że czujemy się gorzej. Dziękuję za ten film ❤

@stronger512

Жыл бұрын

Nie wszyscy są źli :) Bartek Szemraj opowiada ciekawie o jedzeniu i diecie, ćwiczeniach. Do niczego nie nakłania i "nie głosi" jak wielu trenerów influencerów :) W ogóle odbieram go jako pozytywnego gościa z dobrym vibe'm.

@JiMBF

Жыл бұрын

​@@stronger512 ok ale on promuje keto.

@Sophie-np5pm

Жыл бұрын

​@@stronger512 Akurat jego kanał jest mega toksyczny i triggerujący do zaburzeń odżywiania - przynajmniej dla mnie - bo bardzo wiele produktów radzi eliminować i post przerywany ukazuje jako remedium na wszystko. Poza tym Paulina nie próbuje nam przy okazji niczego sprzedać 😉

@derska1152

Жыл бұрын

​@@Sophie-np5pm zgadzam się. Pamiętam jak w jednym odcinku Bartek z taka pogarda wypowiadal się o osobach jedzących cukier, robił sobie śmieszki. Nie lubię osób, które reklamują jeden słuszny sposób odżywiania.

@dorotanieradka5259

Жыл бұрын

​@@stronger512 11 mg

Od 4 miesiący jestem na podobnej drodze. Uczę się jeść zdrowo, smacznie. Odkrywam, że warzywa mogą być pyszne, a ser i ciastko na diecie to nie zbrodnia. Nie ważę się, ale widzę że cm lecą w dół, powoli, ale lecą. Dobrze, jest usłyszeć kogoś kto jest na tej samej drodze i ma podobne podejście. ❤

Bardzo mądre przesłanie 😊😊 zaraz przypomniał mi się ten cytat: "Kiedy bierzemy życie we własne ręce, dzieje się rzecz straszna: nie ma na kogo zwalić winy." Erica Jong

@paulinagladysz

Жыл бұрын

Piękny cytat

Ja po prostu Cię uwielbiam Paulina🥰 Kolejny bardzo wartościowy i ważny dla mnie filmik. Dziękuję że jesteś♥️

Jak ja żałuję że ciebie prędzej nie znalazłam. Jesteś objawieniem KZread 🙌🎉💃

@paulinagladysz

Жыл бұрын

ale miło, dziękuję i cieszę się, że jesteś 💕

Po prostu jakbym słuchała historii mojego życia. Doskonale się z Tobą zgadzam! Miałam historię z głodówkami , z trenerem personalnym , ze schudnięciem 40 kg przytyciem 50, z tymi wszystkimi hasłami "no pain, no gain" , "100% albo nic" itp. Cieszę się ,że tu jesteś i dajesz tyle inspiracji ! Pozdrawiam serdecznie!

