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蝶式真的很難嗎？這集教你怎麼華麗蝶腰踢水『基礎蝶式教學』ep1
每週二的18:00，我們都會推出游泳教學小短片，
希望藉此傳達正確的游泳動作觀念給大家！
第一系列先帶給大家基礎的自由式及蛙式的踢水、划手、換氣，
目前來到蝶式了系列了，不定時還會有一些Q&A及賽前小提醒。
邀請大家「準時收看、分享按讚」喔～
我是燿宇教練，一路從小學到大學，都是游泳校隊，
甚至游到現在，跟游泳結下了深厚的不解之緣，
在因緣際會之下擔任鐵人三項社團與訓練機構的游泳教練，
因為想幫助鐵人三項參賽者能順利完成游泳項目，
並且成績進步，不斷進修及精進自己的游泳教學內容，
經常與國內外的鐵人三項及游泳教練請益，
將自己的泳技及教學內容更加精進，
希望能透過這頻道，將自己在游泳領域的
所學、所見、所聞，分享給各位！！
Facebook粉絲專頁：燿宇的游泳教室
Пікірлер: 98
十年前左右只有日本泳手蝶式教學。現在台灣有人 上傳了分拆教學 出來蝶腰片，為大家新手 得益不少。讚
今天真是挖到寶了 清楚 明瞭 感謝教練
@Royal-Swimming-Academy
24 күн бұрын
@@user-fz9lr3vl6y 感謝您的支持。
哇！看了很多影片，耀宇教練的解說最簡單明瞭，整個讓人茅塞頓開，厲害👍
@Royal-Swimming-Academy
Жыл бұрын
感謝您的讚揚！！
終於等到了，受益良多教練好棒❤❤❤
1:44 蝶腰 上半身擺動 結合腳 漂浮 胸口輕輕下壓 再放鬆 再讓水的浮力把自己撐上來 帶動蝶腰
你們的頻道對於有基礎的人再自學精進真的受用良多，請受小弟膜拜，請繼續加油，謝謝！
@Royal-Swimming-Academy
4 жыл бұрын
阿榮 感謝您的肯定！！
終於等到教學蝶式～歡呼～
非常受用，感谢！
感謝教學!!!
謝謝🙏🏻
教练教的很精炼！赞👍
@Royal-Swimming-Academy
2 жыл бұрын
感謝您的稱讚！
世界級的教學頻道~超讚!!!!
@Royal-Swimming-Academy
4 жыл бұрын
Wakanda Knuckles 感謝您的肯定！
耀宇教練您好，希望您能多帶些蝶泳的教學，相信大家都想要在泳道換方向時更加順暢XDD 也謝謝教練您點出蝶泳打水訣竅；目
@Royal-Swimming-Academy
4 жыл бұрын
Bobo Chang 您好～ 有的有的，後面連續兩週，週二晚上18:00都是蝶式，邀請您準時收看喔～
最近開始想學蝶式 想請問一下 蝶式前進動力機制主要是如何產生的？ 如蛙式是靠腿踢進，自由式主要是靠手部的力量推進。
教練真的很用心，高質量視頻，感謝！ 但我就是不點讚不分享，就是玩兒～
Good teaching
很利害，昨天我還搞不清楚，原地努力了幾下，然後還在原地。看了這個影片，今天試做了蝶腰，雖然是毛毛蟲一樣😂可是我有在前進‼️ 謝謝教學‼️
@Royal-Swimming-Academy
Жыл бұрын
感謝你的認同！
她游的超華麗🤤
練蝶腰 先準備“蛙鞋”當輔具練感覺，這樣比較快
说出了要点👍
@Royal-Swimming-Academy
4 жыл бұрын
lianhua mila 感謝您的肯定！！
請問教練蝶泳🦵分幾個步驟，可以拍些慢鏡頭視頻嗎
良心推薦 太優秀了
@Royal-Swimming-Academy
2 жыл бұрын
感謝您的肯定！！
Nice
讲得好！示范女孩游得自如，优美！
@Royal-Swimming-Academy
4 жыл бұрын
Mimi Zhang 感謝您的肯定！
可否示範潛水技巧？
教練上台灣達人秀了，太棒了❤❤教練加油
@Royal-Swimming-Academy
4 жыл бұрын
洪里昂 感謝🙏
如何練蝶腰，我覺得拿浮板阻力太大怎麼辦？
這個DOLPHIN KICK, 任何人都值得學習下做. 靈活下背, HIP. 不做都不知原來一直沒怎動哪些位. 初做是麻痺感覺上腦, 以為下背壞了. 24小時候後漸沒事. 每次臨到池邊的5米10米, 可試下做. 初做一定只是做了蛙腳, 慢慢感覺. 便會捉到個感覺自然地做到. 身少少前倒, HIP少少用力. 我想看看這裡是怎樣教蝶式. 我試過又游到自然的感覺. 是手伸直, 2下蝶腳, 手刮水, 頭出水取氣. 我見很多人都是 頭很斜深入水, 腳明顯是因身體斜入了, 腳尖也被拉進水裡. 感覺這種上下的移動距係較多.
