Chiarissimo. Grazie

Bravo 👏

grazie, molto chiaro

bravissimo

Sto facendoli, grazieeee ❤

@davidecosta4874

2 ай бұрын

Per quanto tempo vanno fatti?

quanto deve essere "forte" l'elastico? devo prendere uno leggero cioè faccio poca fatica o uno tosto?

Salve,ho i tendini della spalla lesionati e uno ( o più di uno) spezzato, vanno bene questi esercizi? Grazie

Per il bicipite Non so se si dice brachiale cioè quando ruoto il polso mi fa male Cosa devo fare Grazie

Salve, io ho dolore alla parte posteriore della spalla e sto facendo gli esercizzi, ma mi fa abbastanza male mentre li faccio.Ho sempre paura di sovraffaticare la spalla. Quand´e che bisognia insistere con gli esercizzi ? O come gestire il dolore ? Saluti

Respirazione libera?

Se sento una pressione in punto del capolungo ?

Buongiorno, questi esercizi riesco a farli senza grandi problemi, ma il movimento che non riesco a fare e portare il braccio dietro e farlo risalire. Ci vogliono altri esercizi? Grazie

buon giorno le chiedo ,ho il sopraspinato lesionato di 5mm

faccio molta fatica e dolorosi esercizi

Riguardo all'elastico, ho visto che vi sono molti colori. Tu nel video usi quello rosso, su Amazon e' blu. Quale devo prendere per la riabilitazione dopo intervento alla cuffia dei rotatori. Grazie

@Fisioalfieri

11 ай бұрын

I colori più scuri corrispondono a maggior resistenza. Dipende da diversi fattori

@marcoboccaleri3550

2 ай бұрын

Ti consiglio di andare alla Decathlon. Ne hanno diversi. Io ne ho preso uno nero. Un po' tosto ma me la gioco prendendolo più o meno lungo o corto a seconda della intensità.

Buongiorno, ho 53 anni, da tre mesi ho un forte dolore alla spalla, andato sempre peggiorando, ho fatto una RM e mi sono stati diagnosticati vari problemi tra cui tendinite e tendinosi del Sovraspinato, presenza di cisti….. Proprio da quel periodo ho iniziato a suonare il violino, potrebbe essere questa la causa? Grazie

@Arjuna-og9wh

3 ай бұрын

Non sono un esperto, ma ha tutta l'aria di essere frutto di un conflitto di svalutazione di "non riuscire a fare il gesto necessario" per suonare, ad esempio, il violino. In fase di riparazione vi è un'infiammazione e una conseguente riparazione dei tessuti.

Mi scusi una domanda, questi esercizi è consigliabile farli prima o dopo un allenamento?

@Fisioalfieri

6 ай бұрын

Che tipo di allenamento? Tendenzialmente indifferente

@alessandrolunati7989

6 ай бұрын

@@Fisioalfieri mi riferivo ad un allenamento con i pesi. Grazie della risposta!

Buongiorno. Va bene anche se ho una calcificazione?

@Fisioalfieri

8 ай бұрын

Si certo

coi pesi che cambia

Ecco a me fa male quando scendo nell'ultimo movimento che hai fatto con l'elastico

@Fisioalfieri

Жыл бұрын

Quello per il sovraspinato?

@annagagliardi6987

Жыл бұрын

@@Fisioalfieri si