Desetogodišnjak biciklom od Beograda do mora! Naša velika avantura!
Voznja bicikle od Beograda do mora. Otac i sin avantura. Bajsem na more. Nasa avantura. Voznja bicikle kroz tri zemlje! Najmladji avanturista biciklista. Velika biciklisticka avantura.
Пікірлер: 287
Pa sjajno .... tati veliki respekt za čitavu logistiku i ono što je sin doživeo i čega će se sećati ceo život ....
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno Dragane, veliki pozdrav!💪
@Glandorf13
11 ай бұрын
Tjelesni odgoj jedan je od najvažnijih uvjeta za uspješno liječenje dijabetesa tipa 2. Redovna tjelesna aktivnost pomaže ubrzati metabolizam, izgubiti suvišne kilograme, a posebno je važno povećati osjetljivost tkiva na inzulin, značajno smanjujući otpornost na inzulin. Međutim, važno je shvatiti da nisu svi sportovi podjednako korisni za dijabetes, što bi trebalo uzeti u obzir pri odabiru fizičkih vježbi. Idealna vježba za dijabetičare trebala bi imati restorativni učinak i pružiti pacijentu zadovoljstvo. Svaki oslabiti ili traumatični sport trebalo bi u potpunosti isključiti dijabetes. Također, ne treba se upuštati u vježbe dizanja utega koji imaju za cilj povećanje mišićne mase. Aerobna vježba poput trčanja ili plivanja najviše je korisna za dijabetes. Međutim, biciklizam je najkorisnija vrsta tjelesne aktivnosti za dijabetes i dva su razloga za to: prvo, bicikl potiče aktivnije mršavljenje i snižava razinu glukoze u krvi od trčanja ili hodanja, a drugo, vožnja biciklom je mnogo zanimljivija. nego samo bavljenje fizičkim vaspitanjem.
Srce mi je puno kada vidim da postoji ovakav otac , a da ne govorim o ovm decaku ili bolje receno ,,mladom coveku,, koji po zrelosti moze da ostavi i mnogo starije ljude iza sebe.....,samo mogu reci duboki naklon i svako dobro.
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Zaista vam hvala od srca, puno nam znace ove reci! Veliki pozdrav za vas!💪
Дубок наклон за ваш труд, напор и авантуру. Жао ми је што видео не траје дуже. Оваквим видеом нисте само ви постали бољи људи већ сте и од оних који ће ово погледати, направили боље људе. Сузе су ми кренуле на крају. Дивни сте! Браво!❤
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Puno vam hvala, veliki pozdrav za vas!
Браво! Заплаках од радости гледајући вас.Идите и обилазите свете манастире мили моји.
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala, drago nam je da vam se dopalo!
Bravo...Hvala bogu sto postoji takva porodica....Pozdrav......
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno na lepim recima💪 Pozdrav za vas!
Lepa priča,lepo iskustvo,hvala bogu da postoje još uvek takvi ljudi koji iskaču iz današnjice koja je jako bolesna,hvala vam još jednom na sjajnom videu!!🫠🫠🫠
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Veliko hvala vama na ovim recima! Puno pozdrava za vas💪
Ovako izgleda zdrava porodica...veliko postovanje !!!
@dusankorac9499
5 ай бұрын
Hvala puno 💪
Stvarno ste predivni, svaka cast za hrabrost, neznam kome veci, dal njemu klincu od 10godina ili tebi kao starijem koji je poveo malog na veliki put. Lepo je videti kako se bodrite, to je po meni najlepse. Jos jednom svaka vam cast, puno srece i zdravlja vam zelim i da prelazite jos mnogo mnogo ovakvih tura. Respect
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Puno vam hvala za ove reci, znace nam. Zelimo i mi vama sve najbolje. Veliki pozdrav💪
Promenio si pogled na zivot svome detetu, veliko bravo od jednog bicikliste!
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala, jedan veliki pozdrav za vas💪
Bravo za akciju, divno je videti da ima ljudi koji žive prave vrednosti! Hvala za inspiraciju i motivacijju !!!