@qaq448
4 жыл бұрын
明明是中文我怎麼看不懂呢😳
👍👍👍👍👍
謝謝你，提醒我了，真要試試。我游蝶泳總是30m上下就累死了……我可能錯誤地著重於用腳
@Royal-Swimming-Academy
4 жыл бұрын
CKW 感謝您的肯定！！
great
@Royal-Swimming-Academy
2 жыл бұрын
Thank you ~
大同運動中心
筱珊教練游的好美啊！🥰
@Royal-Swimming-Academy
4 жыл бұрын
詩詩陳 👍👍👍👍👍👍
教練您好，雖然這集是在講蝶式，但我連自由式踢水都沒辦法前進🙈，所以想請問教練： 您在自由式EP1有講到踢水是「用腳背把水向下壓+把水向後推」， 但我最近在上游泳課時，被教練說我踢水無法前進的原因是:踢水一直都在用力👈一直的意思是指 向後用力踢,又用力向下踢。 而我上課教練是說踢水時「踢的那腳，屁股用力向後抬(出水面)，然後放鬆下放即可，不能再用力踢(入水面)」，而我會再用力向下踢(入水面)。 但就我的理解，這樣不就與教練您所說的有點衝突嗎🤔，因為您說要「用腳背把水向下壓」，但我上課的教練是說「向後抬時始需用力，下放時則要放鬆，不能再用力踢入水面」 只用言語很像難以說清楚，但希望教練能理解我的疑問🙇♀️🙇♀️🙇♀️
@Royal-Swimming-Academy
4 жыл бұрын
朱奕慈 您好，我懂您要表達的意思，我也懂您現在困惑的感受，您的這問題，其實許多學習游泳的人也曾遇過，我曾想過拍成影片解答，但我從您字句裡看得出您等不及了，沒辦法等到影片播出那時候了，我這先給您答案，日後有機會我再拍出來。 其實您教練講述的那種方式是比較進階的動作，也確實有些游泳選手是那麼做的，但在我們教學系統裡，對於初階學員，我們不會教授這個動作，因為考量到學員的先備知識（簡單說就是程度），還有我們課程架構的連貫性。
@its5588
4 жыл бұрын
雖然希望教練能盡快拍出影片來解答(我會耐心等待的☺️）但這樣我踢水無法前進的問題，到底要用怎樣方式的踢來前進呢🙈😭
@Royal-Swimming-Academy
4 жыл бұрын
Chu I-Tzu 我們的教學方系統是統整我們的所學、所見、所聞以及經手千位左右的個案修改而來，如果您問我「怎麼踢水」我當然會回答您「就如同我們踢水那支影片所說的」而且我們那支影片被「達人秀」看上了，應該近期達人秀就會播出。
@Royal-Swimming-Academy
4 жыл бұрын
Chu I-Tzu 補充一點，我們踢水那支影片是比較入門比較基楚的，之後會拍比較進階的，但還需要一陣子⋯
@beckywang6304
4 жыл бұрын
@Chu I-Tzu 你教練教的踢腳方法我非常受用，謝謝你在此提出了你的疑問並分享教練的教法，相信你一定是位認真的好學生。我自學了20幾年游泳，現在終於有了KZread。只要你認真地常常從KZread 裡面找資料，有機會時跟教練多請益，對你的幫助絕對會很大。祝福你能很快的享受到自在游泳的樂趣！
蝶式的波動最重要
@Royal-Swimming-Academy
4 жыл бұрын
王小貓 👍👍👍
教練，不好意思請問一下，你那套連身泳衣哪邊可以買？
@Royal-Swimming-Academy
4 жыл бұрын
