De la 1 decembrie 2020 pana in acest moment (11 luni+), nu am mai consumat dulciuri de nici un fel, am renuntat la alcool si orice tip de suc. Aveam 94 de kg la acel moment, acum am 70 kg, mananc aceleasi lucruri doar ca nu am mai luat nici macar o gura dintr-o eugenie, cafeaua o beau fara pic de zahar, in rest apa si atat, fara orice fel de suc, etc. Nu consider a fi o dieta/regim, etc, este un stil de viata si nu o sa fac exceptii indiferent de evenimente (sunt la extreme, daca as gusta, m-as reapuca si as face abuzuri la alimentatie). In fiecare luna am observat ca scad in greutate, 2-3 kg in medie. Nu am facut nici un tip de exercitii fizice, am 26 de ani.

Nu prea comentez la video-uri chiar daca le urmaresc dar chiar m as bucura sa vad mai multe subiecte pe tema de nutritie/sanatate/fitness.

@cardioscience4153

4 жыл бұрын

exista o aplicatie in magazin Play si App Store numita Dahna pentru dieta si mod de viata sanatos si o pagina de Fb Dahna foarte interesanta

@lupusdivinorum4673

4 жыл бұрын

@@cardioscience4153 Si pentru tine si pentru @George Buhnici : Cea mai buna dieta si tehnica de fasting e cea ortodoxa. Ne-am nascut in ea dar nu ne-a interesat prea mult pana cand americanii sau astia din vest nu au inceput sa le implementeze in dietele lor. Fa fasting uitandu-te pe calendarul crestin ortodox si o sa fii mai sanatos si o sa si slabesti. Fara mancaruri procesate, zahar din cand in cand; la fel ca si cu carnea.

@lupusdivinorum4673

4 жыл бұрын

Medicul asta nu prea a vorbit de metabolism pe cat m-as fi asteptat. Legat de ingrasare, conteaza foarte mult daca ai metabolismul rapid sau nu. Daca ai metabolismul greoi, castigi in greutate mult mai repede fata de cineva care are metabolism rapid.

@HealthBitesRO

3 жыл бұрын

Cateva video-uri interesante legate de zahar kzread.info/head/PLP4lngC0QN5YvvrgqVyKAVOEtUpUGNwoH

@alfamargrupimobiliare3276

3 жыл бұрын

@@lupusdivinorum4673 exact, sunt foarte multi pacienti cu hipotiroida, care abia reusesc sa slabeasca cateva sute de grame, tocmai pentru ca metabolismul lor este unul foarte lent.

O idee mai bună pentru titlu "Doctorul încearcă să vorbească despre diabet și nutriție, dar eu îl întrerup cu succes"

@ancahada8780

2 жыл бұрын

Dar...a intrerupt cu intrebarile care contau! Adica pentru cei ce studiaza fenomenul....foarte ok!

@marinelaavirvarei556

2 жыл бұрын

Sau doctorul are multe răspunsuri cu “nu știu “,si George încearcă să aibă un dialog !

@robert2685pf

2 жыл бұрын

@@marinelaavirvarei556 Sau doctorul vorbeste pe studii deja clare, pe cand a specula si a emite teorii o fac toti analistii politici de bloc ....

@numelemeue

Жыл бұрын

Lasa , ca oricum debita numai tampenii doctorul vietii..... Inchistat in teoriile de acum o suta de ani, obtuz, conservator, se ascunde dupa englezisme....zero barat!

@dorapopovici9101

Жыл бұрын

E insuportabil Buhnici mai ales la min 43 - 50, nu poate omul asta sa explice nimic ca intervine el non stop

George, lasa-ti invitatii sa vorbească. Nu ii mai intrerupe. Daca inviti un specialist care vorbeste despre domeniul lui, nu crezi ca ar fi mai intelept sa asculti ce are de zis in loc sa dai impresia ca stii tu mai bine?

@gabrielazaharia2047

3 жыл бұрын

Am observat, a creat niste momente jenante! Sincer, vroiam sa-l aud pe medic, ca el era specialistul. Isi punea intrebari, parca pentru el, el, el, el, el si dieta lui, nu pentru invitat. Penibil

@victorsava9513

3 жыл бұрын

bine spus .. Razvane! boala mai tuturor moderatorilor.. din fericire acum e mai putin nociv...dar vezi buzura etc

@carmenjakabingeniumimobili5762

2 жыл бұрын

Dialogul este constructiv.

