"دفتر الخلاص" (سلسلة التعافي من علاقة سامة).Healing from a Narcissist
دفتر الخلاص هو الفيديو الثاني من سلسلة التعافي من علاقة سامة.
هذا الفيديو سوف يساعدك على تقليل التفكير بالنرجسي وعلى تحويل الاشتياق إلى كره تم لا مبالاة.
You can follow us on:
WEBSITE: letscomehome.net/
KZread: / letscomehome
ARABIC INSTAGRAM: / letscomehome
ENGLISH INSTAGRAM: / letscomehome.energy
FACEBOOK: / letscomehome
TIKTOK: @letscomehome
We are 2 Lebanese Coaches based in Dubai and in Beirut experienced in helping people recover from Narcissistic Abuse.
Let us help you
Amal and Patrick .
Пікірлер: 281
حبيبتي ممكن هذه الطريقة تنفع واحنا عايشنا بالعلاقة المؤذية بليز جوابني
@LetsComeHome
2 жыл бұрын
نعم لكن انتبهي ان لا يرى الدفتر واكتبي باشارات مشفرة غير واضحة لاحد غيرك
@noufalsager1292
2 жыл бұрын
انا قبل ١٣ سنه كانت بكتب يوياتى و شافها وطلع عيونى من ورا اللي قراه
@IRAQ-mh8tn
2 жыл бұрын
@@noufalsager1292 صديقتي شلونج
@ranakh6881
2 жыл бұрын
@@LetsComeHome ممكن تحكي اذا كنا بعلاقة مع شخص كتير منيح بس علاقتكن ما بتنفع تستمروا مع بعض وبتحبيه كتير كيف رح ننسحب و الأهم كيف رح نخلص من الوجع
@googooabrahem8462
2 жыл бұрын
كيف لو بغيت اكلمك خاص استاذه ؟؟؟
كنت ضحية كبيرة صراحة فقدت نفسي و شخصيتي و اهلي و صحابي و طموحاتي حسيت حالي طاقتي ماتت بس من أسبوع تركتها و الله كنت مثل المسجون بس لما متابعتك كانو ربي بعتك من السما والله صرت ما بحس باي شعور لا كره و لا حب اتجاهها شكرا كلمة ما تكفي بس يا ريتني متابعتك من زمان الله يحفظك
صحيح جربتها من كثر الوجع .. اخترعتها من عندي.. كثير فادتني .. وصرت دائما بعد كل طلعة او مكالمة ارجع لدفتري واكتب لازم حتى افهم .. لانه ننسى ونتغافل الا تصير المشكلة طامة كبرى حتى نصحى على نفسنا
عملتها بس بكتابة المواقف اللى حسيت فيها بالوجع والخزى والالم و كل حاجه وحشة ودة اللى ساعدنى اطلعه من دماغى وتفكيرى و ساعدنى على الانفصال وأنجو بنفسي لان التفكير وقتها بيبقى مشوش و المخ تعبااان ومجهد جدا
شكرا لكي ياوردة انا انفصلت عن زوجي النرجسي بعد زواج سنتين عشت فيها اسوء ايام حياتي من شتم واهانات و ذل وضرب وبخل عاطفي وجنسي الله ينتقم منه يارب 🙏
ما أعرف كيف أشكرك، دخلت في نفسي راحة غريبة. جهزت الدفتر والأقلام وكتبت، قرأت اللي كتبته عدة مرات وتذكرت الأحداث كأني عشتها، حسيت بحرقة على نفسي وبعدها بقوة وراحة، حسيت إني بقدر أتركه وأبعد عنه لو أستمر مدة على هذا الحال، وإنه بيزيد احساسي بالتحرر من سطوته علي. شكراً أمل، انتِ جد أمل.
