La sfaturile Dr Cezar am început postul intermitent de aproximativ 1 lună plus am renunțat la dulciuri ( înafara de ciocolată neagră) și am ajuns la 94 de kg, de la 101. Nu am făcut sport deloc. Mulțumesc domnule doctor!

Multumesc din suflet,dle Dr,pt aceste explicatii clare si precise,care ne motiveaza si mai mult sa adoptam un stil de viata si mai sanatos,fara zahar! Dumnezeu sa va binecuvinteze!

Asta este adevarata pandemie! Peste cincizeci de denumiri ale zaharului! “Să îți dorești să fii sănătos face parte din dietă”- Seneca O seară minunată!

Mulțumim frumos dle doctor , eu am reușit să renunț la zahăr și asta mă bucură enorm . Măninc fructe in fiecare dimineață și este excelent.

@alexxandreipopescu208

2 жыл бұрын

ai renuntat la sucroza nu si la fructoza...consuma fructele imediat dupa masa, raspunsul glicemic este mai mic

Excelent punctat! 👍🙏

Mulțumesc pentru sfaturi, vă urmăresc cu mult interes, vă doresc succes pe viitor și multă sănătate.

Buna seara,dle.doctor ! Interesant subiect ! Multumesc mult !

Bună seara Doctore 🤗❤️

Mulțumesc și o Seara Binecuvântata

Vreau sa scap de dependenta de zahar răcesc foarte des

Succes! 😀

Nu pot sa anulez zahărul din alimentație. Dar in ultima vreme am redus considerabil cantitatea de zahar. De exemplu, ceaiul il beau fără zahăr, la cafea pun doar un vârf de linguriță, nu consum băuturi cu îndulcitori. Mai mănânc dulciuri dar nu pot mânca prea mult daca simt ca-s prea dulci. #nosugar

Buna seara!

Bună seara!

Buna seara

Bună seara

Bunã Domnul Doctor ! Oare din cauza colagenului scãzut poate afecta şi Sexappealul ! Sau din cauza Menopausei ! Puteți sã faceți un documentar şi pe Thema asta , vã rog ! Vã mulțumesc mult de tot 🙏

Va rog sa ne radpundeti

Cand am făcut calcul de pe un pachet de biscuiti digestivi si am văzut ca 1 biscuit conține aproape 1 linguriță de zahar am ramas uimit, m-am si lasat de ei..am inlocuit dorinta de dulce dupa masa cu cateva stafide

Simt nevoia sa manac dulce

Am inteles ca afecteaza dar spuneti ne cum sa numai mancam

Numai zahar sau si paine?

Bună seara. Am cerut să mi se facă indicele Homa acum o lună la un laborator f mare și am primit valorile pt glucoză și insulina, atât. Am căutat formula de calcul pe site, sunt 2, unde găsesc o interpretare numerica? Mulțumesc frumos

@DoctorCezar

2 жыл бұрын

www.mdcalc.com/homa-ir-homeostatic-model-assessment-insulin-resistance

Miere și zaharina folosesc la cafea la ceai de 5 ani

Buna ziua . De când mă știu am avut tensiunea 14 cu 7-8,niciodată nu mi-a spus un doctor că aș avea tensiunea mare insa am văzut în studii că tensiunea optima este de 12 cu 7 și de la 14 se numește tensiune gradul 1.am un aparat de mana care citește tensiunea și îmi arată uneori 14 uneori 15. Ar trebui să îmi fac griji ?

@DoctorCezar

2 жыл бұрын

Nu am inteles cat timp a trecut "de cand va stiti". Adica ce varsta aveti... ce alte probleme de sanatate aveti ...sau nu..etc..

@georgecatalinnicuta8559

2 жыл бұрын

@@DoctorCezar nu am probleme de sănătate doar tensiunea mea arteriala este unpic peste limita.de când mă știu adică de când eram mic,am făcut sport și când ne lua tensiunea aveam 14 cu 7. De curând a spus la tv că medicii europeni consideră că tensiunea normala este 12 cu 6. Când merg la analize,nici un doctor nu mi-anspus că ar fi o problema .

Da eu nu conconsm zahar de 8 ani 👍

@matahari7030

2 жыл бұрын

👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Am 113 kg daca ajung la 80 kg pot scapa de medicamentele pentru hipertensiune?

@DoctorCezar

2 жыл бұрын

Da. Este posibil. Dar probabil sunt necesare si alte modificari ale stilului de viata

@cipriangabriel3331

2 жыл бұрын

@@DoctorCezar multumesc frumos pentru raspuns

Pai si cum facem sa numai mancam zahar?

@DoctorCezar

2 жыл бұрын

gasim alte placeri in viata.

Buna seara