Короткая разминка для ленивых 😁 (ну вроде меня 🙈) Делаю ее каждое утро, потому что делать что-то серьезное лень (некогда, надоело - нужное подчеркнуть 🤭).
Люблю ее за то, что:
👍 короткая
👍 простая
👍 доступна в любом состоянии
👍 прорабатывает основные зоны, необходимые, чтобы включиться в текущий день
👍 не надоедает
👍 очень хороша для людей с остеохондрозом, скованностью шеи, плеч, позвоночника в целом
👍 просто необходима людям с проблемами пищеварения: трудности с перевариванием пиши, быстрое наполнение желудка, рефлюксная болезнь, грыжа пищевода и т.п.
В ролике детально объясняю все нюансы выполнения упражнений. Если будете делать точно - эффект бомбический :)
Пишите в комментариях, как вам?
Подписывайтесь на канал и следите за новостями. А также заходите на мой сайт психотрансформинг.рф - там вы найдете ещё больше полезной информации для физического и эмоционального здоровья и яркой вкусной жизни 👌
психотрансформинг.рф/
До встречи на пути трансформации!
Как найти меня в интернете:
 Сайт: психотрансформинг.рф
 Сайт: кудаидешь.рф
 Телеграм-канал "Элеонора Завгородняя. Психолог, публицист" (личный блог): t.me/eleonora_zavgorodniaia
 Телеграм-чат "Искусство жить. Психологическая мастерская Элеоноры Завгородней" (здесь мы мастерим свою жизнь :) Обсуждаем "грабли", на которые мы любим наступать, разбираем конкретные примеры, и отвечаем на два извечных вопроса: «Кто виноват?» и «Что делать?» и как же все-таки жить так, чтобы было хорошо :) : t.me/iskusstvo_jit_chat
 Фэйсбук: Элеонора Завгородняя
 Инстаграм: @eleonora_zavgorodnyaya
 ВКонтакте: Элеонора Завгородняя