@LetsComeHome
2 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
الكتابة وحدها من ساعدتني في التخلص من ذلك الكابوس المرعب .. لا احد يستطيع فهمك و يشعر بك حتى لو شرحت لهم مئة عام لن يفهموك تظل تبكي و تتخبط كي توصل لهم ما تمر به لن يفهموك .. يشفقون عليك ساعة يوم يومين تم ينسوك .. بكيت و تالم ايام و شهور و علمت ان الشفاء الحقيقي في داخلي اعدت اشراق روحي من جديد وعيت انه ليس بشخص عادي و توقفت عن محاولتي لاثبات لهم انني انا من معي حق و انا مظلومة .... ركزت على التطوير من نفسي و من وعيي والحمد لله .. اكثر من ساعدني في تخلص من دلك الكابوس الكتابة و امل لا تتخيلي كم دعيت لك لانك انقذتينا من قاع البئر انا و الكثير من البنات و من لازالت تقاوم اقول لها لست وحدك نحن معك ستجتازين باذن الله اوعي زيدي وعيك و طوري من نفسك اقتنعي في راسك انه ليس بشخص عادي لا تنتظري منه ردات فعل عادية اوعي انك انتي طبيعية لكن هو لا ..ربنا ينجي كل بنت لازلت تعاني مع تلك الوحوش البشرية
@user-nx9ub5ut5j
2 жыл бұрын
فعلا ما حدا يصدقكي اشتغلي على نفسج لا تعيري النرجسي او اعوان النرجسي اي اهتمام
@user-rh1oi1vq8v
Жыл бұрын
كلامك انكتب من القلب واستقر بالقلب
Please make more videos 🙏❤️ much love to you Amal you’ve opened up so many peoples eyes on this horrific personality
الحمدلله أول من يحضر الفيديو ❤️
❤️❤️❤️شكرا امل على تعبك كلنا بنحبك
Thank you Amal for your wonderful advice ❤️🌹
ماشاء الله عليك أيتها الجميلة. جزاك الله كل خير. شكرا جزيلا
كلامك بيدخل القلب والعقل بدون استئذان برافو عليك 👍👍👍
لك يسعد قلبك يا دكتورة أمل♥️♥️
🤗🤗🤗ثانكس يااغلى اموله جميله الفكره كجمال وجهك
والله. العظيم انك دكتوراه. تفتح. القلب والنفس. حماااس للعلاج بدون. خوف ولا. تطفيش مثل المراااكز السخيفه
ضحكتك لحالها بتخلي الانسان يرتاح ❤️
انا فخورة بك دكتورة امل ورب يحفظك واشكرك
كتير مهم الفيديو وموضوعه شكرا لك امل اللقاء مع الذات والبرمجة العقلية مهمة وضرورية والكتابة ضرورية بهذه المرحلة الأولى معك حق
شكرا كتير لوجودك بحياتنا ضحايا النرجسية والنفوس المريضة كتار و هذه الفءة بالذات تقدر كتير النفوس الخيرة امثالك شكرا كتير الك لجبر خواطرنا .
جهودك جباره ستنا بوركتي
شكراااا جزيلا يا ملاكنا شكرااا لوجودك بحياتنا
جميلة ك بيروت قوية ك جبال و شجر الارز هي الأولى تدخل القلب و كلام يدخل العقل .. قصص هناك بشر على هيئة ملاك سمعتها كثير ولم اقابل احد منهم حتى بدأت متابعتك د.امل انتي ملاك ربي يحميك و يطول بعمرك بحق ليالي القدر .. ما مننساك من دعانا لك 🌹🥰🇧🇭
@LetsComeHome
2 жыл бұрын
شكرا من بيروت الجميلة
شكرا أستاذة والله انتي مثل الدواء .