@paulinagladysz

Жыл бұрын

dzięki 💕

@agatawilk1658

Ай бұрын

Głodówka czyli post to lekarstwo dla organizmu. Proszę posłuchać Dominika Clark

Cześć Paulinko, Cieszę się, że poruszyłaś tak istotną kwestię. Super, że w taki sposób. Efekt jojo to nie kosmici..fakt. Kapitalnie podsumowałaś, że to my sami sobie strzelamy w kolano. Wracamy do starych nawyków i dziwimy się, że znowu czujemy się źle, wracaja kg, czy problemy zdrowotne. I niestety wielki problem w naszym radzeniu z naszymi emocjami. Druga a może łącznie to relacje. A trzecia sen i czwarta relaks/aktywność. To są wg mnie najważniejsze sprawy. Dopiero potem możemy myśleć o zmianach w jedzeniu. I faktycznie nauka i jeszcze raz nauka ogólnie i o naszym organizmie. Jak ogarniemy emocje, relacje z bliskimi, w pracy. Odsuniemy się od osób, które sa dla nas szkodliwe, a są... zapewniam. Jak nie naprawimy relacji, które tego wymagają, to będzie to cierniem w sercu i blokada w funkcjonowaniu. Jak nie oczyścimy tej atmosfery, nie wybaczymy czy nie zrozumiemy, to my będziemy cierpieć...a nie Ci co nam zrobili krzywdę. I niestety sama tak miałam i ma jeszcze, że latami ciągną sie pewne niedokończone kwestie emocjonalne. I one najwięcej nam szkodzą. A kolejne...wobec siebie samego/samej. Ile my sami sobie złych słów czy emocji przekazujemy. Jak mało się cenimy i lubimy, tak zwyczajnie. Mnie pomogły słowa usłyszane ponad 3 lata temu, od Super Kobiety, od której właśnie moje zmiany się zaczęły:) Dietetyczka Kliniczna,, która sama wiele dróg musiała przejść, żeby zadziałać dobrze dla swojego zdrowia. Zachęcam do odwiedzenia Jej Strony i Kanału: Pani Iwona Wierzbicka. Usłyszałam w najgorszym momencie zycia, no może którymś najgorszym. Ale z pewnością zdrowotnym dole, gdy miałam otyłośc, płakałam z bólu jelit, endo i jeszcze menopauza... Migreny na maxa, uczulenia, brak snu, obrzydliwe jedzenie od dietetyka, bez efeku... I wiek metaboliczny o 20 lata więcej niż kalendarzowy. czyli prawie w ieku mojej Mamy. Masakra. Czułam się jak kupa... panika, histeria, lęki, wyniki do luftu , itd... Czułam, ze żyć mi się nie chce.... Stany depresyjne wcale nie sa takie rzadkie. I wtedy właśnie zaczęłam od dna. MOjego dna. Filmiki na YT, ksiązki o zdrowiu, ale bardziej medyczne, ogólnie o organizmie ludzkim, itd. I wtedy znalazłam Panią Iwonkę i usłyszałam, że mozna jeśc jak kiedyś. W sensie masło, mięso, ser żólty, dobry chleb, konkretnie ale rzadziej, itd. Warzywa, owoce czy produkty, te co mi pasują, a nie te co sugerują, a mnie szkodzą, czyli np u mnie strączki, kasze, nasiona, ziarna, orzechy, ciemne pieczywo czy większość owoców, itd usłyszałam też wtedy te magiczne dla mnie słowa: Potraktuj siebie tak jak swoja Najlepsza Przyjaciółkę. Pani Iwonko, dziękuję za ten prosty, a jak trudny do realizacji przekaz. Przecież swojej Ukochanej Bliskiej Przyjaciółce, czy Przyjaciólkom nie życzyłabym nic złego. Żadnych durnych restrykcji, żadnego katowania się niczym złym. Życze Im samego dobrego i pięknego życia, samych życzliwych osób wokół. Życze Im zdrowia i Piękna. Więc dlaczego siebie samą krzywdzę i robię wszystko co najgorsze dla siebie? Normalnie autodestrukcja. Dlatego po tym filmie Pani Iwonki... Normalnie poczułam się jak walnięta w łeb. Prosto i na temat. Nic tylko działać. Faktycznie zaczęłam od relacji i emocji. Co było i jest cholernie trudne. A potem ustaliłam ze sobą, że muszę spać chociaż 6 godzin, a najlepiej 8, i to najlepiej przed północą.... Co nadal mi często nie wychodzi;) Zmobilizowałam się, a w sumie zrozumiałam, że codzienna aktywność jak zwykłe chodzenie jest ważna. i wprowadziłam ją w życie. I poczułam, że to działa. Jak spróbujecie wcielić to kilka spraw, to będziecie na wygranej pozycji od startu:) Powodzenia życze, bo warto. Ja powoli zmieniałam to co czułam, że powinnam. I mentalnie i fizycznie. I faktycznie zdrowie wracało, a kg się wchłaniały. Wracał spokói i sprawczość, a panika i lęki zniknęly. Zdrowie wróciło wszęcie, cierpienie się skończyło, a wrócił ulubiony rozmiar 38/M:) Z zaczynałam mając 50 na karku, więc czujecie,..wiele obaw miałam. Po trzech latach jestem lepsza wersją siebie i zewnętrznie i wewnętrznie. Ale musze czuwać, bo uzależnienie/złe nawyki sa nadal w mojej głowie, to prawda. Nie chcą zniknąć:( Nad emocjami trzeba cały czas czuwać i pracować, bo wystarczą kiepskie dni, problemy w rodzinie, w sensie pożegnanie kogoś, choroby, problemy w pracy, finansowe, z relacjami... I znowu możemy się zachwiać. Czuje i ja, że łatwo wrócić do starych nawyków, mimo że samopoczucie się pogarsza i bóle wracają. Zatem praca na ugorze;) Ale mam o wiele większa wiedzę, zrozumienie i podejście do siebie. Wiem co dla mnie dobre, a co mi szkodzi. Nie zamierzam znowu robić sobie krzywdy. Dobrze, że Paula, poruszasz takie tematy, bo warto w chwilach upadku obejrzeć i posłuchać Ciebie ponownie. Dzięki wielkie, że dzielisz sie tak szczerze i naturalnie. Podziwiam i Szanuję. Jesteś Świetna Babka:) Pozdrawiam i trzymam kciuki, za Wszystkich co chca albo powinni popracować nad sobą. Zróbcie wiosenne czyszczenie swoich nawyków, a lato będzie lepsze. Z cierpliwością, wytrwałością i wielką miłością do siebie Samej/Samego. Mamy tylko Jedno Życie/Zdrowie, Zadbajcie o nie jak o Najlepszą Przyjaciółkę. Powodzenia, Marzena

