Błagam niech ta seria się nie kończy 🙏🏻 niezmiennie bardzo przyjemnie mi się słucha tego duetu 🥰

2 жыл бұрын

Będziemy nagrywać 😉

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

Nie skończy się dopóki będziecie chcieli ją oglądać! 😎

@piotrjakubowski1745

2 жыл бұрын

@@adriankudryk22 Do książek bo to tematy dla dorosłych.Pasożyt 2703 to może tym panom siłownię wymopować.🤫🤫🤫

@michasagowski1599

5 ай бұрын

Masz ładne imię

nie zapomnijmy tez o kaszy jaglanej! :D

Następny odcinek coś o planach treningowych wady/zalety fbw, split push pull

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

Zrobiliśmy podobny odcinek o systemach treningowych - koniecznie sprawdź całą serię "Pogadajmy o..." 😎

@WaskularnyPrawnik2003

2 жыл бұрын

@@SFD_SKLEP niby był taki odcinek ale o powyższych planach i ich zastosowaniach nic nie było mówione.

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

@@WaskularnyPrawnik2003 Rozwiniemy temat w następnych odcinkach ;)

Takich panów , taka wiedzę, takie info, kierunek obrany idealnie, prosimy o cały taki kanał pozdrawiam

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

Na szczęście mamy całą taką serię 😎

Fajna Merytoryczna Pogawędka... w pigułce Bardzo Fajnie się tego Słuchało. Im Impressed 😮

@radeksodkiewicz7141

2 жыл бұрын

Super dzięki 😎💪👍

Świetny materiał, ogromna wiedza i wysoki poziom. Takie materiały chce się oglądać. Szacun ✅

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

Dzięki wielkie! 😁😁😁

Ciekawe nagranie. Moje pytanie jest takie; jakie suple polecacie w celu profilaktyki zdrowotnej (ogólnie, nie koniecznie na cyklu) ze szczególnym uwzględnieniem stawów i dla zmniejszenia potreningowych stanów zapalnych stawów, ścięgien, czy więzadeł stawowych?!

2 жыл бұрын

Już mamy nagrany, więc chwila cierpliwości i będzie na kanale 😉🙌

@antoinehalik

2 жыл бұрын

@ i to jest prawidłowa odpowiedź! Dziękuję!

Elegancko Panowie lubię was oglądać 🙂 pozdrawiam serdecznie ✌️😁

@radeksodkiewicz7141

2 жыл бұрын

😎💪👍

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

Pozdro!

@michasagowski1599

5 ай бұрын

A lasku zrobisz

@michasagowski1599

5 ай бұрын

Miało być w lasku zrąbać pozdro byku

11-20 prawda whuj po treningu odrazu zjeść to troche trzeba odczekać 😁

Piękny materiał! ✌️👊💪Może coś o nadczynności i nie do czynności tarczycy? Jakie treningi stosować? 💪

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

Zrobimy! 😎

@rafiktrenuje

2 жыл бұрын

@@SFD_SKLEP mega‼️✌️✌️

Świetny temat dla sportowców, zwłaszcza kulturystów, pozdrawiam serdecznie! 💪😃👍🏋

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

Pozdro! 😎

Jak zawsze super materiał-pozdrawiam

Może pogadacie o hemoglobinie i hematokrycie będąc na dopingu Pozdro

Nie wspomnieliscie nic o ashwagandzie , ciekawy jestem waszego zdania

Jeszcze przed całym zamieszaniem związanym z aminokwasami spożywałem spore ilości aminolasta z gaspariego i regeneracja była zdecydowanie na plus. Ale warunek taki ze dawka konkretna a nie po pół miarki zeby na dluzej starczyło 😅

@Skogyr28

2 жыл бұрын

Tak, chłop na 2g towaru i 10UI GH mówi, że 30g EAA do 400g białka z żarcia poprawia mu regenerację xDDD Ty tak piszesz, bos pewnie wydawał na to tyle ile on na GH, więc siłą rzeczy mózg nie przyjmie nawet myśli o tym, że mogłoby to nie działać :D

Jak powiedzieli tak zrobili ,mój temat się spodobał dzięki za materiał!!!!!!!

