„Dieta cukrzycowa” - to zdrowa dieta? Co podnosi cukier cukier we krwi? [cukrzyca/dieta]| Nie słodzę
W tym filmie będziemy kontynuować sobie temat: cukrzyca-dieta. Powiemy sobie, czy tak zwana dieta cukrzycowa to naprawdę zdrowa dieta. Będziemy omawiać węglowodany, białko i tłuszcz i powiem Wam co podnosi cukier we krwi. Wiele osób, które interesują się dietą ketogeniczną uważają, że to co podnosi poziom cukru we krwi to tylko węglowodany, a to błędne myślenie. Jaka dieta przy cukrzycy będzie najlepsza? Co jeść przy cukrzycy, a czego unikać? Chociaż dieta przy cukrzycy typu 1 i cukrzycy typu 2 mogą się różnić, to pewne zależności są podobne - grunt to je znać. Zapraszam, Maciej / Nie słodzę
😊 Link do książek z przepisami: nieslodze.com/produkt/sniadan...
0:00 Temat: Dieta cukrzycowa
1:17 Zdrowa dieta - czyli jaka?
3:16 Co podnosi poziom cukru we krwi?
7:13 Na czym polega dieta przy cukrzycy?
10:41 Węglowodany w diecie - jemy ich za dużo?
11:21 Dieta ketogeniczna - co o niej sądzę?
13:24 Dieta low carb
15:05 Piramida żywieniowa - nie dla cukrzyka?
#cukrzyca #dieta #węglowodany
Пікірлер: 72
🧦 *Tutaj znajdziesz skarpetki ze wzorami dla diabetyków: **nieslodze.com/kategoria-produktu/skarpetki* 🤩
Maćku, dziękuję za to, że pomagasz nam zrozumieć temat cukrzycy. Tak mało świadomości mamy na jej temat. Podziwiam Twój zapał i zaangażowanie. Ale to dzięki nim mogę się uczyć i zrozumieć osoby chorujące na cukrzycę. Czekam na kolejny film. Sama nie choruję ale wiem jak ciężko jest żyć z tą chorobą. Życzę dobrych cukrów.
Też jestem za dieta Low Carb 🙂
taki film powinien rozpoczynać każdą lekcję przyrody lub biologii
@nieslodze
Жыл бұрын
Byłoby fajnie 💪
Dziękuję i pozdrawiam
Super, że dzielisz się swoimi przemyśleniami i doświadczeniem. My właśnie dzisiaj dowiedzieliśmy się czegoś nowego 😊 dziekujemy i również życzymy dobrych cukrów! 😀
@nieslodze
Жыл бұрын
Sukces! 💪💙
Dzięki 👍
Dzięki , za fajny i bardzo wartościowy materiał :)
@nieslodze
Жыл бұрын
Proszę bardzo i zapraszam za tydzień 💙
Bardzo dobrze wytłumaczone😃
@nieslodze
Жыл бұрын
O to chodzi mi w tej serii. Ma być przystępnie
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie
@nieslodze
Жыл бұрын
Proszę i pozdrawiam 💪
Świetne lekcje dziękuję bardzo.Pozdrawiam
@nieslodze
Жыл бұрын
Proszę bardzo :)
Świetne filmiki 👍 Mógłbyś wyjaśnić jak poradzić sobie dietą w połączeniu Insulinooporności i Hiperinsulinemi . Na co zwrócić uwagę. Będę bardzo wdzięczna ♥️
Witam Macieju,dziękuję za fajny,konkretny i ciekawy materiał.Mam pytanie,czy arginina ten ostatnio modny aminokwas ma wpływ na poziom cukru?
Dziękuję 🙂.
@nieslodze
Жыл бұрын
Proszę :)
lubie twoje filmiki, nie choruję na cukrzyce, ale zgadzam sie z tobą dieta to tylko słowo, trzeba sprawdzać co się je i jak się je i ile się je wszystko zależy od nas od nikogo innego
@nieslodze
Жыл бұрын
Dokładnie tak, słowo dieta źle nam się kojarzy
Zgadzam się w 100% nie choruję na cukrzycę ale już od 8 lat nie słodzę i unikam cukru.
@ewkasikora6114
Жыл бұрын
Ja NIE słodzę od 1967 roku,nieźle?