Miałem podobnie 140 kg. Wziąłem się za siebie ,enty już raz i udało się ,ponad 2 lata minęły i na wadze 88kg ( to nie koniec). Da się ,tylko potrzebnej jest odpowiednie nastawienie. Walczcie o swoje,bo warto 😊

Paulinko gratuluję samozaparcia i wytrwałości. Wyglądasz nieziemsko, przepiękna kobieta nieprawdopodobna zmiana. Tak trzymaj serdecznie pozdrawiam❤

Podoba nam się ❤❤❤❤ mogę cię słuchać na okrągło, mądrze mówisz.

Świetny filmik. Dziękuję, że jesteś taka szczera..mówisz jak jest. 💚

Pięknie mówisz o emocjach, nawykach i odpowiedzialności za siebie❤

Ja się zgłaszam z prośbą, abyś nagrała film z polecanymi przez Ciebie osobami, źródłami z których czerpiesz wiedzę nt. Zdrowego odżywiania i procesu odchudzania. Masz mądre podejście i realne rezultaty, skądś zapewne zgromadziłaś multum pomocnych informacji i je przeniosłaś na swoje życie 😊😍dziękuję że jesteś i tak przystępnie dzielisz się swoimi przemyśleniami i przeżyciami 😊

To jest świetny przekaz. DZIEKI Pani Paulino.

Jestem pod ogromnym wrażeniem tego jak opowiadasz o swoich doświadczeniach i jaka jesteś w tym autentyczna.

Dziękuję za ten film, jesteś prawdziwą inspiracją dla wielu. Przesyłam dużo ciepła🤍🤍🤍

Bardzo lubię Twoje "porady" konkretnie z własnego doświadczenia.Spokojny rzeczowy przekaz Wspaniałe się słucha.Co raz więcej zmian w moim menu❤👍🌹

@paulinagladysz

Жыл бұрын

Super, trzymam kciuki 💕🤞🏻

Genialny film 👍 Bardzo motywujący i otwierający oczy 💪 Tak trzymaj ✌️🤞

Masz racje w 100%, w każdym słowie! Dobrze, że jesteś i wielkie dzięki, że dzielisz sie swoja historią❤

Bardzo mądre mówienie! Bardzo potrzebne! Jak wspaniale się w tym odnajduję, aż sama jestem w szoku!

Ale miło było dziś zobaczyć niespodziewany nowy film z rana :D Szczery, normalny.. Uwielbiam🤩😘

Jeju Paulinka jestes taka Prawdziwa !!! Musze przyznac ze chyba na przestrzeni ostatnich lat podczas wielu rozpoczetych diet i po obejrzeniu setek filmow «ekspertow od odchudzania» TY jako jedyna trafiasz w sedno! Ale wiem czemu tak jest bo opowiadasz szczerze o swoim doswiadczeniu, nie owijasz w bawelne. Twoje filmy nie zawieraja tylko kolejnych gotowcow tylko piekne wartosciowe informacje oparte na doswiadczeniu! Tak pieknie i prawdziwieno tym mowisz, kazdy Twoj film jest tak jak by o mnie i pewnie o wiekszoci osob Ciebie obserwujacych ! Ale musialas przejsc Swoja drogie aby byc ty gdzie teraz i dawac motywacje innym! Dziekuje Tobie bardzo za najbardziej wartosciowe filmy o odzywianiu!❤❤❤❤❤

