Excellent 🎉❤ more info చాల మంది ఆడవాళ్లు స్లీవ్ లెస్ డ్రస్ వేసుకోవాలంటే చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే వారి చేతులు లావుగా ఉండడమే దీనికి కారణం. ఈ సమస్యను మీరు ఈజీగా పరిష్కరించుకోవచ్చు. దీనికోసం ప్రతి రోజు జిమ్ కి వెళ్లి వ్యాయామాలు చేయాల్సిన అవసరం లేదు. మన ఇంటి దగ్గరే ఉండి కొన్ని చిన్నపాటి ఇంట్లో సులభంగా చేసుకు హోమ్ వర్కౌట్స్ చేస్తే చాలు. దీనిని మహిళళు ఏ సమయములోనైనా ఎక్కడైనా సులభంగా చేయవచ్చు. దీంతో ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. దీనివలన వల్ల శరీరంలోని ఫ్యాట్ తగ్గుతుంది. అలాతే చేతులు కూడా అందంగా తయారయ్యేందుకు తోడ్పడుతుంది. క్రమం తప్పకుండా ఈ వీడియో లో చూచించా బడిన హోమ్ వర్కౌట్స్ చేస్తే మీకు శారీరక బలం పెరుగుతుంది. ఎముకలు బలపడతాయి. మీ కండరాలను టోనింగ్ చేసి మంచి శరీర ఆకృతి మరియు స్లిమ్ అర్మ్స్ పొందేలా మీకు సహకరిస్తాయి. >> kzread.info/dash/bejne/d2lm2rGAaJmpd9o.html

నేను ఇప్పడి వరకు నేను ఎవరిని కరెక్ట్ అనలేను కానీ మీరు ఒక విషయం చెప్పిన విధానము పర్ఫెక్ట్ అనిపించింది

Good job

Thank you dr

Tanq mem super ☘️🙏🌹

Tnqw 🙏🙏

Mari piorvakalam li white rise tine arogyam ga vunnaru ga

Hi mam

❤

Vishayamu takkuva sodi ekkuva

Ee diet andaraki set avvadu health conditions Anni bagunai anna valaki matrame join chesukuntaru anta😂Antha bagunte inka vela Danilo join avvadam deniki😏

Mam oil chala refind chestaru kada adi manchidena

@niranjanreddy2117

7 ай бұрын

use cold pressed oils organic oils antaru but avi chemicals vedi farming chesina seed e so we have certified organic seed oil

Madam me diet exlent

Dabbulu unna vallu matrame weight thaggagalaru lekapothe alage undali😂

Mam ఫీజు ఎంత్తో చెప్పండి mam plz....

Wt the fee mam

Edi correct ga tinalo chppakunda edo edo chpthunaru.tym wst tumbnail lo unnatu okati.chppaley

Skip evening meals. Eat from 10 am to 5pm ,,do not eat after 5 pm ....eat only protein food .use soya paneer with jowarki roti and multigrain chapati with vegetarian curruys .... Anybody will loose. Dry fruit smoothies with banana and little piece of coconut and 2 spoons of oats , one bowl sprouts, one bowl fruit or kheera carrot, beetroot compulsory atleast 5 days in a week.stop eating sweets use less oil . Avoud rice and junk food . 3 kgs easily anybody will reduce in 4 weeks .

Low cost lo unte bagundu

Night time dinner maanesthe gastric issues vasthayi avoid stress do regular walking eat in limited portions which helps in balanced weight eat well and sleep on time Mana body theeru ento manaki thelusu okappudu asalu ee media anedhi ledhu but people were more healthy by eating everything Ippudu ee phones technology ekkuva avvatam valla manishiki badhhakam perigi ae pani cheyakunda laavekkipoyi ila andhari meedha depend avtharu God has given us brains to think we know what is good to our body ivala idhi thinte thaggutharu antaru repu inkokati thinte thaggutharu antaru So people just use your own brains and starting thinking with your own brains not with others brain

@WOWMOM754

8 ай бұрын

Yes

@krishnakarthika2721

8 ай бұрын

Yes exactly correct

@tangetimokshitasreetangeti7951

8 ай бұрын

ssss super ❤❤well said

@SudheerKumar-kg4ms

5 ай бұрын

Chala baga chepavu kani first decrese carbs antay first telusuko...mainly white polished rice,sugar,mydha,milk,all junk food...etc avoid

Mari goduma pindi white or red

First consultation fee 500rs, one month diet program ki 15000+18% Gst,2months ki 24000+18% Gst.Idhi correct information nenu contact ayyanu

@varshithjatavath6635

8 ай бұрын

Andres cheppindi

@nagarajunag3080

8 ай бұрын

join avvochha andi? please share your experience

@ks9072

8 ай бұрын

follow VRK for free

Which rice helps in fast weight loss black rice or red rice?

