Disbiose Intestinal - Como identificar e melhorar sua microbiota!

Ғылым және технология

Neste vídeo, falo sobre como identificar e como melhorar a saúde da sua microbiota intestinal, evitando a disbiose do seu intestino.
As bactérias cresceram antes mesmo da gente aqui no nosso planeta e nos ajudaram a evoluir como seres humanos, estima-se que dentro de cada ser humano a contenha trilhões de micro-organismos, com pelo menos 100 espécies diferentes de bactérias conhecidas.
Aliás, a nossa alimentação diária apresenta mais influência sobre a constituição da microbiota quando comparada aos fatores genéticos (57% vs. 12%). Portanto, cuidar do que comemos não é apenas um modismo, precisamos de fato comer alimentos de verdade! Evitar industrializados e consumir mais comida natural!
Quais são os alimentos que devemos evitar?
🛑 ULTRAPROCESSADOS;
🛑 ALIMENTOS COM CORANTES;
🛑 ALIMENTOS COM EMULSIFICANTES;
🛑 REFRIGERANTES:
E quais devemos adicionar na dieta?
💚 FRUTAS E VEGETAIS;
💚 GORDURAS SAUDÁVEIS(ABACATES, AZEITE DE OLIVA);
💚 FIBRAS;
💚 DIVERSIDADE;
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Пікірлер: 104

  • @rosanabroering
    @rosanabroeringКүн бұрын

    Muito interessante e bem colocado pela dra. Gratidão por informação tão relevantes.

  • @merelles100
    @merelles100 Жыл бұрын

    Essa é doutora mesmo não KZreadr, credibilidade 100%❤

  • @quelianecampos4036
    @quelianecampos40364 ай бұрын

    Obrigada por dividir seu conhecimento conosco. Informações valiosíssimas para a promoção da saúde. Ja vou tentar me alimentar sem estar no celular e substituir os industrializados por frutas nos lanches.❤ Conhecimento salva e é libertador.😊

  • @tatif6365
    @tatif63653 ай бұрын

    Gente. Esse cuidado que temos conosco que uma coisa que vem aos poucos ... Eu vinha com muitos sintomas e decidi emagrecer mudando a alimentação e essa vontade vinha de dentro e não como uma regra da sociedade... Eu ia percebido que me fazia bem e ia mudando aos poucos está fechando um ano que venho assistindo yt e pesquisando alimentação e mudando pouco a pouco mesmo... E inclusive faço dieta todos os dias e todos os dias faço refeição livre e isso significa que melhorei 75%.

  • @renanjanuario
    @renanjanuario Жыл бұрын

    Excelentes dica ,muito obrigado por tudo , em uma oportunidade faça um vídeo ,se possível , sobre os suplementos usados pra fazer a melhora do nosso intestino

  • @AlexVegas1976
    @AlexVegas19768 ай бұрын

    Excelente!!!!

  • @cristianepereira2211
    @cristianepereira2211 Жыл бұрын

    Obrigada

  • @iraildessouza8285
    @iraildessouza8285 Жыл бұрын

    Ecelente vídeo falou tudo bem explicado ❤

  • @lucianokn74
    @lucianokn74 Жыл бұрын

    Excelente vídeo, muito útil e esclarecedor!

  • @violetaescritora
    @violetaescritora Жыл бұрын

    Obrigado 👏👏👏 muito bom.

  • @alessandrosantosramos7068
    @alessandrosantosramos70687 ай бұрын

    Verdadeira aula

  • @gilmarfracarolibranco6368
    @gilmarfracarolibranco6368 Жыл бұрын

    Valeu , Deus abcoe

  • @carminhaxavier9728
    @carminhaxavier9728 Жыл бұрын

    Ótima explicação!👏👏👏

  • @rosanefreitas2687
    @rosanefreitas268711 ай бұрын

    Bom dia, ja curti , Obrigada pela explicação. Deus abençoe 🙌

  • @iltonsobral
    @iltonsobral Жыл бұрын

    Bom dia doutora ❤

  • @laurak4798
    @laurak479811 ай бұрын

    Excelente vídeo 👏 obrigada Dra

  • @mariaroseane9970
    @mariaroseane9970 Жыл бұрын

    Vídeo aula que vale muitos likes 👏👏👏👏 Dra maravilhoso!

  • @AntonioSantos-yv4vm
    @AntonioSantos-yv4vm10 ай бұрын

    Excelente video, doutora. Parabéns.

