Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo

@ligiaviana5038

Жыл бұрын

Hola

@ligiaviana5038

Жыл бұрын

Doctor Carlos

@agustinguzman2850

Жыл бұрын

escuché los. 13 alimentos que no se pueden comer me gustaría escuchar los alimentos que si se pueden comer

@baldomeromonarrez-mo7is

Жыл бұрын

😊

@baldomeromonarrez-mo7is

Жыл бұрын

😊

A TODOS LOS AFLIGIDOS POR ENFERMEDADES LES DIGO: EN EL NOMBRE DE MÍ SEÑOR JESUCRISTO ESTÁN SANOS Y LIBRES!! AMÉN

@norfibarrantesbarrantes7241

Жыл бұрын

😝🤪😜😛🤣🤣🤣🤣🤣

@almagonzalez6674

Жыл бұрын

Amén

@marith3afigueroa64

Жыл бұрын

Mi mamá falleció por una gastritis en el seguro solo le daban medicamentos para este problema lo cual fue avanzando.😢

@eugenialopez8288

Жыл бұрын

Amén

@stuardixon8885

Жыл бұрын

Gracias ya me cure

Yo pienso, que lo peor es el estrés, los nervios eso es lo que enferma el estómago, vivir en constante tensión, hay personas tranquilas y comen de todo y nada les hace mal.

@elenamartinez898

Жыл бұрын

A mi me pasa igual todo lo q sufro lo creo elnstress😢

@XavierP333

Жыл бұрын

Tienes razon. Cuando tiene estres constantemente, El cuerpo ase mas cortisol. El cortisol convierte El acido del estomago mas alkalino y disminue. Causando gastritis. Cuando hay menos acido, El sphincter no Se Cierra completamente y resulta reflujo.

@MayellaASMR

Жыл бұрын

Asi es!

@eddypenaranda8787

Жыл бұрын

Totalmente de acuerdo, si bien es cierto que hay que cuidarse en algunos casos, el estrés es el peor de todos, a mí me trataron montón de médicos y nada, mejoré mis niveles de estrés y recién empecé a mejorar.

@mariaevert4335

Жыл бұрын

Exacto, en una oportunidad una gastroenteróloga me dijo que mientras no controle mis nervios la gastritis no mejoraría

Así es el estrés es un factor dañino para el ser humano... Jesús dijo en el mundo tendrás aflicciones pero confiad... Yo e vencido al mundo.... Dios es el que ase todo lo de la sanación.. Porque si no es su voluntad nada funciona... Hagamos lo posible y el ara lo imposible

La sopa (licuada) de pollo con zapallo,zanahoria,papas,choclo,nabo,poro,una rama de apio si se puede consumir , el truco está en comer de a pocos pero con más frecuencia durante el día y dejar los alimentos 3 horas antes de dormir. Entre comidas beber infusiones que ayudan al sistema digestivo tales como el emoliente completo (agregar 1 capsula de valeriana en polvo por litro de bebida) , pequeñás cantidades distribuidas entre las comidas de infusiones de boldo,linaza, aloe vera , anís,suplementos enzimaticos del pancreas, ensaladas de papaya y plátano en trozos con miel de abeja orgánica y verdadera. Eso sí , como se menciona en el video suspender todos los fritos y aceites y todas las salsas sean hechas de lo que fuera, todos los estimulantes como los picantes, y todas las bebidas alcoholicas, todos los jugos de fábrica, refrescos o gaseosas, también quitar de la mesa el té, café,chocolate , evitar la sal y los snacks o bocaditos, el pán, la leche,y las carnes rojas, de prefencia evitar los alimentos sólidos en tanto no desaparesca el dolor. Por último algo muy importante un vaso de extracto de papa pelada cruda y de zanahoria al levantarse y dos horas antes de acostarse.

@user-bs9ig2es9b

18 күн бұрын

Es verdad. El extracto de papa y zanahoria ayuda bastante porque hacen bajar la acidez estomacal. Todo lo contrario a lo que recomienda el médico subir la acidez.