كتير تحسنت بعد متابعة فيديوهات الله يجزيك الخير صرت اعرف شو يلي عم يدور حولي
إنتي جميله بكل المقاييس أشكرك جدآ على إللي بتقدميه وياريت حضرتك تتكلمي أكثر عن الابناء لانهم مش فاهمين هذه الشخصية وصعب عليهم يتفاهموا مع اب نرجسي
You saved me, thank you. It was the hardest decision to runaway from that Sycoo. It’s almost a year.. but the thoughts and the ugly truth is hunting me. I knocked all possible doors . It’s not easy but I know I ll reach there one day . Plz don’t stop these videos it helps allot thank you again amal
بحبك وانت كمان الله معك وعيد سعيد وقيامه مجيده ينعاد عليك وع كل عائلتك بالخير يارب الله يوفقك اموله 🌺🌺🌺
@LetsComeHome
2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
انا البنت اللي كانت تبكي وتترجاكي حتى تساعديها الحمد لله تفرجت كل فيديوهاتك وانت تكلمتي عن ذكر الاخطاء بفيديو قبل وعملتها وساعدتني كثيرا اليوم بعد 3 اشهر اعمل معه في نفس المكان والله كانه شخص مجهول صرت انتبه على صحتي اكثر ورجعت انسانة متفائلة وطموحة كما كنت من قبل شكرا من كل قلبي
@fatimabajdi969
2 жыл бұрын
كيف اختي ساعدني وانا كمان نفس المشكلة معي بالشغل صعب انساه
@vertb7323
2 жыл бұрын
@@fatimabajdi969 ما تضغطي على نفسك لنسيانه هو جزء من ماضيك حاولي تتقبلي هاذ الشي لكن كل ماتفكري فيه ذكري نفسك بالايام اللي بكاكي فيها واللي ضربك واللي اهانك وحاولي تعودي نفسك انك كل مرة تعملي نفس الشي .وكمان هاتي ورقة وحطي عيوبه بكل تفاصيلها
@vertb7323
2 жыл бұрын
@@fatimabajdi969 حاولي تنتبهي لنفسك اعملي رياضة طالعي كتب اقري قرآن رجعي علاقتك مع عائلتك أصدقائك لأنه أكيد هو ساهم بقطع العلاقة ولا تنسي لا تخلي اللي يشتغلوا معك يكلموك عنه وانت كمان حاولي لا تتكلمي عنه ولا عن مافعله لك امامهم لان الناس الواسطة في مكان العمل مارح تسكت وراح تظلي دوري في نفس الدوامة
@spacewallet6250
2 жыл бұрын
@@vertb7323 اختي هدا مع شخص واحد لكن كيف العمل لما يكون الموضوع مع مجموعة اشخاص و من العائلة مصيبة
عندنا رمضان افضل طاقة تشافي ، وانا لي سنتين عم بشتغل على نفسي برمضان أمل
انا حاليا اعمل بها ...من كثرة الوجع اخترعتها وحدي ..شكرا امل ..❤️😘
@Nana-fg3ds
2 жыл бұрын
فعلا احيانا بل على الاكيد الفطرة السليمة لتدفعنا نعمل اشياء من غير معلم !! برافو
@mam881
2 жыл бұрын
@@Nana-fg3ds نعم صحيح ...الالم يخليك قوية..
@spacewallet6250
2 жыл бұрын
اختيهي تتكلم عن اي موضوع العلاقات العاطفية ولا بصفة عامة ارجو تجاوبيني هل ممكن نستخدم الطريقة للتخلص من علاقات سامة مع اهل الزوج وهم مجموعة أشرار؟
شكرا امل 💙🙏🙏
اسلوبك جدا راااااائع 👍
Merci beaucoup amal 😘❤
❤❤شكرا أمل ❤❤
شكرا د.أمل
شكراً جزيلاً
شكرا لك أختي الكريمة 👍🌹🥰
عذرا لقد أخطأت في جملة . الصح هو." انا (((اسهل )))علي انو شيل الكره من انو شيل الاشتياق "
@nadamokhbat
2 жыл бұрын
Ufff Amal ur super strong!!! I couldn't get in touch with u for a private session but honestly u helped me a lot in all ur videos, i healed by watching them all step by step, i got all the answers to my tsunami questions!!!! Thank you for ur help and i hope u keep it up helping people!