2 жыл бұрын

Jesteśmy dla Was!!!

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

Dokładnie tak, jesteśmy dla Was 😁

Witam serdecznie, swietne materialy - nie ma innej serii na yt ktorej ogladalbym kazdy odc nawet taki ktorego temat mnie nie interesuje. Temat o ktorym chetnie bym posluchal to temat morfologii krwi i dlaczego ludzie na cyklu czasami musza upuszczac krew - teoretycznie wiedza jest dostepna w necie ale to w jaki sposob Wy tlumaczycie jest genialny i jestem ciekawy czy Wy rowniez musieliscie tak robic. Pozdrawiam

Pozdrawiam Panow I Zdrowka jak najwiecej oczywiscie 😁🤜🤛👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑

2 жыл бұрын

POZDRO🙌

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

Zdrówka!

Mam pytanie do Panów, czy na redukcji wyrzucić szejka potreningowego 30g carbo+ 30 gram białka czy zostawić? Ciężkie treningi siłowe+ lekkie cardio po

Pany, a co sądzicie o AGMATYNIE? Zakupiłem od Swiss Lab, czytałem trochę, zamierzam spożytkować, czy można łączyć z aakg, cytrulina, kreatyna? Pozdrawiam

Mięśnie same się budują a ciężary same się podnoszą na siłowni .

Super ekipa!!!

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

💪💪💪

@szymonarni7487

2 жыл бұрын

Super ekipa??? Człowieku Ty jeszcze niewidziałeś super ekipy! Nie pozdrawiam

Powtórzę się, super duet😃

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

😁😁😁

@szymonarni7487

2 жыл бұрын

Super duet??? Człowieku Ty jeszcze niewidziałeś super duetu! Nie pozdrawiam

ciekawe zagadnienie 😊

Dodam jeszcze bardzo fajny miks: witamina C w proszku (1 łyżeczka czubata) i do tego siarka aorganiczna MSM (1 płaska łyżeczka). Ten miks wpływa na regenerację stawów a suplementacja siarką w dzisiejszych czasach jest bardzo ważna - odsyłam choćby do Pana Marka Skoczylasa i jego wiedzy na ten temat. A do tego to bardzo tania suplementacja.

@SFD_SKLEP

7 ай бұрын

Dobry miks! Witamina C wbrew pozorom jest często niedoceniana w profilaktyce sprawnych stawów. MSM - też obowiązkowo! Pozdro!

Ta beta alanina się faktycznie sprawdza, łącze z argininą cytrulina i kreatyna,

Bardzo ciekawe z ta krwia. W czasaxh licealnych, potem studenckich oddawalem krew i zawsze po zabiegu lepiej sie czulem.

Awesome channels here

Szkoda, że nie poruszyliście tematu suplementów stosowanych przed pójściem spać np. Melatonina, ashwa, gaba. Myśle ze ciekawy temat

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

Zrobimy taki odcinek, zapisujemy na listę tematów :D

16-38 oj radziu wiele chłopaków trzyma ;D 😁😁 dlatego pasjonat nie startujący bajkaa 😁🤣 jeden dzień wolowinka drugi kurczak pozniej rybka i nie nudzi się 😍 tym wszystkim co startują i właśnie tak trzymają każdy co jest to jego pasja powinnien podejść podać rękę i podziękować ze wogole można zobaczyć taka forme 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

Testosteron+trenbolon+turanabol+cardarine i jest ogień.Srerydy są zajebiste ale trzeba umiem brać i potem odblokowywać sie

Bardzo dobry materiał

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

Dzięki! 😏

Ile g błonnika zalecacie przy ok 4500 kcal ( 700g węgli ) ?

O dopingu to maja wiedze bo wiadomo ze sami biorą ale jak przychodzi do treningu to jest dramat ;)

Miesiąc na enzymach Panowie, stolec jak w zegarku, a później duża szklanka mleka i 3 razy do kibla w ciągu pół godziny. Przez pewnie ponad rok nie mogłem wypić 100ml mleka... Jeżeli białko jaja ma wartość referencyjną BV 100, a dla niektórych odżywek podawali ponad 130 już 20 lat temu, to zapewne jakieś wyniki wyrwane z kontekstu, wszyscy wiemy jak się kończy poprawianie natury, ale może ktoś woli być emerytem na HTZ ;)

Ja najbardziej lubie szhake weglowodanowego z owsianki i banana 150g owsianki 150g banana i 250ml mleka.

