Dwie sycące PASTY z sardynką na śniadanie
Kochani, dziś mam dla Was propozycję dwóch różnych past z sardynką na jesienne śniadania. Ja uwielbiam obie wersje i nie jestem wstanie zdecydować, którą lubię bardziej. Przepis jest szybki i pyszny.
Jak zawsze pod spodem zostawiam Wam obiecane linki i potrzebne składniki do wykonania past.
Wasza Aga ♥
Obiecane linki:
1. Badania na temat skuteczności kolagenu:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30368...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26362...
2. Omega Klasyczna, którą polecam o smaku cytrynowy, można stosować także do zup , sałatek, koktajli, twarożku, jogurtu lub wypić samą lub wymieszaną z sokiem. Butelka starczy na miesiąc, cena jaką widzisz po zalogowaniu dotyczy 2 butelek, w kolejnym miesiącu subskrypcji otrzymasz butelkę na kolejny miesiąc. Nasz organizm potrzebuje codziennie kwasów omega najlepszej jakości by wyciszać stany zapalne. Stosuj minimum 6 miesięcy. Zakup i ciesz się zdrowiem, formą i urodą!
eqology.com/phNVLl
3. Omega Gold z luteiną. To najlepsza Omega na rynku, moim zdaniem, nazywam ją płynnym złotem, polecam szczególnie osobom z Hashimoto, w trakcie leczenia onkologicznego ciężkiej chemii i naświetlań. Osobom obciążonym dziedzicznie nowotworami, osobom, którym często zatrzymuje się woda lub walczą z chronicznym zmęczeniem. Osobom, które mają choroby autoimmunologiczne. Wycisza stany zapalne i zapobiega większości chorób cywilizacyjnych. Bardzo ważna dla osób osłabionych kardiologicznie, po zawałach.Ten błysk i glow mojej skóry od jakiegoś czasu to właśnie po 6 miesięcznej suplementacji.
eqology.com/p4mueW
4. Omega kids dla dzieci. Pomaga zwalczyć zmęczenie, poprawia wyniki w nauce, a także jakość snu i zdrowie psychiczne.Dzieci szczególnie potrzebują kwasów omega dla prawidłowego rozwoju i siły by przeżyć zdrowo i szczęśliwie każdy dzień. Można podawać od kiedy dziecko zaczyna pić z kubeczka. Fantastyczna na odporność u dzieci. NIE ZAWIERA METALI CIĘŻKICH.
eqology.com/phxzrl
5. Eqology Collagen Booster. Mega kuracja shootami z kwasem hialuronowym i kolagenem. Rezultat potwierdzony klinicznie po 7 dniach redukcja zmarszczek. 10 shootów na opakowanie. Najlepsza ekspresowa terapia dla urody skóry i włosów. Efekt już po 7-dmym dniu stosowania (udokumentowano klinicznie) Cena jaką widzisz to za 2 miesiące suplementacji.
eqology.com/pQKGWz
6. Eqology Anti Age Collagen, to kolagen który stosuję od roku, mała cząsteczka, pochodzenie z czyściutkiego dorsz z Morza Barentsa, brak metali ciężkich to najważniejsza informacja dla zdrowia. Ja rybi kolagen stosuję codziennie.Każda nasza komórka zawiera kolagen , jego regularny ubytek po 25 roku życia powoduje utratę jędrności nie tylko skóry ale i wszystkich organów naszego ciała!
eqology.com/p7nC16
SKŁADNIKI (pierwsza pasta):
1 puszka sardynek (ja użyłam portugalskich z chili)
1 duży ugotowany ziemniak
1 cebula
0,5 pęczka natki pietruszki
1 pomidor
oliwa z oliwek
0,5 cytryny
sól
pieprz
SKŁADNIKI (druga pasta):
1 puszka sardynek (ja użyłam portugalskich z chili)
twaróg (najlepiej tłusty, ja użyłam tego z SMU Strzałkowo)
1-2 ogórki kiszone
0,5 pęczka szczypiorku
1 jajko ugotowane na twardo
1-2 łyżeczki majonezu
1-2 łyżeczki musztardy
sól
pieprz
---------------------------
Zapraszam do subskrybowania mojego kanału.