Pozdrawiam serdecznie. Super filmik
@nieslodze
Жыл бұрын
Pozdrawiam!
Jak zawsze bardzo dobry materiał.Liczenie kalorii na początku jest bardzo potrzebne, mi bardzo pomogło.Dopiero wtedy zobaczyłem ile tak naprawdę zjadam a ile faktycznie potrzebuję.
@nieslodze
Жыл бұрын
Dokładnie tak jest. Nie rodzimy sie ze skanerem w oczach :)
Dobrze przedstawione! Błąd z cukrzycą typ 1 07:33 poprawiony. 👍🏻12:25 …i niższej produkcji insuliny
@nieslodze
Жыл бұрын
💪
Tak ja też Low Carb po takim jedzeniu czuję się dobrze. Przy insulinooporności.
Hej. A czy słyszałeś o leczeniu cukrzycy typu 2 nisko przetworzoną dietą roślinną. Z ograniczeniem skoncentrowanych tłuszczów (typu oleje). Widziałam kilka filmów anglojęzycznych, w których efekty były spektakularne.
Witam! Bardzo ponocna porcja wiedzy. Sensownie, zrozumiale przekazana. Mam jeszcze pytanie. Co to znaczy zbyt duża ilość owoców w diecie? Czyli ile gram dziennie należy je spożywać?
@nieslodze
Жыл бұрын
O tym jeszcze będzie w tej serii :)
Co sądzisz o Berberynie?
Dieta keto dobra dla insulinoopornych ,a jeśli dodatkowo mam PBC, też dobra?
Po pierwsze , nigdzie nie można kupić , solniczki i pieprzniczki Star Wars . Kiedyś były a teraz , totalny "brak w magazynie" - tragedia. Po drugie , po dzisiejszym śniadaniu , najadłem się winogron bezpestkowych z Lidla . Wyborne w smaku , bardzo słodkie, no i cukier się zrobił około 170 na jednym glukometrze a na drugim 152 . Jednak po jakiś 3 godzinach spadł do 103 , na tym glukometrze co pokazywał 170. Zatem winogronka , robią u mnie zamieszanie. Po całkowitym odstawieniu cukru , ciastek ,bułek , lodów i tym podobnych wspaniałych rzeczy , redukcji wagi , spadło mi cisnienie krwi , a biore leki , i obniżyło się tętno .Kiedyś na porządku dziennym było około 93 na minutę a teraz jak siedzie i nic nie robię , to mam ..kuźwa 60 na minutę . Zombie się kłania i tyle. Zobaczymy dokąd to mnie zaprowadzi , i albo w górę , albo w dół na dwa metry . Pozdrawiam Maćka.
Wyjaśnijmy jedną rzecz. Jemy za dużo węglowodanów, jeżeli całkowite spożycie kalorii przekracza nasze zapotrzebowanie. Zarówno tłuszcze, jak i węglowodany są źródłem energii, natomiast białka pełnią funkcję budulcową - tak w dużym skrócie. Jeżeli mam zapotrzebowanie na 2400 kcal i zjem wymaganą ilość białka dla uprawiających sport 139g (1,6g/kg), to zostaje mi miejsce na tłuszcze 67g (0,8g/kg) i węglowodany 314g (3,7g/kg). W tym przypadku 314 nie jest za dużą ilością (pomimo że 2x więcej niż low carb zakłada), ale wymaganą do wypełnienia zapotrzebowania energetycznego. Wbrew pozorom nie potrzebujemy dużo tłuszczów egzogennych i te 67g dobrze zbilansowane w NNKT w zupełności wystarczy.
Cały czas powtarzam że dieta dla cukrzyka jest dobra dla wszystkich bo ja unikam tego czy tamtego więc jem zdrowo. Moim zdrowym odżywianiem zaraziłam moją siostrę
😊 *Link do książek z przepisami: **nieslodze.com/produkt/sniadania-obiady*
@chalenger5
Жыл бұрын
Witaj. Kupiłam e-ksiązki, dostałam maila, ale nie mogę otworzyć. Każdy dział (śniadania i obiady) polecają otworzyć linka, ale po wykonaniu poleceń, nic się nie dzieje. Proszę o radę, jak dostać się do zawartości. Pozdrawiam.
