Dobro jutro Bojana bas te lijepo slusati👏👏

Pozdrav za dr Bojani hvala za savjete

Hvala

❤😊

Kazete da je zelenasto povrce dosta "kvalitetno". Zasto se onda ne dotaknete teme oksalata, oksalicne kiseline, ,,anti-nutrient" (kontra-ishranljivo) supstanca i sl?

Činjenica da se dijabetes tip 2 u 19. veku uspešno lečio keto dijetom i intermittent fastingom (ne mogu reći postom pošto nama to znači ždranje margarina, testa i voća) a da se danas tim pacijentima preporučuje hrana puna FRUKTOZE mi je najužasnije razočaranje u lekarsku struku. Vi to najbolje znate pošto razumete u metabolizam fruktoze.

Poštovana doktorice Volio bih čuti vaše mišljenje o integralnom pšeničnom brašnu... Da li ga preporučujete a ako ne koje smatrate najboljim izborom. Vaši klipovi su jako motivirajući i sa zadovoljstvom ih pogledam

3 жыл бұрын

Pšenica je pšenica. U LCHF i Keto ishrani nema govora o žitaricama, a pre svega o pšenici u svakom njenom obliku, pa i integralnom. Ako ne gledamo LCHF ishranu, naravno da je malo bolje jesti integralno umesto belog brašna ali je to opet izvor skorba i glutena koji može učiti dosta toga lošeg u telu. Pogledajte priču o glutenu: kzread.info/dash/bejne/fGdm2KiElqy_qNY.html

@MrJazojazo

3 жыл бұрын

@ Zahvaljujem na odgovoru, 5 tjedana sam na lchf režimu i po svemu sudeći za 3-4 tjedna ću postići cilj što se željene težine tiče. Pripremam izlaznu strategiju jer mislim uvesti manju količinu ugljikohidrata u ručak.

A šta je onda glikemijski indeks?

Zezas?

Ja bih voleo da mi neko kaze ustanovili'su mi diabetes ali ne mogu da svrstaju ni u tip 1 neka sifra E10 Da li je moguce da ja to saniram izlecim sa ishranom i da u neko vreme prestanem sa insulinom?

Zanima me, u kojem obliku su unosili polisaharide? Ako je u obliku hrane, onda meni nije relevantna studija. Jer u hrani su i vlakna

@glacialimpala

3 жыл бұрын

Piše lepo na slici, kukuruzni skrob.

Imaju li dobri i losi hidrati i ako koji su koji

3 жыл бұрын

To je mnogo bolja podela :) Loši su porekla industrijski obrađenih žitarica i svega što se pravi od njih - slatkiši, grickalice... krompir, mahunarke (naročito za one koji imaju autoimune poremećaje). Dobri UH su iz povrća (sem krompira), voća, koštnjavih plodova, domaćih mlečnih prozvoda. Dakle, izbacite pšenicu i slatkiše i vi ste već mnogo uradili za svoje zdravlje!

Ljudi obično mešaju brze i spore ugljene hidrate sa prostim i složenim šećerima.

@glacialimpala

3 жыл бұрын

Da, sinonim za visok i nizak glikemijski indeks iz nekog razloga.

Najbolje ne jesti ništa....upps, eto nam onda žučnih kamenaca od posta🤔. Imam rešenje, žvaćite slaninu ali ju ne gutajte, i pij čistu vodu.

ISUS HRISTOS JE PUT , ISTINA I ZIVOT ! Moras da se Rodis ponovo od Voda i Duh , kako bi usao u Carstvo Nebesko ! Citajte BIBLIJA i budite spremni za zadnja vremena .

@marcosjuan3142

3 жыл бұрын

🙄