Ostatnio koleżanka spytała, co robię, że tak dobrze wyglądam. Odpowiedziałam, że oglądam Sekrety cery i stosuję się do Twoich rad. Dziękuję bardzo!!!😘😘😘🥰🥰🥰

Jest Pani wspaniałą kobietą ❤dziękuję za dzielenie się wiedzą ❤

Pani Aniu, to może poświęci Pani parę minut na cerę po menopauzie . To jest dopiero koszmar. Przed było super, wulkan energii, ćwiczyłam na równi z instruktorem fitness, cera super, dawali mi ponad 10 ,15 lat mniej. I nagłe... 😢 Koniec. Wszystkie okropne objawy, brak sił, z dnia na dzień widzę kogoś innego w lustrze. Bardzo trudno się z tym pogodzić 😢. Czy to naprawdę ja? Nadal jestem aktywna fizycznie, ale ćwiczę już sama w domu, chodzę regularnie do kosmetyczki, dbam o dietę, robię dużo, ale widzę w lustrze starszą panią. Nastąpiło to tak szybko, że nie mogę się przyzwyczaić. Biorę cały czas hormony i boję się, że po ich odstawieniu będzie jeszcze gorzej. Oczywiście większość twierdzi, że wyglądam ok i nikt nie daje mi tyle lat, ale to żadne pocieszenie. Często zastanawiam się czy to warto, i tak będę stara😢 pozdrawiam serdecznie.

@MagdalenaM71

8 ай бұрын

Dzien dobry. Od kiedy przeczytalam Pani wpis, nie przesadzam, mysle o Pani non stop 🙂 Chcialabym podzielic sie czyms, ale prosze pamietac, ze nie jestem specjalista, nie przeszlam zadnego szkolenia w kierunku problemow, o ktorych pisze Pani wyzej. Jestem zwykla osoba, 52 lata po menopauzie. Tak samo jak Pani odzywialam sie zawsze od dziecka zdrowo (pierwszy Sprite wypilam w wieku 18 lat), nie mam uzaleznienia cukrowego, z przyzwyczajenia nie lubie bialego pieczywa itd (moze dlatego tez, ze oboje moich rodzicow skonczylo wyzsza bio-chemie), cwicze intensywnie od 4 lat i w ten sposob zbilam wszystkie syndromy menopauzy i wlasciwie nie wiem, co to oznacza ''menopauza''. Jednak historia nie jest taka prosta. W ciagu tych 4 lat musialam 3 razy przeewaluowac moja diete, musialam zaznajomic sie z nowymi produktami, dodatkami nawet takimi jak przyprawy. Potem, czestostliwosc i proporcje jedzenia miesa, pieczywa, trzy razy dziennie rozlozyc bialko nie raz, kazeina wieczor, kreatyna, czy tylko dla osilkow?, zmiana rodzaju cwiczen (np nie kardio lecz oporowe, nie ciezary jednak, ale box); potem stawy wiec zelatyna/kolagen, musialam nauczyc sie jest kolacje. Z powodu braku wiedzy pomimo ze moj zegarek jasno mi to mowil, nie robilam recuperation po cwiczeniach, wiec efekt byl dokladnie odwrotny od zamierzonego rowniez pod wzgledem psychicznym ... W tym wzgledzie dalej: chociaz mam prace przy ktorej musze myslec, mam rodzine i inne obowiazki, rozwiazuje sudoku i czytam ksiazki, interesuje sie roznymi aspektami wspoleczesnego zycia, duzo przebywam z ludzmi (moze dlatego ze nie mam FB ;) , zaczelam szukac nowych rzeczy do nauczenia sie, dowiedzenia, do sprobowania. Czasami to upokarzajace znalezc sie w grupie ludzi jako najstarsza osoba a nic o temacie nie wiedziec i nie radzic sobie kompletnie. Ale ta umyslowa stymulacja uczy mnie duzo o samej sobie i wprowadza mnie w nowy wir, ktory sprawia, ze czuje sie ponownie jak 20latka. Wiec tak - wyzwania, polecam, kompletnie cos nowego czego Pani nie robila nawet nie pomyslala przez cale swoje zycie. Moze bedzie sie Pani ze mnie smiala, ale jedna z rzeczy ktora zaczelam robic to prace reczne. Mam dwie lewe rece, nie umiem trzymac nozyczek ani narysowac drzewa. Wiec pracuje usilnie nad tym i prosze mi wierzyc szklak mnie czasami trafia :D Sprawdzam na internecie jak uzywac do ozdabiania pamietanika washtape. Poki co nie wyglada on pieknie ha ha. I moze najwazniejsze. Nigdy, ale to nigdy niech Pani nie wycofuje sie. Nawet jesli ktos poleci Pani jakis wyjazd czy inne spotkanie nawet jesli nie chce sie Pani lub nie jest w humorze wlasnie na to, prosze isc, tak na sile, ale prosze to zrobic. Przebywanie wsrod innych ludzi da Pani sile, dlugowiecznosc, urok, blysk w oku, usmiech, zapal i co jeszcze? Ludzie beda Pania kochali za to jaka Pani jest i bedzie cieszyla sie Pani zyciem i sama soba po prostu. To wszystko nie jest za Pania lecz przed Pania. Sciskam mocno i zycze calego serca, aby wkrotce nie miala Pani juz nawet czasu na myslenie jak w Pani wpisie. To JEST do zrobienia 🥰

