EETBUIEN🥴, BOODSCHAPPEN SHOPLOG EN GEZONDE APPELCAKE 🍎
Hoi! Leuk dat je weer kijkt naar een nieuwe video. In deze video laat ik je mijn boodschapjes zien, vertel ik wat meer over eetbuien en maak ik diverse recepten waaronder lunch wraps, kipfilet in champignon roomsaus en gezonde appelcake.
Als je dit een leuke video vond kun je je gratis abonneren op mijn kanaal: / @ilonakwisthout
Als je mijn kanaal GRATIS wilt steunen, kun je bij Aliexpress shoppen via mijn link😘:
ds1.nl/c/?wi=285664&si=7630&l...
⭐️OVER MIJ:
Hoi! Mijn naam is Ilona, 32 jaar en ik ben (orthomoleculair) voedingsdeskundige- en coach en vertel je graag van alles op het gebied van health, food and beauty. Ik maak vooral video's over gezond eten maar ook lekkere recepten, Aliexpress (nagels, shoplogs en meer!
⭐️ABONNEER JE GRATIS OP MIJN KANAAL:
/ ilonakwisthout
⭐️ INSTAGRAM:
ilonakwisthout
⭐️ZAKELIJK CONTACT:
fitandfoodzoetermeer@hotmail.com
Deze video is niet gesponsord en bevat geen gekregen producten. Sommige linkjes zijn affiliate links waardoor je mijn kanaal gratis steunt!
Muziek:
Stan Forebee, Inf - Maple Leaves chll.to/b5b28d86
Nymano, Suuna - Moving on chll.to/cf48945c
Sofasound - The Loveliest Dream chll.to/cfd0056d
Sleepy Fish, coa - The Field from Spirited Away chll.to/5289723d
Пікірлер: 27
Bedankt weer voor je leuke video. Ook over die eetbuien; heel waardevol! Ik ga die andere video ook nog bekijken
Ziet er heerlijk uit. Leuk,dat boefje mag helpen. Dat kan hij goed.
Dankjewel voor de leuke video! En in het bijzonder voor wat je zei in het begin, had ik even nodig❤
@IlonaKwisthout
Жыл бұрын
🥰🥰🥰
Yeeeey nieuwe videooo ILYY ❤❤
@IlonaKwisthout
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
Leuk weer! 🤗
Leuke video weer Ilona 👍🏼😄
@IlonaKwisthout
Жыл бұрын
🥰
Die eetbuien zo herkenbaar. Ik he het vooral met de kids. Hoe moeilijker hun het hebben hoe meer ik ga eten. Ook zo lekker destructief. Maar sommige dagen omg
@IlonaKwisthout
Жыл бұрын
Ohhh ja precies dit... 🥴
Nou, ik vind dit echt heel leuk😊. Vanochtend kwam er een video van jou voorbij. Ik vroeg mij toen af wanneer je een nieuwe zou uploaden. Net opende ik KZread en zag jouw nieuwe video😁. Heerlijk hoor, die gerechtjes. Ik zat te watertanden (ik moet nog koken🤭). Op een gegeven moment zag ik die pan met kippensoep staan. En wat ga ik straks maken? Kippensoep😁. Ik wilde nog even het laatste zeggen, dat ik fijn vond dat je het over eetbuien had. Ik heb er namelijk best wel last van. Het gaf mij een gerust gevoel. Fijn weekend en soso lobi❤️😘
@IlonaKwisthout
Жыл бұрын
Goed om te horen ❤️❤️
Mocht je weer zin hebben in rijst maak de champ/kipsaus van kookmustjes en dat met je rijst super super lekkkkker leuke video weer❤
Leuk video’s maak je!! ❤
@IlonaKwisthout
Жыл бұрын
Dank je wel 🥰
Super leuk vlog ga hoe gaat het met ik heb vandaag een sport dag gehad
Saira help afvallen lijst maken gezond
Hoi llona wat ziet alles weer super zalig uit de appel cake🥮🍎mm😋yummie😋
@IlonaKwisthout
Жыл бұрын
🥰
Ik dacht bij die kippensoep dat ziet er heerlijk uit en dan zeg jij 1sec later het ziet er misschien niet lekker uit 😂 Nou deze ga ik namaken hoor! 😍
@IlonaKwisthout
Жыл бұрын
🤣🤣🤣
Ik had een vraagje.. ik sport niet, maar is het dan alsnog beter voor je als je eiwitpoeder neemt? En hoeveel zou je dan per dag nodig hebben? Ik ben slank, maar weinig spieren. Ik weet niet of dat wat uitmaakt.
@IlonaKwisthout
Жыл бұрын
Hoihoi het ligt er aan wat je doel is, als je graag wilt afslanken is het aan te raden om zeker 1,5 x je lichaamsgewicht in grammen aan eiwitten per dag binnen te krijgen. Als je sport heb je iets meer eiwitten nodig om je spieren te laten herstellen van het trainen. Dat is best lastig, dus eiwitpoeder is een mooie aanvulling daarop. Dus ook als je niet sport is het zeker aan te raden om genoeg eiwitten te eten! Je zit dan ook wat langer vol
Tylerwordt zo groot♡♡♡
@IlonaKwisthout
Жыл бұрын
🥰