🩹 Link da Joelheira: bit.ly/joelheira-dor-no-joelho

@andreiabellinger1354

Ай бұрын

Vou comprar essa

Artrose avançada no.joelho pode fazer exercício naquela mini bicicleta e alongamento

Eu acredito que tenho uma perna mais curta e por isso sinto o joelho

Obrigado Dr

Melhor video

Boa noite

Obrigado dotor

Adoreiiii suas dicas Obrigada Doutor❤

Posso usar a joelheira na hora q vou dá corrida diária? Pq sinto dor na frente do joelho.

❤obrigado continue nos ajudando, precisamos de mais pessoas com vc Dr

Tenho artrose

Amei ver seu vídeo, muito explicativo ,fácil de entender ,vou segui lo porq meu filho tem um problema no joelho e sofre muito com dores já passei seu canal pra ele assistir e seguir

Bom dr meu joelho direito e valgo e o esquerdo o joelho dói demais

NuncaéTarde

Obrigada pelo vídeo! Como saber se minha pisada está "correta"?

Que aulão, maravilhaaa 👏👏❤️👏👏👏👏👏👏

@drkelwinjuan

4 ай бұрын

Muito obrigado pelo seu carinho!

qual joelheira usar se ja fraturei a tibia na regiao onde liga com a patela?

Ótims informações

Dr eu tenho condromalacia sinto muinta dor o q eu posso ta fazendo algum exercicio d fortalecimento ou musculacao anda d bike e aconselhavel

Boa noite Dr kelwin !! GRATIDÃO pelas orientações. Deus abençoe vc hoje e sempre..

@drkelwinjuan

4 ай бұрын

Muito obrigado pelo seu carinho, um abraço!

Olá dr. Boa noite tudo bem? A minha esposa tem problema de cartilagem gasto e sofre muito com essas dores ! Será que o Dr. Pode nos ajudar nesta situação? Me diga por favor obrigado

Muito bem explicado, poxa uma bênção

Boa noite Dr.! Obrigada pelas valiosas informações.

@drkelwinjuan

4 ай бұрын

Muito obrigado pelo seu carinho, um abraço!

Bom dia dr sou corredora tem uns dois meses pra cá comecei sentir dor do lado do joelho mais só doi quando forço ou estou longe de casa tipo início da corrida não dói senti melhor com q joelheira ortopédica " mas a joelheira cai muito essa de elástico será q aquela translaçada seria mas adequada pra mim

Boa noite Dr. Tenho condropatia grau 3 e uma fissura na patela. Comecei musculação com uma personal com fortalecimento para alguns problemas específicos e ganho de massa. As vezes dói, posso usar durante os treinos ? Ou seria melhor não usar para esse fortalecimento ocorrer sem a preguiça do musculo ?

Boa noite doutor Kelwin!! Adoro suas orientações. O senhor e 10. Devia morar aqui em Juiz de Fora Minas Gerais. Beijos Deus te abençoe sempre. Excelente fim de semana pra todos nós. Beijos

@drkelwinjuan

4 ай бұрын

Beijos para MG! Povo maravilhoso!

Tenho condromalacia patelar, só estalos sem dor, posso jogar capoeira normalmente ou tem restrições para algum ângulo?

Dr o Sr. pode me sugerir um modelo para fazer caminhada pois eu tenho o esquerdo com restauração de ligamento colateral lateral a mais de 27anos mas dela para ca foram 5 atroscopias para retirada de fraguimentos inflamatórios do menisco devido o comprometimento e atualmente acredito está precisando de mais uma pelos sintomas que se mostram característicos eu tinha acesso a plano médico mas hoje em dia não tenho mais mas estou tentando no sus ver esta situação mas Dr. eu não queria deixar de fazer caminhada por isso lhe peço a sugestão pois eu estava a 9anos sem praticar exercícios esportes coisa que sempre amava fazer inclusive correr 3 vezes por semana a 7 meses dei início a caminhada 3 vezes na semana 1:30 minutos focado aí o joelho começou a pegar eu faço gelo de tempo em tempo um antiflamatorio para ajudar mensagens com remédios caseiro s tudo para não parar com o foco da caminhada entendi.

Boa noite Doutor ! Gostaria que o senhor falasse sobre fraqueza muscular nas pernas nos seus próximos vídeos aí,por favor. E o que fazer para fortalecer os músculos das pernas ?

@drkelwinjuan

4 ай бұрын

Oi, tudo bem? Já tenho um vídeo sobre fortalecimento no canal, dá uma olhada: kzread.info/dash/bejne/oGSkuLyxobHcYNo.html

OLÁ DR GRATIDÃO POR COMPARTILHAR MAS UMA IMPORTANTE ORIENTAÇÃO Q DEUS ABENÇOE!!!💖🤝

@drkelwinjuan

4 ай бұрын

Muito obrigado pelo seu carinho, um abraço!

@IvoneteVieira-hj4ns

4 ай бұрын

@@drkelwinjuan DR OUTRO ABRAÇO BEM GRANDE COM MUITO RESPEITO!!! EU Q AGRADEÇO MUITO!!💖🤝🤗

Dr., eu prático corrida, e tava com uma dor na patela por quase dois anos. Comecei a fazer um alongamento diferente do quadriceps - puxando e dobrando a perna, só que comecei a fazer segurando a perna forçando pra baixo, e segurando, tipo um movimento resistido. Juro por Deus, fiz 2 dias esses alongamentos e a dores melhoraram 90%. Como as dores melhoraram, hj consigo pegar mais firme no fortalecimento. Porque será que as dores melhoraram com esse alongamento resistido? Se puder responder, eu agradeço! Obrigado!

@drkelwinjuan

4 ай бұрын

Esse tipo de alongamento é ótimo em casos específicos! Associe-o com fortalecimento específico, principalmente unilateral na cadeira extensora e tenha uma cadência de 180 passos por minuto na corrida. Sua dor vai melhorar ainda mais

@joaopaulor2057

4 ай бұрын

@@drkelwinjuan obrigado 👍👍

Dr tenho condromalacia eu posso anda d bike tendo isso

@drkelwinjuan

2 ай бұрын

Deve

Qual a marca é boa?

@drkelwinjuan

2 ай бұрын

Está na descrição do vídeo

Exelente explicações. Dr e quem tem joanete, artrose no pé e artrite reumatoide e está sentindo muita dor?

@drkelwinjuan

4 ай бұрын

Olá, já tenho um vídeo sobre joanetes! Pesquise no KZread 🔎 ''Dr. Kelwin Juan + Joanete'' para acessar o conteúdo!

😢😢😢❤❤❤❤👏👏👏👏👏

quantas horas diária, eu posso usar a joelheira?

@drkelwinjuan

17 күн бұрын

Apenas durante o esforço

Bom dia. Flu flu😅😂😂😂