¿Sientes que tu bienestar depende de alguien más? ¿Sabes que depositar tus expectativas de bienestar en alguien o algo más puede causar conflictos?
El #bienestar es la experimentación de #salud, #felicidad y #prosperidad en la persona. Incluye tener buena #SaludMental, sentirse satisfecho con la vida, poseer un sentido de significado o propósito y la capacidad para manejar el estrés.
De forma general, el bienestar es simplemente sentirse bien.
Este no es un fin o una meta, es un proceso dinámico y progresivo.
La Organización Mundial de la Salud señala que el bienestar es el estado en el que “una persona puede realizar sus propias habilidades y hacer frente a factores que pueden perturbarla”. Por lo que es un concepto integral.
El bienestar personal es fundamental para nosotros mismos porque nos hace sentir con ganas, felices, animados y satisfechos. No importa que haya ocurrido algo que nos haya desestabilizado emocionalmente porque vamos a saber qué hacer para recuperar ese bienestar personal.
Este miércoles en #DiálogosEnConfianza hablaremos de la importancia de procurar nuestro propio bienestar y conoceremos algunas estrategias para hacerlo.
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