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala vam od srca💪
Predivna avantura tate i sina ... Jako lijep video ... Zelim Vam jos puno ovako lijepih zajednickih pustolovina... 🚵♀️🚵🏿♂️🥇🏆🥰
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala vam puno, hvala na lepim zeljama💚. Veliki pozdrav💪
@zeljanovakovic4922
Жыл бұрын
Svaka cast kolege💪💪💪
Divni ste, svaka čast, baš ste inspiracija, gledali smo sa našom decom i kao da smo malo i mi to doživeli zajedno sa vama, i nevreme i ćevape i sve između... bravo za hrabrost da uđete u ovu avanturu zajedno!!! primer ste za puno ljubavi i poštovanja između roditelja i dece!!! ❤
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno na lepim recima. Drago nam je da vam se dopalo i da ste se osetili kao deo price. Veliki pozdrav za vas💪
Bravo momci, svaka cast, pokidali ste!
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala Boki od srca😊
Sjajni ste, bravo!!!
@dusankorac9499
8 ай бұрын
Hvala od srca🙏💚💪
Bravo shmekeri . Pozdrav iz Kanade
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno, pozdrav za vas veliki💪
Svaka cast ,pizdrav iz Makedonije
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala, pozdrav za Makedoniju💪
Svaka čast momci, odlican video! 👏🙌
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno!
Svaka vam cast. Ljubi vas vas Dadan
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvalaaaa od 💚
Браво, свака част.
@dusankorac9499
Ай бұрын
@@TijanaSamardžić2 hvala💪
Duco i Luka, pa ovo je zadivljujuci dozivljaj.Bravo, bravo!
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno draga teta Olja💚
Svaka čast na podvigu, primeru datom i energiji pozitivnoj! Još puno zdravih porodičnih avantura vam želimo od srca!
@dusankorac9499
4 ай бұрын
Hvala mnogo!
Prvo i pre svega da pohvalim ovo divno dete ! Mali,svaka cast na ovom podvigu sa 10 godina ! Ja sam ovu rutu sa porodicom presao sada za prvomajski praznik i Uskrs,ali autom i bilo je divno,a kakav je osecaj to uraditi biciklom,to mogu samo da zamislim ! Nis,Sutomore,Budva,Herceg Novi,Dubrovnik,Trebinje. Jos jednom svaka cast obojici,a posebno ovom divnom decaku ! ♥️
@dusankorac9499
2 ай бұрын
Hvala Vam puno na lepim recima, drago nam je da vam je takav utisak, stvarno je bilo uzivanje. Zelimo i Vama i Vasoj porodici neku takvu slicnu avanturu, pa sto da ne i istu ovu turu. Veliki pozdrav💪
Bravo, zamislite pored ovakvog oca šta sve ovo dete može postići u životu.
@dusankorac9499
2 ай бұрын
Hvala od srca...💓
@dusankorac9499
2 ай бұрын
Hvala od srca💓
Svaka cast 👏🏻
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno💪
Naklon do poda! Bravo!
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala vama, veliki pozdrav💪
Svaka cast ovom ocu ❤❤❤
@dusankorac9499
10 ай бұрын
Hvala od srca💚
Odgledao u jednom dahu, zaista jedna hrabra i pozitivna avantura koja ce vam ostati u dugom secanju, a nama dati lekciju kako sloga i ljubav mogu sve❤
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno, drago nam je da vam se dopalo. Veliki pozdrav za vas!💪
Svaka cast! Bravoooo
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala punoooo😊💪
Bravo
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala💪
Bogme svaka čast,posebno za mlađeg vozača,nije lako to izvoziti..i još ako nisi kondiciono spreman..pozdrav vama od bicikliste rekreativca iz Vojvodine..
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno🙏. Moram samo da napisem sa smo se dosta spremili, da je mladji vozac jos pre par godina mogao 60 km u danu da vozi, tako da smo predpostavili da cemo moci. Naravno da smo videli da ne ide, prekinuli bi. Veliki pozdrav za vas💪
Svaka cast legendo pozdrav za moje bajkere🖐🖐🚵♂️🚵♂️👍
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno, veliki pozdrav💪
Svaka čast momci! Za ovo stvarno treba čelična volja!!!
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno Nice💪
Nikada nisam ostavio komentar na KZread-u ,ali nikada. Sada definitivno moram jer sam fasciniran ovim videom. Prije svega tim odnosom otac sin. Ovim poduhvatom. Sta da kazem...rekao sam sinu da se spremi idemo odmah u prirodu da prosetamo. Dao si motiv jednom ocu da krene u avanture sa sinom. Hvala ti. Mali je car, nadam se da ce jednog dana zaigrati u NBA.