  • @estherprincesa7694
    @estherprincesa76947 ай бұрын

    Parabéns pela explicação

  • @simonebatistadelima8179
    @simonebatistadelima81798 ай бұрын

    Parabéns pelo conteúdo! Ótima explicação!

  • @maristelakotovicz2685
    @maristelakotovicz26852 ай бұрын

    Muito esclarecedor!!

  • @user-bu2ic4mq4y
    @user-bu2ic4mq4y2 ай бұрын

    Que maravilha Dra vê você ❤

  • @guilhermep.7466
    @guilhermep.74666 ай бұрын

    Excelente vídeo! Muito completo ❤ Gratidão, doutora.

  • @hilariocassoma1968
    @hilariocassoma196810 ай бұрын

    Muito obrigado pelo vídeo Dra. Muitas dicas boas para seguir. Vou colocar em prática 🙏. Foi muito esclarecedor...

  • @alicenien5015
    @alicenien5015 Жыл бұрын

    Parabéns pelo conteúdo Dra.! Você explica muito bem e de forma leve! Procurei diversos conteúdos sobre esse tema aqui no KZread e o seu foi de longe o melhor.

  • @carine725
    @carine7253 ай бұрын

    nossa eu amei,muito bem expicado e fácil de entender

  • @heldersilva5357
    @heldersilva5357Ай бұрын

    Muito bem explicado

  • @vaniamariadossantos9396
    @vaniamariadossantos93965 ай бұрын

    Excelente trabalho, Deus te pague com saúde, paz e muitas alegrias ❤

  • @1N4r4
    @1N4r410 ай бұрын

    Tudo vale muito a pena, estou nesse caminho para recuperar a saúde! ótimo video...muito obrigada Dra.

  • @andreadea9809
    @andreadea980910 ай бұрын

    Linda doutora 💕❤️❤️❤️❤️❤️👼🏼👩🏼👼🏼💕❤️❤️❤️.. inteligente, sabia, suas informações são diamantes 💎💎💎💎..!!! Namastê ✨🙏🏻✨💕❤️❤️❤️..!!!!

  • @angelicadamata7253
    @angelicadamata72532 ай бұрын

    Muito obrigada!! ,ajudou muito a desenvolver meu TCC microbiota intestinal🤩😍

  • @elnatnetto6073
    @elnatnetto60736 ай бұрын

    Dra, gostei muito do conteúdo e da forma serena como foi tratado o assunto. Gostaria de saber se atende remotamente, para clientes que residem fora da sua cidade.

  • @gualbertodeabreusoares3723
    @gualbertodeabreusoares3723 Жыл бұрын

    Dra. Faz um vídeo sobre SII

  • @andreavieira7907
    @andreavieira7907 Жыл бұрын

    Parabéns pelo vídeo e pelas explicações.

  • @suzanabritto1608
    @suzanabritto1608 Жыл бұрын

    Sensacional👏👏 Parabéns pela explicação🥰

  • @saviovalente9746
    @saviovalente9746 Жыл бұрын

    Ótimo esclarecimento aos 12’

  • @dilmafurtado9526

    @dilmafurtado9526

    Жыл бұрын

    Obg. Ótima observação

  • @antonietamarques735
    @antonietamarques73511 ай бұрын

    Adorei a forma clara e precisa da informação que dá. Gratidão! Para tratamento da Psoríase, que alimentos convém eliminar?

  • @alinegarcia6899
    @alinegarcia68993 ай бұрын

    Dra que explicação maravilhosa, que suplemento pro biótico vc recomenda?

  • @renatamachado4881
    @renatamachado4881Күн бұрын

    9:25 Ontem passei mal o dia inteiro, nauseas dor de cabeça e vomito, ate a agua tomava e vomitava 😢

  • @maranata767
    @maranata7676 күн бұрын

    Fraturei o fêmur direto tive que passar por 3 cirurgia em menos de um mês 🤦‍♀️ hoje depois de 6 meses de operada Minha barriga vive estufada dolorida e cheia de gases mesmo indo ao banheiro todo dia pela manhã minha barriga não diminui fora os arrotos e peidos 🤦‍♀️ tomei antibiotico na veia no hospital prá não pegar bactéria hospitalar 🤦‍♀️nenhum médico nunca me falou sobre pro biótico

  • @HannaBorges-rp4iu

    @HannaBorges-rp4iu

    4 күн бұрын

    Tô do mesmo jeito e o medico q tô indo me passou probiótico mas acho muito cedo pesquisando bastante aqui, vi que ela tá certa mesmo comer variado, e não comer de jeito nenhum industrializados,porém tem alimentos naturais que fermenta muito e não dá pra comer tipo feijão,melancia entre outros.