No to ładnie jechałeś z tym kurczakiem 🙌🏼 juz nawet nie trwawiles nawet tego co jadłeś ;D ale białko to dodatek tylko trzeba o tym pamiętać ;D żeby za posiłki to nie robiło

Prozdrowotne suple jak najbardziej tak

Dla zasięgu.

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

🥰🥰🥰

Hey, pogadajcie o kulturystach naturalnych ,dieta, suplementacja itd. Pozdro

2 жыл бұрын

Będzie! Już mamy nagrany taki materiał 😉

👍👍👍

Panowie kiedy wspólny trening nóg???

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

Możemy zrobić taki odcinek :D

@pablittoescobar1411

2 жыл бұрын

Elegancko obydwaj panowie słyną z ciężkich treningów nóg, kiedyś w Anglii wygrałem trening z Michałem zrobiliśmy mega trening klatki, największe wrażenie jednak zrobiły nogi jak ze stali🤛🤛🤛

Dwa pytania! odnośnie kreatyny ile brać w końcu gram ???? Robić ładowanie czy nie ??? I czy branie miesiącami ma jakieś skutki uboczne??. Robert Piotrkowicz Brał 30 gram dziennie kreatyny dlatego że Ważył więcej , czemu się mówi że 5 gram wystarczy dziennie po czym kulturysta taki jak Piotrkowicz piszę że bierze 30 gram! , Drugie pytanie czy przedtreningówki szkodzą i mają jakieś skutki uboczne ?

@FormaTeam

2 жыл бұрын

Z kreatywną jest tak, że komórki się i tak nasycą po czasie i nie trzeba robić ładowania. Ja biorę kreatynę 3g rano i 3g około godzinę przed treningiem. A w dni nie treningowe biorę też 3g rano i 3g popołudniu. 😉 I stosuję cały czas..

@Slawomir876

2 жыл бұрын

prawda jest taka, że to zależy - nie ma dawki dla każdego

@FormaTeam

2 жыл бұрын

@@Slawomir876 to też prawda 😉

Dodam jeszcze jeden niesamowicie prosty "suplement", który robi niesamowitą robotę - soda oczyszczona (1 czubata łyżeczka na pół szklanki wody, godzinę przed treningiem).

@SFD_SKLEP

7 ай бұрын

Soda? Jak się po niej czujesz?

Niestety jeśli chodzi o aminokwasy to w Polsce jest słabo bo nie działają. Działają tylko amerykańskie jak się trafi.

Radek mega wiedza

Basłatin a co to jest komu to potrzebne

ten program sponsorowała odzywka bialkowa :)

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

Białko jest najważniejsze!

Ja mam błonnika dużo fasolę wpierdziele herbatę zielona wypije i arabski jest

A co ze stawami chlopaki ??

@rudyjarolis1920

2 жыл бұрын

Arthryl the best!

Radzio rządzi 💪💪💪 inny level ...sorry 😉

Na dopingu to można fast foody frytki pizza hot dogi hamburgery cola i tak zbudujesz mięśnie

@catfish1285

2 жыл бұрын

Zależy od organizmu

2 жыл бұрын

Uwielbiam takie „mądrości”🤦‍♂️ Czy ktoś powiedział, że nie? Tu chodzi o optymalne wykorzystanie potencjału jedzenia i anabolizmu!!!

@MEAT-BASED-VEGAN

2 жыл бұрын

@ Miałem znajomego co jadł codziennie 3 kilo frytek i 6 piw pił i na dopingu miał łapę 53 cm 7 % bodyfatu

@TheKamilovsky

2 жыл бұрын

@@MEAT-BASED-VEGAN Jeden zrobi formę na gołąbkach z Biedronki a drugi będzie trzymał michę i nigdy może nie dogonić pierwszego. Genetyka. Sterydy nie mają tu nic do tego.