@liberingandire590

2 жыл бұрын

Îi place să se dea interesant .....

@xyz0890

Жыл бұрын

@@gabrielazaharia2047 voiam.. nu vroiam

Foarte tare acest episod! Chiar daca nu sunt nici pe departe mai inteligent sau mai pregatit, mi-ar placea sa am sansa de a avea o discutie cu tine, George, in cadrul acestui Podcast. Numai bine!

@bucatarpersonalchefhaiduc1970

3 жыл бұрын

Si eu as vrea sa va vad intr-un dialog! Buna idee!

@AthozOrion

3 жыл бұрын

Da

@constantinmarilena6667

3 жыл бұрын

Oooo, Cātālin !

@janetastancu7620

3 жыл бұрын

6-7000 de ani?

@Mark-kr5bx

2 жыл бұрын

Esti prea mic,nici nu esti bagat in seama 😄

Omul nu e atât de spectaculos ca alți nutriționiști dar e fain că spune că nu există o soluție magică și răspunsul este că depinde de mulți factori și de fiecare om, și nu e chiar așa simplu cum pare.

Multumesc frumos pentru aceste informații valoroase si foarte folositore !!!🤗🙏🧠👍Să ne fie de bine tuturor !🌞👍

Mi a plăcut acest episod. Foarte "pământean" și sincer invitatul.

@Raul-oc9dk

4 жыл бұрын

😂

Zaharul are un rol mai mare in aparitia bolilor de inima decat grasimile saturate

@vulpushx6675

4 жыл бұрын

... care grasimi saturate se pare mai nou ca sunt foarte bune pentru sanatate ...

@beberatm

4 жыл бұрын

Zaharul are un rol si el in aparitia bolilor de inima dar grasimile din carne ,lactate blocheaza arterele sanguine si in acest fel reduc fluxul sanguin catre inima ceea ce conducela aparitia diverselor probleme cardiace.Acest nutritionist vorbeste de societatea americana de diabetologie dar daca aruncati o privire prin documentare despre societatea americana de sanatate(fie ca e cardiologie,boli cronice etc) are mari carente in comunicare si ceea ce recomanda ei a se consuma mentin boala ci nu o trateaza.

Stimă și respect, super podcast, foarte util. Multumesc frumos de informații. 🙏👌

Multumesc George,apreciez ca faceti lucruri interesante cu impact social .

@eugenbowbow9294

4 жыл бұрын

Buhnici mai taci cateodata cand trebuie..ai dat-o cu batul in balta cand ai spus ca lucrurile o ia razna cu insulina si el incerca sa spuna ca nu e asa...tu l ai intrerupt..

Excelenta dezbatere. Mai vrem. Felicitări domnule Buhnici!

Ar merita un podcast cu dr. Constantin Dulcan, un om de excepție, care trebuie promovat cat timp il mai avem in viata.

@raicumaura4205

3 жыл бұрын

Daca l-ar lasa sa si vorbeasca ar fi excelent.

@nesuferitu

Жыл бұрын

Aoleuu Dulcan este un pseudo-om de știință care a scris cărți pentru creduli, în care contrazice principii de bază ale științei :)) un guru pentru proști, cu alte cuvinte, care care scurmă după bioenergii și teorii ale conspirației :)) N-o să vezi așa scursuri invitate la George Buhnici. Aici vin oameni inteligenți care te învață de bine.

bine Buhnici! la mai multe video-uri de genul asta, mai putine cu gadgeturi:)

Am ascultat de 2 ori, foarte instructiv și de luat în seama... Felicitări!

Bravo! Bravo! Bravo! Per total! Va mulțumesc! Dumnezeu să ne ajute!

Foarte util dar, serios acum, fără să o spun pentru că așa face toată lumea, lasă-l pe om să ducă ideea până la capăt. O fi greu dar fă o încercare, în loc să-l întrerupi, notează pe ceva când simți nevoia să spui ceva și spune-o după ce a terminat ideea. Numai dacă vrei, mersi :D

Omu' asta chiar pare ca stie ce zice. In general nu las comment-uri pe youtube dar chiar esti tare, doctore. Explici pe intelesul tuturor.

