온유어마크 가셔서 민티런 보고 왔다고 해주시면 더 잘해주실거에요!!! 💚두런쇼 네 번째 이벤트 - 두런쇼 이벤트를 홍보해주세요!!! 여러분의 개인 SNS(인스타그램 등), 블로그 혹은 여러분이 자주 방문하는 게시판, 커뮤니티 등에 두런쇼 이벤트를 자유롭게 홍보해주세요. 홍보 URL을 이벤트 신청시 써주시면 됩니다. 많이 홍보해주시면 당첨 확률이 올라가요!!! 💚이벤트 신청하기: naver.me/GVNOX1Jt 2024년 5월 10일 금요일 저녁 8시부터 5월 19일 일요일 24시까지 응모 가능 💚두런쇼 4회 선물 🎁 자세히 알아보기 👍푸마 벨로시티 나이트로 3 (1명) bit.ly/3WwRn3O 👍샥즈 오픈핏 T910 (1명) shokz.cc/2404openfit1 👍올게인 스포츠 유기농 식물성단백질 파우더 (5명) bit.ly/4csAYDk 👍러닝라이프 반바지 베이직 (15명) bit.ly/49XVcSF 👍파시코 파워 BCAA (4명) bit.ly/4a3G4E8 👍요헤미티 워터 (5명) bit.ly/3UdcAwQ 💚두런쇼 팟캐스트로 듣기 달리면서, 운전하면서 두런쇼를 들어보세요. 팟캐스트를 사용하면 백그라운드 재생, 데이터 요금 걱정 없이 두런쇼를 들으실 수 있습니다. 두런쇼 애플 팟캐스트: apple.co/4ae6aEL 두런쇼 네이버 오디오클립: bit.ly/4cAxMW4 두런쇼 스포티파이 팟캐스트: bit.ly/3PCk0IQ 두런쇼 팟빵 팟캐스트: bit.ly/3TEUe7K 두런쇼 아마존 팟캐스트: amzn.to/3TA0XQt

민티런님과 인연에 더불어 지니코치님과 쟐쌤님과도 소중한 인연을 맺음에 참 감사한 마음입니다♡♡ 에피소드4를 듣고 이벤트 신청은 어찌해야할지 막막해 미뤄두기만 했는데 ㅎㅎ 끙끙대며 인스타에 올려보았습니다😅 나이탓인지 솔직히 말씀드리면 지난 방송내용이 기억못하는 부분들이 참 많습니다. 세분이 들려주시는 주옥같은 말씀들을 메모하며 들어야는데 다음 방송은 꼭 기록하며 들어봐야겠다 맘 먹습니다!! 게스트로 오신 강현지 선수분의 말씀도 매우 유익했고 온유어마크에도 방문해보고 싶어졌네요^^ 매 회 방송이 계속 발전해가고 있어서 방송 자체만으로도 풍성한 종합선물 세트를 받는 기분입니다. 어릴적 선물을 받고 너무 행복했던 그 설렘이 있어 듣는내내 행복합니다. 그래서 앞으로 진행될 방송들이 더더 기대되는 이유입니다~~~ 세 분 모두 건강 잘 챙기시고 지금처럼 긍정의 에너지 가득한 즐거운 토크쇼 앞으로도 오래오래 부탁드려봅니다~~ 홍보에 재능없는 아줌마이지만 ㅎㅎㅎ 배우고 익혀가며 응원드리겠습니다. 두런쇼 파이팅❤❤❤

회차를 거듭할수록 민티런님, 쟐쌤님, 지니코치님 세분의 입담과 케미가 물이오르네요!😆 강현지 선수님의 러닝화 강의도 유익한 시간이었습니다 러닝 라디오 방송이 없는 주말 새벽 트레드밀 러닝하며 나눠서 아껴 들었습니다 두런쇼는 사랑이에요❤❤

@mintyrun

26 күн бұрын

감사합니다. 앞으로도 더 재미있는 이야기로 인사드릴게요 ;)