@paulinagladysz

Жыл бұрын

Dzięki wielkie za tak mile słowa 😁💕

Kolejny wspaniały motywujący filmik,dziękuję ❤️

@paulinagladysz

Жыл бұрын

💕

Paulina, dajesz motywacje do walki...❤️🌷🌷

Bardzo dużo przeszłaś i wyciągnełaś z tego wniosków - cenna umiejętność i rzadka. Szacunek. Kosmiczny ludek - efekt jo-jo 😂😂😂😂😂 . 👍.

Paulinko, jak zawsze w punkt !

Cieszę się, że dzielisz się swoimi przeżyciami. Ja jestem za połową swojej drogi - 25 kg i jeszcze 15 do zrobienia. Ale twój film dał mi do myślenia, żeby zwrócić większą uwagę na dobre nawyki❤️ mega dziękuję, uwielbiam to jak w prost mówisz o wszystkim.

@paulinagladysz

Жыл бұрын

bardzo się cieszę i wielkie gratulacje utraconych już kilogramów 💕💕

Super pozytywne przeslanie😘

Jesteś kochana moja droga Bardzo mi pomagasz ,jesteś jedyna i niepowtarzalna.Dziękuję ,dziękuję ,dziękuję!Żyję Twoim" życiem"i czuję się wspaniale! Uwielbiam Cię i zgadzam się z Twoimi mądrymi słowami przekazywanymi nam

Zgadzam się w 100 % , bardzo dobrze się cb słucha. Pozdrawiam

Zgadzam sie z Toba w 100%. Swietny film!

Hej! Jestem całkiem dobrze zbudowanym facetem, a mimo to bardzo chętnie słucham Twoich rad. Uważam, że twoje doświadczenie i twoje wskazówki są przydatne nie tylko w odchudzaniu. Bardzo dziękuję za to wszystko!

@paulinagladysz

Жыл бұрын

ja również dziękuję 💕

Dzięki za ten film i szczerość, której tak wielu brakuje. Trzymam kciuki za Ciebie (i siebie). 😂 Będzie mi bardzo miło oglądać kolejne filmy. ❤

Uwielbiam Cię słuchać. Zgadzam się z Tobą w 100% 👏👏

jestes super dziekuje ...obejrze Twoje wszystkie filmy.dziekuje

Niedawno trafiłam na twój kanał. Wspaniałe pogadanki. Dziękuję 🙂

Bardzo Ci dziękuję za szczerość. To pomocne.

Hej.Bardzo mądrze mówisz.Uwielbiam Cie słuchać.Motywujesz mnie.Dziękuję Ci❤

@paulinagladysz

Жыл бұрын

💕

JESTES ZAJEBISTA i super prosze o wiecej przepisow

Szczera, prawdziwa, mądra i potrafisz zmotywować. Dziękuję i jestem wdzięczna za to że Cię spotkałam tu na YT... ❤❤❤

❤ wkońcu domnie dotarło dziękuje ❤

Mądrze prawi, polać Jej!!!❤ to jest moje filozofia życiowa, jesteś odpowiedzialny za siebie. I wszędzie mi to wychodzi, tylkonie w jedzeniu. Mam nadzieję, zd Ty mi pomożesz..

bardzo prawdziwe słowa. Czapki z głów za nie! 💚

Filmik jak zawsze super, merytoryczny i motywujący 💕 jaki Ty masz piękny sweterek 😀

@paulinagladysz

Жыл бұрын

a dziękuję dziękuję, polecam wyprzedaże w H&M 😁

Paulina jesteś cudownie szczera w tym co mówisz. Zgadzam się z Tobą że trzeba przestać zwalać winę na pracę, brak czasu, stres... To od nas zależy jak reagujemy na dane sytuacje. Dziękuję Ci za szczerość

Dziękuję serdecznie Paulinko :)

Sama prawda. Zgadzam się ze wszystkim co mówisz. Dzięki za trzeźwe spojrzenie. :)

Super że jesteś😁Czuję że wiem więcej przy tobie

Super się słucha i ogląda . 🌹

Tak jest Paulinko,w punkt!!!, nic dodać,nic ująć....