  • @KIW246
    @KIW246Ай бұрын

    👏👏👏

  • @Patalhufas
    @Patalhufas9 ай бұрын

    Dra, faz um video sobre a H.Pylori?

  • @jrbastos2777
    @jrbastos2777 Жыл бұрын

    Dra: A Sra é simpática, articulado e domina com maestria a sua área, porém, me perdoe, mas a realidade dos menos assistido pelo SUS, inviabiliza o acesso a seu tratamento, pois muita das vezes não tem a opção de escolher o que comer! Mas praqueles que podem, o conteúdo é muito esclarecedor e educativo!

  • @veronicamedeiros6827

    @veronicamedeiros6827

    2 ай бұрын

    discordo... as pessoas que estão em situação de extrema pobreza sim... os que estão nas ruas se drogando sim...mas ela não fala sobre isso...feijão, arroz sem óleo, feito com agua, folhas ( que as pessoas tem preguiça de plantar) e proteina OVO cozido podem sim... e se vc fosse "menos assistido" não teria internet... agora comprar cerveja, pinga, cigarro todo mundo pode ...

  • @melissagomesposchardt2476
    @melissagomesposchardt24763 ай бұрын

    Bom dia doutora querida! Grata por seu ótimo vídeo! Poderia me dizer em quanto tempo uma forte disbiise desaparecem os sintomas ao iniciar o tratamento? Estou fazendo o tratamento faz um mês e meio e continuo com os sintomas.

  • @nidiadossantosmelo
    @nidiadossantosmelo7 ай бұрын

    Gostaria de aprender interpretação de exames

  • @caroleasgemeas5074
    @caroleasgemeas5074 Жыл бұрын

    Estou tomando café mexendo no celular e vendo teu vídeo.😂😂😂

  • @marlizinhaalampe4554
    @marlizinhaalampe455410 ай бұрын

    Nossa falou muito bonito, mas pouco para entender,podia ser mais explicada para q quem não entende entender

  • @user-qp4uh7po3d
    @user-qp4uh7po3d8 ай бұрын

    Gostaria de saber se o tratamento de fungo de unhas Pode provocar inflação em nosso intestino. Depois que passei a tomar Fluconazol estou com dores e aumento de gordura na barriga.

  • @iraildessouza8285
    @iraildessouza8285 Жыл бұрын

    Disbiose ou doença triste 😢 eu tinha 19 sitomas hoje em dias estou quase boa so com 2 sitomas 🙏

  • @jamilyrammos6610

    @jamilyrammos6610

    Жыл бұрын

    Oi boa tarde vc tomou o quer eu tô assim

  • @iraildessouza8285

    @iraildessouza8285

    Жыл бұрын

    @@jamilyrammos6610 mudei minha alimentação tomei alguns probioticos. E muito suco de abacaxi com hortelã miúdo. Vir muitos vídeo de Sheila Pacheco nutricionista

  • @iraildessouza8285

    @iraildessouza8285

    Жыл бұрын

    @@jamilyrammos6610 Bom dia! Veja os vídeos da Dr Sandra Chagas vai te ajudar. O suco de abacaxi q eu falei não adoça. Pesquise tabm pepino fermentado e muito bom pra nossas saude intestinal..eu uso muitas frutas verduras legumes cucos verdes assim tou mim recomperndo de todos os sintomas. Como pouca carnê vermelha espero ter ajudado💕

  • @RC-bu8dr

    @RC-bu8dr

    Жыл бұрын

    ​@@iraildessouza8285o que vc comia ? Melhorou em quanto tempo? Qual probiótico tomou ?

  • @joeloliveira4415

    @joeloliveira4415

    11 ай бұрын

    Quais probioticos usa? Qual melhor horário amigo?

