Ежедневник изменит вашу жизнь. КАК его начать вести?

Поделился секретом как я полюбил вести ежедневник, хотя до этого кучу раз пробовал и не получалось. Теперь пишу в нем каждый день!
Больше информации в Telegram канале: t.me/kuksenko_blog
0:00 - 0:23 дорогие ежедневники не нужны
0:23 - 1:36 зачем нужен бумажный ежедневник?
1:36 - 3:19 новый ежедневник = новая жизнь
3:19 - 4:42 система по которой я веду ежедневник каждый день
4:42 - 6:05 важный элемент ведения ежедневника
6:05 - 8:13 что ещё записываю в ежедневник и как ставлю цели?
8:13 - 9:35 зачем нужен ежедневник?
9:35 - 11:06 лучшее свойство ежедневника
11:06 - 11:31 разве это того не стоит?
счетчик подписчиков: 1413

Пікірлер: 25

  • @Kate_very
    @Kate_veryАй бұрын

    Хаос -это и есть структура ✨👍🏻🔥

  • @eld.tagiev
    @eld.tagiev2 ай бұрын

    Спасибо за видео! Жду видео про напоминания!

  • @v_kuksenko

    @v_kuksenko

    2 ай бұрын

    🤝🤝🤝 начинаю собирать сценарий, ориентир - среда, 3 апреля.

  • @vetdrelenasokolova4418

    @vetdrelenasokolova4418

    Ай бұрын

    @@v_kuksenkoжду, эта программа тупит, тормозит и бесит, ёжик колется, но жрёт кактус, может я что-то делаю не так😢

  • @v_kuksenko

    @v_kuksenko

    Ай бұрын

    @@vetdrelenasokolova4418 какая программа?

  • @williamfoster8875
    @williamfoster8875Ай бұрын

    Спасибо за видео, друг😌 Тоже люблю писать физически. Много мелких задач, после выполнения каждой вычеркиваешь и получаешь удовлетворение.

  • @v_kuksenko

    @v_kuksenko

    Ай бұрын

    это да, очень приятно

  • @xanbroad
    @xanbroad2 ай бұрын

    Спасибо за видео! Коротко и по делу. Уже много роликов про ежедневники я пересмотрела, черпая идеи и вдохновение. Много раз сама пробовала их вести, но часто забрасывала. Пыталась как-то по-своему это делать, в том числе без оформления и сложного структурирования. Идея из видео о таком поточном ведении ежедневника мне нравится. Хочу попробовать. Особенно близка мысль про запись задач, над которыми я прокрастинирую и не хочу выполнять. И соглашусь, осознанность это включает. В особо удачные дни, когда я выписываю задачи на день, прям удовольствие ставить галочки напротив выполненных или вычёркивать их. Досмотрела видео и подумала: и отдохнула, и с пользой провела время. (Конечно, отдых - это тоже польза 🙂). Ещё раз спасибо! P.S. Цена на всякие молескины сейчас сильно выросла. В 2 раза примерно. Раньше до 2 тысяч можно было какой-нибудь А5 купить. Недавно встречала в магазинах книжных или для творчества и поняла, что за эту цену теперь только совсем маленькие форматы можно взять. Ну, что ж)

  • @v_kuksenko

    @v_kuksenko

    2 ай бұрын

    попробуй именно не выписывать задачи на день в начале дня, а писать их как намерения. типа, так: ну мне нужно сделать вот это и это. а вот уже когда садишься за задачу, её выписываешь отдельно и фокусируешься на ней. мне именно такой способ зашел. когда планировал по тому же bullet journal и записывал кучу задач, они сначала меня мотивировали, но когда садился за их выполнение - глаза разбегались и хотелось наоборот избежать работы)) про молескин - сейчас много других вариантов кроме него, по адекватным ценам. можно их рассматривать если прям хочется. P.S. спасибо за такой развернутый комментарий, очень приятно!

  • @mykytaivanov5815
    @mykytaivanov58152 ай бұрын

    Крутые советы, люблю простоту без заморочек - простая тетрадь, простые заметки iOS. То что нужно!! Спасибо за вдохновение и советы)

  • @v_kuksenko

    @v_kuksenko

    2 ай бұрын

    я лет в 20 любил все усложнять, а сейчас понял что все самое гениальное - простое и минималистичное

  • @MaksimShulga
    @MaksimShulga2 ай бұрын

    Согласен что физическое ощущение придаёт какое-то реалистичности/фактичности процессу и осознанию происходящего.

  • @v_kuksenko

    @v_kuksenko

    2 ай бұрын

    и это очень классно!

  • @sergey_ost
    @sergey_ost2 ай бұрын

    Я просто похлопаю!👍 Задача, таймер, результат. Это что-то типо на подсознании и оно работает (когда ты точно знаешь сколько потратил времени). В моем случае все примерно так же, но без таймера, попробую с ним. Есть предчувствие, что это реально поможет сократить расход времени☺️ Будем экспериментировать.

  • @v_kuksenko

    @v_kuksenko

    2 ай бұрын

    таймер топ тема, но некоторых наоборот отвлекает. так что не попробуешь, не узнаешь 😀 наверное даже про это можно отдельное видео сделать и раскрыть подробнее))

  • @Dolgov_Vitaly

    @Dolgov_Vitaly

    2 ай бұрын

    Вместо таймера на столе можно просто сказать часам, чтоб включили таймер на столько-то минут. И ничего на столе отвлекать не будет

  • @v_kuksenko

    @v_kuksenko

    Ай бұрын

    @@Dolgov_Vitaly тут прикол в другом как раз, таймером ты ограничиваешь свой отрезок для работы. а когда ограничения нет и перед глазами маячит время - это как-то подсознательно влияет на фокус. короче сделаю отдельно видео, раскрою тему.

  • @vetdrelenasokolova4418
    @vetdrelenasokolova4418Ай бұрын

    Классное видео, сохраню в заметки и возможно буду пересматривать, но скорее всего оно погрязнет под следующей тысячей заметок 🤣

  • @v_kuksenko

    @v_kuksenko

    Ай бұрын

    так обычно и бывает и в этом нет ничего страшного 😀

  • @Dolgov_Vitaly
    @Dolgov_Vitaly2 ай бұрын

    Но мне бумажные записи, заметки вообще не заходят. Люблю все в облаке. И чтоб «на бегу» можно было фиксировать. Носить с собой тетрадку - не мое. Максимум из бумажного - листок черновик под клавиатурой (а-ля быстрые заметки во время звонка) и 1-2 стикера на мониторе на 1-2 дня (тоже для фокусировки)

  • @v_kuksenko

    @v_kuksenko

    2 ай бұрын

    я тоже не ношу ежедневник с собой, тоже не нравится. использую его только у компьютера. но у меня вся работа за компом, поэтому мне норм. а так да, для электронного варианта на бегу использую Apple Notes, про него есть видео на канале.

  • @kirill_9874
    @kirill_98742 ай бұрын

    да, да, оч странно но история с галочками напротив задачи очень рабочая)

  • @v_kuksenko

    @v_kuksenko

    2 ай бұрын

    нужно научное исследование найти на эту тему 😀

  • @discosexydance
    @discosexydance2 ай бұрын

    актуалочка 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @v_kuksenko

    @v_kuksenko

    2 ай бұрын

    показал бы мне кто-нибудь это видео в 2015 году!

Келесі