Mój instagram: / agnieszka_mielczarek_c...
Bistrobox: bistrobox.pl/
#jedzinaczej #śniadanie #sardynka
Пікірлер: 292
Nqjlepsze POLSKIE PRIDUKTY
Oglądam to drugi raz i zawsze ze smakiem.
Pani Agnieszko, Pani wogóle się nie zagadała, Pani można słuchać zdecydowanie dłużej niż trwa ten odcinek i nikomu to nie przeszkadza 😊
Cudownie, ze Pani mówi o „zimnych ziemniakach” To nasz zdrowotny skarb narodowy
@iwa_g
9 ай бұрын
Nie muszą byc zimne, mozna podgrzac ponownie i jesc na cieplo byleby odstaly jakis czas i wystygly jeden raz wtedy jest skrobia oporna i nizszy indeks glikemiczny. To dotyczy nie tylko ziemniakow.
@joannad9599
8 ай бұрын
Hmm to ciekawe... nie miałam o tym pojecia
Piekna, energetyczna, zarazajaca entuzjazmem, taka jest Agnieszka. Nic dodac, nic ujac sama jest reklama takiego sposobu odzywiania. Pozdrawiam
Maronciu jest przepiekny
Lubìę kiedy dużo mówisz przy gotowaniu bo nie dość,że kusisz pysznościami tak,że ślinianki szaleją to jeszcze dostarczasz mnóstwo bardzo przydatnych informacji.Dziękuję☺🤗Tak trzymaj👍Im dłuższe Twoje filmy,tym lepiej. Pozdrawiam serdecznie.☺
A może rosołek po Twojemu? W końcu to danie, bez którego nie ma w Polsce domowej imprezy:)
Jak zwykle fantastyczne przepisy 😋 A co do rocznicy to nasuwają mi się 2 tematy: 1. Pogadanka o świadomym planowaniu, zakupach spożywczych z naciskiem na to, gdzie teraz znaleźć jakość np. warzywo bez chemii. 2. Tygodniowe zdrowe szybkie menu - czyli jak nie mając czasu ogarnąć zdrowe smaczne jedzenie w tygodniu pracy, szczególnie dla rodziny (takie od zakupów aż do czyszczenia lodówki). Ściskam serdecznie.
ja nie licze kalori jestem na keto i chudne, jem 1-2 dwa razy dziennie czuje sie swietnie odkad odstawilam wegowodany! Mam wiecej energi pasta Super na keto ! 🤩👍
Dzień dobry, uwielbiam Pani kuchnię! Bardzo proszę o przepis dla kobiety w okresie menopauzy. Dziękuję i odrabiam Joanna
Moja propozycja: film pogadanka o tym na jakie produkty stawiać, co one dla nas wnoszą. Coś w stylu filmu który był o młodym organiźmie. 🌺🌺🌺
Bardzo ciekawe pasty.Maronek to gwiazda tego kanału.
@SzatixM
9 ай бұрын
Kto testowal BIOTAD PLUS?💪💪
Agnieszko,daj tu proszę Twój przepis na majonez, taki zdrowy❤
Pyszne😍Ja bym prosiła o powtórzenie pasty z makreli z jabłkiem i serkiem , dalej nie pamiętam , ale była tak pyszna i odświerzająca że była bym wdzięczna przynajmniej o podanie składników. (dla przypomnienia dodam że kojarzyła ją pani ze skandynawią i mi również się tak kojarzy)
Dziś zrobiłam na śniadanko pastę pierwszą - G-E-N-I-A-L-N-A !!!! Dziękuję za tak pyszne przypomnienie o istnieniu sardynek
Pani Agnieszko. akurat Eskimosi są najkrócej żyjącym społeczeństwem. Najdłużej żyje plemię Hunzów w Himalajach, a oni jedzą głównie rośliny. Pozdrawiam.
