"Die Ernährungspyramide" ist ein Kinderlied zum Lernen. Mit diesem Song können sich kleine Kinder besser merken, was und wieviel man ausgewogen essen sollte. Lied kaufen: amzn.to/2BBTyZ4
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Der Liedtext zum Mitsingen:
Nicht alles, was du lecker findest
aus dem Küchenschrank,
ist gut für die Gesundheit.
Vieles macht dich sogar krank.
Isst du häufig ungesund -
von guten Dingen zu wenig.
Dann meldet sich dein Körper,
sagt irgendwann: „Das geht nicht!“
Es gibt ’ne Pyramide
für Ernährung, die ist toll!
Die zeigt dir ganz genau,
wovon man wie viel essen soll.
Stufe 1: ganz viel Getränke,
Stufe 2: Obst und Gemüse,
Stufe 3: richtig oft Getreide,
dann Fleisch, Milch, Fisch und Eier.
Auf Stufe 5 sind Öle und Fette,
iss nicht zu viel Butter und Nüsse.
Auf Stufe 6 ganz in der Spitze,
davon sollst du wenig essen:
Süßigkeiten, Lollis und Lakritze.
Am besten trinkst du Wasser,
ein, zwei Liter jeden Tag.
Iss Getreide, Obst, Gemüse
mehrmals täglich, das macht stark.
Milch und Milchprodukte,
die sind gut für deine Knochen.
Eier, Fleisch und Fisch
brauchst du nur ein-,
zweimal die Woche.
Es gibt ’ne Pyramide
für Ernährung, die ist toll!
Die zeigt dir ganz genau,
wovon man wie viel essen soll.
Stufe 1: ganz viel Getränke,
Stufe 2: Obst und Gemüse,
Stufe 3: richtig oft Getreide,
dann Fleisch, Milch, Fisch und Eier.
Auf Stufe 5 sind Öle und Fette,
iss nicht zu viel Butter und Nüsse.
Auf Stufe 6 ganz in der Spitze,
davon sollst du wenig essen:
Süßigkeiten, Lollis und Lakritze.
Stufe 1: ganz viel Getränke,
Stufe 2: Obst und Gemüse,
Stufe 3: richtig oft Getreide,
dann Fleisch, Milch, Fisch und Eier.
Auf Stufe 5 sind Öle und Fette,
iss nicht zu viel Butter und Nüsse.
Auf Stufe 6 ganz in der Spitze,
davon sollst du wenig essen:
Süßigkeiten, Lollis und Lakritze.
Musik & Text: MS Urmel, Dieter Moskanne & Dirk Schlag