이벤트 요정님께서 소개를주시니 요정의 기운을 받아 이벤트 기대해 봅니다 오에~~~~~~😊0978

생애 첫 트레일러닝을 6. 8.(토)에 거제100k 100k코스로 나갑니다ㅋ 은둔형 외톨이라 같이 나가는사람도없고 혼자서 20시간 이상 뛰어야하는데 두런쇼 재생목록 만들어서 반복재생하면서 들으면서 세분과 수다떤다는 생각하면서 완주해볼게요ㅎㅎ

@mintyrun

22 күн бұрын

감사합니다. 듣고 싶은 이야기 있으시면 언제든 댓글 남겨주시구요. 두런쇼가 아니더라도 러닝 라디오나 다른 영상으로 이야기 드릴게요 🥰

두런두런두런 쑈!!! 벌써 4번째네용~😊 듣는 내내~~ 넘 흥분되고 짜릿해요. 좋은 기운이 달리기가 진심인 저희 러너들에게 고대~~로 전달됩니다.^^ 벌써부터 담편이 기대되어요~~😊 울 나라 탑 러너전도사님인 민티런님 * 쟐쌤님 * 지니코치님 늘 감사드립니당!!❤

@mintyrun

22 күн бұрын

감사합니다. 앞으로도 두런쇼와 민티런 많이 시청해주세요 :)

점점 더 재미 있어지는거 같습니다^^ 좋은 컨텐츠 감사합니다. 달리면서 듣는데, 달리기가 지루하지 않네요~

@mintyrun

18 күн бұрын

정말 감사합니다. 앞으로도 즐거운 두런쇼 준비하겠습니다 :)

러너분들의 수다 토크.. 넘 좋아요.. 아직 런린 수준이지만... 정말 운동 못하는 1인이지만, 늘 제 심박을 느끼며 달리는 중입니다. 두런쇼와 민티런님.. 잘쌤님 지니코치님.. 건강을 지키며 달리기하는데 많은 도움이 됩니다. 감사해요.~ 앞으로 계속 계속 😊

@mintyrun

18 күн бұрын

앞으로도 다양한 콘텐츠들 선보이겠습니다. 지금보다 더 멋진 달리기 하시길 진심으로 기원합니다 :)

과체중에 아직은 서투른 러너이지만 달리기를 이어나갈 수 있게 용기를 주고 재미를 주는 세 분 항상 응원합니다. 달리기 하는 지인들이 없어서 아는 동생, 가족들에게만 홍보했어요. 두런쇼 이번 회차는 세 분의 캐미가 더욱 좋아져서 지겨울 틈도 없이 재미있게 들었습니다. 앞으로도 부상없이 건강한 달리기 해나가고 싶습니다. 세 분 모두 건강하시고 앞날에 좋은 일만 가득하시길 바랍니다 😊😊😊

@mintyrun

18 күн бұрын

늘 함께 해주셔서 감사합니다. 앞으로도 달리면서 듣는, 그리고 달리기에 도움이 되는 콘텐츠들 많이 선보이겠습니다 🥰😉💕💕💕

더울때 힘든만큼 러닝 끝나고 마시는 맛있는 물과 간식들은 천국입니다~ 그래도 뜨거운 공기 마시면서 달리는 주간 달리기는 적응하기 쉽진않네요^~

@mintyrun

22 күн бұрын

날씨가 더워지면 달리기 마치고 아이스크림 먹을 때 진짜 맛있죠 :)

4회도 재밌게 잘 들었어요 :) 선수와 전문의 그리고 일반 러너를 대표하는 세 분의 입장과 개성이 뚜렷한 내용들이 많다보니 유익할 뿐더러 세 분을 더 많이 알게된 기분도 들었어요 😊 지니코치님 둠칫둠칫 찐으로 사랑스럽고요 ❤ 쟐쌤님 개그 물 오르셔서 분위기 캐리 넘 잘 하고 계세요 (저녁런 나이트로 아무도 못 들으신거 더 웃겨요ㅋㅋㅋ) ❤ 민티런님은 혼자이실 때보다 두 분과 함께일 때 정말 편해 하시는 게 느껴져요 ❤ 세 분 넘넘 좋아용