Tak prosimy o przepis na majonez i link do najlepszej oliwy. Pozdrawiam gorąco.
Agnieszko pytasz czego potrzebujemy 😊 danie jednogarnkowe obiadowe dla całej rodziny,nas rodziców i dzieci szkolnych lubiących zdrowe jedzenie ❤
Uwielbiam pani energię, aż chce się iśc na ryneczek po zdrowe warzywa i ryby. To prawda w Polsce za mało jemy ryb i owoców morza, ale też nie ma takiego dostępu do tych produktów i ludzie nie są też edukowani w tym temacie. Od roku mieszkam we Włoszech i poznaje cudowną różnorodnośc tej kuchni, prostej i opartej na świeżych jakościowych produktach. Fajne zaglądnąć na ten kanał i się zainspirować. Ciepło pozdrawiam z północnych Włoch.
O jakie fajne pasty, akurat mam słoik sardynek w oleju co mi już długo stoi w lodówce - nie miałam na nie pomysłu. Jutro zrobię na pycha śniadanko.
Ten sklep z sardynkami, o którym Pani mówi ma też stronę internetową. Już zamówiłam sardynki😊
Dziekujemy za przepis. Czesto robie pasty rybne, serwuje je na Strakach papryki lub lisciach salaty. Latwiej wtedy ominac pieczywo. Pani Agnieszko,jestem zachwycona tymi opaskami Do wlosow. Dodaja uroku i podkreslaja dziewczecosc. Wybieram Sie na Sardynie i chce sobie rowniez kupic takie opaski.❤❤❤❤❤
Uwielbiam sardynki ze Smaków Portugalii, oliwy zresztą też.
Pani Agnieszko, Uwielbiam Pani kanal za tresci i Pani osobowosc. Czy moglabym poprosic o kilka pomyslow na dania przy insulinoopornosci. Teraz to zaburzenie metaboliczne dotyka niestety coraz wiecej osob! Pozdrawiam serdecznie
Uwielbiam Twoje przepisy, a szczególnie te z sardynką :) Na starym kanale Jedz inaczej był taki fajny przepis na sardynkę z kaszą gryczaną, niestety nie zapisałam sobie, a wszystkie Twoje filmy zostały usunięte. Bardzo to smutne i przykre. To były ogromnie wartościowe treści, świetne przepisy i lubiłam wracać do tych filmów. Czy udałoby się tutaj odtworzyć choć niektóre, jak tamten przepis z kaszą gryczaną? Ściskam mocno i pozdrawiam :)
Juz jestem ciekawa, jakie mi te pasty wyjda. I rzeczywiscie nie jem sardynek a moj brat powtarza, ze nalezy. Dlatego dzieki Tobie mam kolejna inspiracje. Poza tym bardzo bym chciala aby kiedys na kanale pojawilo sie lekkie ciasto z owocami, tak zeby chorujacy na hashimoto mogli skorzystac. Goraco pozdrawiam💜
Dziękuję za ilość wiedzy, którą Pani przy okazji przekazuje. A może wrzuci Pani przepis na majonez na oliwie? :) Zdrowe sosy, to zawsze wyzanie w kuchni :)
No proszę, ja tez dzisiaj, po bardzo dużej przerwie, pastę z sardynek na śniadanie. A jak juz zobaczyłam Dar Natury to w ogóle: ja jestem fanka ich soli czosnkowej z ziołami - polecam
Od lat kupuję z Darów Matury❤
Mieszkajac na drugiej polkuli wszelkie przepisy Pani Agnieszki chcac nie chcac musze dostosowywac do dostepnych tu na miejscu produktow. Dlatego sardynki ktore uzywam nie sa Portugalskie a Marokanskie. Zamiast twarogu ze Strzalkowa tutejszy ser zwany farmer cheese, majonez tez nie Polski a Japonski Kewpie, musztarda tez nie Polska a Czeska Horcice. Mysle ze w tej kosmopolitycznej kombinacji moja pasta z sardynka nabiera jeszcze innego smaku. Nadmienic tez pragne ze pierwsza osoba ktora ocenia moje kulinarne wytwory jest moja zona ktora bardzo pozytywnie ocenila pierwsza propozycje pasty z pomidorem. Dzisjaj serwowac bede drugi rodzaj pasty i tez na ugotowanych zmieniakach.