Sunt un ascultător activ și găsesc aceasta emisiune interesanta de fiecare data, cu drag va salut!

Super invitatul! Perfect de acord cu ce spune! Respect!

@adrianiov4605

3 жыл бұрын

Nu chiar super!

Ce invitat de om frumos, felicitari, bravo si la cat mai multe podcasturi sanatoase ca acesta!

O temă excelentă și de actualitate, felicitãri ! Mi-ar plãcea dacã într-un viitor podcast veţi aborda ca temă vaccinãrile .

Felicitari pentru PODCAST! Toate subiectele dezbatute sunt de larg interes si pe intelesul tuturor! Felicitari d.nei Lorena Buhnici! Sunt la zi cu toate PODCAST-urile prezentate....dar astazi l-am cautat pe acesta, avand nevoie de ceva sfaturi de nutritie. Succes in continuare amandurora!

Un subiect interesant! Mulțumesc frumos!

Nu am mai mâncat zahar rafinat/adăugat de vreo 3 ani.Nu că mi-a făcut mie mare plăcere să îl elimini din dieta,dar începusem sa am probleme de sănătate.Sunt dispus să nu mai mănânc niciodată zahar,daca asta înseamnă că o să mă simt mai bine.

@AliciaAndreescu

2 жыл бұрын

Dar știți ca pana și pâinea în România conține zahar !

Buhnici, vorbeste cu cineva despre droguri, dar un om care a fost in lumea asta nu unul care lupa impotriva lor dar nu s-a drogat niciodata.

@moroi01

4 жыл бұрын

Sisu Tudor ar fi bun sau Dragonu AK47 pentru treaba asta. Dar George probabil nu va sti ce sa întrebe.

Cel mai bun podcast. Felicitari!

Multumim! Și la mai multe astfel de Podcast-uri!

George, bună alegere a subiectului, v-am ascultat cu mult interes😊 Mi-aș dori sa vad și o dezbatere legat de cafea😁

Felicitari pt emisiune! Un medic care prezinta numai informatii documentate, verificate si clare! Super ok!

Mi se pare doctorul extrem de tolerant si uneori ambiguous. Cred ca moderatorul are principii dietetice mult mai sanatoase decat medicul. Eu apreciez foarte mult principiile doctorului Joel Fuhrman, autorul cartii “Sfarsitul Diabetului”, sau “Mananca pentru a Trai”.

Multumim! Interesante informatii chiar avem nevoie sa mai aflam cate ceva!

Salute George , multumesc pt. acest episode ,foarte informative. Urmaresc vlogurile tale din Canada si nu am deloc reclame . Cred CA e bine sa stii

Un aspect care este trecut cu vederea. Astazi oamenii dorm mult mai putin decat o faceau acum 30,40,50 de ani in urma. Ca atare organismul cere surplus de energie rapida( zahar) sa faca fata sau sa compenseze lipsa somnului. Concluzia: dormi mai mult, mananci mai putin si esti mai sanatos. Daca n-ai somn, creste efortul fizic si o sa dormi!

Super Podcastul - multe informatii utile - Bravo! Confirm si eu cu ascultatul podcasturilor la birou...:)

Buhnici, bravo! Excelenta treaba!! Incep sa te urmaresc

Salutare, de aceea este ideal sa faci sport. Dacă faci “fasting”, faci “bodybuilding” și mănânci destula proteina nu o sa pierzi mușchi. 😊

Informatii utile,dar greu de strecurat prin jungla alimentara...

Mulțumesc,foarte necesare informații!!

Excelenta emisiune. Felicitări!!!

Multumim, zaharul asta ne omoară.

Am ascultat podcasturi pe care le organizezi mai bune si mai informative. Intr-un fel trageai de el sa spuna mai multe informatii. Sunt sincera. As fi asteptat mai mult. Poate cu urmatorul invitat🙈

Destul de informat Buhnici pentru acest podcast. 👏 Cam cu ochelari de cal acest specialist.

Mulțumesc pentru Informațiile sănătoase!

