Хочу поделиться с Вами своим опытом ведения дневника. Я начал вести дневник полтора года назад. Почему я стал это делать? Потому что я осознал, что жизнь идёт, дни пролетают незаметно и через неделю ты уже не помнишь, что делал на прошлой, позапрошлой неделе, и по сути, ты просто живёшь, делая какие-то дела и всё. Меня это сильно расстроило, что я вот так живу и решил вести дневник. Но я решил, что это будет не просто дневник, а дневник благодарности. И что я буду делать минимум 3 записи в день. И я начал. Я начал каждый день, вечером писать за что я благодарен в этот день. Я писал, что благодарен за какую-то возможность, которая мне сегодня предоставилась, что я благодарен, за возможность сделать то-то и то-то, потому что это приведёт меня туда-то и туда-то, благодарил, что отлично потренировался, эффективно и внимательно что-то учил, пообщался с таким-то человеком и так далее. Если особых действий и событий в день не было, то благодарил за то, что у меня уже есть, родные, жизнь, руки, ноги, глаза и что всё круто) И вот так каждый день. И только недавно, когда я понял, что прошло уже полтора года, я начал читать то, что записал ровно год назад, по отношению к сегодняшнему дню! И это тааааааак круто!!! Я был в восторге от того, что я вспоминал, что я делал в этот день! За что я был благодарен в этот день! И это мне столько кайфа дало и позитива!))) И так же пришло осознание того, что каждый день не проходил зря и что-то для меня значил. Теперь я ещё скрупулёзней заполняю дневник и добавляю какие-то приятные и интересные мелочи, какие-то цели, чтобы через год прочитать и посмотреть, что же получилось)

@Monya_Liza

4 жыл бұрын

А какие изменения произошли в вашей жизни, благодаря этой практики?

@user-ri9gm4vn4z

4 жыл бұрын

Вот и у меня такой же вопрос. Что изменилось в вашей жизни, Максим?

@user-yd4ym5tf4q

4 жыл бұрын

То же самое хотела спросить

@user-oh5xp9gx3n

4 жыл бұрын

На следующий день после Благодарности, все легко и просто. И чудес разных.

@user-hl1do5td7z

4 жыл бұрын

Круто молодец

я благодарю жизнь, что неожиданно она вывела меня на канал Павла. Вы очень добрый и позитивный человек! ))))

@user-ni7ku9bh4v

3 жыл бұрын

Я благодарю вселенную за информацию,я сегодня узнала еще одного позитивного человека не даром жызнь даёт знание и понимание.Огромная Благодарность, здоровья и счастья.

Ура!!! Я некоторое время уже веду Дневник Благодарности!!! И вижу в этом кучу плюсов: например развитие позитивного мышления, развитие чувства благодарности, анализ прошедшего дня и выводы и тренировка памяти и самое главное я верю что колличество приятных событий от этого увеличивается и это далеко далеко не все.Дневник благодарности действительно дарит чудеса!!!!!

Вы- нереальный! С каждым видео становитесь сильнее, мудрее, чувственнее! Рекомендую Вас всем своим знакомым. Я веду Дневник благодарности уже второй год и безумно этому рада. Это так многое даёт! Этой мой источник счастья каждый вечер...

Давно слышал и сам практикую уже на протяжении полугода этот дневник. Я очень благодарен вам за то, что вы это практикуете и рассказываете. Всем счастья

Благодарю Вас за видео ❤ Любви Вам счастья и процветания ❤️🙏😇

Раньше не слышал про дневник благодарности. Очень интересная тема, обязательно попробую. Спасибо, Павел!

