✌️ Guckuck FREILÄUFER - da bin ich wieder!! Wie geht's euch? Bei 8:14 habe ich wohl kurz vorher schnell noch was gelöscht. Sorry! Hier die Erklärung: Was man bei ihm sieht ist ein zu hohe Schrittfrequenz. Er hat sie einfach unkontrolliert und schon weit über den 175 Schritten pro Minute. Vermutlich kam das zustande, weil er gehört hat, dass man mit hoher Schrittfrequenz laufen soll. Dadurch wird das Ganze auch wieder unentspannt.

@msschubi

3 жыл бұрын

Hey Emanuel, magst du mir/uns mitteilen, wie die Musik deines Intros heißt? Dieses afrikanisch angehauchte (erinnert mich an König der Löwen)? :)

@EmanuelBohlander

3 жыл бұрын

@@msschubi Hi, das ist aus "from the dust" von daniel deuschle. ✌️ liebe Grüße, Emanuel

@msschubi

3 жыл бұрын

@@EmanuelBohlander Vielen Dank, auch für das informative Video; ich mag diese vorher/nachher Vergleiche :)

@user-ew1lj4pb1n

Жыл бұрын

Danke für die Info. Auf welchen Tempo stellt ihr so im Durchschnitt das Laufband? Mich interessiert das Lauftempo auch allgemein. Ich kann mir ein Laufband ergattern und frage mich, ob ich auf das Tempo achten sollte?

Schön, dass Du wieder da bist und gesund. Hab' Dich vermisst!

Und wieder ein wunderschöner Beginn mit einer herrlichen Stimmung! :-)

Cooles Video, Danke Emanuel! Hab bis vor kurzem gar nicht gewusst, dass du hier einen so coolen Kanal betreibst. Weiter so!

Ja die Videos zum Schluss sind lustig! Schön, dass du wieder fit bist!

Hab mir gerade „voll entspannt“ 😎 dein interessantes Video reingezogen. Danke und Grüße vom Windmühlenläufer

2:50 Es sind schließlich nur materielle Dinge. Deine Lebenseinstellung lobe ich mir , Emanuel. Bleib gesund und vor allem, wie du bist. Aufschlussreiches Video. Insbesondere das mit dem Rollenverständnis.

Super Video! Hat sehr geholfen.

Jetzt geh ich gleich laufen :D Danke für die Tipps!

Sehr schönes Video! In welchem Workshop macht ihr diese Analysen? Oder stammen die Beispiele aus Einzelcoachings?

Also ich habe vor drei Jahren in Frankfurt einen Barefoot Coaching bei ich glaube Jens hieß er(Racoon) und muss sagen das hat mir damals bei der Überwindung meiner Plantar-Probleme sehr geholfen. Heute schaffe ich große Strecken wirklich barfuß im Mix aus gehen und Laufen oder locker 20 Km auf dünnen Sohlen. Bei mir haben eine fast Fleischfreie Ernährung und Yoga auf Dauer zu Geschmeidigkeit und locker sein im Laufen geführt und muß sagen. Das barfuß leben und unterwegs sein war für mich die beste Entscheidung und Teil einer Freiheit für mein Leben. Und ich weiß, das viele in meinem Umfeld das Bewundern. Danke Emanuel 🥰🙏🌞

@EmanuelBohlander

3 жыл бұрын

Das war der Fabian, aus unserem damaligen Team. Freut mich sehr, dass es jetzt so gut für dich läuft! ✌️PEACE und liebe Grüße, Emanuel

man konnte es kaum mit ansehen, wie die Drohne ungebremst in die Ketten der alten Waschkaue donnerte :D Das Intro ist trotzdem super geworden!! Profi ist eben Profi ;)

Das sind coole tips. Vielen Dank. Wo machst du denn solche Workshops? Bzw. Wie kann ich konkret an meiner Technik arbeiten?

@EmanuelBohlander

3 жыл бұрын

Dank dir! 2021 kommt unser neues Workshop-Format in viele deutsche Regionen. In den nächsten Wochen kannst du diese auf unserer neuen Website finden. Um up to Date zu sein am besten den newsletter abonnieren. Findest du unter www.Barefoot-Academy.com ✌️ liebe Grüße, Emanuel

Danke für deine wirklich guten Infos. Frage welche lauf - Sandalen können wir bei dir kaufen ? Gruß Herbert münchen

@EmanuelBohlander

2 жыл бұрын

Huhu Herbert! Sehr gerne! 🙂 bei mir kannst du keine Sandalen kaufen. Schau aber gerne mal in Infobox unter diesem Video. Da findest du Links zu einem Shop, die einige Marken und Modelle haben. ✌️ liebe Grüße, dein Emanuel

Danke für das, sowie die anderen Videos. Darf man fragen, wie die App heißt?

