ديري لفرانات ستوب ⛔اجواء العيد /خطه لانقاذ واش خربنا🤐🤨
#مطبخ-ايمان-dz
اجواء عيد الاضحى
الرجبم هو
الفطور
قطعه توست اي نوع + علبه زبادي طبيعي
سناك
حبه فاكهه
الغداء
شريحه خبز +شريحه دجاج او تونه مصفات +سلطه وطماطم صغير
السناك
حوز
العشاء
سلطه + زبادي
عشيه المورنجا👇🏻
• لقيتها بصدفه غيرت حيات...
• أعمل من خلال قناتي على نشر الوعي الصحي وتثقيف المرضى والأصحاء على أسس علمية .
والفيديوهات التي أقدمها على قناتي ليست بديل عن استشارة الطبيب .
أنصح بعدم تعديل جرعات الأدوية أو الاستغناء عنها بدون استشارة طبيبك .
رابط قناتي 2
• كباب بطريقه صحيه بلا م...
تحدي 7 ايام 👇
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي... ok
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليومي
✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
profile.php?...
✅ رابط الانستغرام
cuisine_imane_d...
✨الان احبائي وصلن118الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمكم
✨نظام المتبع في الرجيم للبنات الجدد مده 15 يوم
الاسبوع الاول
عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل
الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوفه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او ناتور + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب
السناك( بين الفطور والغداء)
ثمره فاكها+ كوب حليب او نوع من الخضار
الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار )
1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهوه بدون زيت
او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادياة
توست او 4 صباع كسره قمح او شغير
2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط)
2 بيض مسلوقه اوعلبه تونه مصفات او350غ كروفات او125غ فرماج رحيم او دجاج او لحم بدون دهن
3 الخضار كل الخضار مسموحه
العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء
ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر
#رجيم-قبل- العيد
#,رجيم-يومين-لخساره-5كيلو
#رجيم-يومين
#تحدي
#تحدي-ذي-الجحه
#صيام-ذي-الحجه
#نظام-صيام-ذي-الحجه
#خسارة_دهون
#رجيم-رمضان-بالتفصيل
#رمضان-يشفيك-من-امراضك
#صفات-صحيه
#ثبات-الوزن-في-رمضان
#تحدي-خساره-الوزن
#رجيم-بدون-حرمان
#لترتولا
#لترتولات-صحية
#رمضان
#رجيم-رمضان
#رجيم- تمهيدي قبل رمضان
#رجيم
#وصفات-صحيه
#رجيم-صحي
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#رجيم-الفقراء
#اطبخي-وخس
#رجيم-العيد
#رجيم-المبتدئين
#بغيتي-تشياني
#رجيم-عيد-الاضحى
#تحدي-عيد الاضحى
#اجواء-عيد-الاضحى
#خروف-العيد
رابط المجموعه على الفابسبوك
#تحويل-الاكل-الى-صحي
groups/19165....