2 жыл бұрын

@@MEAT-BASED-VEGAN ja miałem znajomego „kosmitę”🤪 Kolego zejdź na ziemię😉

Czytam komentarze i mam apel do ludzi ewidentnie mających problemy emocjonalne: w takich przypadkach nie plujemy na drugiego człowieka przez Internet bo jesteśmy do tego anonimowi tylko idziemy do specjalisty! Tak to się leczy. Wypisując wyzwiska i inne inwektywy nie ujmujecie prowadzącym ale dajecie świadectwo o swoim poziomie, który osiągnął dno. A wydawać by się mogło, że ćwiczenia siłowe szlifują charakter i równają pod sufitem... jak widać nie u wszystkich.

Kobiety lubią bąki proteinowe 🧖😁

@yoeocsah2891

2 жыл бұрын

tak zwlaszcza u donguralesko:) widzialem na jednym filmiku

Mam 50 lat i wróciłem na siłownię po kilku latach treningu w plenerze i co? nic nie biorę a w martwym 330 kg

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

Gratulujemy wyniku 💪

@rudyjarolis1920

2 жыл бұрын

@@SFD_SKLEP dziękuję

@radeksodkiewicz7141

2 жыл бұрын

No to szacun! Podziwiam👍

@rudyjarolis1920

2 жыл бұрын

@@radeksodkiewicz7141 dziękuję panie Radku. Powoli wracam do ''starej'' formy i muszę zaznaczyć że m.in. pańskie tematy na kanale też pomagają komórkom lustrzanym w odbudowie pamięci, motywacji itp. Dziękuję i pozdrawiam.

Michał a co z glutaminą !!!!!!!!! swego czasu na dziesiątkach Twoich filmów mówiłeś że to podstawa a teraz zero w tym temacie

@TheSiwy117

2 жыл бұрын

bo sfd nie ma glutaminy hahaah

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

@@TheSiwy117 🤦🏻‍♂🤦🏻‍♂🤦🏻‍♂

@danieljackowski1346

2 жыл бұрын

no też się zdziwiłem że nie wymienili tego supla

Program kręcony przez producenta suplementów. Tytuł : Czy suple na cyklu są potrzebne? Naprawdę?

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

Program, którego formuła opiera się na tematach podrzucanych przez widzów. Tytuł: Czemu użytkownik T S jest miłośnikiem teorii spiskowych? Pozdro! 😆

o ciuchy zmienili xD

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

Nagrywamy średnio 2-3 odcinki jednego dnia, do każdego mają się przebierać?

Czysta reklama panowie. Bzdury i mity szarpiące za dźwignię marketingu. Tadeusz Sowiński czy Damian Parol akurat w tym temacie roznieśliby Was jak gnój po polu. Nie wiem dlaczego wciąż wciska się ludziom te same kity tak po prostu dla zwykłej reklamy. Ludzie powinni znać prawdę. Tylko prawda jest ciekawa.

@SFD_SKLEP

2 жыл бұрын

A jaka jest prawda według Ciebie? Rozwiń temat, chłopaki chętnie podejmą dyskusję :)

@Skogyr28

2 жыл бұрын

Jak to po co dla hajsu. Ten odcinek przeorał mi cały cymbał. Ale Twój komentarz przeczyta 10 osób, do serca wezmą 2, a reszta pójdzie kupić BCAA i EAA mimo, że mają w diecie 400g białka xD Mam w posiłku 60g białka i dorzucę jeszcze 5g z prochu XD

@bastion5039

2 жыл бұрын

Żaden Sowiński, żaden Parol ani Mauricz z nikogo nie zrobią zawodnika,jeśli ten człowiek nie ma organizmu ani warunków w życiu do robienia postępów treningowych. Trzeba przeżyć życia trochę, by to zrozumieć.

@daniellewandowski1739

2 жыл бұрын

Wszystko zależy od predyspozycji genetycznych i od własnego zaangażowania w to co się robi.

@bastion5039

2 жыл бұрын

@@daniellewandowski1739 To pierwsze, bo genetyki nie nadrobisz zaangażowaniem. Człowiek nie ma wszechmocy nad własnym organizmem.

Srańsko jest