ДНЕВНИК БЛАГОДАРНОСТИ - КАК МНЕ ПОМОГ БОЛЬШЕ ПСИХОТЕРАПЕВТА. КАК ВЕСТИ, ЧТОБ РАБОТАЛ. САМОРАЗВИТИЕ.

В этом видео о том, в каких случаях практика благодарности будет работать и менять к лучшему вашу жизнь. А в каких - нет. Что главное, в практике благодарности? Как часто и каким образом ее правильно делать. Делюсь своим опытом, как мне не помогли психотерапевты, но помог дневник благодарности.
Мой instagram / juli.osenya
Мой telegram t.me/un_marketing
00:00 О чем выпуск и канал
00:50 День благодарения в США
01:13 Что дала мне практика благодарности
02:15 По какому принципу работает практика благодарности
04:50 Благодарность - состояние души
06:02 Почему лучше рукописный дневник благодарности
07:37 Сколько благодарностей писать и как часто
08:43 О чем писать в дневнике благодарности
09:15 Когда писать благодарности
10:48 Залог успешной практики благодарности
12:02 Как дневник помог мне больше, чем психотерапевты
14:06 Замените спасибо на благодарю
14:42 Пожелания зрителю
#саморазвитие #дневникблагодарности #практикаблагодарности #майами #сша #аффирмации #медитации #благодарность #переездвсша

Пікірлер: 78

  • @GulnaraZh
    @GulnaraZh6 ай бұрын

    Буквально на днях подумала, что практика благодарности - ловкая затея😊! Вселенная, насколько я её понимаю, не дает подарков, она как в аптеке, дает ровно точно за то что оплачено, ни больше и ни меньше. А благодарить за то что сам своей энергией заработал и получил, это дополнительный бонус для Вселенной). Хитрющая она такая. Единственное кому хочется адресовать благодарность❤это только самой себе)

  • @ekaterina1.9.8.8.
    @ekaterina1.9.8.8.4 ай бұрын

    Благодарю ! Я тоже веду дневник благодарности. И с точки зрения психологии - это действительно работает. Главное все делать искреннее. Проживать это волшебное чувство!

  • @milagroschuchi
    @milagroschuchi8 ай бұрын

    Привет из Аргентины,использую аффирмации уже несколько лет,дневник благодарности вела год назад, результаты потрясающие, думаю опять начать

  • @LeaChezare
    @LeaChezare Жыл бұрын

    Спасибо за идею писать благодарности с утра. Все рекомендуют подводить итоги дня вечером и писать благодарности тоже вечером. Но я к вечеру очень устаю и не могу себя организовать сесть за благодарности, хватает меня максимум на дневник "успеха" кратенько.

  • @mikeskymeet8374
    @mikeskymeet83746 ай бұрын

    😀 Благодарю:) за полезную информацию, пусть Ваша семья станет еще более счастливой и позитивной

  • @user-hd4yi8iz8d
    @user-hd4yi8iz8d5 ай бұрын

    Благодарю🙏 Вам и Вашей семье всех Благ, Здоровья и Процветания!💗

  • @juliosenya

    @juliosenya

    5 ай бұрын

    Благодарю Вас💚✨

  • @user-rt9gq4hk9y
    @user-rt9gq4hk9y4 ай бұрын

    Благодарю Вас за такой интересный рассказ. Желаю Вам процветания и благополучия ❤

  • @viktoriyadobrzhanskaya4619
    @viktoriyadobrzhanskaya46196 ай бұрын

    Благодарю за ваше позитивное слово. Вы несете Свет Божий и Радость светлую. Да. Благославит вас Господь во всех сферах жизни и в ваши намерения , да исполнит !

  • @FisFAk777
    @FisFAk777 Жыл бұрын

    Много видео только что посмотрел, про «дневник благодарности», Ваше откликнулось больше всего. Благодарю!)

  • @user-pz5ym6eu1g
    @user-pz5ym6eu1g Жыл бұрын

    Буквально на днях думала о том что хотелось бы внедрить подобную практику в свою рутину и случайно наткнулась при другом запросе в поисковике, на данное Ваше видео! После увиденного могу а уверенностью сказать - дневнику благодарности в моей жизни быть! Благодарю вселенную, что указала мне на Ваше видео, благодарю вас за мотивацию к подобному виду работы над собой.

