Привет! Меня зовут Алиса) и хочу сказать, что я испытывала похожий процесс, который ты описала, только как будто на минималках, раз в 10 слабее, чем описываешь ты именно про звуки/тактильность, я их скорее могу почти полностью отключить, а не испытывать по-другому. Но я могу настолько в голове уйти в другую реальность, что иногда опасаюсь, что могу забрести так далеко, что там потеряюсь и останусь. Это как возможность игру/сериал/книгу, которые обычно используют для сбегания, самой в голове своей создать и нужную для себя включить. Я от части объясняла себе это тем, что я Алиса, и это супер сила моя просто. Подарок к имени) потому что реально чувствуешь, что уходишь в какой-то другой мир в этот момент. Передаю тебе поддержку, что ты идешь в страхи и в детские сложные моменты, и, к тому же, делишься ими здесь! Это очень круто. И терапия, и делиться)

@BonnyLlight

6 ай бұрын

Алиса, как здорово, что ты написала! Порой так важно почувствовать, что ты не один в этом мире с уникальными чертами. И так приятно быть на связи с такими же как ты. Береги себя и свою супер способность. Спасибо тебе, что поделилась!

Привет. Спасибо за видео. Я долгое время была в терапии с психологом, психотерапевтом. Потрачено много средств и времени. У меня было все похожее, что и у вас по описанию. Но правда в том, что начинать надо было с психиатра. Именно продолжать терапию, не бросать конечно , но совместно с психиатром. Это только звучит страшно. Если на химических биологических процессах мозг не окреп все практики могут создать мнимое ощущения истины, а иногда навредить. У нас в обществе предвзято относятся к слову психиатр, хотя на самом деле это основа нашего здоровья. Психотерапия несомненно нужна, но когда мозг "под зонтиком". Просто делюсь своим опытом и конечно хотелось бы чтобы многие правильно расставляли приоритеты себя. Можно 10 лет заниматься с психологом. А можно за год сделать правильную совместную терапию и начать жить полноценно

@BonnyLlight

6 ай бұрын

Спасибо за ваш комментарий! Интересно, как вы поняли, что нужна помощь психиатра?

@chopchop2008m

6 ай бұрын

@@BonnyLlight так же, по рекомендации человека который был много лет в терапии у психолога. Я продолжаю ходить к психологу и ничего против не имею. Просто с помощью психиатра можно сократить время проработки своих тригеров. И плюс во время работы с психологом я чувствовала фоновую тревожность, когда затрагивали сложные темы. Так же на фоне тревожности и переживаний лично у меня обострилось ОКР. Потому что чанеллинг заканчивается, сессия заканчивается и ты остаёшься наедине со своими мыслями. Меня останавливало посещение психиатра только заблуждение о том, что этот врач только для психов и шизофреников. Конечно это оказалось не так. Если бы у меня была возможность что-то подсказать себе в прошлом, я бы не меняла и не отменяла опыт, но я бы сказала: "Девочка моя, прошу тебя, как можно раньше обратись к психиатру, это позволит тебе сохранить сознание, спокойствие и финансы".

@BonnyLlight

6 ай бұрын

@@chopchop2008m спасибо, что поделились это очень важная и хорошая мысль

Интересное видео 😮