@hridaimanav3620

8 ай бұрын

Invisible Rice..😇..Reduce Carbs, that's it...Simple and Easy...It's upto you..

Nenu epude 28 sep 23 roju massage chesanu one month ki weight loss ki 15000 and 2 months 24000 andi.. enka me interest andi

@viddusliteracy9087

9 ай бұрын

Omg😮

Go for vrk diet

ఒక్కసారి మేకప్ లేకుండా ...మీరు రియాల్టీ చూపించండి మేడం.....

@niranjanreddy2117

7 ай бұрын

Sastharu kallakinda ringroad moham meeda metro guntalu

Madam mee fee cheppandi

Night time 7 lopu Daily Boppayi teesukunte rice badulu confirm ga weight loss avthaaru

@niranjanreddy2117

7 ай бұрын

Basement blast avuddi night water intake undadu kabatti piles form avuthai night buttermilk with lemon

మీ జుట్టు నిజమైనదేనా madam.. మీకు ఈ హెయిర్ స్టైల్ బాగుంది

Mam appointment kavali

@muralikrishna1598

10 ай бұрын

Madam Miru Weight Loss Kovala

@ramyakrishna8184

9 ай бұрын

Avunu

20 thousand

Miru hai class people gurinchi matladutunnaru kani poor people paristiti enti rice tinali

మీ ఫీజు ఎంతో చెప్పండి మేడమ్

@iosydorga5821

11 ай бұрын

❤

@shiraj9981

8 ай бұрын

15000monthly anta

వరి అన్నం తినకుండా దక్షిణ భారతీయులు ఉండలేరు

Doc looks like in mid 25's wow mid 40's Gr8

@ArunKumar-ym3hq

2 ай бұрын

Then she has authority to.lower age 😂

వీళ్ళ మేడమ్ ఫీజు వన్ మంత్ కి ఆన్లైన్లో చెప్తారు వన్ మంత్ కి 15000 టూ మంత్స్ 25000 కన్సల్టేషన్ ఫీజు వందలు

@muralikrishna1598

10 ай бұрын

Madam

Mam 2000lo mimmalni kalavkundane memu intlone diet cheskunela cheppagalara

@thetastyspoon844

Жыл бұрын

I will say 2000lo diet chart but u have to do it in proper way

@VilasakaviRoja123-xp2hk

Жыл бұрын

Aruna Raj Verma KZread channel low monthly 800 diet plan exercise

Avunu andi meru anta cost tesukuntaro chepandi

@thetastyspoon844

Жыл бұрын

Madam I will say perfect dietplan if u pay 2k

@RamyavlogsTelugu

Жыл бұрын

Tq mam

@ArunKumar-ym3hq

2 ай бұрын

27000

Mam sweet 25 years laga undhi mam

@ArunKumar-ym3hq

Жыл бұрын

Artificial beauty all injection bleaching 😂😂😂 medicine 💉💉💉

Mee fees yentho cheppandi madam memu kattuko galama

@yellapuvijaya9174

Жыл бұрын

2 మంత్స్ కి 28000 తీసుకుంటారు వెయిట్ తగ్గడానికి

@ArunKumar-ym3hq

Жыл бұрын

Bagane dobbutaru no gaurantee thyroid sugar BP unte

@yellapuvijaya9174

Жыл бұрын

​@@ArunKumar-ym3hqs bro

@venkateswaraCollecti

Жыл бұрын

Nearly 20,000 for 15 days

@thetastyspoon844

Жыл бұрын

Sir if u pay me 2k I will say u perfect diet , u have to do it properly means I am shore I will reduce ur weight

Meemu kuda weight thaggali madam phone lo diet chepputhara plz

@sridevir0802

9 ай бұрын

Hi andi, I'm Sridevi wellness coach, healthy ga weight lose/gain, gastrouble, thyroid, pcod, pcos, belly fat lose,b.p, sugar, skintone changes vanti problems amaina untea manchi nutrition tesukovadam dwara better chesukovachu ma community lo chala mandhi better results tesukunna vallu unnaru, meeru kuda healthy ga problems ni better cheskovali ani serious ga, interested ga unatalu ayeithea e profile lo unna number ki msg cheyyandhi,meeku help avuthundhi

17000 medam gari fee Anni WhatsApp lo pedatharu yemi thinali e roju ani

Pls fees chepandi

@ushamaddala497

Жыл бұрын

500/

@thanniruananthalaxmi5758

Жыл бұрын

20k anta

విషయానికి రెండి తర్వాత పొగుడుకుందురుగాని

Amma Telugu lo che pandy

This is a paid advertisement not a interview and she is not a Doctor. Please don't fool people