1. Los fritos 2. El picante 3. Las reducciones de tomate con pimentones 4. El alcohol: vino blanco, rosado, espumoso 5. Jugos de caja 6. El té 7. El café 8. Caldos, sopas, etc 9. El chocolate 10. El Mani 11. La PANADERIA 12. Los hojaldres 13. Los lácteos líquidos

@anasierra6516

2 жыл бұрын

Q buena memoria

@josea.salinas6784

2 жыл бұрын

gracias

@dianapatriciapena6414

2 жыл бұрын

Que tipo de té? Porque en otro vídeo entendi que el Doc compraba té (vídeo en supermercado)

@marlenegaraymoreno2583

2 жыл бұрын

!! SACALOS !!

@siphoningstrike2248

2 жыл бұрын

@@dianapatriciapena6414 Quizá sea aquellos que tienen cafeína y algunos que puedan dañar el recubrimiento del estomago La mayoría de los tes comerciales de bolsita tienen cafeína.

Me estoy volviendo adicta a tus vídeos realmente son informátivos y veo que haz ayudado a muchas personas. GRACIAS OJALÁ TODOS LOS DOCTORES O MÉDICOS FUERAN COMO TÚ 🙏

@beatrizsaldariaga728

Жыл бұрын

La verdad yo también soy adicta a todos los temas de salud y si es natural mucho mas

@puertomadryneduca

2 ай бұрын

Hola, yo tomo té de boldo .tilo,melisa y me cae mal Que se puede desayunar .El mate ya lo deje hace tiempo,me encanta como explica como ir tomando el Omeoprasol.

A los que aún no se han curado, quisiera decirles que es bueno andar media hora o más tras cada ingesta de comida, (almuerzo, cena, desayuno..) porque andando va bajando los alimentos al estómago. Dormir con la cabeza más alta que los pies, y evitar la ropa ajustada que aprieta.

@moisesluisbondia3036

11 ай бұрын

Hola tengo gastritis pero lo raro es que mi estomago me resive la fritura

@lunes-4109

11 ай бұрын

@@moisesluisbondia3036 Hola...Quieres decir que tu estómago resiste las frituras, pues si que es raro, pero procura no freír los alimentos demasiado.

@Tls123-14

11 ай бұрын

Estoy teniendo mi primera crisis y me sirve de mucho, gracias

@jaimecano4843

11 ай бұрын

​@@Tls123-14es normal que la gastritis cause aftas en la boca?

@Tls123-14

11 ай бұрын

@@jaimecano4843 Tengo 4 años diagnosticado con gastritis y nunca r oído hablar de algo parecido. Comentalo aver si te responde alguien con el mismo síntoma

Ay Dios Mio yo nesesito un doctor como usted yo padesco gastritis y tengo una ulcera gracias por sus videos😊😊😊

Gracias Doctor Carlos por compartir su conocimiento. Yo tomé sábila con limón en ayunas y en tres días estuve mejor. Dejé la sábila en bicarbonato en la noche y en la mañana del siguiente día la raspe con un cuchillo, la bato con un tenedor, la mezclo con el jugo de un limón y unas gotas de miel y me la tomo bien despacio, hay que dejar un espacio de 15 minutos para desayunar. Espero poder haber ayudado a alguien que esté sufriendo con gastritis. Hacerlo por 9 mañanas es lo ideal

@josemauricioflorezuseche3984

2 жыл бұрын

Podría

@jacquelinekingston6632

2 жыл бұрын

Gracias por la data, ya no soporto el reflujo, siento un fuerte ardor en la boca del estomago, estoy intentando tratarlo con lo mas natural posible, pero solo funciona por un momento nada mas 🙌🙌🙌😊😊😊

@bebyquijano9817

2 жыл бұрын

Ww

@myriamconsuelobejarano3225

2 жыл бұрын

Gracias. Voy a probar la receta que das 👌. Espero funcione 🙏🙏🙏

@flakitapetite2143

2 жыл бұрын

Bicarbonato de soda no de sodio porfa simplemente aclarar

Hola Dr, muchas gracias por sus videos, estoy en crisis con la gastritis y siguiendo sus consejos se q mejoraré, quisiera pedirle q también nos digas los alimentos q debemos comer para mejorar la crisis de gastritis. Gracias de nuevo Dr