@SekretyCery13

8 ай бұрын

Odpowiem w filmie Wasze komentarze #91 :)

Mam 47 lat , więc temat idealny dla mnie. Od zeszłego roku skóra ewidentnie zaczęła się zmieniać.

Mam 47 lat temat dla mnie.😊

Nie zapomnijcie o zostawieniu łapek 👍👍👍

Bardzo dziękuję, już kupuję żel do mycia ciała z kw. glikolowym. Super 🙂 Wszystkiego Dobrego, Pani Aniu ❤

Mam 60 lat i na opadajace powieki bardzo pomogly mi masarze, joga twarzy i kinesiotaping. Widze ogromna roznice. Pozdrawiam serdecznie🤩

Dziękuję za odpowiedzi na moje pytania ❤

Mam cerę suchą, naczyniową, wrażliwą. Wdrożyłam esencję z mucyną z COSRX i wreszcie ją kończę. Nie zauważyłam u siebie jej dobroczynnego działania. W trakcie podrażnienia/przesuszenia cery wręcz jeszcze bardziej ją drażniła, więc odstawiałam. Miałam krem z mucyną i też bez szału. No nie lubimy się. Serum z kw. hialuronowym z Geek Gorgeous też nie spełniało swojej roli jako super nawilżacz. W ogóle kw. hialuronowy jako dodatek jest dla mnie problematyczny w używaniu, lubi się rolować. Moja pierwsza próba z nim była jakieś 15 lat temu? Kupiłam produkt z Biochemii Urody licząc na spore podkręcenie nawilżenia. Za to żel aloesowy z HH, to dla mnie zbawienie w każdej trudnej sytuacji, i bezproblemowy. Po co to piszę? Jako potwierdzenie, że każdy przypadek mimo, że podobny jest indywidualny i nie wszystko wszystkim służy. Cały czas szukam dobrych nawilżaczy. Jakiś czas temu odkryłam tonik mleczny z Nacomi, skóra jest po nim fajna, mięciutka, nawilżona, z wyrównanym kolorytem. Tylko mam problem, co nałożyć po nim. Najlepiej dogaduje się z prostym kremem.

@SekretyCery13

8 ай бұрын

Proszę spróbować kosmetyki z kwasem mlekowym w niewielkim stężeniu. Pozdrawiam :)

Pani Aniu, bardzo dziękuję za odpowiedz na moje pytanie! ❤️

Dziękuję Pani bardzo za odpowiedź na moje pytanie❤

Bardzo dziękuję za ten filmik 😘 sama jestem już w takim okresie

@MilaT-tc9xr

8 ай бұрын

Kto testowal BIOTAD PLUS??💪

Jak zwykle rozpietosc pytan niesamowita i kazdy znajdzie cos dla siebie 🥰 Dziekuje! ❤

Wróciłam z nocki a tu taka niespodzianka, nie zasnęła bym gdybym nie obejrzała❤❤❤

No cos dla mnie 😮

Jestem ciekawa co pani myśli o światle LED, czy uwaza Pani ze to dziala na opoznienie starzenia skory, zwlaszcza swiatlo czerwone? Czy moze Pani polecic jaka maske LED kupic ? Jestem ciekawa co Pani o tym mysli i czy warto wydawac tyle pieniedzy na taka maske aby miec ja w domu? Pozdrawiam i dziekuje za tyle informacji w każdym filmie!! 😊

❤❤❤❤❤

Bardzo fajny film, jak zawsze. Borykałam się z zmianami skórnymi na rzuchwie po prawej stronie. Kilka miesięcy. Niby się goiły a zaraz wracały, duże i bolące. Kupiłam retinol marki the Inkey 1%. Tolerancję mam zbudowana, do tego 3% kwas azelinowy, krem z peptydami, maski nocne. To wszystko od 1.09 na dzień dzisiejszy nie ma powrotu , ale plamki ciemniejsze. Włączę do pielęgnacji któryś kwasów o których Pani mówiła, aby pozbyć się przebarwień❤️