Lubię ryby,a sardynki mam zawsze w domu.Aga,ty jak wytłumaczysz to wszystko trafia do słuchacz. Miłego dnia
Ser ze strzałkowa nr 1❤❤
Pasty śniadaniowe,tak,tak,tak❤❤❤❤
Pani Agnieszki czy może pani zrobić jakieś danie z fasoli i mięsem ala portugalskie..?
Zdrowe ciasto na roczek
Oooo Baronek, no wreszcie😊
Ciekawe propozycje ❤
❤pychotki
Uwielbiam pani przepisy i porady zdrowotne :) Dziękuję za kolejny ciekawy przepis.
Do pasty z sardynek i makreli dodaję biały ser, cebula, suszone pomidory, oliwki i kapary😋
jak ja jestem wdzieczna za ten pomysl na sniadanie !!! uwielbiam Pani przepisy
🌻Oj chyba bedzie pysznie! Dziekuje bardzo I serdecznie pozdrawiam Agnieszke I Wszystkich!🌻
Uwielbiam jak Pani się rozgada, zwłaszcza tak merytorycznie❤
Kochana, dzięki Tobie przypomniałam sobie o sardynkach, a teraz kolejne przepisy 😍 Super ❤️🤗
Pani Agnieszko lubię przepisy są zdrowe i smaczne❤ pozdrawiam
Jest pysznie, zdrowo i sympatycznie-jak zawsze na kanale Agnieszki Mielczarek ❤
A na roczek- fit ciasto 😊
Super♥️
Super przepis! Odnośnie kalorii in and out to uwaga bo jeśli tylko na to stawiamy podczas odchudzania to na długa metę nie damy rady być na restrykcji. Jedzmy odżywcze produkty i uwaga na węglowodany bo to one podnoszą cukier, a potem nasza trzustka musi produkować insulinę żeby go zbić a nadmiar odkładamy w tkankę tłuszczowa. Polecam nie podjadanie po posiłkach, jedzenie węglowodanów na koniec posiłków nigdy na początek, śniadania białkowa tłuszczowe z błonnikiem i dużo ruchu szczególnie po posiłku np szybki spacer lub cokolwiek aby się poruszać. Dziękuje z pani prace bardzo wartościowa!
Uwielbiam to co robisz
Z zimnym ziemniakiem 👌.Cos z ryzowego 👍..
❤❤❤ Pyszniutko 😋😋😋
super pomysł ❤❤❤
Dzięki za świetne pasty!
Maron też lubi rybki😂😂😂
To jest pyszne ❤️❤️❤️
Super! Wchodzę w to 😍 dzieki😘 Jak Ty pięknie o nas dbasz 🙏 uwielbiam Cię słuchać i czerpie z tego całymi garściami ❤
Wspaniałe przepisy😊
Super przepisy, uwielbiam pasty. Czekam na kolejne 😊
Świetne przepisy. I ja uwielbiam Pani pogadanki dotyczące żywienia, dla mnie mogą być jak najdluższe.