To z jaką prędkością przybywa subskrybentów jest najlepszym komentarzem Twojej działalności na YT. Mocno trzymam kciuki za dalsze sukcesy, oglądam wszystkie filmiki, jestem pełna podziwu. Dziękuję za Twoją szczerość, naturalność i prostotę (w najlepszym tego słowa znaczeniu). Jesteś super!!!

@paulinagladysz

Жыл бұрын

Bardzo mi miło, ilość subskrybcji bardzo przerosła moje oczekiwania, ale oczywiście za każdą jedną dziękuję

Bardzo trafnie opisujesz efekt jojo i bardzo mądrze tlumaczysz ze za wszystko co sie dzieje z naszym cialem odpowiadamy my sami... Wiele lat przerabiając kolejne diety i na zmianę to chudnąc to tyjąc z nawiązka obwinialam wszystko i wszystkich dookoła. Owszem mialam do siebie żal za słabą wolę za brak wytrwałości itp. A tak naprawde było dokladnie jak mówisz. Po prostu niczego dobrego nie nauczyłam sie stosując głupie diety. Na zmadrzenie nigdy nie jest za późno😊 a myślę że dzięki tobie wiele dziewczat dużo wcześniej wejdzie na właściwą drogę by żyć zdrowo radośnie i pięknie bez katownia siebie i bliskich. Dziękuję że jesteś. Pozdrawiam. Wandzior

Super przekaz . Bardzo szczery i prawdziwy …życzę wszystkiego co najlepsze ❤️💐👍🏻

Paulina, gdzie byłaś do tej pory?! 😊 Uwielbiam Twoje Vlogi! Sama prawda! Jesteś moją inspiracją, długa droga przed mną....ale robię pierwsze kroki! Dobrze, że jesteś!!!! Miłego dnia Kochana!

@paulinagladysz

Жыл бұрын

Trzymam mocno kciuki 🤞🏻

Dziękuję za te słowa ❤

Prawdziwe do bólu! To my jesteśmy odpowiedzialni za to, co robimy . Mam wręcz te same wnioski ! Podziwiam🍀👍

Czysta prawda! Dziękuję ❤️

Świetnie się Ciebie słuchało. Dużo cennych spostrzeżeń, dotyczących mądrego i zdrowego stylu odżywiania.

Bardzo lubię ciebie słuchać. Ja co prawda problemów z wagą nie mam i nigdy nie miałam, ale zauważyłam pewne nieprawidłowości w organizmie, zwolnienie metabolizmu. Twoje monologi otwierają mi oczy na pewna higienę jedzenia. Na efekt jojo nigdy tak nie patrzyłam, ale uważam że masz bardzo dużo racji! Trzymam mocno kciuki za wszystkich którzy zmagają się z tym problemem i wierzę w każdego z was :)

Mam baaardzo podobne doświadczenia i przemyślenia. No ale właśnie telewizja i 'eksperci' właśnie w ten sposób wtedy 'edukowali' 😆 jeszcze dzisiaj za mało się mówi w mediach o tym jak to powinno wyglądać

@paulinagladysz

Жыл бұрын

Za mało, ale normalne jedzenie, normalne zbilansowane posiłki nie są tak nośne, nie będą się dobrze klikać, wiec dla wielu mediów i twórców jest to po prostu nieopłacalne, żeby mówić o zwykłej zbilansowanej diecie.

@stronger512

Жыл бұрын

@@paulinagladysz ...Dieta Atkinsa, Kopenhaska, białkowa, redukcyjna Keto to już w ogóle urasta do rozmiarów religii, jedzenie słoiczków dla dzieci.. 🤯Całe szczęście, że są jeszcze Ci, co pamiętają smak świeżego chleba (żytni, na zakwasie, a, co kto lubi), z serem żółtym, masłem i pomidorem :)

@JiMBF

Жыл бұрын

​@@paulinagladysz 👍 amen

Uwielbiam Cię Paulinko!!!❤❤❤

Dzięki Tobie pierwszy raz od 15 lat zaczynam wierzyć w trwałą zmianą swojego życia.

@paulinagladysz

Жыл бұрын

Bardzo się cieszę z tego powodu i mocno kibicuję 😁

@kiniapatrycja1432

5 ай бұрын

Udało się 😊?