Спасибо! Я попробовал и мне очень понравилось. Сначала тупишь, думаешь "ну какие у меня успехи?", "за что мне благодарить?", совершенно ничего не приходит в голову. Тут важно отмечать даже самые маленькие победы и приятные сюрпризы, которые преподносит жизнь, вроде "пришел вовремя на работу", "ехал в автобусе сидя", "почувствовал приятный запах духов", даже "вкрутил лампочку". :) Навык выработался удивительно быстро, я на следующий день уже машинально отмечал такие вещи. Не говоря уже о чем-то крупном. Это на первый взгляд смешно, но если не отмечать мелкие успехи и благодарности, то и крупные будут проходить мимо, не принося радость. Отсюда и происходит эффект, когда человек исполняет наконец-то свою мечту (например, покупает автомобиль), радуется максимум пару недель, потом привыкает и ищет следующий стимул, чтобы "тянуть лямку". Две недели раз в несколько лет? Не слишком ли низкий КПД? Да ведь можно радоваться каждые две минуты! И Павел прав, отмечать надо сразу же. На следующий день почти все забывается. Может, с непривычки. Я один день пропустил, ничего не мог вспомнить о нем хорошего, хотя точно помню, что в течение дня отмечал приятные моменты, и их было много. Я даже когда сел сегодня писать, долго ничего не мог вспомнить, а потом осенило: я отнес посылку сестре! Донес же, не разбил и не потерял. ;) Плюс купил и съел вкусное мороженое. Но мне было приятно только пока его ел, потом из головы вылетело. А вспомнил, поблагодарил - и опять приятно. Перефразируя поговорку, можно сказать, что тот, кто благодарен, наслаждается дважды: когда делает или получает что-то хорошее и когда хвалит и благодарит себя за это.

@user-sv4rq8nb5p

11 ай бұрын

Здорово, вдохновили

Благодарю ТВОРЕЦ за мечту, муж и я, наши дети, имеем желание жить в своей просторной светлой теплой хорошей квартире, на среднем этаже, в микрорайоне Каратал по ВОЛЕ ТВОЕЙ ТВОРЕЦ, пусть каждый день приближает нас к реализации мечты, пусть все дороги ведущие к мечте, с каждым часом будут все чище и чище!!! Благодарим ТВОРЕЦ ТЕБЯ за Присутствие в нашей Жизни и нашей семье!!! Благодарим за каждодневный Труд и Заботу!!!

А дизлайки поставили те, кто ждет, что им подарят волшебную палочку😄 Если по теме: я с недавних пор начала записывать свои благодарности, просто благодарю Вселенную за то, что она мне дала, фокусируюсь только на позитивных вибрациях, ведь то, что мы даем в мир, обязательно происходит.

Павел, я всегда смотрю Ваши душевные видео до конца. Я Вам очень благодарен за то, что Вы делаете!

Полностью согласен, мы почти не замечаем что происходит вокруг, куда то бежим, все в делах. Нужно быть благодарным каждому дню, когда мне не очень хорошо, я не верю в себя, я говорю себе: Это только плохой день, а не плохая жизнь.

Ништяк Павел , пачаще и побольше таких видосиков 👍

Да Павел! продолжайте записывать подкасты в Telegram, у вас хорошо получается!

Начала свою благодарность со слов перед сном, эффект меня поразил, но через полгода во мне что-то изменилось не в лучшею сторону и не было желания благодарить, совсем не давно нача записывать благодарность и я в восторге от этого состояния в моменте, самое чистое и приятное чувство которое только можно ощутить, всем советую)

Павел Спасибо очень хорошее видео получилось!!

От ДУШИ, Павел!

Полностью с вами согласен. Спасибо за ваш труд. Вы очень помогаете улучшать качество жизни

Спасибо за видео.

Супер! Спасибо, Павел :)

Павел, благодарю за полезную информацию и уникальную подачу информации!

Благодарю за полезную информацию!

досмотрел), Спасибо вам Павел за правильные вещи!