@erickacortez1510

10 ай бұрын

Cómo vas con la crisis este gastritis que te ayudado para mejorar ese tema yo estoy pasando por una crisis de gastritis y me gustaria saber

Pues yo he tomado omeprazol durante 20 años, fui con un médico que ya está pensionado, fue director de la unidad la raza del IMSS, es ginecólogo, pero un exelente médico, el me recomendó dejar de comer alimentos ácidos, una lista muy parecida a la de este médico del vídeo....tomo dos litros o más de agua al día y nunca dejo más de seis horas sin alimento, como me dijo mi médico, come, come, come, y agua, en la noche ceno verduras y fruta...ya tengo un mes sin acides y me siento muy bien también ví un vídeo del señor Frank Suárez..habla acerca de el bicarbonato de sodio que produce el páncreas tomado agua y si comparto es para que investiguen esto en verdad sirve mucho!!!

@martabermudezgaviria5338

7 ай бұрын

Super malo tome lo natural

Muchas gracias, de gran interés las recomendackones.

Dr Jaramillo, GRACIASSSS.!!! Dios te bendiga

Me encanta como explicas todo lo que dices muy sencillo claro y específico con ejemplos para que nos quede claro te felicito dios te bendiga 🙏 que sigas con muchos vídeos más!!!!

Mil, mil gracias! Dios lo bendiga!!!

Como siempre, muy útiles los comentarios para cuidar la salud, gracias

El mejor para explicar sin tardar mucho tiempo en el video, Felicidades y Gracias por tu trabajo y tiempo Doctor

Wow!! Claramente dicho. Gracias por enterarnos sobre la gastritis, porque las consecuencias con el tiempo son muy serias

Muchas gracias por la explicación!!!

Gracias Doc.muy claro y consiso su experiencia, lo voy a poner en practica y se lo comento a la brevedad..👍

Excelente video!!! Gracias por compartir tan importante información y explicarla de una manera tan clara.

Cómo es posible que me estubiera perdiendo tan buena información con este Médico, recién lo acabo de encontrar, me encanta la manera de exponer los temas de salud, muuuuy profesional y además genera bastante confianza. Será que alguien puede recomendar la marca de algunas buenas enzimas de las que el Dr menciona en el vídeo. Además tengo una duda referente al té. El Dr se refire al té en general? Nueva suscriptora, Dios le bendice Dr Jaramillo 🙏

Excelente video, gracias Dr. por la explicación me ha servido mucho.

Mil gracias Doctor. Seguire sus consejos. Bendiciones👍🤗

Muy buena información Doctor pondré en práctica lo que nos a enseñado Dios lo Bendiga

Falto un plus, el ESTRÉS, cuando en mi caso me estreso mucho me dan síntoma, anotenlo ahí 👌🏻

@claudiaesperanzaherrera1593

2 жыл бұрын

el tema es claro, son trece alimentos, el estres no es alimento.

@BBOYCRIS77

2 жыл бұрын

@@claudiaesperanzaherrera1593 si señora, tienes razón

@carmeneminethsanchezflores6226

2 жыл бұрын

asi es a mi me pasa

@ninijohanaoviedovargas3364

2 жыл бұрын

Hola, el estrés es un factor detonante de acidez cuando te estresas segregas más jugo gástrico, aparte las emociones como el miedo o la ansiedad es otro factor, bendiciones

@doralisbethgalindorojas7639

2 жыл бұрын

@@claudiaesperanzaherrera1593 7888

Gracias!!Doc. Por su explicacion tan clara

Buenísimo. Gracias

Gracias Dr. Jaramillo por compartir sus conocimientos estoy haciendo muchos cambios en mi alimentación.

Muy interesante todo Dr muchas gracias , ahora nos podría dar una lista de lo que SI DEBEMOS COMER X FAVOR , pero x favor denos la repuesta y ayúdenos a todos los que vemos su u videos , con lo que yo le pido muchas gracias Dios lo bendiga Dr

Excelente !!!! La explicacion y lo calmado que habla !! Muy bien entendido GRACIAS

Muchas gracias me vienen pero de maravilla sus consejos Dr. Jaramillo bendiciones muy buenos

Gracias dr. Por sus aportes para una mejor calidad de vida. Bendiciones!