@dusankorac9499
10 ай бұрын
Hvala od srca, puno mi znace vase reci i saznanje da smo uradili nesto sto vas je motivisalo. Pozdrav za vas i sina i uzivajte u prirodi💪
Браво, свака част
@dusankorac9499
Ай бұрын
@@draganvonzabalj hvala💪
Bravooooo
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno💪
Hrabro,bravo za klinca i tatu
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala od srca!💚
Zelim da vam cestitam i da ste me odusevili na svaki nacin, predivni ste kao otac i sin i super vam je ta opustena varijanta, jako me ganula i mama i mali brat i taj susret sa njima vidi se da ste jedna divna i kompaktna porodica sa normalnim ambicijama i stremljenjima. Zelim vam jos puno zajednickih avantura i puno vas pozdravljam iz 🇨🇦 odakle vas gledam. Sve najbolje u buducnosti #Cerakfamiliji 🫶👍
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala vam na ovim lepim recima, hvala od srca💚
Svaka čast 👏💪💯
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno😊💪
Ma bravo za klinca.... Roditelju svaka čast !!!
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno! Veliki pozdrav💪
Divno...sjajno....samo jedan savet od mene kao bivseg bicikliste...na biciklu koji vozi sin podigni malo sediste...noga mu je previse savijena u kolenu. Verovatno je on navikao ,ali taj sic mora biti malo visi.Sve u svemu skidam kapu obojici...cista desetka.
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Puno hvala na lepim recima a i na savetu. I ja sam mu rekao da treba da podigne sediste ali on se nekako nije lagodno osecao sa bisagama i podignutim sedistem pa je insistirao da ovako vozi. Nisam bas sada na putu hteo da forsiram da menja ali poradicemo na tome sigurno. Hvala i veliki pozdrav💪
Svaka cast momci,tako se zivi..!!
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala Lazare, ziv bio💪
@lazarbajic9687
Жыл бұрын
Ako idete I sledece godine,tu sam kolege..obrenovac..!!
Svaka pohvala 👍😍
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala od srca!💚
Bravo svaka cast pozdrav za juniora
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno💪
Svaka cast !!!
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala od srca!
Tako stasavaju ljudine. Ne brinem Luka za tvoje snove, životne ciljeve. Želim vam još mnogo lijepih zajedničkih avantura. 👍
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Zaista lepe reci! Hvala vam od srca. Veliki pozdrav💪
Bravo i tata i sin. Samo obilazite zajedno. To je sjecanje za cijeli zivot ❤️
@dusankorac9499
11 ай бұрын
Hvala, pozdrav veliki💪
Bravo ljudi 😊 ne odgledah dugo nista ovako pozitivno i lepo na yt Svaka cast ❤
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala na ovim lepim recim! Veliki pozdrav💪
Bravoooo!!!!
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala punooo💪
Lepa priča 🙌😊👍👌🍀
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno💪
Bravo momci.
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno!
Bravo momci, a ti Lule pazi na ćaleta...koliko ih znaš da bi uradili ovako nešto😉 "Ne dokazujemo se nikom" veliki respekt za ovo i 2 dionice male koje ste prošli sa autom, bezbjednost prije svega. Nastavite, sve naljepše želim!!!👍
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala vam puno. Naravno bezbednost na prvom mestu. Pozdrav i vama sve najbolje!
Bravo momci! Lep primer drugim roditeljima kako se posvećuje vreme svom detetu i porodici!🥰🥰🥰
@dusankorac9499
10 ай бұрын
Hvala puno💚💪
Svaka čast momci... 👏👏
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno💪
Svaka cast momci odusevili ste me.U danasnje vreme kad mnogi roditelji od svoje dece prave debile,Dule ti kod svog sina budis i razvijas avanturisticki duh i za to ti skidam kapu.Luka svaka cast kako si izdrzao putovanje i potrudi se da avanturisticki duh jos razvijes i da ga preneses na svoje vrsnjake.Zelim vam jos mnogo ovakvih zajednickih izazova .pozz
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala od srca, na ovim lepim recima, puno nam znace. Veliki pozdrav💪
Svaka cast kakav si ti otac... Edit klipa je brutalan!
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala ti puno💪
Wow. Ovo su secanja za ceo zivot. Svaka cast. Nema straha posle ovog.