Ładnie Ci w tym sweterku Paulinko 😊. Mądre słowa. Życzę miłej niedzieli ❤

@paulinagladysz

Жыл бұрын

Dzięki, jest za duży, ale go uwielbiam 💕

Przez ostatni rok schudłem 20 kg, w Wigilię ważyłem 78 kg, byłem na dobrej drodze i coś się, coś się zepsuło - obecnie ważę ok. 87 kg. Co tydzień podejmuję próby powrotu do redukcji (także sporo się ruszam, do tego ćwiczenia, nieregularnie, ale jednak) i co tydzień mi nie wychodzi. Za dużą wartość nadałem jedzeniu (zwłaszcza mlecznej czekoladzie). Wydawało mi się, że już się przedstawiłem na dobre nawyki. A tu pupa. Źle się czuję z taką wagą, autentycznie mi to wchodzi na psychikę. Zdecydowanie masz rację z emocjami. W czwartek tak się wkurzyłem, że wleciało jedno opakowanie lodów Grycan, a resztkę Korala podkradłem Mamie. Dzięki za ten kanał i Kanapowców.

Bardzo ładnie mówisz. Lubię Cię słuchać.❤

Dziękuję bardzo za szczerość zgadzam się z tym w 100% i życzę powodzenia.

Dziękuję za motywację,spokój i za lubienie siebie. Tego ostatniego to mi najbardziej brak😪, ale już nad tym pracuję. I nad tym, że cyferka na wadze to nie wyrok i stres okropny, tylko cyferka i zawsze można ją zmienić 🥰🤗👏.

@paulinagladysz

Жыл бұрын

🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Paulino, oglądam Cię z ciekawości, nigdy nie miałam problemów z wagą (chociaż wciąż uważam, ze powinnam schudnąć😎) jednak uważam, ze Twoje filmy są tak uniwersalne, ze każdy powinien je obejrzeć ❤wszystko opiera się o głowę, o to co myślimy o sobie i jak się postrzegamy, a dzisiejsze „wskazówki” i presja do bycia „w normie” są potwornie obciążające… błędne koło 😢 mówisz o słuchaniu mądrych ludzi i zdecydowanie Ty jesteś takim mądrym człowiekiem z internetu, którego warto słuchać 😘 mam nadzieje, ze bycie inspiracją dla innych jest także dla Ciebie siłą i ułatwieniem w dążeniu do zdrowia ❤

Super to opowiadasz❤ pozdrawiam 😊

Jestem pod ogromnym wrażeniem jak Pani mówi, co mówi i o czym mówi. Mam czasami wrażenie,jakbym słyszała o sobie. Bardzo dziękuję za otwartość, naturalny przekaz tego co było, co jest. Jestem bardzo podekscytowana takim podejściem do odchudzania. Widzę w tym sens, motywację i , że nikt nie jest nieomylny, że warto żyć normalnie, odżywiać się normalnie bez ekstremalnych działań. W końcu ktoś tu jest w tym odchudzaniu normalny😊 Z przyjemnością słucham i będę słuchać. Przykłady po prostu pociągają 🥰 Bardzo dziękuję ❤️

@paulinagladysz

Жыл бұрын

Dzięki, dla mnie dojście do tej zwyczajnej normalności było bardzo trudne, wydawało mi się, ze tak się nie da, ze trzeba się pomęczyć, ze trzeba być w restrykcjach albo katować się na siłowni. Niesamowite jak podejście i sposób myślenia może się zmienić ☺️

Rewelacyjny film ❤

Mowisz mega madrze, ciekawie, z poczuciem humoru, a Twoj usmiech jest zarazliwy 😃💛. Ladnie sie wyslawiasz, uwielbiam Twoje filmiki 💛. Dzieki Paulina!!! 😍✌️

@paulinagladysz

Жыл бұрын

💕

Cudownie posłuchać tak mądrej osoby

Kapelusz z głowy, Paulina 🫡 kolejny niesamowity film. Bardzo trudny ale potrzebny. Przykra prawda rzucona prosto w oczy ale nie po to aby sprawić komuś przykrość ale po to aby pomóc, aby te oczy otworzyć. Spowodować zrzucenie klapek z oczu. Zrozumienie że jesteśmy kowalami własnego losu jest mega ważne. To my i tylko my jesteśmy odpowiedzialni za swoje życie i wybory których dokonujemy. WSPANIAŁY film! 🤩 Ps. Uwielbiam Ciebie słuchać ❤ cieszę się, że zaczęłaś nagrywać 😊

