Of je nu vaginaal, via een keizersnede of een combinatie van beide bevalt, je lichaam en geest ondergaan een van de meest indrukwekkende en energie-intensieve ervaringen van je leven.
Bevallen is metabolisch vergelijkbaar met het lopen van een marathon; en je lichaam moet echt weer bijgevoed worden om verloren voedingsstoffen terug te winnen.
In deze video vertel ik waar die voeding aan zou moeten voldoen zodat je het beste hersteld na je bevalling. Daarnaast deel ik een super fijn maar voedzaam recept : Congee
en mag ik met de code ANNEMARIJE10
10% korting geven op de bottenbouillons van Babs Bone Broth!
babsbonebroth.com/nl/
Zeker waard om deze video te bekijken, zodat jij je goed voorbereid op jouw postpartum herstel!
Veel kijkplezier.
Liefs Annemarije