Multumim, a fost interesant podcastul... Dl doctor nu s-a hazardat in afirmatii bomba, ci mai mult pe informatii verificate de decenii, dar de bun simt

Legenda spune ca Nestle Romania a fost lovit DUR dupa acest material informativ ! Romanii decid, aleg si directioneaza venitul catre alternative sanatoase, speram...

@mihaialexandru314

4 жыл бұрын

E doar o legenda. Romanii...CEE? :)))

@morosanvalentin2524

4 жыл бұрын

CEL MAI TARE COMMENT !

@mariadusa2346

4 жыл бұрын

Nestle duce bătălii peste tot în lume, împotriva celor care atacă zahărul și glucidele de tot felul.

Dau dependență podcasturile astea ... este joi și eu abia aștept să vină vinerea ...

Interesant. Mulțumesc 👌

Felicitări George pentru inițiativa! Despre Intermittent Fasting pot sa-ti spun experiența mea: 20kg jos in 10 luni cca, cam 80% grăsime si 20% masa musculară. Mie mi s-a părut ca am pierdut mai întâi masa adipoasă si abia apoi o parte din masa musculară. Cert e ca ma simt super cu 16x8. Analize amănunțite făcute luna trecută, toate valori perfecte. Numai bine si hai ca poti reduce aportul de pâine :))

@wiZZelify

4 жыл бұрын

Stimuleaza masa musculara cand esti in deficit caloric si o sa pastrezi cat mai multa!

Idee pt cerealele de dimineata: se fierb 3-4 linguri de fulgi de ovaz, se lasa la racorit intr-un bol, se mai pune o lingura de miere si niste miez de nuca. Delicios si echilibrat nutritional + tine de foame niste ore bune.

@stangdrept6874

4 жыл бұрын

Niciodata nu fierbeti ovazul. Doar lasat putin la inmuiat. Dr. Calin Marginean, prezentari pe KZread.

@cosminavadan6122

4 жыл бұрын

Bine zis. Înmuiat

Mulțumim pentru aceste informații de aur!

Multumesc pentru acest video. Este foarte informativ

George , invita-l pe dl Dr Calin Marginean .

@anvaasigdea232

3 жыл бұрын

Crezi va avea timp sa vina? E tare omul!

E un video misto de la Veritasium pe youtube care explica chestia longevitatii. Anti ageing: foamete, infrigurare sau stat la calduri foarte mari si atunci corpul intra intra in defensiva protejandu-si astfel celulele. Cred ca de aici si explicatia pentru cei care au trait dupa Auschwitz

@sorryc5424

4 жыл бұрын

Like, dar după eliberare, mulți dintre supraviețuitorii lăgărelor au dat năvală necontrolat la păpică și au sucombat la spartul tîrgului din cauza excesului😌

Întreruperile multe și dese, Taina marilor succese. Să fie ca la noi românii.😁 Multumim domnule doctor pentru iluminarea adusă în creierele noastre. Sper să vă mai auzim.

Buna dimineata!!!Felicitari!!!Doctorul sincer!!!🎄🎄🎄Sarbatori fericite!!!

data viitoare sa o aduceti si pe Rhonda Patrick. Misto materialul !

In Chile cerelaele n-au mascote sau desene animate pe ele, ca parte a unui plan de reglementari cu privire la reclama pentru mancare pentru copii. Nu zic ca e o solutie salvatoare dar poate e un pas mic pentru o viata mai sanatoasa pentru cei mici

@getodac948

4 жыл бұрын

Si fructoza.

@mihaialexandru314

4 жыл бұрын

Si in Romania tigarile au niste cancere pe ele de toata frumusetea, fumatul e interzis indoor si ghici ce? Fumeaza astia in draci.

@jasshans

4 жыл бұрын

Mihai Alexandru daca e greu sa convingi un adult sa se opreasca din fumat... imagineaza-ti un copil care vede ursuleti pe cereale pline de zahar, si ca parinte si mai conplicat sa-i pui pe masa unele sanatoase cand el vrea cerealele alea cu ursuleti cum au toti colegii lor etc. Batalia asta cu publicitatea e pierduta daca nu se implementeaza legi de genul..