@user-zl1wq8up2m

8 ай бұрын

Poznałam Panią chyba z 7 lat temu na YT, byłam zafascynowana tym jak ma Pani wiedzę, wdrożyłam wtedy krem spf 50 do pielęgnacji. Nie wiem czy to działanie kremu, ale w wieku 50 lat mam skórę beż zmarszczek, nauczyłam się dbać o cerę , skutkuje wszystko 99%. Ten 1% do 100% to, to że przy każdej miesiączce przynajmniej 2 nieproszonych gości mam, ale to już hormony raczej. Czekam na następne interesujące film❤️

👍

❤

Pani Aniu robiac zabiegi mezoterapi mikroiglowej jak wplesc retinol i kwasy miedzy zabiegi by zbudowac tolerancje na retinol i kwasy . Bardzo dziekuje za odpowiedz i dotychczasowe porady 😍😍

❤❤❤

🌺

Z hormonami to prawda. Czasami bez antykoncepcji się nie obędzie. Jak zaczęłam ją stosować (16 lat temu) to bardzo rzadko pojawiały się podskórne gule. Nie przywiązywałam wtedy wagi do pielęgnacji, zmiany poszewek itp., bo nie miałam problemów ze skórą. Jak mam tabletki to wszystko jest ok. Wystarczy, że odstawię specjalistyczny lek na androgeny (z tabletkami anty., to terapia kojarzona), to podskórne gule na brodzie potrafią pojawić się już kilka dni po dniu, w którym powinnam zacząć nowe opakowanie. Wygląd mojej buzi jest zależny w większości od tego czy mam dobrze dobrane leczenie hormonalne, a nie od pielęgnacji. Zastanawiałam się nad przejściem na dietę dla PCOS albo o niskim indeksie glikemicznym, ale jak widzę, że to tabletki w głównej mierze "robią robotę" to nie wiem czy ma to sens. Dziękuję za WK i teraz moje pytanie: Czy słyszała Pani o tym, że zmiany hormonalne, czasem zwane również cystami czy torbielami (czasem twarde i wypukłe, utrzymujące się nawet kilka tygodni), to nie kwestia tzw. "zapchania" tylko tego, że ulega zmianie skład chemiczny skóry? Czy może Pani powiedzieć coś więcej na ten temat i wytłumaczyć, jak w takim razie dbać o taką buzię?

👍👍👍

Czy mogę dalej używać destruktora ze skintry mimo, że zżółkł ?

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Ja jestem właśnie przed menopauzą i też zauważyłam duże przesuszenie cery mimo, że zawsze miałam cerę mieszaną. Stosuję pielęgnację wielowarstwową, co drugi wieczór stosuję serum olejowe (nie czysty olej), na którym robię masaż twarzy ok 10-minutowy. Oczywiście stosuję też esencję przed serum. Rano stosuję serum z witaminą c w formie tetraizopalmitynianu askorbylu. Uwielbiam tę formę witaminy c! Stosują ja od kilku lat. Wcześniej tj. kilka lat wcześniej stosowałam rano serum z kwasem askorbinowym, który rozjaśnił mi przebarwienia. Teraz już nie mam przebarwień, teraz walczę z suchością cery. Ale pielęgnacja cery sprawia mi wielką przyjemność.

@MA-oq1zg

8 ай бұрын

A jaką vit c stosujesz?

@ewahorwat1665

8 ай бұрын

Stosuję serum w formie emulsji z Basiclab żółte opakowanie ale też jest dobre serum z 10 proc. wit. C z Only biorą dużo tańsze a ta sama forma i stężenie co w Basiclab.

Pani Aniu, czy opowie Pani kiedyś co nieco o laserze tulowym ?

Pani Aniu a może Pani powiedzieć coś więcej o nowym serum z peptydem miedziowym matki Theramid aż 3% peptydami miedziowego i 13% innych peptydow chyba to najwyższe stężenie na rynku???

Dzień dobry Pani Aniu 😍 W ostatnich filmikach świetnie Pani wytłumaczyła jaki schemat do jakiego problemu cery 👍 ale moja cera jest tak kapryśna, że nie mogę sobie z nią poradzić. Na wiosnę/lato stosowałam schemat nr 5, bo głównie mam problem z przebarwieniami. Przez moją niecierpliwość nie wprowadziłam stopniowo kosmetyków (a tyle o tym Pani mówiła w swoich filmikach, że aż mi teraz wstyd) tylko na hurrra wszystko (za wyjątkiem retinolu, bo nigdy do tej pory nie stosowałam) i się zaczęło. Skóra twarzy tak zaczęła mi fiksować, że się mega przetłuszcza, jest nieświeża, gdzieniegdzie pryszcze, z zaskórnikami i do tego te moje nieszczęsne przebarwienia. Odstawiłam na lato wszystko i stosowałam minimalną pielęgnację, bez peelingu, tylko preparaty aby odbudować płaszcz hydrolipidowy. Teraz wydaje mi się że moja skóra jest na etapie schematu nr 1 + mam ogromne przebarwienia. I się zastanawiam w którym kierunku teraz iść? Wybrać schemat nr 1 czy schemat nr 5, czy ewentualnie mogłabym wybrać schemat nr 1 + dwa razy w tygodniu stosować na przebarwienia serum z pochodną kwasu azelainowego Geeg&Gorgeus APad ? Nigdy nie stosowałam retinolu/retinalu/bakuchiolu, może to też jest błąd i teraz jednak powinnam wprowadzić? Proszę o pomoc 😢