@mintyrun

22 күн бұрын

이번에도 잘 들어주셔서 감사합니다!!! 🥰

구독하고있는 세분이 하는 방송이니 잘 챙겨보고 있습니다 세분 캐미 너무 좋으세요 ㅎㅎㅎ 달리기 실력이 늘어야 하는데 장비만 늘어나는 현실... 소개해주시는 장비들을 풀소유하고있는 저를 보니.... 달리는게 취미인지 장비를 모으는게 취미인지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 계속 재미있는 방송 부탁 드려요~

크아아앜^^ 제 댓글이 읽혀지다니!! 점심시간에 뛰면서 들었는데 저도 모르게 계속 웃다보니 뛰다가 날벌레를 많이 먹었습니다 하하하!! 이번 4회차 쟐쌤님 개그가 너무 제취향이라 앞으로 더더더 많이 해주셨으면 좋겟어요 ㅋㅋㅋ

@mintyrun

Ай бұрын

감사합니다. 앞으로 더 재미있고 유익한 콘텐츠가 되도록 노력하겠습니다 :)

케미가 정말 좋습니다. 세분 얘기가 서로 보완적입니다. 화이팅!

@mintyrun

27 күн бұрын

들어주셔서 감사합니다. 듣고 싶은 이야기가 있으시면 언제든 댓글로 남겨주세요!!!! :)

오!!!! 마자요!!!! 저 초코 바나나 얼린거에 올게인 초코맛 파우더 넣고 아몬드 브리즈 한 팩 넣고 갈아서 마시는데 세상 최고입니다!!!!👍👍👍

@mintyrun

Ай бұрын

진짜 시원하고 너무너무 좋습니다 ㅎㅎㅎ

와.. 잘쌤과 지니님이.. 좋은 영상을 만드는모습이 보기 좋아요

@mintyrun

23 күн бұрын

봐주셔서 감사합니다 :)

지니코치님 아재개그 좋아요❤청취자와 함께하는 공개방송 가즈아😂

@mintyrun

Ай бұрын

오~ 공개방송 너무 좋습니다 :)

박현정님 축하드려요~~~~~🎉 민트런 잘샘 진이코치님 너무 잼있었어요!!!😂

@mintyrun

Ай бұрын

채미현님도 감사드려용 ㅋㅋㅋ

아! 제가 가장 중요한 이름에 오타를 냈군요. 명시 했습니다. 그럼에도 선정해 주셔서 감사합니다. 보내주신 프로틴 잘 받았고, 맛도 너무 좋았어요.^^

@mintyrun

28 күн бұрын

덕분에 저희도 즐거웠습니다 ㅎㅎ 프로틴 잘 드시고 달리기도 신나게 하세요 늘 보여주시는 사랑에 감사드립니다 😉🥰🙏💕

@glass2823

24 күн бұрын

축하드려요🎉🎉🎉

서울나들이 갔을 때 온유어마크 갔었는데, 정말 너무 좋아서 눈 돌아가더라구요^^ 앞으로도 러너들을 위한 좋은 편집샵으로 굳건히 자리매김 해주면 좋겠습니다! 지니코치님 가민 본사로 출장 가셨던데, 무탈하게 잘 다녀오세요~ 다음 두런쇼도 넘나 기다려지네요♡ / 3079

@mintyrun

18 күн бұрын

온유어마크가 더 잘되어서 전국적으로 매장이 생기면 좋겠습니다 :)