@mirceascoarta626

4 жыл бұрын

Bogdan Gheorghe Ați punctat bine, dar un rol important îl joacă părinții în educația alimentară a copilului.

Multumim pentru informatii, domnule doctor.Felicitari pentru podcast,speram sa il mai auzim pe invitat :)

Foarte bun acest podcast, se pare ca trebuie să îmi schimb modul de viață. ✌️

George, ai avut dreptate tot timpul. Ideea este ca si eu sunt medic, si da,, confirm ca lumea medicala s-a inselat timp de 50 de ani. Dieta keto cuplata cu intermitent fasting e cea mai fiziologica dieta. Numai ca va fi greu sa schimbi modul in care colegul meu vede lucrurile. Dar pana la urma se va schimba. Obezii care zic ca mananca o data pe zi sau ca nu mananca aproape nimic, mint de ingheata apele. Obezii manaca tot timpul. iti spun asta pentru ca si eu am fost la fel. Dar acum sunt total altfel datorita Dr. Eric Berg, pe care il veti gasi aici pe KZread, si care mi-a schimbat total viata. Eu sunt un soarece din acela despre care vorbea colegul meu. Diabetul de tip II este total reversibil. Celor care doresc sa isi schimbe viata, le recomand sa inceapa cu acest clip... kzread.info/dash/bejne/n4aek7SEmJfeqbw.html

Dintre toate gusturile, cel dulce este primul pe care il descopera un om, laptele matern este dulce si de aici nevoia sau atașamentul nostru pentru dulce.

@runainoriginal

4 жыл бұрын

Atunci au noroc cei care nu l-au probat deloc sau doar o saptamana. POATE au mai mare autocontrol cand e vorba de dulce 😄

Super subiect explicat super explicit si pt necunoscători.

Bravos!la cat mai multe emisiuni adevărate!

Ha, l-ai citit pe Harari! Bravo :D

Placerea data de gustul dulce s-a format in epoca de aur a umanitatii, inainte de aparitia agriculturii, in stadiul de vanator-culegator. Gustul dulce este indicator al faptului ca fructul respectiv nu este otravitor ci e bun de mancat. In memoria noastra ancestrala am mostenit acest instinct pentru dulce, asimilat cu fructe bune (neotravitoare).

D-nul Buhnici ideea cu etichete pe produsele periculoase foarte buna, oamenii cumpara ce vad pe raft. Pe de alta parte fiecare din noi suntem responsabili de actiunile noaste. Multumessc

Interesant George mi a placut.

Ne place atât de mult dulcele pentru că ne alină puțin din dureri care pot fi din cauza rănilor, traumelor înscrise la nivel ADN Din câte știu, nevoia de dulce e manifestata de cei care nu au avut parte de iubire și cumva mănâncă pe fond emoțional

@marianaparota8208

2 жыл бұрын

Asa este, ai dreptate.

@helvis3

2 жыл бұрын

👍

Moderatorul nu lasa invitatul sa vorbeasca... Ar trebui dupa o intrebare sa lase omul sa raspunda 🤔

@andyITA

4 жыл бұрын

da asta am observat si eu, e super enervant

@fineday303

4 жыл бұрын

Prea destept dom'le

@dafinoiu1

4 жыл бұрын

@@andyITA Enervant si antipatic

@DRAG0N.666

4 жыл бұрын

e un podcast nu chiar un interview aman2 vorbesc

@elenabogdan3874

3 жыл бұрын

Moderatorul are timp limitat, si foarte multe intrebari de adresat. Mie imi place moderatorul foarte mult. Pe KZread, din Fericire, putem sa dam inapoi si reasculta ceea ce am omis. Eu asa fac.

Un mix între foarte multe informații importante si câteva "căcaturi" ("gen" nu exista metabolism mai rapid) per total un podcast interesant si reușit, felicitări amundorora pentru el.

Foarte util, cel putin pt mine acest podcast! Multumesc !

@stangdrept6874

4 жыл бұрын

Cautati pe KZread Dr. Calin Marginean! Nu gasiti nicaieri atatea informatii gratis! Prima prezentare este Colesterolul.

La fel mananc si eu intre 12:00-13:00 si 18:00-19:00 si am slabit 14kg in 10luni .