  • @juliosenya

    @juliosenya

    Жыл бұрын

    Благодарю за фидбэк♥️ Да, получается, словно знак Вам, что нужно внедрять😉 Желаю Вам реализации намерений и достижения поставленных целей с помощью вот такой приятной практики🔥🫶🏾

  • @milagroschuchi

    @milagroschuchi

    8 ай бұрын

    Ну как?

  • @user-gu2bg3qk1b

    @user-gu2bg3qk1b

    6 ай бұрын

    Реально работает.Несколько лет пишу уже такой дневник.🙏🙏🙏

  • @azizsoliev4665
    @azizsoliev4665 Жыл бұрын

    Огромное спасибо вам за видео! Благодарю вас!

  • @RinaRa99
    @RinaRa99 Жыл бұрын

    Юлия, благодарю за видео и за информацию!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @user-fv9ly4jb2j
    @user-fv9ly4jb2j Жыл бұрын

    Благодарю❤очень приятно было Вас слушать

  • @user-bp1jm5vx4h
    @user-bp1jm5vx4h10 ай бұрын

    Юлия, благодарю за такой ценный ролик!

  • @user-mv4cx4tn1x
    @user-mv4cx4tn1x Жыл бұрын

    Благодарю, вас! Отличное, позитивное , искреннее видео!

  • @lilj3877
    @lilj3877 Жыл бұрын

    Благодарю за такой заряжающий выпуск😊👍🏻♥️

  • @user-wt8iq6xl3d
    @user-wt8iq6xl3d6 ай бұрын

    Очень интересно спасибо за ролик❤

  • @user-xx1zt7cj5k
    @user-xx1zt7cj5k6 ай бұрын

    Благодарю за ценную информацию, вас очень приятно слушать)

  • @sladasweet
    @sladasweetАй бұрын

    Благодарю за такое видео!

  • @user-cv4gy9yf6d
    @user-cv4gy9yf6d Жыл бұрын

    Благодарю вас🙏

  • @beta_nozhenko
    @beta_nozhenko26 күн бұрын

    Благодарю Вас, Юлия!!!

  • @user-op5ek2oy7f
    @user-op5ek2oy7f10 ай бұрын

    Благодарю Вас ❤

  • @user-fl6gv7pl5t
    @user-fl6gv7pl5t Жыл бұрын

    Благодарю 😊❤️🌍☀️

  • @alena.coach4D
    @alena.coach4D Жыл бұрын

    Спасибо, интересный опыт

  • @user-kedr728
    @user-kedr7286 ай бұрын

    Благодарю Вас! А я начала писать благодарности в тетрадях из которых убрала исписанные ненужные листы и мне нравится писать!

  • @user-ee9ti4dt1m
    @user-ee9ti4dt1m Жыл бұрын

    Благодарю ❤️

  • @user-it4lr7mm7y
    @user-it4lr7mm7yАй бұрын

    Благодарю ❤очень доступно)))

  • @elenabikhunova6347
    @elenabikhunova6347 Жыл бұрын

    Спасибо Вам большое 🙏🌷💓🤗

  • @user-hc4hx8pt8w
    @user-hc4hx8pt8w Жыл бұрын

    Благодарю.❤

  • @ZohraStar15
    @ZohraStar1511 ай бұрын

    Благодарю 🙏

  • @user-tm9we2yy7i
    @user-tm9we2yy7i5 ай бұрын

    Молодец!!! Благодарю тебя!!!!)

  • @skay192
    @skay192 Жыл бұрын

    ❤❤❤ благодарю

  • @user-fj7xg4pm4r
    @user-fj7xg4pm4r7 ай бұрын

    Благодарю!!!

  • @user-te9tk4yp2r
    @user-te9tk4yp2r4 ай бұрын

    Благодарю вас!

  • @user-nq6yq4mw7d
    @user-nq6yq4mw7d Жыл бұрын

    Благодарю!

  • @user-vs5qr8lu7d
    @user-vs5qr8lu7d Жыл бұрын

    Умница, Юличка!!!