Как мне нужно было это услышать я Вам безмерно благодарна 🙏🙏🙏🙏🙏👍🌸

Павел, большое спасибо за видео! :)

Павел, благодарю за сердечное видео! До глубины души проникли. Согласна с каждым вашим словом. Я на пути развития. Занимаюсь йогой, слежу за питанием, воспитываю двоих детей. Беседую с ними о тех вещах, которые вы затронули в этом видео. Об осознанности, о благодарности, о том, что вокруг много прекрасного, хорошего и неповторимого. Дневник не веду, но думаю, приду к этому обязательно. Еще раз благодарю ВАС!!!

Это великое видео, Павел

Браво👏👏👏

Молодец!Благодарю Вас Павел,никогда не записывал в блокнот, всё что Вы сказали,стараюсь держать всё в голове, анализирую каждый свой шаг и каждое действие,вечером также провожу анализ своего дня (на предмет, как улучшить свой энергетический уровень),стараюсь избавляться от всего негативного,в первую очередь я начал с себя,так как считаю "что мы излучаем то и получаем"!Поделюсь своим опытом,что окружения вокруг меня поменялось в лучшую сторону,после того как перестал сам проявлять негативные эмоции (такие как злость,агрессия,страх,обида,жалость и т.д.).Иногда бывает, что выбивает из протоптанной тропинки,возвращаюсь назад и анализирую,где же была та самая дорожная яма,а дальше идёт развязка кармических узлов!Уже отдельная история жизни...меня зовут Сергей! P.S. муж Кристины)))

@user-sv4rq8nb5p

11 ай бұрын

Если тебе изменяет любимый мужчина, как записать в дневнике...благодврить за урок??!!!

Благодарю Вас Павел!🙏

Спасибо,Павел)

Я благодарен за то, что подписан на Ваш канал! :)

ОГРОМНОЕ СПАСИБО! ПАВЕЛ ,ПОДДЕРЖИВАЮ КАЖДУЮ ВАШУ МЫСЛЬ.

Супер👍🏽

Досмотрела) Большое спасибо) Я с 2014 года веду личный дневник,на тот момент,в моей семье один случай произошел,это был толчок к этому решению. Я с детства такой человек,что мне проще уйти с головой в чистописание,чем рассказывая кому-то. Когда я пишу,я словно в своей вселенной, только я,и мои мысли,тогда я многое осознаю,иногда у меня опускаются руки, особенно,когда я пробую новое,мне немного страшно,но я делаю,это выматывает сильно,но я помню первоначальную цель,для чего я начала. Я слишком много от себя требую,временами слишком самокритична к себе,но именно это,мне не даёт опускать руки,когда чувствую,что вот-вот упаду,сажусь и анализирую то,как я к этому пришла. Ещё раз, спасибо большое вам) Ваше видео для меня что-то больше,чем поддержка,в них я себя частично вижу,что иногда трогает до глубины души. Я желаю вам, счастья в личной жизни) Жене вашей повезло,что у неё такой надёжный муж и друг) 😊

@TheSimpleTruthTeling

4 жыл бұрын

Вы знаете, я стал писать кучу благодарностей и... реально стал поменьше говорить, так как стал себя туда записывать)))

Спасибо большое за видео! Начну практиковать) прямо с сегодняшнего дня☺

Благодарю Вас Павел,🙏 очень мощное видео!🔥

Я вёл в прошлом году на протяжении нескольких месяцев дневник успехов, но потом почему то перестал. Спустя год, вспоминая те времена, когда я вёл дневник, я вспоминаю их как одни из лучших, чувствую, что тогда был победителем, был на высоте и имел как будто осязаемый успех. И я понял, что из того времени запомнил только успехи и победы, и ничего негативного не осталось в памяти. И вот уже месяц снова веду этот дневник и чувствую то, о чем говорил Павел) Полагаю, каждый должен попробовать и ощутить это чувство на себе) Спасибо Павел!)

Благодарю, Павел! Дневник уже веду и это очень ценно!!!

Огромная Вам благодарность Павел за полезную информацию.Желаю Вам и Вашей Семье самой счастливой жизни!