@patriccarol8233

4 жыл бұрын

Conteaza cate calorii consumi in 24 de ore, si asta trebuie sa fie acumulativ . Adica sa ai o medie zilnica, nu are nici o logica intre ce ore mananci 😂😂😂😂

Postul este foarte bun. Nu conteaza caloriile, cat calitatea lor si frecventa meselor. Dupa ce ti-ai obisnuit corpu sa consume din propriile resurse(stratul adipos) pentru a capata energie si ajungi sa treci peste starile de foame care dureaza aproximativ 20min si vin in valuri, in general fix la orele la care erai obisnuit sa mananci, postul e cel mai bun. Sunt oameni care tin cate 40de zile post si fac tabere de post terapeutic doar cu apa. Oamenii respectiv se trateaza de diferite boli, cum ar fi psoriazis, parkinson, aciditatea stomacului, boala ficatului gras s.a.m.d. Cum adica legume nelimitate? Multe dintre legume contin lectine, oxilati, sulfati si tot soiu de chimicale care in cantitati mari sunt nocive si pentu animal si pentru om. Se aduce in discutie ADA (asociatia de diabep Americana), si invitatul ne spune sa ascultam recomandarile facute de acestia. Tin sa precizez ca in asemenea asociatii sunt oameni, oameni care pot fi coruptibili, oameni care special pot creea anumite programe si serii de recomandari ca sa faca vanzari farmaciilor mari. Medicina oficiala nu mai este de mult in folosul omului si cand spun asta exclud pe acei oameni care sunt specialisti, cum ar fi cineva care opereaza pe creier, pe inima, ochi s.a.m.d. Oameni respectivi, specialistii, merita tot respectul, spre deosebire de aceste asociatii care doar ei stiu in folosul cui recomanda ceea ce recomanda, dar nu si in folosul pacientului, sau mai bine zis. invidividului. Oricum daca lumea ar tine post, practic n-are mai castiga nici industria alimentara, nici cea farmaceutica, n-ar mai fi atatia oameni bolnavi , practic s-ar da peste cap si sistemu de sanatate si rotilele pe unde curc banii nu s-ar mai invartii cum trebuie.

Mi-a placut aceasta emisiune maxim , am invatat si m-am distrat ! Multumesc !

Felicitari pentru video! Foarte interesant. La cat mai multe pe tema asta.

Mulțumesc pentru informațiile folositoare, pentru dialogul lejer, pentru originalitate... sunteți super!

Salut! Iti recomand sa pui in descriere numele invitatului (daca nu-l regasim in titlu). Multumesc!

@constantinmarilena6667

3 жыл бұрын

Bine punctat !

@c.mirceatrestian588

Жыл бұрын

Invitatul este dr. Mihai Comșa, medic diabetolog. A spus chiar la începutul și apoi la sfârșitul dialogului. Într-adevăr, mai bine îi scria numele în prezentare, deoarece „verba volant, scripta manent“.

Great job, Mr. Buhnici! You are humbly pressing this doctor with good questions. You are well informed. Keep it up!!!

@gijoe5313

2 жыл бұрын

Writing in romanian language is no like for you ?

@elenabogdan3874

2 жыл бұрын

@@gijoe5313 I also wrote in Romanian language, below. So, I can do both. Some things I can express better in English. Others, I can express better in Romanian. Depends on the situation and context.

Foarte interesant !

Apropo.. In Singapore s-au interzis reclamele cu băuturi carbogazoase.

@eduard4661

4 жыл бұрын

@Alex Mihai Poti sa il corectezi si fara sa vb asa omule,tu pari a fi degenetatul sa stii

@elenahutuleac292

4 жыл бұрын

@@eduard4661 👍

@szabolevente437

4 жыл бұрын

@Alex Mihai mulțumesc pentru observație

@getodac948

4 жыл бұрын

Singapore nu este o MultiColonie.

@DerDop

4 жыл бұрын

@@getodac948 iar prostia este generala, nu doar la dacopati

'Esti sigur de chestia asta?' :)) zicea și el așa!

Multumim frumos pentru acetate informatii

Nu ne a lamurit cu nimic acest domn doctor! Subiectul chiar merita un invitat care sa vorbeasca pe intelesul tuturor.