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno! Istina, ovoga cemo se secati uvek! Pozdrav za vas💪
Bravo za vas dvojicu. Tako roditelji treba da provode vreme sa svojim detetom. 🤗👏👍
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala na lepim recima. Puno pozdrava💪
Pa vas dvojica ste za medalju.Pregledao sam bezbroj snimaka na yt,ali ovo je nesto najbolje sto pronadjoh.I ja vozim bajs,prije mjesec dana sam bio od Podgorice do Beograda biciklom.Bice ovako nesto i od mene iduce godine. Veliki pozdrav iz CG
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Veliko hvala na ovako lepim recima. Svaka cast i vama na toj turi i radujemo se da pogledamo vas video💪 Veliki pozdrav!
Odličan video porodica na 1 mestu Tata i sin ..ovo je za primer nama roditeljima kako da gledamo na decu,..
@dusankorac9499
11 ай бұрын
Hvala puno💪
samo napred veliki pozdrav celoj porodici
Svaka Vam cast na hrabrosti za ovakav poduhvat i sve najbolje u buducim :)
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno, sve najbolje i vama💪
Divno se slažete međusobno. Svaka čast.
@dusankorac9499
11 ай бұрын
Hvala puno!
To što ste vas dvojica doživjeli je jednostavno teško riječima objasniti. Siguran sam da će ovaj divan video da ohrabri mnoge da porodično krenu u bilo kakvu aktivnost u prirodi. Jedno veliko bravo za sve i hvala za divan video! Uživajte ❤
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala vam i nadamo se da ce se mnogi ohrabriti da porodicno krenu u avanturu. Veliki pozdrav za vas💪
Lepa avantura....a posebno mi je interesantno to da decak pazljivo slusa sta otac prica i dopunjuje opisno, artikulisano, bez postapalica.....Kudos za roditeljstvo/vaspitanje!
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Puno vam hvala na ovim lepim recima. Veliki pozdrav💪
Bravo za obojicu! Veliki i lep poduhvat koji će Luki značiti mnogo za život. Tata je genije, i mislim da je prava stvar što je poveo dete na ovakav put. Za dečaka sve superlativi. Odrasta u kvalitetnog, posebnog čoveka. Srce❤Kamo sreće da je više ovakve dece i ovakvih roditelja. Srećno nadalje!❤😊😂
@dusankorac9499
9 ай бұрын
Hvala, na ovim divnim recima, mnogo nam znace. Veliki pozdrav za vas💚💪
svaka casttttttt sve pohvale za tatu i divnog sincica
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno, pozdrav za vas💪
Bravo! Tako pravi očevi uče decu! Neprocenjivo iskustvo😊
@dusankorac9499
11 ай бұрын
Hvala puno na ovim recima, znace nam! Veliki pozdrav💪
Ma bravo. Sjajna avantura . Želim vam puno sreće i još puno ovakvih avantura. Upravo šaljem mom klincu link pa možda i mi pokušamo nešto slično.
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Puno hvala i zelimo vam takodje da imate lepu avanturu sa vasim klincem! Veliki pozdrav💪
MOLIM SE BOGU DA CE MNOGI VIDJETI MNOGO POUCNOG ZA SEBE... I MNOGE LJUDE... DECKIC JE DIVAN UZOR... POSEBNO SVOJOJ GENERACIJI...
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala vam puno. Pozdrav za vas!
Divno! 👏🏻👏🏻👏🏻 Puno sreće u novim avanturama kroz predivne predele. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Veliki pozdrav iz Amerike. 👍👍 Ako volite Drinu i moj rodni grad Bajinu Baštu, možda se sretnemo sledeće godine na Drinskoj regati. Sve najbolje!
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Veliko hvala i slobodno se javite kada dodjete. Drinsku regatu bas imamo u planu, pa bi se rado prikljucili! Veliki pozdrav💪
Bravo, bravo ! Sjajna prica, snaga volje, avantura, organizacija, logistika sve ste sjajno uklopili. Bravo sjajni ste !!
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno💪
Bravo Dule!! Bravo momci!! Svaka cast 💪💪💪🙌🫶👍👍
@dusankorac9499
11 ай бұрын
Hvala puno💪💚
Ma bravoooo! Vi ste junaci! I suze i smeh . ❤❤❤
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala od srca💪. Veliki pozdrav💚
Podrška velika
@dusankorac9499
11 ай бұрын
Hvala od srca💪
Zaplakah na prvu scenu kad je poljubio malenog. Sve pohvale za vas dobri ljudi.
