Tha, bacana demais o jeito que você explorou esse tema! Abordou ciência com a prática transformadora da meditação! Ótimo trabalho!

@thasantos

Жыл бұрын

Sim, existem tantos estudos que comprovam os vários efeitos que a meditação causa, é importante abordar o assunto de forma simplificada para que cada vez mais pessoas tenham acesso a essa informação. E que a partir desse conhecimento as pessoas possam se motivar a aderir essa prática que só tem benefícios! 😉 Gratidão! 🙏

Essa foi a explicação mas satisfatória que eu já tive sobre meditação 🧘🏽‍♂️. Bom bunitah 🥰

@thasantos

Жыл бұрын

Que bom que gostou! Obrigada! 🙏 E você já medita?

Estou na luta, a meditar 1 semana, ansiosa para ver os efeitos daqui 2 meses

@thasantos

11 ай бұрын

Que legal! 😀 Curte o processo, que os resultados vão vir naturalmente! 😉

*Quer aprender a meditar de forma fácil e rápida* , para conseguir desfrutar de todos os benefícios que eu cito nesse vídeo? E além disso aprender a usar essa pratica para *diminuir a ansiedade, estresse, procrastinação, aumentar seu equilíbrio emocional, bem-estar e autoconfiança* ? Participe do meu *desafio de 21 dias focado em te ensinar tudo isso* de forma simples e prática! 👇 Clique aqui e se inscreva: thaisgsantos93.kpages.online/desafioequilibramente

Existe algum tipo de meditação que não seja envolvida com religiões orientais?

@thasantos

Жыл бұрын

Existe sim! A de atenção plena ou também conhecida como mindfullnes. Essa prática não envolve nenhuma religião ou crença. É apenas a prática de manter a atenção focada na experiência presente. Essa é a prática que foi usada na maioria dos estudos citados nesse vídeo. Aqui no canal eu tenho uma playlist de meditações guiadas de 3, 5, 7 e 10 minutos que eu utilizo essa técnica. E também uma de vídeos curtos onde eu ensino exercícios rápidos para fazer durante o dia. Dá uma olhada lá, são bem fáceis e simples de praticar, essa é uma ótima forma de iniciar! 😉

@ciceromaciel1349

Жыл бұрын

@@thasantos obrigado pela resposta. Eu perguntei porque muitos cristãos passam por momentos de dificuldade emocional, desejam fazer uso da meditação, mas não querem se envolver com práticas de outras religiões. Vou ver todos os seus vídeos, obrigado.

@thasantos

Жыл бұрын

@Cicero Maciel Sim, muitas pessoas tem essa dúvida. Porém, a meditação mesmo surgindo de ensinamentos religiosos, ela é uma pratica que não depende de um viés religioso para trazer resultados. Hoje já é uma pratica mundialmente conhecida que contribui para manutenção da saúde mental e física, aumenta a performasse da mente e ajuda no autoconhecimento. Existindo varias técnicas que não usam essa linha devocional. Espero que goste dessas praticas que estão disponíveis aqui no canal.😉