Shalom a todos, nesse vídeo vamos ver as bases fundamentais das cotoveladas no Krav Maga! Aprenda a executar cotoveladas frontais, circulares, ascendentes e descendentes com precisão e poder. Este vídeo oferece instruções passo a passo para aprimorar suas habilidades de autodefesa. Descubra como integrar essas técnicas em seu treinamento e elevar seu nível no Krav Maga.
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00:00 Inicio
0:52 Cotovelada circular
3:24 Cotovelada frontal
4:00 Cotovelada ascendente
5:00 Cotovelada descendente
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Prepare-se para dominar as cotoveladas no Krav Maga e fortalecer sua defesa pessoal! Se você gostou deste vídeo e deseja mais conteúdos sobre artes marciais e autodefesa, não se esqueça de deixar seu like, compartilhar com seus amigos e se inscrever no canal. Fique ligado para mais dicas, tutoriais e técnicas para aprimorar suas habilidades de combate. Até a próxima e continue treinando duro!