Jaman fitness masih di Lembah Fitness UGM tahun 2019.
Berhubung memory di HP mau habis jadi simpen videonya di KZread ya gais.. hehe
Dan sedikit komentar buat video lama ini, aku masih bener2 ngejar beban/ intensitas latihan, dengan harapan badan bisa cepet gede, tapi realitanya nggak juga sih, karena waktu itu nutrisiku itu sebenernya kurang terutama variasi sumber proteinnya.
Kalo dari gerakan pressing nya nurutku form udah lumayan baik, hanya penggunaan belt nya yang nggak bener ternyata, karena nafasku nggak menciptakan internal abdominal pressure, jadi banayk kebocoran energi yang membuat ga efisien dalam gerakannya. Kalo dari temen-temen ada koreksi lainnya boleh banget.. :)