@paulinagladysz

Жыл бұрын

Dokładnie tak jest, ale znam też tę drugą stronę medalu, ciągłe użalanie się nad sobą, niesprawiedliwościami losu i tym, że ktoś dużo zjada i nie tyje, a ja przejdę obok pączka i jestem gruba. Takie wymówi i zrzucanie odpowiedzialności na tych szczupłych i na pączki oczywiście. Mam nadzieję, że moje doświadczenia i ta paplanina pomoże chociaż jednej osobie 😁

@ms.patkabc

Жыл бұрын

@@paulinagladysz niewiarygodne! 🤯 Jakbym czytała o sobie!! 😳Też przez to przechodziłam. W dużym stopniu mam to już za sobą ale przyznaję że czasem stary sposób myślenia próbuje się przebić. Myślę, że Twoje słowa pomogą wielu osobom 😊

Zgadzam się. Tego samego doświadczyłam. Jesteś mega mądra. Pozdrawiam 😀

Jestem pod ogromnym pozytywnym wrażeniem Pani wypowiedzi. Roześle informacje o Pani kanale do wszystkich moich otyłych , odchudzających się kompulsywnie, tak jak jedzących kompulsywnie poza dieta, by zrozumiały swoje błędy. pozdrawiam Beata

@paulinagladysz

Жыл бұрын

bardzo dziękuję 💕

Idealny przekaz prawdy z tym efektem jojo 👌

Dziewczyno jesteś zajebista !❤ Otwierasz oczy, jesteś szczera, nie owijasz w bawełnę i ja to szanuję 👍 oglądałam wszystkie Twoje filmy i czekam na następne ❤

@paulinagladysz

Жыл бұрын

dzięki 💕

7.35 - dieta Ewy Dąbrowskiej odpowiednio przeprowadzona moze bardzo pomoc w zmianie nawyków. Dzięki za nagranie, przyda się. 🌷

No dzięki tobie zrozumiałam dużo i dziękuje bo jesteś superr

Jesteś szczera do bólu uwielbiam Cię słuchać ❤

Wspaniały filmik❤ nie ma żadnej mocy z zewnątrz, która wklada nam jedzonko do buzi 😂 moje odkrycie z zeszłego roku to, ze zamiast iść do dietetyka powinnam iść do psychologa, bo to psycholog pomógł mi przestać tyć 😊

Piękna jak zwykle😊

Znów w samo sedno.. ❤ chciałabym wiedzieć jak zmienić te nawyki jak się pilnować, co sobie mówić 😊 jesteś super

Świetnie opowiadasz

Jak się cieszę, że mi się na głównej wyświetliłaś🥰🥰

@paulinagladysz

Жыл бұрын

Również się cieszę 🥰

Dzięki Paulino. Ja słucham ostatnio bardzo mądrej osoby ,czyli Ciebie 😘 Zawsze byłam na diecie. Nie mogłam cieszyć sie jedzeniem . Po drodze 8 lat anoreksji. Cierpienie i ból. Zawsze kilogramy wracały. Uczę się nowych nawyków.

Jesteś super bardzo dobrze się ciebie słucha

Naprawdę świetny materiał , pozdrawiam

@paulinagladysz

Жыл бұрын

dzięki

Robisz świetną robotę!

Bardzo podobają mi się Twoje filmiki. Ja akurat jestem z tych którzy schudli na Dąbrowskiej (już 4lata temu), i szczerze mówiąc prowadząc ją dużo z niej wyniosłam wiedzy o prostej nieskomplikowanej kuchni. Dużo warzyw itd. Oczywiście nie musi się to udać każdemu i najważniejsze jest zdrowe i racjonalne żywienie o jakim mówisz. :) Pozdrawiam serdecznie:)

Bardzo mi się podobają twoje filmy . Może kolejny film jak sobie poradziłaś ze słodyczami bo na początku odchudzania to jest chyba takie najgorsze to ogarnięcia dla wielu osób . Pozdrawiam

Idealnie ujete❤