@agnieszkam9474

8 ай бұрын

Na przebarwienia posloneczne bardzo dobrze dzialaja produkty z tiamidolem (Nivea, Eucerin). Dodatkowo nie podrażniają. Tylko oni do wiekszosci produktow dodaja alkohol denat, wiec jak Cie podraznia to sprawdzaj INCI. Maja tez kiepskie formulacje i okropny zapach. Azeloglicyna jest bardzo łagodna, ale przy retinolu trzeba obserwowac, czy nie podrazni. Ja bym stosowala po miesiacu- dwoch od wprowadzenia retinolu.

@SekretyCery13

8 ай бұрын

Odpowiem w filmie Wasze komentarze #91 :)

@AnnaJochemczyk

8 ай бұрын

@@SekretyCery13 Bardzo dziękuję ❤

Mam pytania przy zabiegu z mikro nakluciami penem jakich dlugosci uzywac jesli chce polozyc pozniej retinol?

Pielęgnacja najważniejsza ale śliczny makijaż. Jaki podkład był użyty i jakim pudrem utrwalony? Pozdrawiam serdecznie

@SekretyCery13

8 ай бұрын

Użyłam krem BB Algotone Sensum Mare, zaś przypudrowałam pudrem sypkim Sensai. Pozdrawiam :)

Pani Aniu, a jak to jest w takim razie ze szczotkowaniem ciała i retinolem. Czy następnego dnia po użyciu retinolu wieczorem można szczotkować ciało na sucho?

@SekretyCery13

8 ай бұрын

Odpowiem w filmie Wasze komentarze #91 :)

Dzień dobry bardzo ważne, proszę o odpowiedź, ponieważ nie wiem gdzie jest pomyłka, czy w schemacie nr 4 który stosuję czy to Pani przejęzyczenie, w dwóch filmach powtórzyło się to że w schemacie nr 4 stosujemy kwas azelainowy w inne dni niż są w schemacie i tak samo odnośnie retinolu. Myślę że schemat jest poprawny ale bardzo proszę o sprostowanie. Dziękuję

@SekretyCery13

8 ай бұрын

Odpowiem w filmie Wasze komentarze #91 :)

Witam Pani Aniu. Mam pytanko odnośnie esencji. Dopiero wprowadzam warstwowa pielęgnację i nie chcę za mocno obciążać cery (Mam mieszaną i odwodnioną, pracuję nad płaszczem hyrolipidowym 41 lat) Wybrałam esencję marki bielenda supreme lab. Jest w formie wodnej w spreju. Mam ją stosować zamiast toniku, czy po zastosowanym i osuszonym toniku dodatkowo spryskuję asencją? Czy taką esencję powinnam po chwili osuszyć czy wmasować w skórę, pozostawić do wchłonięcia czy Na jeszcze nie do końca wchłoniętą zastosować krem? Producent zaleca po esencji na jeszcze wilgotną skórę wmasować dedykowane serum, ale dla mnie na serum przynajmniej rano jeszcze za wcześnie. Proszę o radę. Pozdrawiam serdecnie❤

@Ola_08

8 ай бұрын

Hej, kolejność jest taka Tonik, esencja, serum, krem. Tonik i esencje wmasowujemy lub osuszamy ręcznikiem papierowym, bo gdy zostawiamy skórę wilgotną, bardzo szybko ucieka nawilżenie. Pani Ania mówiła o tym w kilku filmach. Pozdrawiam.

@martamarta2617

8 ай бұрын

​@@Ola_08znam kejność nakładania kosmetyków i wiem, że tonik należy osuszyć wiem, jednak esencja, to trochę inny kosmetyk. Jeszcze nie stosowałam dlatego pytam czy w takiej wodnistej formie ma tonik zastąpić czy jednak traktować jako kosmetyk dodatkowy itd

@Ola_08

8 ай бұрын

@@martamarta2617 To jest oddzielny kosmetyk, dlatego napisałam kolejność, nie ma niczego zastępować 🙂 Esencję można traktować jak lekkie serum.

🤍🤍🤍