Llevo mucho tiempo sufriendo este mal, muchas gracias Doctor Carlos por tan valiosa información.

Muchas gracias por compartir tanta sabiduría, nos ayuda mucho , vendiciones

Dios te bendiga por tu información

Gracias Dr Jaramillo muy interesante su análisis consejo y recomendaciones, yo estoy pasando por una situación muy parecida y me va ayudar mucho pq me gusta mucho todos esos alimentos que no debemos consumir cuando se está en crisis es por eso que no mejoró Gracias miles bendiciones 😘

Muchas Gracias por sus orientaciones, Dr. Jaramillo. Con ellas y nuestro esfuerzo lograremos recuperarnos de tan incómoda afectación. En mi caso, el ají picante puro con los alimentos, eliminó los síntomas. Antes de consumirlo, debía tomar omeprazol para controlarlos. Estoy controlando la cantidad, pues me gusta y no quiero caer en el abuso. De nuevo, agradecimientos, bendiciones y éxitos.

Muchas gracias Doctor Carlos Jaramillo por todo lo que nos enseña

Muy buen material respecto a la gastritis... muchas gracias

El pan blanco y el yogurt (griego, suizo y kéfir) me han ayudado mucho. El guineo a veces no me hace nada pero otras veces hace que me arda el alma misma.

Wow me suscribí porqué me hablaron de usted y confío en El Nombre de Jesús, que recuperaré el ácido en mi estómago. Gracias por sus enseñanzas.

@lorenacordovalarez5776

Ай бұрын

Gracias Doc yo me engaso mucho las grasas me asen mucho daño la leche aunque sea delactosada y chiles y comidas condimentadas café y diferentes queso la harina un saludo cordial Dios lo bendiga

Hola Doctor Carlos Jaramillo, soy su fans y una de sus seguidoras en Redes Sociales, gracias por compartir tantos conocimientos en estas plataformas, gracias por concederme el privilegio de poder expresar lo orgullosa y contenta que me siento con todas las conferencias que usted nos muestra en todas las plataformas, que Dios lo continue colmando de abundantes sabidurías y bendiciendo todo lo que sus manos y sus pies tocasen , Dios bendiga su familia desde ahora y para siempre, Desde Cuba Manzanillo le queremos.

Buenos dias muy buena su esplicacion

Gracias mi doctor favorito. Sigo aprendiéndo. Estoy en esa tarea de recuperar mi estómago. Aún hay cosaa por corregir. Me gustaría hablara de los estrógenos en caso de una menopáusica con senos piliquístico, cáncer de seno y de estómago en la familia. Por esa razón no formulan nada.

Gracias por todos esos aportes que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida

Hola Doctor,me alegra mucho estar acá,gracias por compartir, gracias por ayudar,sus conocimientos y consejos nos sirven de mucho 🥰. Gracias 👍

Gracias Dr me ayuda bastante mil mil gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Muchas, gracias Doctor Carlos Dios lo bendiga siempre esto no se lo deseo a nadie es muy desesperante estar así 😞🙏

Como aprendo con este médico crack, son muy útiles sus consejos... muchas gracias, Dios lo bendiga siempre 🙏🙏🙏

Que tema tan interesante, gracias por tus consejos!!

Michas gracias Dr. Carlos, por la información detallada, bendiciones.👌

👌🏼 Gracias Dr. Jaramillo. Dios lo bendiga grandemente y a su familia y a su equipo! 🙏🏼 😊

Gracias por su importante información muy valiosa para mi. Me gustaría saber si existe algún modo natural para aliviar la acidez, en el curso del proceso de restaurar el estómago.

Muchisimas gracias por todos sus excelentes videos....

Muy exellente información, gracias!

Gracias Dr Jaramillo por todos los consejos y ayuda que nos cuidemos , ojalá todos los médicos obraran honestamente como usted estaríamos en otro mundo felices. Gracias Gracias

Muchas gracias doctor, ya se lo compartí a mis hijos, que a pesar de ser jóvenes, tienen muchos problemas de gastritis.

QUE BIEN ,GRACIAS DR. DIOS LE BENDIGA.

Muchísimas gracias doctor bendiciones🙏🤗💯

Buen video muchas gracias x los consejos.. sirben mucho de ayuda.