Pysznie wyglada🤗
Cudowna Pani Agnieszka , Dziekujemy za te smakolyki. Milego Weekendu.Pozdrawiam ❤🌞🌞🌞
Jako wielki miłośnik sardynek dziękuję za te przepisy. Jem te pyszne małe rybki 2-3 razy w tygodniu najczęściej na grzance z plasterkiem cytryny i świeżym chilli. Do pasty daję dużo cebuli, świeżego szczypiorku z ogródka, oliwy i czasem sezamu. Dla mnie t jest niebo w gębie i bardzo dobrze się czuję po takim śniadaniu/kolacji. Dużą zaletą sardynek jest ich niska cena w porównaniu do innych ryb, można sobie często dogadzać z korzyścią dla zdrowia ❤ pozdrawiam.
Wspaniale te pasty 😋 jutro robię!!
Dobry wieczór, serdeczne dzięki za kolejną inspirację...
Aguś wspaniałe pyszności 😊
❤pyszności
zdrowe ciasto! :)
Witam chetnie zobaczylabym sushi na kanale🙂Super motywacyjny kanał do robienia pysznych dań !Pozdrawiam 😊
Z okazji roku kanału stwierdzam, że jest cudowny jak i prowadząca. Dziękuję❤
Super zdrowo to wygląda!
Ogromnie dziekuje pozdrawiam swietny przepis ❤❤❤❤
Ta wersja z twarogiem i jajkiem 🤩 oraz szczypiorkiem to coś idealnego , już wiem co będę robić na śniadanie w sobotę i delektować się na dobry początek weekendu !
Pamiętam o sardynkach i często kupuję właśnie portugalskie😀 dzięki za podpowiedź na fajne pasty, czasami już brak pomysłu na zdrowe i smaczne śniadanie
Cudo na podniebieniu 😊😊
Dziękuję za wspaniałe przepisy.Pozdrawiam serdecznie 🙂😉
Super pyszne śniadania, cudowne przepisy. Pozdrawiam 😘
Super śniadanka! Tego mi było potrzeba. Jutro robię 😊❤
Aguś,te pasty to dodatek,bardzo Cb lubię,dlatego tu zaglądam co jakiś czas-buziaczki i trzymaj się tam ciepło Kochana 😘😍
Ale pychotki 🤤🥰
Dziękuję. Super pasty Agnieszko. Serdecznie pozdrawiam.
Takich dań więcej proszę :)
Uwielbiam pani przepisy śniadanie mega😘
No uwielbiam Pania ogladac,no uwielbiam🥰🥰🥰
Pyszności 😋 pozdrawiam Cię Agnieszko serdecznie ❤
Dziekuje …jestem nowa …pysznie sardynkowe salatki wygladaja….
Cudowne przepisy, kocham pasty, tak to jest miód dla mnie ❤❤❤ uwielbiam pani kanał, ❤❤pozdrawiam ciepło ❤❤
Ale bomba❤🎉
Kocham sardynki i ten odcinek jest mega pod moje smaki! Oby jak najwięcej takich prostych dań, które można zrobić błyskawicznie.
Pozdrawiam serdecznie ❤😘
Super pasty 😍 Napewno będą wypróbowane 😘
Jaki wielki pomidor ❤
Marron, jaka mordka poczciwa i kochana 😍
Ale super pomysły na pasty kanapkowe 😍🤤 Dziękuję, na pewno wypróbuję❗ Chętnie zobaczyłbym przepis na sushi z okazji urodzin Twojego kanału 😋🍣
Pyszne sałatki składniki mam i zaraz robie ❤😊
Podobne pasty pamiętam z dzieciństwa. Odkrywam te przepisy na nowo. Bardzo dziękuję Pani Agnieszko za ten inspirujący kanał. Mam prośbę.... Czy mogła by pani pokazać parę przepisów ze swojego starego kanalu❓Np. Pastę z fasoli, Zupkę z soczewicy...... ❓Taka mała powtórka niektórych przepisów. Życzę powodzenia i zdrówka.
Super pasty, kocham sardynki.
Pychotka!😊😊😊 od roku ogladam co sobote wszystkie Pani filmy. Jak to szybko minęło 🎉🎉🎉 pozdrawiam ❤❤❤
Właśnie robię pastę z sardynrk i jajek, co za przypadek😅