@nieslodze
Жыл бұрын
@@chalenger5 napisz proszę na maila kontakt@nieslodze.com
Cześć, pytanie nie do końca na temat filmu,ale w tematyce cukrzycy. Od 2 tygodni jestem zdiagnozowany jako cukrzyka typu 1, w jednym z filmów jeżeli się nie mylę mówiłeś, że masz przyznaną umiarkowaną grupę. W dniu wczorajszym miałem wizytę prywatną u diabetologa, który przekazał, że cukrzyca to nie choroba:-) i zapewne grupy umiarkowanej nie dostanę. Oczywiście jestem na insulinie 4 razy dziennie, możesz mi powiedzieć czy masz jakieś powikłania w związku jak to pani doktor powiedziała anemią,czy dostałeś ad hoc umiarkowaną grupę. Może jednak coś źle pamiętam odnośnie Twojej grupy, trochę filmów już obejrzałem, stąd mogę się mylić, pozdrawiam.
@magorzatabalcerzak5672
Жыл бұрын
Ciekawa jestem czy doktor dała Panu jakieś menu dla cukrzyka w formie papierowej czy tylko powiedziała co jest dobre a co złe, dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam
@MrAnonymus9999
Жыл бұрын
@@magorzatabalcerzak5672 jeżeli zapytanie kierowane jest do mnie. Byłem u dwóch diabetologów, od żadnego diety nie otrzymałem, jedna poleciała aplikację VitaScale...
Czy ktos ma namiar jakas fajna apke, gdzie mozna wpisywac co sie zjadlo w danym posilku i podlicza kalorie? Kiedys cos takiego widzialem, mieli w bazie danych bardzo duzo produktow nawet z mniej znanych sklepow, ale nie pamietam nazwy apki :(
@nieslodze
Жыл бұрын
Vitascale, myfitnesspal
Słucham i słucham i brak konkretów...o co Panu chodzi, czy mam kupić książki? Pozdrawiam.
@nieslodze
Жыл бұрын
Nie musi Pani. W książkach mam generalnie przepisy. W filmach omawiam konkretne tematy. Zwracam się do publiki, która lubi myśleć, analizować i słuchać. Po prostu :)
Witam wszystkich. Wszystko ładnie pięknie ,ale jak taka dieta keto ma się do osób u których została zdiagnozowana hipoglikemia Reaktywna. Czy takie osoby z hipoglikemią Reaktywną mogą stosować ? Z góry dziękuję za odpowiedzi.
@nieslodze
Жыл бұрын
To już pytanie do osób promujących dietę keto
Nie można tego wytłumaczyć szybciej, na skróty ?
@nieslodze
Жыл бұрын
Zrób swój kanał i sprawdź, pokaż mi, że można prościej i jednocześnie jasno i skutecznie. Taki, a nie inny mam pomysł na przekazywanie wiedzy. Nie musi pasować każdemu.
Bardzo proszę, odnieś się do słow z 7:31
@nieslodze
Жыл бұрын
Napisz swoje pytanie w związku z tym i spróbuje odpowiedzieć.
@zosiasroka57
Жыл бұрын
@@nieslodze powiedziales , że przy c2 nie wydzielamy insuliny 🤔
@nieslodze
Жыл бұрын
Na ekranie wstawiłem: „typu 1”, bo się przejęzyczyłem :) Chodzi oczywiście o jedynkę
Właśnie od pacjentki w przychodni się dowiedziałam że glukometr można dostać za darmo w przychodni tylko jak ma się cukrzycę a jak ma się Io lub cukrzycę ciężarnych to już glukometr we własnym zakresie dlaczego tak jest?
@nieslodze
Жыл бұрын
Chyba nie jest tak w każdej przychodni
@sylwiazet6057
Жыл бұрын
Ja w cukrzycy ciążowej glukometr dostałam za darmo
@wiktoriaziemianek2921
Жыл бұрын
@@sylwiazet6057 no to wychodzi ze w każdej przychodni jest inaczej
@katarzynab3331
Жыл бұрын
Glukometr za darmo można dostać w większości aptek
@wiktoriaziemianek2921
Жыл бұрын
@@katarzynab3331 no tak jak się kupi dwa opakowania pasków. Aptekarz mówi że one są bardzo drogie jak się nie ma na nie skierowania
Weganizm i dieta cukrzycowa.... czy to musi się wykluczać?