@ArunKumar-ym3hq

9 ай бұрын

Yes she is not even MSC nutritionist

Idi danikula diet

She is nutritionist not a doctor 💊💊💊😂😂😂😂

@jahnavidevi1035

Жыл бұрын

Not even a nutritionist she is a beautiful only. Money unnai clinic pettindhi anthe

@ArunKumar-ym3hq

11 ай бұрын

​@@jahnavidevi1035but degree display cheyali em chaduvukundooo ani enno clinics lo elanti vaaru beauty course fellowship course chesi clinic open chestunnaru government nundi e authority checking ledu 😮

@eswaryennam4120

10 ай бұрын

విషయం తప్ప సోదంతా బాగా చెప్పారండీ!! కొత్త గా చెప్పింది ఏమీ లేదు.

@VSparkel

8 ай бұрын

@@ArunKumar-ym3hq Dear Arun Kumar. Yes, she is not a Medical Doctor, but she was Honored with Doctorate from a well reputed university, based on the services what she rendered so far. She is a certified (DND) nutritionist. Secondly, if you would like to see the certificates, please visit our clinic and we will be happy to produce all the certificates.

@ArunKumar-ym3hq

7 ай бұрын

​@@jahnavidevi1035evaru padithe vallu india lone clinic pedtharanna mata 😂

Verri veeyyi vidhalu😢 1 foreign food items Mana desam lo dtop cheyyali

@ld941

8 ай бұрын

2. Adi manavalla ekkada avuthundi

@ld941

8 ай бұрын

Ani prathi okkaru anukokundaa andari, akkadi nunchi vachi ndi

@ld941

8 ай бұрын

Anaarogyam Chakkani vanta frish vegetables Thinte emi vollu raadu. Paatha kalam vatalu Correct ga vunnay

మేడం మీ ఫీజ్ అంత plz చెప్పండి

@d.gayathriyadavnani5890

Жыл бұрын

నేను జాయిన్ అవ్వాలి అని వివరాలు కనుక్కున్నాను అండి 2 months ki 24000 + 18 %g s t = 28320

@balachandar7841

Жыл бұрын

😂😂25000

@muralikrishna1598

10 ай бұрын

Madam Miru Weight loss Avalanukunara

Makeup lekunda matladandi

😂

It’s useless information

Madeam me namber

Doctor makeup baga vesukunnaru😅

@ArunKumar-ym3hq

9 ай бұрын

Antha injection 💉💊 mahima

Hi andi, I'm Anusha wellness coach, healthy ga weight lose/gain, gastrouble, thyroid, pcod, pcos, belly fat lose,b.p, sugar, skintone changes vanti problems amaina untea manchi nutrition tesukovadam dwara better chesukovachu ma community lo chala mandhi better results tesukunna vallu unnaru, meeru kuda healthy ga problems ni better cheskovali ani serious ga, interested ga unatalu ayeithea e profile lo unna number ki msg cheyyandhi,meeku help avuthundhi

@user-nc1zd9jy9c

10 ай бұрын

Interested మేడం

@Anusha-bo1tn

10 ай бұрын

@@user-nc1zd9jy9c Ok andi, purthi vivarala koraku profile 👈 dp lo unna number ki msg cheyyandhi.

@niranjanreddy2117

7 ай бұрын

@@user-nc1zd9jy9cherbalife andi nenu 50 lo isthanu

😢Hi andi, I'm Sridevi wellness coach, healthy ga weight lose/gain, gastrouble, thyroid, pcod, pcos, belly fat lose,b.p, sugar, skintone changes vanti problems amaina untea manchi nutrition tesukovadam dwara better chesukovachu ma community lo chala mandhi better results tesukunna vallu unnaru, meeru kuda healthy ga problems ni better cheskovali ani serious ga, interested ga unatalu ayeithea e profile lo unna number ki msg cheyyandhi,meeku help avuthundhi

@niranjanreddy2117

7 ай бұрын

Herbalife e ga 50 lo ippistha vachevallunte randi

@sridevir0802

7 ай бұрын

@@niranjanreddy2117 thanku

మీ ఫీజు ఎంతో చెప్పండి మేడమ్

@venkateswaraCollecti

Жыл бұрын

Nearly 20,000 for 15 days

@ushamaddala497

Жыл бұрын

500/

@ruqayyabegum3726

Жыл бұрын

25,000/- for two months

@joshnaearna3009

Жыл бұрын

24000 for 2 months

@saee5646

Жыл бұрын

​@@venkateswaraCollectifood వాళ్లే ఇస్తారా