  • @silaspeixoto8844
    @silaspeixoto884411 ай бұрын

    🤔👏👏👏👏👏

  • @fernandobs6912
    @fernandobs6912 Жыл бұрын

    Dra., fiquei impressionado (e assustado) com a flexibilidade do seu dedo na posição 2min:00s do vídeo. 👀

  • @adrianoaraujo3319

    @adrianoaraujo3319

    Жыл бұрын

    😂

  • @marceladutra6681

    @marceladutra6681

    11 ай бұрын

    Quase quebrou

  • @carolcbessaify

    @carolcbessaify

    11 ай бұрын

    kkkk

  • @gabikslesh

    @gabikslesh

    5 ай бұрын

    O povo presta atenção no dedo e não no conteúdo 😂

  • @veronicarocha794

    @veronicarocha794

    3 ай бұрын

    Não mano, que cabeça poluída

  • @alinegarcia6899
    @alinegarcia68993 ай бұрын

    Qual especialista procurar para tratar?

  • @antoniavillannova3014
    @antoniavillannova301411 ай бұрын

    Gostei bastante do seu vídeo. Eu estou tratando a Síndrome do Intestino Irritado ...

  • @carolaynesantos6521

    @carolaynesantos6521

    11 ай бұрын

    Foi como diagnosticado?

  • @isabel-ej3ir

    @isabel-ej3ir

    9 ай бұрын

    ​@@carolaynesantos6521 faz uma colonoscopia pra descartar outras doenças. O exame é por exclusão a partir dos sintomas. Distensão abdominal, gases,nauseas, movimentos irregulares do intestino, colica,diarreia ou prisao de ventre.

  • @carlinhawilson4462
    @carlinhawilson44626 күн бұрын

    O que a dra acha sobre a análise de sangue vivo como diagnóstico de disbiose?

  • @janainapuzzuoli2523
    @janainapuzzuoli252310 ай бұрын

    Parabéns pela explicação. Eu tenho muitas alergias alimentares e gostei demais dos esclarecimentos. Pena não conseguir me consultar com voce.

  • @denisebarbosa6346
    @denisebarbosa6346Ай бұрын

    Sempre comi todas as frutas, todos os tipos de legumes e verduras, proteínas variadas, abacate, azeite e agora estou com disbiose. Sou a última a levantar da mesa,. Como besteira um dia na semana, tipo bolo, sorvete. Nem sei mais o que fazer. Não tenho nenhuma doença, só excesso de gases. Agora estou tomando iogurte e yakult, chá e nada melhora.

  • @ambrumora9354

    @ambrumora9354

    29 күн бұрын

    Já fez exame para doença celiaca?

  • @marcelandre1471

    @marcelandre1471

    26 күн бұрын

    Boa tarde Denise. Desejo melhoras. Além dos gases intestinais há algum ou alguns outros sintomas? Intedrino preso? Diarréia? Desconforto abdominal constante? Eu estou assim. Pareço mais uma usina de gasrs intesrinais que não param. E ja faz três meses. Recebi o diagnóstico de síndrome do intestino irritável com cosntiapcao. Emagreci 10 kg. Tudo qie como me caisa desconforto abdominal. É tenso! Ja tomei Deus e o mundo de remédios fora os diversos exames que nada deram.

  • @deboraandrade1968
    @deboraandrade196813 күн бұрын

    Doutora temos um caso na família, meu irmão fez exames e deu fungos , ele faz outros exames para descartar doenças sexualmente transmissível e deu tudo negativo. Por 10 anos ele só come arroz com banana 😢, ele sentia mal com os alimentos e foi tirando aos poucos. Agora o fígado deu alterado e ele só está comendo arroz . Está difícil, toda vez ele vai ao médico e eles só pedem exame e ninguém dá um diagnóstico. Provavelmente ele está com disbiose porque faz muitos anos se alimentando mal. Se puder indicar algum tratamento

  • @mariadosanjosgomesribeiro2451
    @mariadosanjosgomesribeiro24513 ай бұрын

    Dra. O vc diz sobre a quinoa,pode ser substituída pelo o arroz branco,, porque ele prende mais meu intestino mesmo comia apenas 2 colher de sopa por dia,,,o arroz integral não consigo então não como nenhum dos dois,,, realmente não posso comer quase nada estou lutando com o Sll , obstrução intestinal, constipação crônica e mega cólon, fiz 3 cirurgia de intestino e vou fazer a quarta,, praticamente não posso comer nada, estou em tratamento,mas já estou sem esperança

  • @prisbio
    @prisbio Жыл бұрын

    A biomassa de banana verde pode ajudar quem disbiose?

  • @BrBIGSIZEBR

    @BrBIGSIZEBR

    Ай бұрын

    Comer ou tomar banana verde batida sem cozinhar tem um pouco dos beneficios da biomassa?