@Na80500
2 жыл бұрын
يسلمو ستنا......ابدعتي
@rymrimytta
2 жыл бұрын
هايدي هي technique يالي اعملتا واخدت مني جهد و وقت بس كثير نفعت و bénéfique 👌🏻
@LetsComeHome
2 жыл бұрын
@@nadamokhbat I'm glad I did ❤❤
يعطييييك الف عافيه
حساااافة انا ساويته وبعدها رميته فوق الخزانه لاني صرت بالحياد والحمدلله جاتني فرصة ذهبيه للخلاص ولان هالدفتر كان بعيد عني عمل هوفرنق لي ورجع لعندي نصيييحة ماتبعدو هالدفتر عنكم خلوه قدامكم وبعدددددددوا عن المريض نفسه شكرا لك ياأمل ❤❤❤
كلما بسمعك يتبدد عني الخوف والحزن حس عقلي يرتاح
طريقة جيدة لاخراج الطاقة السلبية عجبتني
احبششششش و احب فيديوهاتش اتابعش من اليمن كثييير فيديوهاتش تفيدني و احس إنش تتكلمي معي
جميلة جدا
اول تعليق امولتى😍😍
منورة اول تعليق ❤️🦦❤️❤️❤️
شكرا❤❤❤
قمر اوى❤
Bien dit
شكرا
اقولها وابقى اقولها.. أمـل اسم على مُسمـى 😍😘🇮🇶🤍🌸
من سنة زيرو كونتاكت ومرتاحة حمدلله انو خلصت حسيت خلقت من جديد والفضل الك عنجد ❤️ عسيرة الدفتر صار عندي تلاتة 😂 بطلت اكتب فيون بس لهلق بقرا يلي كتبتو
ياختي شحال نحبك أنا 😘😘😘🥰 انقذتي حياتي
يا ربي فرجك😢😢😢😢😢حسبي الله ونعم الوكيل في كل نرجسي خائن كاذب .....
احبك يا بطله
شكرا شكرا شكرا تركت علاقه كانت مؤذيه لي ولا كنت اعرف ايش النرجسي حتى وبعد ماشفت قناتك وقرات كتاب اكتشفت بايش انا متورطه وبدات اتابع سلسلتك للتعافي وخصوصا دفتر الخلاص وطبقته صار لي اسبوع وكل يوم اكتب واقرا فيه حسب حاجتي واليوم الحمدلله اشعر اني رجعت زي ما انا صحيح ان في بعض الدقايق يطري على بالي لكني اذكر نفسي لان اعظم انتصاراتي اني خرجت من العلاقه المريضه هذي ، شكرا لك ولوجودك بعالمنا❤❤ ، اسلوبك جميل وراقي اتمنى مستقبلا يكون محتواك منوع عشان جميع الناس يستفيدون من خبرتك وعلمك الله يزيدك وينفعك فيه وشكرا مره اخرى لانقاذي وانقاذ عشرات الارواح❤️❤️
انا اسويها في النوت حقت ايبادي✅ ممتاز التدريب هذا ممتاااااز
بحبك امولة انتي ملاكي ومنقذتي من الجحيم ....🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
شكرا امل هسلسلة اجت بوقتها راح اعمل كل شي وثابر لانو انتي كنت سبب في وعيي وتخلصي من علاقتي الاولى مع النرجسي وهلق علاقتي تانية مع سام يدي اتعافى منو وانساه
٦ صفحات من دفتر الخلاص ٦ أقسام الأكاذيب الخيانات نقاط صفاته أوقات البكاء الوعود الفارغة إللى تعلمته ألوان بالدفتر
حبيبتى احلى اموله
شكررررررررررررا قد السما🇸🇦
مافي ذكرى تخليني احن بكرهو بكل جوارحي وعن قريب جدا راح يكون الطلاق ويااااريت وعيت على حالي قبل
@user-ut1ei2yd8e
2 жыл бұрын
مثلك اختي نفسيتي مدمرة ومحطمة بعد العذاب الي شفتو
@Nana-fg3ds
2 жыл бұрын
