Подробная инструкция от женского коуча Анжелики Глушко о том, как правильно выполнить психологическую технику под названием "ДНЕВНИК УСПЕХА". Все правила, шаги, важные условия и область применения озвучены в видео. А пока краткая инструкция:
1. Покупаем красивый (важно!) блокнот
2. Вносим в него 100 достижений, накопившихся к сегодняшнему дню
3. Просим близких перечислить наши успехи и сильные стороны; дополняем этим свой список
4. Ежедневно пополняем свой дневник, вписывая 5 достижений этого дня (можно больше)
⠀
Ещё больше полезной информации я выкладываю здесь: / angelika.glushko
⠀⠀
На моём youtube-канале вы найдете подробные видео-инструкции о том, как изменить своё мышление, повысить самооценку, научиться грамотно планировать, работать со страхами и убеждениями и так далее.
Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить is.gd/rJUqMH
⠀
⠀
Не откладывайте свою жизнь на потом! 💛