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hval puno, sve najbolje😊
Genijalci u svakom smislu .Živi bili 105 i opet .Ljubav .
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala, veliki pozdrav💪
Svaka cast momci..................
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Veliko hvala. Pozdrav za vas💪
Svaka cast , dete od 10 godina WOW.
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala vam! On vozi unazad 5 godina i predpostavili smo da moze da izvozi ovo. Dosta smo se i spremali ali zaista da smo videli da ne ide, prekinuli bi prvi dan i uzeli autobus😊
Genijalan video! Decak inteligentan, zanimljiv, pametan...Ekipa ste vrh! Bice ovo vrhunski kanal!!! 💪💪💪🍻
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala na ovim lepim reciima! Veliki pozdrav za vas!💪
bravo i svaka vam cast
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Puno hvala, pozdrav za vas!
Ovaj će dječak imat jako veliku uspomenu,jer mu je otac,ovoliko odlican i pametan čovjek,respekt veliki.
@dusankorac9499
11 ай бұрын
Hvala na ovim divnim recima. Veliki pozdrav💪
@Nane-ih2yt
11 ай бұрын
@@dusankorac9499 nema na čemu,rijetko ovako danas ima ljudi,i stvarno se vidi i primjeti da ste izuzetak od roditelja.Veliki pozdrav za vas i vašeg sina.
Свака част 🎉
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala punooo💪
bravo
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno💪
Da ste živi i zdravi. Lijepo ime Luka
@dusankorac9499
11 ай бұрын
Hvala puno!
Svaka čast! Pravi primer kako se dete vaspitava. Bravo momci🎉 objasnili ste
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno na lepim recima. Veliki pozdrav!💪
Svaka čast momci, razmišljam i ja da započnem jednu avanturu ovakvog tipa. Mislim se ponekad, lako je otići autom do mora, na planinu itd., ali to mi ne predstavlja izazov koji bi mi pružila jedna ozbiljna avantura sa biciklom. Inače sam ljubitelj biciklizma, pa mislim da je za nas entuzijaste uvek pitanje trenutka kad će nam pasti na pamet da pođemo na jedan tako izazovan i ozbiljan put... :) Veliki pozdrav za vas.
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno, podrzavamo vas od srca i zelimo vam lepu avanturu. Veliki pozdrav💪
Видети овакву подршку кад му кажеш "царе волим те " ... То је Отац у правом смислу те речи 💪🏻 ❤️🇷🇸
@dusankorac9499
11 ай бұрын
Hvala vam od srca. Pozdrav veliki💪
Bravo, tako se stvara poverenje!!!❤
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala, pozdrav za vas!
Шта рећи. Има наде за нас. Свака част!
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno, veliki pozdrav za vas💪
Sve čestitke, najjači ste! Puno pozdrava!
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno!💪
Svaka čast oboma 👍👏 oduševili ste me u svakom smislu... Samo napred u nove pobede!!! Možete biti primer mnogima u svakom smislu. Pozdrav sa juga Srbije 🙋♀️
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno za ove lepe reci! Veliki pozdrav za vas💪
Svaka cast momcii!!! Decko je fenomenalan!! Snimi te neki video za nas budece roditelje, kako vaspitati ovako dete u danasnje vreme❤
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala vam puno. Pa iskreno razmisljamo neki video o tome da napravimo. Veliki pozdrav💪
Велико поштовање људи. Путовала сам исто са оцем бајсом до мора тако да разумем све доживљаје, дивно ми је видети да и други уживају у томе. Желим вам пуно среће у наредним путовањима, нарочито маленом. Поздрав из Лознице.
@dusankorac9499
11 ай бұрын
Hvala Vam puno, veliki pozdrav💪💚
Svaka čast !!!
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvalaaaa💪
Svaka čast. BRAVO! 👏🏼👏🏼👏🏼
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Puno vam hvala💪💪, pozdrav!
Cale ozbiljan car , bravo 👍🙌👏💪
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala vam puno! Veliki pozdrav💪
Svaka vam čast!!! 👏
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno💪
Bravo ❤❤❤
@dusankorac9499
11 ай бұрын
Hvalaaa💪💚
Svaka cast.Tako se odgajaju djeca.Neka vam je sa srecom
@dusankorac9499
11 ай бұрын
Hvala puno, sve najbolje💪
Svaka cast!!
@dusankorac9499
Жыл бұрын
Hvala puno💪