Ecco come il MINIMALISMO DIGITALE ha cambiato la mia vita - Consigli per un DOPAMINA DETOX
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Sei pronto a fare una bella chiacchierata su come il minimalismo digitale può trasformare il tuo rapporto con i social media e la tecnologia?
Preparati perché sto per svelarti qualche trucco per evitare che il tuo telefono ti rubi la vita!
Il minimalismo digitale è una filosofia che ti insegna a usare la tecnologia in modo proattivo, controllato e intenzionale. insomma, vedere il digitale come un valido aiutante e non come un vortice infinito che ti risucchia. e chi non si è mai trovato a fare lo scroll infinito alle 2 di notte, chiedendosi dove sia finito il tempo?
Quando parliamo di dopamina ci riferiamo a un neurotrasmettitore coinvolto nei meccanismi di ricompensa del nostro corpo. Quando siamo sottoposti a stimoli come ascoltare musica del nostro artista preferito, mangiare buon cibo, avere un rapporto sessuale, il nostro corpo rilascia dopamina, trasmettendoci una sensazione di piacere.
Questo processo, che avviene naturalmente nel nostro corpo quando facciamo qualcosa di piacevole, può essere innescato artificialmente con l’uso di droghe quali eroina e cocaina, per citarne due tra le più conosciute.
Le sostanze psicoattive contenute in queste droghe raggiungono rapidamente il cervello facilitando il rilascio di ingenti quantità di dopamina. Ciò crea una sensazione di falso benessere che porta rapidamente alla dipendenza.
Quel che è certo è che la dopamina ha un ruolo fondamentale nello sviluppo delle dipendenze da droga, alcool, gioco d’azzardo, pornografia… e da social.
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Grande Armando, da qualche anno ho disattivato le notifiche e concordo con te che sia una grande mossa. Instagram e Tik Tok solo 5 minuti alla sera, non seguo più FB....su KZread devo lavorarci😁ho troppi interessi....buone cose a te e famigghia
Non solo simpatia e competenza ma filmati da grande regista. Complimenti. Ti seguo e ti seguirò sempre. Grazie.
ciao Armando....è davvero un piacere guardare il tuo canale....i contenuti non sono mai banali! Sei analitico ....e poi trai le tue considerazioni....complimenti!
Un utilizzo razionale e moderato dei social per quello che può tornare utile, in fondo l'uomo è un animale sociale ed ha bisogno di relazioni sociali e quindi dipende dagli altri come la natura ha previsto. La tecnologia ha cambiato la velocità di scambio di informazioni. Senza tecnologia si viveva semplice ma ogni giorno ci si inventava una soluzione a un problema fino a diventare tecnologici
🚜🙂👍 - Daje con il minimalismo digitale - Però la mela è qualcosa di eccezionale -
un piccolo trucco che ho sperimentato relativamente all'uscire senza telefono è uno smartwatch. Ad esempio, apple è limitato nell'invio, si possono solo ricevere messaggi ed effettuare chiamate (in caso di necessità). Per cui, si è reperibili in caso di necessità ma non ci si può distrarre con app inutili.
Eccomi qui all’1:45 a scrollare su KZread…..forse dovrei darti ascolto!
Grande Armando come sempre! 👋👋👍👍
Wow, voglio provarci!
6 grande! 👍👍👍
che meluccia impertinente🤣🤣🤣, concordo siamo tutti schiavi di quella maledetta scatoletta di plastica, è la nostra scatola nera. pero' su 2 punti sono ancora vincente, no cell. al bagno ne in camera da letto, lo lascio vicino il pc. ciao arma' e saluta mel
Grazie.
@VivereInCamperMacchitelofaffa
Ай бұрын
Grazie a te Luigi!
Ciao Armando😂
Ciao Armando, giusto stamattina in radio mentre lavoravo hanno dato la notizia che mediamente si passano dalle 4 alle 11 ore con i telefonini in mano 🫣🫣🫣per curiosità ho controllato le mie statistiche e mi sono spaventato… quasi 8 ore… poi vedo il tuo video 🫣🫣🫣 ora sto disattivando tutto e cancellando quello inutile… stamane mi sono reso conto che sono schiavo dello smartphone!!! 😞😞😞
@VivereInCamperMacchitelofaffa
Ай бұрын
L’importante è rendersene conto
Uso un vecchio nokia flip che ha solo telefono ed sms. Per il resto si usa il Mac...
👍👏💪🫂❣️
Non appartengo alla categoria che hai descritto😂😂😂
😂 ho capito sto video si serviva per la raccolta 🤑
@VivereInCamperMacchitelofaffa
Ай бұрын
Raccolta de che? De pomodori? 😅😅
Grazie.
@oliviasuter5759
Ай бұрын
Grazie Armando !!!!❤
@VivereInCamperMacchitelofaffa
Ай бұрын
Grazie a te Ema!
Grazie.
@VivereInCamperMacchitelofaffa
Ай бұрын
Grazie Massimo 😃