지니코치님께서 작년에 올리신 시드니마라톤 영상 보고, 올해 9월 시드니마라톤 풀코스 신청했어요. 민티런님 추천으로 올해 대구마라톤을 첫 풀코스로 준비/시작해서 무사히? 완주하고, 여름 끝자락에 있는 시드니마라톤은 또 어떻게 준비해야 되나 걱정이 많았는데, 또 이렇게 무더운 여름을 대비한 방송까지 해주시니 정말 정말 도움이 많이 됩니다!! 제가 대구대회에서 LSD가 많이 부족했던것 같았는데, 여름엔 LSD를 안 한다니... 어떻게 대비를 해야할지 좀 걱정이 되긴 하네요.. 다음 방송!! 더더욱 알찬 내용이 있을꺼라 기대하며 기다릴께요!! (부담드리는겁니다. ㅎㅎㅎ ) 화이팅 !!!

@mintyrun

18 күн бұрын

더운 여름이지만 LSD가 꼭 필요하시다면 트레드밀을 활용하시는 것도 좋습니다. 실제 마스터즈 분들 중에서는 여름철 실내에서 LSD 하시는 분들도 많으세요. 다만 상당히 지루 할 수 있으니 볼거리 들을거리 잘 준비하세요 :)

항상 잘 듣고 있습니다🙂 달릴때나 운전할때 항상 듣는데 끝나면 그렇게 아쉬울 수가 없어요. 그 다음회까지 기다리는게 너무 길게 느껴지고요. 그만큼 재미있다는 말이겠죠? 이번엔 이벤트 응모도 했는데 좋은소식 있었으면 좋겠네요😊😊/8796

@mintyrun

18 күн бұрын

응원해주시고 들어주셔서 감사합니다!!! 앞으로도 좋은 콘텐츠들로 달리기 시간을 더 즐겁게 해드릴게요! 감사합니다!!! 🥰💕

더위대피소라고 구청에서 여름동안 전기세를 지원해주는 시설이 있는데 지자체별로 정책때문에 명칭이 다양하겠지만 대부분 예전에 경로당 기능을 하고 있는 건물일 겁니다 생각하지 못했는데 듣고보니 굉장히 유용한 장소네요 주민협의회 기금으로 잘 운영되는 곳은 식혜도 주고 그럽니다

@mintyrun

Ай бұрын

와!!! 식혜를 주는 곳이 있나요? 여름에 달리고 식혜라니.. 생각만해도 시원하네요!!! :)

흐억😱 저도 썬크림 잘 안바르는데….. 심지어 날이 흐리면 모자도 안쓰는데 ㅠㅠ 자외선 😭

@mintyrun

Ай бұрын

저는 이제부터 바르고 달립니다. 피부가 안좋아서 이제 버틸 수가 없... ㅠㅠ

와! 3부!

@mintyrun

Ай бұрын

3부까지 고고고 ;)

부지런히 영상도보고 이벤트도 참여하기는하는데 좋은소식 있으면좋겠네요ㅎㅎ / 7647

@mintyrun

18 күн бұрын

응원합니다!!! :)

마라톤 준비하며 느낀점...육체가 정신을 지배한다. 정신이 육체를 지배하는 경우는 단 하나...육체가 완벽히 준비되어 있을때.. 아...그리고 트레드밀 ...케바케인지 모르지만...트레드밀에서 뛰면 다리가 아픕니다.

@mintyrun

Ай бұрын

트레드밀의 특성이 좀 있어요. 아무래도 내가 속도를 조절하는게 아니라 트레드밀에 속도를 맞춰야 하다보니 오히려 부담을 느끼고 힘들다고 하시는 분들이 의외로 많으세요. 트레드밀에 대한 이전 영상들 중에서 .. 2개 정도 소개해드립니다. 도움이 되시면 좋겠어요 :) kzread.info/dash/bejne/lpWjm9WypZafpqg.html kzread.info/dash/bejne/aWagpMurqLezp8o.html (팟캐스트)

전 하프타이즈 사놓고 망설이고 있습니다😅😅

@mintyrun

12 күн бұрын

용기가 필요하죠 ㅎㅎㅎ :)