Благодарю вас! Досмотрела до конца!😘

Приобрела тетрадь с нарисованной девушкой и чашкой кофе. Это как раз то время, когда я могу отдохнуть и уделить себе время. Решила завести дневник, как вела его когда-то в детстве. Теперь нужно определиться, что туда писать.))

благодарю за видео)

Спасибо.. Очень интересно) вдохновляет

Спасибо за видео, досмотрела до конца, завтра начинаю Дневник благодарности

да. Я досмотрел)) думаю стоит попробовать

Во время просмотра захотелось вас обнять）Вы чудесный человек！Благодарю за ваше видео!

Ееее смотреть видео Павла и одновременно с этим отжиматься очень даже продуктивно, знаете ли) Прокачиваешься не только духовно, но и физически) Кстати, респект тебе, Паш, что записываешь видео на личные темы, потому что порой очень сложно "оторвать" что-то от себя и преобразовать это в диалог на 300к аудиторию. Благодарю

Здравствуйте ,Павел, спасибо за видео.

Благодарю Павел )! Наблюдал хорошие моменты, но не всегда . С дневником будет куда лучше 🤘

Топчик 👍👍👍👍 Рад что посмотрел)

БЛАГОДАРЮ ВАС🙏

Павел, спасибо вам, за такое прекрасное видео!

Павел, Вы очень мотивируете ! Огромное спасибо за ценную информацию )!

Очень приятно посмотреть такое видео! Спасибо

Большое спасибо за ваш труд)

Досмотрел. Очень душевное видео получилось) Раз уж на то пошло, то хочу поблагодарить Вас, Павел, за то что снимаете по-настоящему полезные видео и помогаете людям делать их жизнь лучше

Благодарю за хороший совет по дневнику Благодарности!

Спасибо большое, у вас очень полезные видео! Продолжайте в том же духе.

Благодарю за видео очень интересно ❤

Здравствуйте Павел! Я Благодарю Вас и онлайн-школу BestKZreadrs что увидела это видео и поймала ваш позитивный настрой для дальнейшей жизни! Спасииииииибо ОГРОМНОЕ! Вы очень положительный!

Здорово! Как обычно отличное видео! Прямо до глубины души тронуло! Мне сейчас очень нужно было это видео! Спасибо!!!

Благодарю 🤗👍👍👍

Благодарю Вас!

Доброе утро! Я досмотрела видео,мне нравится! Благодарю Вас Павел!

Павел. Благодарю! Супер! 👍👍👍

Благодарю тебя. У меня сейчас период уныния и жаления себя в большем времени, за что ни возьмусь то до конца не довожу, думаю такой дневник мне сильно поможет. Когда сейчас смотрел ролик , я часто отвлекался на - из-за -- громкой музыки, а особенно на звук такова себе писка(кому-то на ногу наступили). Твой голос хорошо заходит мне на подкорку, думаю его стоит выделить и с рубашкой ты классно придумал - держит внимание на важном. Вопросы висящие постоянно - как захотеть? как захотеть сильно? неужели я так проживу всю оставшуюся мня жизнь? - каждый день отравляют.

Что же, оказывается нас много и это радует .Я вот третий подобный дневничек веду ,на свой конечно лад и это очень помогает как бы выстраивать что то личное из твоего внутреннего мира на бумагу и в этот мир наконец то.Обычно к дневничку веду еще пару тетрадей параллельно о всех своих новых хобби , увлечениях .Это ведь помогает анализировать и мониторить текущие .

Благодарю ☀️🌟

Павел Спасибо! Вы молодец! Благодарю..!

Благодарю Павел.Информация очень полезна.

досмотрел) очень полезное видео не только это да все! Спасибо вам Павел

Благодарен Павел за видео , спасибо

Благодарю Вас за Ваше видео! Да,Вы правы,благодарности надо учить. Учите нас,пожалуйста! Счастья Вам!

Я благодарю Вас за каждое слово и душу в этом видео❤️.