ربنا يقويك ويقويني وانا مثلك تماما يارب الخلاص السليم باقل خسائر
@user-ut1ei2yd8e
2 жыл бұрын
عندك أولاد اختي؟
قسم ما تعلمت .. قسم اكاذيبه قسم خيانته قسم وعودة .. 👆اتوقع ها مثالي له قسم كيف اساعد نفسي ولا اعتمد عليه واكون جاهزة لاي وقت ينفصل او انفصل عنه ماديا ، وروحيا اعتبري مات ... قسم كيف اتعامل معاه طول ما هو قريب
كل سنه وحضرتك طيبه
@LetsComeHome
2 жыл бұрын
وانتم طيبين
انا تعافيت أمولة الحمد لله فقط دخلت لاشكرك و ا دعمك انت احلى أمولة بالعالم😘😘😘😘😘😘
الله معك ويسعد كل اوقاتك....رح ابدا الكتابة من بكرة...بسوهو بهالمرحلة مستمر بالصمت العقابي ...كنت حس حالي عم موت بس يبدا يعمل هيك..هلا كتييير مرتاحة وطبعا no contact ... عم يعمل شغلات استفزازية لأعصب أو احكي...لكني صامدة ..رجعت ثقتي بحالي اني قوية وقادرة على التغيير....اقلام ملونة ودفتر صديق..ذكرتني بأحلى سنين حياتي الدراسية...حبيت الفكرة..وبحبك🤍🤍🤍
لما تاتيني المشاعر ..ندم أو شعور بالذنب او او انا اللي غلطانه او اي مشاعر بروح افتح فيديوهاتك عن هذا النقطه .. بس ان شاء الله اعمل فكرة الدفتر
شكرا كوتش، بالعكس أنا ولد و زبطت معي، لسه صليت الفجر فتحت الكتاب و عملت الخانات السته وفرغت كلشي من جوه قلبي، وأقول حسبي الله و نعم الوكيل، لانه كلشي كتبته ذكرني أديش كنت وفي و طيب بالعلاقه و أديش كان الطرف الثاني متلاعب و بلا رحمه، و رجعت اتذكرت اشياء بعدما خلصت و نمت و على طول رجعت فتحته و كتبت، و كل يوم رح افتح الكتاب و حط كلشي كتبته قدام عيني، كل الحب لك ❤❤
منزلك رائع جدا مجرد الجلوس فيه تتخلص من الإكتئاب
شكرا جزيلا سيدتي امل. هل من الممكن التحدث عن حلول و طرق للتعامل مع الاخ النرجسي او الاخت النرجسية
❤❤❤❤ احبججج❤❤❤❤❤
امول انا اليوم اصبحت محبطه احسست بأني سوف انتكس و ارجع لنقطة الصفر بعد رحلة العلاج الطويلة الي عم بعملها …احسست بأن كل شيء منغلق بوجهي خرجت مشيت ..اخذت دفتري و اقلامي بدأت اسمع سلسلة التشافي و و صلت لمرحلة دفتر الخلاص سمعت و بدأت اكتب رحلتي مع انا و الدفتر ،..انا الان اكتب اكاذيبه ، وعوده،،افعاله ،اذيته الشنيعة الحمد لله بدأت اهداء بدات اتحسن نوعا ما شكرًا اموله 💕💐
ممكن تنزلي فيديو عن كيفية الخروج من دائرة الراحة ال comfort zone
امول نسيتي صفحه بخصوص الحرمان الاشياء الي حرمك منها
الحمد لله انا قطعت شوط كبير من المعافاه وارتحت وبديت حياه جديده وجميله ..شي واحد مستعصي عليّ عجزت اتجاوزه..هو الخوف والفزه الي مو معقوله مع تبعاته من دقات قلب وارتعاش يدين وتعرق ..مثل رن الجرس افز ..رن الجوال رقم غريب افز .. لو احد كلمني بطريقه تخويف اخاف مع اني مو مسويه شي …اي شي كذا افز .