Salut George, contacteaza-l pe Andu Preda si cand vine in țară invită-l la podcast🙏

@MrNewslatter

4 жыл бұрын

sustin

@ionutzaharia7449

4 жыл бұрын

pai daca a adus omu doctor in domeniu ...la ce sa il mai aduca si pe Andu Preda?

@Awesome1094

4 жыл бұрын

Facem revelionul cu Andu si George in loc de Dan Negru :))

@ovidiuneamu8084

4 жыл бұрын

@@ionutzaharia7449 nu am nici o problema cu omul acesta, dar daca ar fi sa ne gandim puțin, doctorii respectă ceva stabilit de alții, principii generale si de multe ori nu se mai si docomunteaza pe cont propriu(probabil nu cazul de față). Andu Preda este omul de care lumea trebuie sa se bucure ca îl are. Andu Preda este unul dintre cei care stabilesc acestă știință a nutritiei si nu numai. Personal, poti sa imi spui ca a vorbit oricine. Nu am sa spun niciodată ca nu mai merita sa îl ascult si pe el!

@ionutzaharia7449

4 жыл бұрын

@@ovidiuneamu8084 Pai ai impresia ca asa zisii antrenori de fitness au acces la alte informatii?Tot astea sunt...doar ca fiecare le interpreteaza asa cum considera si in functie de ce doreste sa obtina.....Omul ti-a explicat ce se intampla in corp cand faci intermitent fasting , ce se intampla cand tii dieta keto..etc...

Ovaz, fructe si verdeturi si un ou fiert. Micul dejun al campionilor! Nu mai mult de 500kcal

Multumim foarte mult pt material! Apreciez sincer toata aceasta munca de care ne putem bucura gratuit! As vrea doar sa va rog... sau sa atrag atentia... sa nu mai gandim in termeni absoluti... 250 ml de lapte de ovaz nu au in organsim efectul a 4 lingurite de zahar! Glucidele par o valuta forte, dar nu e deloc asa! Nu e totuna un zahar rafinat cu glucidele dintr-un orez integral fiert, spre exemplu, care se afla practic si la alt nivel entropic! Haideti sa exeperimentam ce discutam! Hai sa mancance doi oameni cu acelasi status de sanatate 1 luna de zile, unul zahar alb intr-o doza zilnica crescuta, iar celalalt echivalentul glucidic din fructe, cereale, cartofi, fasole - si mai vorbim dupa! Cata vreme ne vom gandi hrana numai in macronutrienti... cred ca suntem in pom! In plus, ca medic, invitatul dvs stie si despre concepte precum indicele glicemic vs indice insulinic - dar la aceasta diferenta esentiala nu face nicio referire.

Nu știu cum e dependența de dulce că mie îmi face greață orice dulce și nu știu de ce. Întotdeauna prefer ceva condimentat, usturoiat și sărat. Poate ăsta e secretul să scapi de dulce, să folosești mai multe condimente la mâncare?

Nu mi s-a părut că sfaturile au fost prezentate sub o formă prea complicată și super interesat podcastul

@faurangelica5667

3 жыл бұрын

Nici mie nu mi s-a parut prea informativ ! Invită-l pe Dr. Virgiliu Stroescu medic primar in endocrinologie. A fost medicul nutritionist al multor componenti ai lotului Olimpic Roman! Este plin de informatii utile! Daca vrei sa slabesti, el este calea! 😉

Cat de bun a fost interviul asta.. mai vreau in genul asta!!!!

Felicitari !!!

Domnule Buhnici î-mi plac materialele d-voastră,sânt suficient de educative .Mi se pare că în acest material va-ți pus la povești pur și simplu cu invitatul dumneavoastră

@pampam12able

4 жыл бұрын

Vasile, îți recomand să scrii mereu fără cratimă că uneori vei și nimeri la noroc scrierea corectă, că aici după mintea ta ai dat greș de tot

@vasileioancrisan8190

4 жыл бұрын

@@pampam12able Ce bine că dumneavoasră nu faceți greșeli v-ați născut gata învățat