林昱安 您好！代理商是「米樣」，在松江路26巷2-1號，說燿宇教練介紹的就可以了！
請問腰背會因為動作不正確受傷嗎？
@user-mb4mr3ns8q
3 жыл бұрын
蝶式不會傷到腰，應該是入水角度不對或是手肘過度後伸
哇
蝶式仍是最需要體力最難撐控的😅
@user-iz7vn9rv5e
4 жыл бұрын
碟式是 需要 长年累计 ，才会游得好。 技术不难掌控，难的是 体力。 我学习碟式 几天就会了，可是想游好1圈 却用了 2-3年时间。😂 能游碟 2-3圈的 都是王者等级，体力 肺活量 都是 杠杠的。😀
教練穿的是什麼種泳衣？很好看ㄟ
@Royal-Swimming-Academy
Жыл бұрын
您好，是Speedo的防寒衣。
我游的起來 但越游越下面是怎麼一個回事呢😂😂
0:50正式開始😂
帥喔
@Royal-Swimming-Academy
4 жыл бұрын
陳玥彤 👍👍👍
@nita1642
4 жыл бұрын
@@Royal-Swimming-Academy蝶式超難
我100米蝶59秒42，怎么提高呢教练
@dkes955032
3 жыл бұрын
把錶條慢點
這場地跟大同區某運動中心好像喔！
@Royal-Swimming-Academy
4 жыл бұрын
王弘綸 是呀，沒錯沒錯！！
眼睛：我會了 身體：..........
Indonesia
动小额和胸，只有你提到👍订了
@lucyliang7833
3 жыл бұрын
下额
@Royal-Swimming-Academy
3 жыл бұрын
感謝您的肯定！！
我覺得游泳教學應該第一個教蝶式，因爲一旦學會了蝶式連自由式及蛙式不自覺的都會曉了，會曉自由式之後，面相池底游改成面相天花板游就是仰式了。
@yourtube0622
2 жыл бұрын
那可能很多人都學不會游泳了🤣
@user-ct2ms2oo6m
23 күн бұрын
難，學員家長也不一定能接受，要花這麼長時間才學的話一種（荷包受不了xd)
那麼 大肚腩 的人是否 能夠做到?
教练你为什么穿这么多
@Royal-Swimming-Academy
4 жыл бұрын
杨杨杨 冬天了，水很冷⋯
碟式游泳 不是每个人都可以的。 为什么碟式 是最后的 。😀 是的， 碟式游泳 最重要的是 体型，你游泳多了 ，身体曲线美就会出来。 没出体型的 游不好碟式，能游出碟式的 都有好曲线。 一个啤酒肚胖子是 游不出 碟泳的，这也是为什么 碟式 是最后教授的。 最好是 有了游泳体曲线以后 碟泳才完美！ 😎 所以先教前三个，顺便操他减减肥，游出曲线美，碟式游泳就 水到渠成，容易教了。😉 顺便说一句，游泳 游出来的 美是 最完美的 曲线美！最好是 长身体的时候 让孩子 学习游泳，即有了一个技能，又有了一个好的身体定型。
@a5239745
Жыл бұрын
笑死 瞎雞巴講
为什么一定要戴着goggle讲话
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沒有分解動作丫丫丫？?
一看就会，一学就废
误人子弟，对了一点点不全对。
@Royal-Swimming-Academy
10 ай бұрын
那就麻煩你拍一支全對的影片來給大家學習學習，感謝！！
👍👍👍
@Royal-Swimming-Academy
3 жыл бұрын
👍👍👍