@EmanuelBohlander

Жыл бұрын

Hey! Gerne! Ich habe damals mit hudle technique gearbeitete das gibt es aber nicht mehr. Wir nutzen für Coachings und Ausbildungen heute meist „slowmo“ . ✌️ liebe Grüße, dein Emanuel

Muss ich beim Gehen meine Pomuskeln anspannen? Wie geht man eigentlich richtig? Ich glaube meine Statik ist total kaputt. 😢

Hey, bin vor kurzem auf dein Kanal gestoßen und bin sehr erfreut darüber, da ich schon viel neues wissen aneignen konnte. 😄 Habe eine Frage zu Laufschuhen. Würde gerne anfangen mit Barfußschuhen zu joggen, allerdings weiß ich hierbei nicht auf was ich achten muss. Laufe überwiegend in der Stadt und gelegentlich aufm Gelände, da sich ein großer Park in meiner Nähe befindet. Habe nur Angst, dass es mich im Winter mit den Schuhen in der Stadt beim joggen aufs Maul haut und wollte fragen ob Barfußschuhe im Winter zum laufen auf Asphalt geeignet sind und auf was man beim Kauf achten muss. 😄

@haraldfaber6452

3 жыл бұрын

Dazu hat er bereits ein anderes Video gemacht 👍

Also ich mag Laufen eigentlich gar nicht! Es ist so laaaangweilig!! Aber ich schau mir hier deine Videos an und jetzt hab ich ja fast Bock mal ein bisschen umherzutrotten 🥰. Und du bist so sympathisch und lustig, die Videos sind alle toll.

Sehr schön 🤗, täusche ich mich, oder sollten nicht auch die "Tricks" erklärt werden? Als Abonnent weiß man ja eh mehr, aber wenn ich das jetzt teile, für die "Neuen" 😇

@EmanuelBohlander

3 жыл бұрын

Hi Wolfgang, man kann schon in der Theorie viel nützliches machen. Am Ende ist es aber so, als wenn man versucht über Videos oder Bücher Schwimmen zu lernen. Daher funktionieren die wahren „Tricks“ nur in unseren Kursen. (Zudem wollen wir ja, auch wenn wir überzeugte Idealisten sind, von etwas Leben 😉) ✌️PEACE und liebe Grüße, Emanuel

@wolfgangschroeder1618

3 жыл бұрын

@@EmanuelBohlander deshalb habe ich genau diesen Tip zum geteilten Beitrag geschrieben 😎

@jheubach1981

3 жыл бұрын

Ich habe das Barfußlaufen ohne Kurse gemacht, weil ich euch leider zu dem Zeitpunkt nicht kannte aber ich kann aufgrund meiner Erfahrung nur empfehlen lieber einen Laufkurs zu machen als es auf eigene Faust zu wagen. Man erspart sich viele Rückschritte und negative Erfahrungen. Kopf frei machen von Leistungen, Achtsamkeit trainieren und an mindestens einen der passenden Kurse von der Barfoot Academy teilnehmen dann steht einer tollen und langen Läuferfreude nichts mehr im Wege. Ach ja, dies ist keine bezahlte Werbung für die Academy 😉 sondern nur die Meinung eines überzeugten Freiläufers. LG Jens

@haraldfaber6452

3 жыл бұрын

@@EmanuelBohlander außerdem ist alles sehr individuell. Was bei jemand anderem funktioniert oder gar erforderlich ist, passt noch lange nicht bei einem selbst. 🙏

Was kostet so eine Laufanalyse bei dir? Klingt sehr interessant, da meine Waden nicht so wollen wie ich 😉

Ist das die Perspektive oder ist bei dem zweiten Läufer, (der angespannt entspannt gelaufen ist) eine unterschiedliche Spannung in den beiden Füßen zu sehen? Es scheint, als ob der rechte Fuß (bzw Ferse) mehr/länger aufsetzt als die Ferse des linken Fußes?

Sieht auf dem Laufbandes ganz gut aus, aber kann man das auch auf die Strasse übertragen?

@EmanuelBohlander

3 жыл бұрын

Hi Morfo, was würde deiner Meinung dagegen sprechen? ✌️ liebe Grüße, Emanuel

@haraldfaber6452

3 жыл бұрын

@@EmanuelBohlander wechselnder Untergrund, Neigungen und Tempo

In den Laufrucksack einfach 2 Liter Bier rein, da sieht man die Entspannung förmlich wachsen. Funktioniert garantiert!

@EmanuelBohlander

3 жыл бұрын

Japp - kann ich bestätigen! Ähnlich wie Canabinoide Substanzen. 😉🍺✌️ Cheers!