  • @MyOlga12345
    @MyOlga12345 Жыл бұрын

    Все слова благодарности хороши. Главное это искренность, не рутинность (если так можно выразиться) Вы Юлия молодец, у вас получилось зарядить видео со знаком плюс. Для себя я поставила некоторые галочки. И если позволите, маааленький советик: видео растянуто, много лишних фраз. Признаюсь честно, нажимала кое-где на перемотку. Тем более у вас не много времени, а еще надо смонтировать. В целом очень понравилось, особенно пейзажи и дома. Хоть одним глазком заглянуть в Майями! Спасибо и благодарю :)😉

  • @juliosenya

    @juliosenya

    Жыл бұрын

    Благодарю за фидбэк🫶🏾

  • @user-lp9dq3zj6p
    @user-lp9dq3zj6p6 ай бұрын

    Благодврю❤

  • @diloromrustamova7290
    @diloromrustamova7290 Жыл бұрын

    Спасибо, но можно было коротко и ясно.И примером как писать!

  • @SD-vf6ss
    @SD-vf6ss6 ай бұрын

    Благодарю

  • @ticiana_arm
    @ticiana_arm Жыл бұрын

    Не обесценивайте терапию, будьте благодарны за неё.. возможно это та ступенька, которая привела вас к практике благодарности.. обесценивать никакой свой опыт нельзя..

  • @juliosenya

    @juliosenya

    11 ай бұрын

    Не обесцениваю ни в коем случае, абсолютно согласна про опыт, вы правы, любой опыт ценен💯

  • @Iradakhalil
    @Iradakhalil11 ай бұрын

    Здравствуйте, дневник благодарности и желаний заводить отдельно? Или в одну тетрадь? Блпго Дарю

  • @user-ym7ww2ku7d
    @user-ym7ww2ku7d Жыл бұрын

    🙏❤️

  • @user-ir1oc5uf2s
    @user-ir1oc5uf2s15 күн бұрын

    ❤❤❤

  • @OksanaEm
    @OksanaEm5 ай бұрын

    Когда я беременна,как будто все вокруг беременные ) Да, когда купили Джип, стали замечать джипы, как их много!!!)))

  • @juliosenya

    @juliosenya

    5 ай бұрын

    💯🔥😄

  • @user-qd2xj9pi6q
    @user-qd2xj9pi6q Жыл бұрын

    А что за песня в конце , можно узнать?

  • @user-uf1cw2ng4s
    @user-uf1cw2ng4s Жыл бұрын

    Добрый день, скажите пожалуйста, вот например, я исписала свой дневник благодарности, завяла новый, чтобы продолжить. Что делать со старым ? Как уничтожать, если можно ?

  • @juliosenya

    @juliosenya

    11 ай бұрын

    У меня предыдущий огромный исписанный лежит до сих пор) избавляться не хочется) но важно действовать по импульсу , если хотите выкинуть - выкидывайте, только с благодарностью 😊🤍

  • @MarinaMazarceva-rh7gg
    @MarinaMazarceva-rh7gg7 ай бұрын

    Я пишу уже шестнадцатую тетрадку дневника благодарности, но у меня мало что сбылось. Самое важное для меня не сбывается никак. Может вся причина в моей завышенной важности? Или я думаю, что недостойна ничего. Не люблю себя. Пишу по 5 страниц по целому часу. Пишу с эмоциями. Почему же не сбывается ничего? Медитирую тоже. Слушаю медитацию Лизы Волковой на намерение, но всё равно ничего не меняется

  • @juliosenya

    @juliosenya

    7 ай бұрын

    Ответ в вашем вопросе. Пока мы себя не любим, не уверены в себе, в своих силах, желаниях и мечтах и в том, что мы действительно этого достойны просто по праву рождения - мы ничего не сможем реализовать не через практику благодарности , ни как либо иначе. «Я» - наш главный человек. Мы достойны всего , что способно придумать наше сознание. Это главная мысль, с которой стоит начать работать. Я вас очень понимаю. Поскольку была самым неуверенным в себе человеком и не любила себя. Но когда изменилось отношение к себе - изменилось все как по щелчку. Все получится, как только вы искренне поверите, что вы этого достойны🤍

  • @MarinaMazarceva-rh7gg

    @MarinaMazarceva-rh7gg

    7 ай бұрын

    @@juliosenya Каким образом нелюбовь к себе влияет на то получается что - то или нет, сбывается по написанному в дневнике благодарности или нет?