  • @priscilacasagrande9782
    @priscilacasagrande97824 ай бұрын

    Estou usando kefir a duas semanas

  • @caroleasgemeas5074
    @caroleasgemeas5074 Жыл бұрын

    E como saber se tenho bactérias ruim no intestino? Quais exames fazer?

  • @fernandocantanhede3652

    @fernandocantanhede3652

    Жыл бұрын

    Teste de ar expirado

  • @andremenezes55
    @andremenezes5510 ай бұрын

    Será que mal hálito tem a ver, pois tinha refluxo que já tratei e o mal hálito persiste.

  • @kaiqueortega3761

    @kaiqueortega3761

    Ай бұрын

    tem sim

  • @valdirenearaujo5452
    @valdirenearaujo54524 ай бұрын

    Boa noite, qual especialista devo procurar para cuidar da microbiota intestinal?

  • @mariajosefreitas3865

    @mariajosefreitas3865

    4 ай бұрын

    É um gastroenterelogista...ok

  • @amandacristina9901
    @amandacristina9901 Жыл бұрын

    Candidíase de repetição tem relação com isso ?

  • @matheusmoura1204

    @matheusmoura1204

    Жыл бұрын

    síndrome fúngica

  • @estanislautallonbozi9240

    @estanislautallonbozi9240

    10 ай бұрын

    Tudo a ver.

  • @LILIANECDB2007

    @LILIANECDB2007

    12 күн бұрын

    Sim

  • @taniacataldi1918
    @taniacataldi1918 Жыл бұрын

    Primeiro então teria q ser o probióticos?

  • @EricaCF

    @EricaCF

    Жыл бұрын

    Ela falou exatamente o contrário disso, que é o último

  • @vivianesantos01
    @vivianesantos014 ай бұрын

    Qual especialistA procurar: gastro ou procto?

  • @FernandaCamilaMaia

    @FernandaCamilaMaia

    Ай бұрын

    Nutricionista e gastro

  • @marilucin.santana2979
    @marilucin.santana2979 Жыл бұрын

    Eu tenho o lado direito do instinto sempre inchado. Quando como, do umbigo para a direita, fica parecendo "um tambor". (Obs. não consumo frituras, refrigerantes, glúten lactose). Já ingeir muitas frutas no cotidiano, porém, o inchaço permanece). Será que tem alguma causa aparente?

  • @veneton5793

    @veneton5793

    11 ай бұрын

    Sim, pode ser apendicite.

  • @isabel-ej3ir

    @isabel-ej3ir

    9 ай бұрын

    A síndrome intestino irritável causa distensão. Procure um gastro e faça um ultrassom.

  • @FernandaCamilaMaia
    @FernandaCamilaMaiaАй бұрын

    Lembrando que a prescrição/cálculo de dietas é atividade única e exclusiva de Nutricionistas, de acordo com a Lei Federal 8.234/91.

  • @adrianoaraujo3319
    @adrianoaraujo3319 Жыл бұрын

    Quando falou de evolução do ser humano parei, isso não é testável, não é científico.

  • @alissonmauro5349
    @alissonmauro5349 Жыл бұрын

    Nojeira esses ruídos de ficar chupando o cuspe, engolindo. Parece que quer babar.

  • @derlybatista4374

    @derlybatista4374

    11 ай бұрын

    Nojeira e ficar...arreparando...o outros q tá ensinando....imagina quem viver com uma pessoa desssa.....

  • @alissonmauro5349

    @alissonmauro5349

    11 ай бұрын

    @@derlybatista4374 "Arreparando" 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Volta pra escola, mobral. Ah, convivo com muitas pessoas. E elas não tem esses costumes nojentos, que pelo jeito você também tem. 😉

  • @mariadagloria7608

    @mariadagloria7608

    9 ай бұрын

    ​@@derlybatista4374kk terrível né

  • @kellyramosalmeida4088

    @kellyramosalmeida4088

    2 ай бұрын

    Deixa de ser fei0

  • @marcospaulo-km5hk

    @marcospaulo-km5hk

    22 күн бұрын

    Deixa de ser fresquinho rapa, nojinho, me arruma aí, te coloca no exército pra vc vira homem e para de frescuragem, se fosse mulher falando isso tudo bem, mas homem falando de nojinho ainda mais de uma médica gatinha dessa? Ela pode fazer no meu ouvido toda hora😍😍😍

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