Deshalb bist du IMMER MÜDE! -7 Mythen ruinieren deinen Schlaf
Das sind 7 Mythen die deinen Schlaf ruinieren! Es ist nicht normal immer müde zu sein. Dieses Video beinhaltet den wissenschaftlichen Hintergrund zum Thema Schlaf und neuste Erkenntnisse die damit einhergehen.
▬ Studien aus diesem Video ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
01:10 Mythos 1
03:18 Mythos 2
04:27 Mythos 3
05:12 Mythos 4
06:06 Mythos 5
06:42 Mythos 6
07:30 Mythos 7
Пікірлер: 14
Danke🙏
Danke für deine Arbeit
@henryhildebrandt99
Жыл бұрын
✌️😊
Top Video wie immer
@henryhildebrandt99
Жыл бұрын
😊🙏🏻
Sehr gutes Video und super zusammen gefasst!:) Wobei ich bei mir sagen muss, dass das Blaulicht am Handy (insbesondere je höher die Helligkeit ist) mich wirklich unglaublich wach hält und meine Müdigkeit eher nach hinten versetzt. Seitdem ich hierauf geachtet habe (weniger Helligkeit ab 21 Uhr/Dark Mode etc) schlafe ich früher und besser ein
@henryhildebrandt99
Жыл бұрын
Das kann gut sein dass das so ist. Bestimmt auch individuell unterschiedlich! Danke 🙏🏻
Sehr informatives Video, Schlafmaske auf die 1 😴
@henryhildebrandt99
Жыл бұрын
Yeaaah 💪🏻
Henry ich feier dein Content stark. Deutschlands Huberman.
@henryhildebrandt99
Жыл бұрын
Danke dir 🥳🥳 das freut mich!
👍👍
Dann sind es bei mir so durchschnittlich 13h Schlaf 🥲🥲
👍