  • @user-hf8rf6te2q

    @user-hf8rf6te2q

    6 ай бұрын

    Но как себя в этом убедить?

  • @MarinaMazarceva-rh7gg

    @MarinaMazarceva-rh7gg

    6 ай бұрын

    @@user-hf8rf6te2q я буду продолжать вести дневник благодарности, несмотря на то, что ничего не получается. Полюблю себя и постараюсь снизить уровень важности

  • @MarinaMazarceva-rh7gg

    @MarinaMazarceva-rh7gg

    6 ай бұрын

    @@user-hf8rf6te2q уже не могу без дневника благодарности

  • @88Jasmina88
    @88Jasmina88 Жыл бұрын

    Аааахахаха 😂ну вы погнали??? Уже из дневника благодарности делаете инструмент😂😂😂" Чтобы работал", работает то, что вы искренне благодарите!!!!!! Про автомобили -это принцип " где фокус там и энергия! "

  • @MilaKonst777
    @MilaKonst77710 ай бұрын

    Спасибо большое за полезную информацию, но видео в наушниках смотреть невозможно, очень много звенящих звуков, которые режут слух. Очень неприятно(

  • @juliosenya

    @juliosenya

    10 ай бұрын

    здесь был старый микрофон, возможно поэтому качество звука было другим, чем на новых видео)

  • @nurmamatboboxanov3257
    @nurmamatboboxanov32576 ай бұрын

    Bolsheneadmanvtexvaytetdamagospada

  • @ramoramo1073
    @ramoramo1073 Жыл бұрын

    Mnogo govorite uchite luchshi

  • @user-ny7mk9ly1q
    @user-ny7mk9ly1q6 ай бұрын

    То значит зайдет или не зайдет что это за жаргон !?😂

  • @ilo-xt9tq4of1q
    @ilo-xt9tq4of1q6 ай бұрын

    🔥 Ничего не поняла)))... 🔥 У меня внутри НИЧЕГО не творится)))... 🔥 По-моему это глупость несусветная...!!!... Просто говорильня)))... А ВСЕ психологи СМЕШНЫ до слёз)))...!!!... ❤И я это говорю с радостью...!!!...

  • @from7380

    @from7380

    2 күн бұрын

    Я раньше тоже думал что психология это глупость несусветная. Думал до того момента пока однажды сам не оказался в тяжелом психологическом состоянии. Однажны я потерял умение радоваться жизни, потерял способность испытывать радость, мои эмоции были либо никакие либо негативные. Все произошло из-за череды событий. Впереди меня ждали несколько лет душевных страданий и поисков ответов на вопросы которые я и сформулировать толком не мог. Я просто стал другим человеком. И лишь со временем я пришел к тому что виной всему мой характер, мое мышление, мой способ реагировать на события, моя тревожность. Все это и есть психология и помочь может психолог. Хотя, если немного направить в каком направлении работать то можно и без психолога разобраться в себе. По сути человек лечит свою душу сам, психолог только помогает человеку увидеть проблему и дает инструменты как с ней работать, а дальше самостоятельная работа. Чудес не бывает) вобщем это точно не глупость. Это очень даже важно. Я пришел к выводу что психологическое здоровье важнее физического.

  • @lesyabortnik2455
    @lesyabortnik2455 Жыл бұрын

    Благодарю!!!

  • @FarizaNYBrooklyn
    @FarizaNYBrooklyn6 ай бұрын

    Благодарю ❤

  • @user-bo6np1el7k
    @user-bo6np1el7k6 ай бұрын

    Благодарю!

  • @user-wh1tf4ch1k
    @user-wh1tf4ch1k6 ай бұрын

    Благодарю

  • @user-nf6zc4tp6n
    @user-nf6zc4tp6n6 ай бұрын

    Благодарю ❤

  • @user-xr7mx4jx1c
    @user-xr7mx4jx1c6 ай бұрын

    Благодарю!!!

  • @user-cn9de8nf6j
    @user-cn9de8nf6j6 ай бұрын

    Благодарю.

Келесі