@afafkadi4309
2 жыл бұрын
انتي بحاجة لطبيب نفسي.
@hayat1352
2 жыл бұрын
كان عندي نفس المشكل رحت لطبيب عام و قللي عندي اعصاب ونوبات هلع عطاني دوا من اول اسبوع ارتحت واتعافيت الحمد لله اسم الدوا فليوكست روحي ع دكتور فاقرب وقت بترتاحي انا كنت بقوم من النوم مفزوعة واذا شي حدا صرخ بنفزع ع اي شي بخاف و هلء تمام صرت منيحة الحمد لله + الاستغفار والصلاة اكييد
@user-fz2qq8pt6b
2 жыл бұрын
لا تاخذين ادويه ابدا اقرئي سوره البقره واشربي ماء زمزم. القليل من العصفر منقوع بماء يفيد لنوبات الفزه والخوف.
اهلا اهلا اموله ⚘❤🙋♀️
بتابعك ع طول وكلامك مرتب وجميل بس عندي مزحة صغيرة 😂 كأنك كنتي عم تدوري ع اجمل سلسلة ونسيتي تشلحي الباقييين 🤣 شكرا عالڤديو ♥️👍🏻
@LetsComeHome
2 жыл бұрын
😁
الانسان ينسى من النسيان عشان كذا سجلو في النوت عشان ماتعيدو التجارب السامه
للهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
ممكن تعملي فيدو عن التعايش مع الاب النرجسي
كثري حلقات عن الأهل النرجسيين من فضلك
بكتب بس فعلا بترك احيانا تفريغ المشاعر ،ان شاء الله ما راح اتركها
عندي هذا الدفتر وصار صديقي المفضل 😂❤️❤️
سلام كيف احصل على استشارة من حضرتك
كيف احجز استشارة لو سمحتي تنزلي لينك
اني ضفت قسم آخر وهو لحظاتي السعيده قبله لان وصلت مرحله اضن ماكو حياة الا بوجوده وحتى من اطلع او اسوي أي شي حتى اصوره وانزله ستوري يشوفه واذا ما شافه اضوج رابطه كل حياتي بي وهذا الشي يزعجني
اقتراح اضافة جزء في الدفتر اسمو الاحراج الذي سببه لكي
انا اليوم اشتريت الدفتر والاقلام الملونة
كلشي سهل الا وجود الاطفال. بعدين سؤال هل في شوق للنرجسي؟ وهل فيه ذكريات حلوة؟ مستحيل
I like your videos. Thank you so much. I only have a question, why do you say it s only for people that are not married ! Why ? What about if it doesn’t work and you plan to go far ? Obviously for people that are independent financially.. Can you explain to me why it s limited ? There is no hope ?
ممكن ادخل في علاقة جديدة حتى انسى الي مر عليا مع النرجسي ؟
امووول بنحبك
كيف استطيع الطلاق منه يرفض كل الطرق ما الوسيلة الاجبارية ليطلقني
حين ينتابك الحنين تذكر تلك الردود القاتلة تذكر تلك الردود الباردة تذكرها جيداً جيداً كي لاتحن 💔لاتشتاق لاتتنازل انا لااحتاج دفتر لاني كلما فكرت اذكر كل المواقف كانها حدثت الآن اتمنى انسى الذكريات السيئة لااستطيع انجح بعلاقتي الجديدة لان ثقة بسببو صفر احس الكل مثلو
بعد طلاقي من النرجسي بدت سلسلة التعافي انشالله اطلع من الخراب النفسي يارب شكرا اموله..بس احس اني نسيت الذكريات مخربطه بعقلي
امل انا بحبك بدي اساعد بنتي المراهقه انو تتواصل معك كيف
سؤال اذا ممكن انتي قلتي نقسم الدفتر ستة اقسام وانتي حكيتي فقط على الاكاذيب بقية المساوء شو؟؟
ساعديني كيف فيي اتواصل معك