Пікірлер: 53
سلاما علي من مرت صدفة فاستغفرت فزادتني حسنة وزادت حسناتها ❤❤❤❤
انا كليت اللحم مشوي بالسلاطة نتاع الحشيش في بلاصة الخبز
صح عيدكم كل عام وانتي بخير حبيبتي الغالية ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين راني نستنا رجيم سريع
شكراا اختي😘😊 غدوة نبدأ وصحا عيدك🎉🎊 ❤❤
أنا لفرانات راحولي صاي من العيد وأنا ناكل المطلوع ونتعشى عادي ياربي تسد شهيتي ونولي كما كنت وإلا غادي نرجع قاع الوزن لي فقدته 😭
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
حذاري
@user-qp4zw8fw3d
Ай бұрын
@@cuisineimanedz1510 😩😩😩🤐🤐🤐
حطيلنا لقناة الثانية هنا ربي يحفظك حبيبتي
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
youtube.com/@imanelife4575?si=bsUGNuYU0t5e7xMv
صراحة انا مكليت الخبز ماشربت القازوز ماكليت حلويات كليت غير اللحم والخضر وشلاظة وكترت من عصير الليمون بلا سكر
@lolochicha567
Ай бұрын
نستعرف بيك. انا. والله غير. كليتهم. كامل. واش. يرجعني. مارش اريار
@user-rp2qs5qu5i
Ай бұрын
حتى انا كيفك غير شوي بربوشة وكثرة الخضراء يعني مافزداش
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
برافو
عيدكم مبارك وكل عام وانتم بالف خير
صح عيدكم وكل وانتم بالف خير وصحة وسلامة يارب ❤❤
صحا عيدگ ختيتو ❤❤❤
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
صحه عيدك حبيبه
صح عيدكم كل عام ونتيم بخير ميزاني تابت محبش يتحرك عندي الغدة الدرقية عملة عملية الحمدالله نحيتوا راني نوزان 81 مكليتش اللحم بزاف كليت شوية مشوي ونديرالرياضة فصالة يوم بيوم اميتي ننقص نولي 70
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
كملي حييبتي متوزنيش راح تنقصي
صح عيدكم وكل عام وانتم بخير ❤
صح عيدكم كل عام وانتم بالف خير تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال ❤
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
صحه عيدك
صح عيدك فرحت كي سمعت صوتك
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
ربي يخليك ليا
سلام ايمان واش راكي ريدوا جا مليح بصحتك🎉🎉🎉
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
يسلمك
صح🎉عيدك
ينتابك أنا الحب🥰🥰🥰🥰🥰
كل عام وانت بخير
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
صحه عيدك حبيبتي
صح عيدك كل عام وانت بالف خير انا عندي نهارات الكرش خرجتلي بزاف صح عندي مشكل القولون العصبي والله كرهتلي حياتي أعطينا كاش مشروب ينقي القولون شكرا😊
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
زريعه البسباس روعه
@aminafarah7540
Ай бұрын
@@cuisineimanedz1510 شكرا يعطيك الصحة
من فضلك الشحمة نغسلوها وتقطر ونخبيها ولا ننشرها في الخارج
والله ايلا خربناها انا كليت من كلش راني خايفة ايلا زت 5 كيلوا
انا صاي درت تنضيف وحبست تخبيص حمدولله دوك ناكل صحي وخلاص
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
برافو
انا كليت لحلوة ايمان مدلي دتوكس ينحي لحلوة هههه
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
طبقى هذا الرجيم
اختي امان متقدريش ادينة عصبان صحي اشريت الكرشة واندور اشوف كاشي فوديو تاع العصبان صحي من فظلك وشكر اختبي
@user-qp4zw8fw3d
Ай бұрын
ههههههه
@kenzak5972
Ай бұрын
😂😂😂😂😂😂
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
لا مكانش صحي كولي في اليوم المفتوح
❤❤❤❤❤
سلام عليكم انا متتبعة جديدة حبيت ندير ريجيم بصح معرفتش واش ناكل طول ايام الاسبوع، جاني بزاف مصروف كل يوم 3 بتسويس وصدر جاج ولبيض وسلاطة بانواعها باسكو حنا قد لحال وهاذو نشروهم مرة في شهر
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
لالا متخافيش واش عندك في دار تقدري تبداي ادخلي للقتاه وشوفي كلش بالموجود
هههههههه😅
ماكليت حتا حاجة خارج النطاق وهكذاك لقيت روحي زدت زوج كيلو 😢 غير من اللحم ولبارح بديت ريجيم البيض والتفاح نديرو مدة خمس ايام ونشوف
@user-qp4zw8fw3d
Ай бұрын
كوراج كبير ديري ريجيم أيام العيد وتقدي تقاومي ياربي شوية من ارادتك هههههه
@sounasouna2230
Ай бұрын
@@user-qp4zw8fw3d المرض يخليك ديري الارادة بالسيف يا ختي مانيش نحوس على لاطاي واللبسة نحوس على الصحة ادعولي بالشفاء برك
@user-qp4zw8fw3d
Ай бұрын
@@sounasouna2230 ربي يشافيك أختي ويشفي كامل مرضى المسلمين 🤲🏻
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
ربي يشفيك
❤❤❤❤❤❤❤