@lauravasilescu8823

4 жыл бұрын

@@pampam12able 🤣🤣🤣

in sfarsit am urmarit si eu un articol de la cap la coada :) până acuma nu am reusit chiar despre Tesla fiind vorba :) In schimb asta cu zaharul e cea mai adevarata dintre toate

Frumos reportaj , am mai invatat ceva. !!! Multumesc

Foarte deștept domnul

Doctorul are dreptate... Deficit caloric=slabit, orice ai manca.... George tot insista cu fasting, dar nu ajuta cu nimic la slabit. Conteaza totalul caloriilor la sfarsitul zilei(cei care fac sala stiu cum functioneaza treaba cu caloriile f bine)

@Awesome1094

4 жыл бұрын

Eh nu chiar, majoritatea din sala sunt paraleli, chiar si aia cu ani de antrenament, si inca mai cred ca exista exercitii de tonifiere si ca nu te ingrasi daca nu mananci dupa ora 18. Noroc cu seringa

Eu am un restaurant si nu iti poti imagina cat de greu e să îi înveți pe clienți cum e un espresso corect. Am renuntat. Iar in ceea ce priveste întrebarea ,,doriți zahar?", nu vrei sa auzi ce reacții am putut vedea. Am renuntat si la ea. Am fost nevoit să învăț eu ce vor clienții.

@alint23

4 жыл бұрын

Ce inseamna espresso corect? Sa curga 16g de lichid din 8g de cafea in sub 30 de secunde? Stai in fiecare zi, poate de mai multe ori sa-ti ajustezi gradul de macinare incat sa se intample asta? Te-ai gandit ca poate omului pur si simplu nu-i place gustul espresso-ului? Gusturile nu se discuta. Oameni diferiti prefera cafele diferite, cunoscatori. Pana si cei care sunt experti in espresso uneori descopera ca o ajustare de juma de bar in presiune le schimba total gustul si nu-si dau seama cum au putut pana atunci sa nu-si dea seama. Gusturile nu se discuta.

@runainoriginal

4 жыл бұрын

Nimeni nu poate invata oamenii. Oamenii se invata singuri si la greu.Numai cand duc lipsa valoreaza si cand nu au cauta sa aiba.

@runainoriginal

4 жыл бұрын

Cat despre intrebarea daca vor zahar sau nu ,e foarte interesant,in alte locuri nu se intreaba asha ceva.Ti se pune langa ceasca sau pe bara zahar si prafuri indulcitori de care vrei sa iti alegi.Iar unii daca vad doar un plic de zahar cer inca doua.Problema e alegerea ta.Eu personal am decia de pe o zi pe alta sa ma las de zahar,chiar daca il vad nu ma tenteaza si il pun departe de ceasca de cafea,mai apoi cateodata cand iau cafea dela masina,nu selectionez zahar dar si asha mai cade la unele masini nu la toate si inca ceva,dupa 3 ani fara zahar daca cumva iau o gura de cafea dela cineva care a pus zahar (crezand ca nui cu zahar ,jocuri..de perechi) imi vine sa vomit la cat de naspa e gustul cafelei cu zahar si vreau sa spun ca inainte eram consumatoare de zahar moderata (jumate de plic la cafea,3 sau 4 cafele pe zi).Ce se schimba? In prima luna fara zahar in viata mea ,am slabit 3 kg.Apoi mam lasat de lapte,nam mai avut probleme la burta,am slabit inca 2 kg ,bineinteles ca au fost si factorí diferiti care mi-au schimbat greutatea insa primul pas a fost ,alungarea zaharului alb.Eu brun nu am folosit si nici nu folosesc si nici indulcitori. Gustul bauturilor fara zahar adaugat este extraordinar de placut. MAI greu e cu anumite produse din market care-s pline de zahar.

Foarte utile informatile. Ca subiect de viitor TIGARA ELECTRONICA mi ar placea sa vad.

Esti un om inteligent, George. Spui lucruri interesante si e evident ca esti documentat in ceea ce spui. Personal, nu cred ca am reusit sa ascult vreodată integral un podcast de-al tau. Este foarte dificil de tolerat si uneori chiar frustrant faptul ca nu lasi invitatii sa vorbească. :(

Interesant,ar fi bine să fie detaliate pe o tablă,desenate,scrise, aceste detali.......