Gracias mi Doc. Soy Odontóloga Espwcialista y desde mi consulta y por mi propio proceso de Salud que tuve que vivir donde pude bajar 18 kg mejoré mi salud y sobretodo mi columna, he podido brindar educación nutricional a mis pacientes que se sorprenden porque una Odontologa les habla de nutrición. He visto muchas recuperaciones post cirugía a base de alimentación adecuada. GRACIAS MI DOC!!!

@DrCarlosJaramillo

2 жыл бұрын

Angela maravilloso que puedas ayudar desde tu experiencia y propio testimonio. Gracias por acompañar y guíar en el proceso a personas que lo necesitan. Seguro que tus pacientes tambien son testimonio al mejorar sus hábitos. Saludos!

@angelamariaveleztoro9711

2 жыл бұрын

Así es . Hasta lista de alimentos que SI Y NO en los cuidados post quirúrgicos. Pacientes con manifestaciones orales de déficit nutricionales, de alteraciones gástricas que he podido trabajar desde este enfoque nutricional.

Muchas gracias doctor,saludos y bendisiones 🙏🙏

Excelente sus videos Dr Jaramillo . Sus consejos los estoy tomando muy en serio, gracias doctor Jaramillo por compartir sus conocimientos ❤️🙏🏻

Gracias doctor que importante información, como siempre usted preocupado por la salud. Dios le bendiga

Ya lo comparti porque casi todos mis familiares y amigos sufrimos de este horrible mal. Muchas gracias Dr por su ayuda. 🤗🤗🤗

Gracias doc.excelente información 👍👏👏👏

Eselente explica con muchas gracias

Doctor buenas noches. Gracias por esta información tan valiosa. Mi duda es respecto al tomate crudo, también afecta? Gracias

Impresionante Doctor. Todos los alimentos que dices en tu listado son los que me ponen en malas condiciones, los tengo detectados todos porque ya llevo tiempo identificandolos y sufriendolos. Uno de los últimos que identifique fue el puré de Tomate o las pastas de tomates, cada vez que mi madre o esposa le hechaba a las carnes era increíble el daño que me hacían, hace poco le dije a mi madre que me hiciera el pollo hervido con un sofrito de ajo encima y es increíble lo bien que me fue y lo rico que quedó 🙏 El Chocolate desde niño no me pasa, El café me aumenta hasta las pulsaciones del ataque tan grande que le hace a mi estómago, bueno en fin, todos los que has dicho aquí son los alimentos que me hacen tremendo daño a mi también padezco de Reflujo y gastritis desde niño y tengo ahora 37 años y con los años se me ha ido debilitando más el estómago. Pero creo que cuidandonos de estos verdaderos venenos para nosotros podemos hacer una vida más agradable. Saludos Doctor ya estoy subscrito 👍

@chapli71

Жыл бұрын

Mi pasa lo mismo más con el chocolate y la papa

Gracias x compartir esta información tan importante 😊

Grscias muy bueno la informacion❤

Muy buena explicación, me he quedado asombrada de alimentos que no tenía idea que nos hacía mal, es la primera vez que lo veo Dr, y lo felicito, ha sido muy claro, afectuosamente

Que buen video , muchas gracias

Gracias Doctor x sus recomendaciones

Muchas gracias por la información 😊

Hola yo sufria de mucha acidez sobretodo en las noches, ya no queria comer nada en las tardes por que luego me venia una acidez horrible. Vi un doctor muy lindo haciendo la prueba con su hijito, entonces nos daba la seguridad que lo que estabamos tomando no es dañino. Una cucharita de bicarbonato en un vaso de agua. 3/4 partes de agua lo revolvemos y te lo tomas en una. Yo lo tome por bastante tiempo por que ni bien lo tomaba, sentia una tranquilidad. Ahora ya no lo tomo por que ya nada me cae mal, puedo comer tortas y puedo dormir tranquila.

