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Пікірлер: 4
Nossa adorei as informações
Faço 7 refeições por dia
@emersongomes7262
Ай бұрын
Faço 4 refeições 1- 8:00 570 cal 2- 12:00 890 cal 3- 16:00 570 cal 4- 20:00 890 cal Quase não passo mt dos horários das refeições sempre os mesmos alimentos porém só mudo as frutas😅
@carlosnetto3471
Ай бұрын
Foda-se Karine, ngm te perg