Паш, благодарю за полезный контент!

Благодарю вас ! Вдохновили...

Благодарю!!!

Полезное Видео!) Благодарю Тебя)!

Благодарю за видео!!! Я рада что познакомилась с Вами )! Это круто, то, что Вы ведете саааамый полезный канал!!! От чистого сердца желаю Вам и каналу больших успехов!!!

Благодарю! Досмотрела, спасибо за вдохновение!

Спасиба . Павел вы вдохновляите .

Досмотрел, спасибо)

Хороший канал Павел, а ещё то что вы говорите и рекомендуете нужные, просто необходимые вещи.

Благодарю! Верной дорогой идете! Много полезного и душевного на канале!

Спасибо за видео-вдохновение и мотивацию 💚

ЭЭЭЭЭЭЙ. Ищу единомышленников из Красноярска. Что бы бомбить как Игорь Войтенко . Бомбить по бизнесу. Будем зарабатывать вместе. Что бы строить свою империю, нужна команда и помощь!!! Павел, ты классный не слушай хейтеров

досмотрел, спасибо за видео))

Паша вдохновил. Спасибо.

Паша,блин вы очень классный человек!То что я услышал от вас до этого момента-самые ценные советы моей жизни. Вы даете такие советы,которых даже родители не смогут дать Спасибо вам!

Привет, Паша! Видела твои видео с Еленой Майами и с Ромой Миловановым, но именно твой канал не смотрела. Прошло уже более года и тут мне в рекомендациях всплывает это видео... Вау, я не ожидала такого мощного посыла и заряда от сердца к сердцу!!! Огромная благодарность и да, я досмотрела до конца))) Записывать уставшей было лень, я когда вспоминала, то благодарила перед сном Вселенную и Высший разум за то, за это... Но понимаю, что часто забываю и засыпаю уставшая и так уже второй год... Все, хватит, беру ребенка пустую тетрадь 96 листов и начинаю сегодня вести дневник благодарности, т.к. у нас карантин жесткий и я просто не могу купить блокнот, грустно и смешно((()))... Благодарю тебя, дорогой Паша, йога говорит, что мы микрокосмы в макрокосме и связаны все паутинкой в сознании, что-то в этом есть, мне так по душе думать и я нахожу все больше подтверждения этому. И то, что это видео мне сегодня всплыло, когда я вчера вечером опять забыла поблагодарить в очередной раз, а сегодня расстроилась,ю что забыла - верное тому подтверждение. Благодарю тебя от своего сердца, искренне и честно...

@irinakartinova6034

3 жыл бұрын

Еще я давно слышала и теперь это почувствовала на себе, что нужно обязательно делиться накопленными знаниями и умениями, чтобы проходил через тебя поток. К сожалению, моя семья меня не слышит и не слушает и я долго держу все в себе, от этого страдаю немного и есть легкий застой в делах... Я хочу делать этот мир лучше и помогать людям, но пока ищу способ это сделать, поскольку все время занято семьем и заработком средств на существование... Благодарю, вечерняя благодарность переросла в дневную)))))))))

Благодарю, очень информативно!🙏💕🌞🙏

благодарю! досмотрела до конца!

Благодарю вас,ценная информация.Только хотела искать информацию про дневник благодарности ,как появилось ваше видео.Спасибо,так душевно получилось передать хорошую информацию!

Благодарю Вас, Павел. Вроде всё "старо как мир", но столько инсайтов. Я думаю это оттого, что ВЫ глаголили от сердца. Удачи Вам во всех добрых начинаниях и СЧАСТЬЯ И ЁЩЁ МНОГО РАЗ СЧАСТЬЯ.....

Очень хорошое видео !!! Таких видео действительно мало на ютубе !!!!! СПАСИБО!!!

Дуже корисне відео, дякую за інформацію.

Паша спасибо за это видео! Это было очень интересно я испробую это

Благодарю за видео. Ваша мудрость и искреность вдохновило меня.