@diegotineo8115

3 ай бұрын

Hola que tal, eso cada cuanto tiempo lo tomabas? Y en q momento del día

Gracias Doctor por explicar minuciosamente

MUCHAS GRACIAS DOCTOR 👏🏻👏🏻👏🏻

Mil gracias por tu ayuda

Gracias. Por todos los exelentes datos ,,,tal cual como lo has mencionado esos son los peores alimentos q a mí me matan . Infinitas gracias por lo q enseñas. Saludos desde Chile 🥀🇨🇱

Mi esposo se curo de la gastritis así, comiendo balanceado y a horas precisas, evitando todas las frutas accedas, fresa, maravuya, limón, naranja, durazno etc y tomando agua de linaza antes de cada comida sobre todo al desayuno y al almuerzo, así vencimos ese mal nosotros

@luissilva5526

Жыл бұрын

Que frutas son accedas

@frankvalles1394

Жыл бұрын

la linaza no es laxante ?

@evanazarit4334

Жыл бұрын

@@luissilva5526 quise decir ácidas

@evanazarit4334

Жыл бұрын

@@frankvalles1394 pues dicen que sirve para adelgazar pero hasta donde yo sé no es un laxante y no actúa como tal. Nosotros usamos la linaza porque regenera la flora intestinal

@nancyestrada466

2 ай бұрын

Debo de comer esas frutas por mis defensas.

Gracias por esa valiosa información, me es de mucha utilidad.saludos

Excelente explicación mi Doc..Dios lo bendiga 🤗🙏🙏🙏🙏

Hola dr. En mi caso, efectivamente esos alimentos que indica me generan reflujo. No siempre pero si lo hace. Adicionalmente también cuando como granos. Entonces esos los como por ahí una o dos veces al mes. Y algo que me ayuda bastante es el yogurt griego o ese que es casero el bien especito, me ayuda bastante pero solo un poquito. Y cuando me da fuerte el reflujo, también el agua con gas. Es de inmediato que me quita el reflujo. Sobre lo demás, yo recomiendo que esos alimentos que son pesados consumirlos en la mañana. Así uno tiene el resto del día para digerirlos, ya en la noche, tiene que ser lo más suave posible y ojalá a más tardar 7 u 8 de la noche.

Muchas gracias por su información doctor muy valiosa. Muy cierto a de lo que usted está diciendo … le falto la piña, las frustras ácidas, la cebolla cocinada y la ketchup también me lo dijo un gastroenterólogo. Aunque aveces nos gana la tentación de comer un que sea un poquito 🥺haaa y sobre todo la carne roja 🥩 por que según hace que nuestro estómago produzca más acidez para poder desbaratar la comida. Yo procuro no comer nada de eso ya muy tarde para poder dormir bien. Saludos doctor 👨‍⚕️

buenisimo..gracias....

Gracias siempre ❤

Excelente vídeo lo felicito Dr. que sigas ayudando a la gente

Muchas gracias por sus consejos Dr.Carlos precisamente estoy pasando por una crisis de ese tipo, y precisamente esos alimentos son los que he estado consumiendo incluyendo los refrescos. Lo que si no tomo alcohol de ningún tipo. Muchas gracias Dios lo siga bendiciendo

Gracias por la información.

Gracias!!!

Gracias Doctor. Yo padezco de Hernia Hiatal Congénita y estreñimiento, y está Usted muy atinado en hacer de vez en cuando a un lado estos alimentos, pues hay temporadas en que sí me producen mucha molestia, incluso últimamente mucho movimiento de Intestino. Agradezco sus consejos, muy valiosos. Un cálido abrazo. 🤗 🙏 🙋‍♀️

@virusdeangel4159

2 жыл бұрын

Guerrr Rusia Ucrania

Gracias Dr un gran alivio para mi estómago.

Muy buena información gracias

Lo amoooo!! Excelente video, sobre todo la paciencia para explicarlo y la empatía para regresarnos al buen lado del río si caemos (porque va a pasar)

Dr. Mil gracias por sus charlas!!! Una preguntica, cómo manejar un reflujo por hernia hiatal??? La alimentación también influye??? Muchas gracias!¡!

@claudiapaola6179

2 жыл бұрын

Nadie contesta amiga yo también tengo hernia hiatal y me la paso preguntando si también podríamos tomar el agua con limón pero nada no contestan !!

Un crack definitivamente este men si es un estilo

Excelente información Doctor... saludos cordiales..