Yo lo haré como tú diste la receta se ve súper delicioso. la que lo quiere hacer con avena, pues es gusto de cada quien son recetas muy diferentes… Eliana me encantan tus recetas todo es saludable y yo confío plenamente en ti. Aparte que eres una entrenadora. Eres una chica Fitness. Sabes cómo combinar las porciones de combinar los ingredientes

Waw cada día me sorprende más con esas recetas tan nutritivas, excelente.

Se ben muy ricas todas las recetas

Buenas tardes Eliana excelentes recetas para perder grasa. Estoy en el proceso de perder grasa por qué tengo astrosis debo vagar de peso Dios te vendija desde giron santander

Excelente saludable

Grasias por esas recetas liliana Dios te vendija. Necesito bajar de peso por problema de astrosis . Sigue con esas recetas para quemar grasa es uno no encuentra que Acer de comidas gracias Dios te vendija ❤

Waooo me encantó gracias por esa receta DIOS TE CONTINÚE BENDICIENDO.

Que buena opción sobretodo cuando no hay tiempo de elaborar la comida.

Gracias mil!!! Si la manzana la cocinas con avena, y en lugar de maizena, le pones clara de huevo y lo bates todo, mientras sigue hirviendo, queda cremosito como el arroz con leche. 😘😘

Que bueno está tu canal se nota que sabes cocinar hablas con mucha propiedad, … gracias

Eliana tus recetas son insuperables.gracias Dios te bendiga

Gracias por su atención y comprensión

Gracias por conpartir

Delicioso .gracias por compartir sus recetas.❤❤

Gracias por compartir

Se ve deliciosa la leche con manzana.. Me viene super para mi intolerancia al gluten y lactosa... Gracias

Muchas gracias Elianita por tus resetas

Gracias ,tu fiel seguidora me encanta tu forma de enseñar

Se ve delicioso

BUENISIMA 😮❤

Buenas noches Eliana, me encantan tus recetas y nos ayudan a mejorar y diversificar nuestros alimentos, gracias muchas gracias

Q delicia de desayuno

Eliana, porque me enseñas cosas tan deliciosas, fáciles y además muy nutritivas, muchas gracias

Se ve muy delicioso 😋🤭por la mañana está perfecto gracias por tu reseta saludos desde México GAM un fuerte abrazo a distancia

Gracias Eliana ..quiero bajar de peso y comer saludable..estoy tratando de hacer tus recetas...

Justo estaba buscando desayunos, almuerzos y cenas saludables porque estoy al límite de que me de diabetes, gracias Eliana!! 🤗🇵🇪

Buenos días mi Eliana linda, ese desayuno está de un Bueno! Ya lo hice y es muy rico y aparte quede demasiado llena!! Jehová te bendiga y te cuide todos los días de tu vida🙏👍

@berthaayon7323

2 жыл бұрын

Eli,las recetas que nos compartes para bajar grasa también sierven para bajar tallas? Disculpa la pregunta 🙏

Muy buenas recatas.. pero uno que tiene Niños cuesta mantener una dieta balanceada.. pero bien x los que pueden

Muchas bendiciones eliana

❤❤❤❤🎉🎉🎉

😊a la hora que sea que vea a Eliana cocinar me da hambre 😅 así tendré que apagar la luz 😂 Gracias❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🇦🇷🕊💫💫💫💫💫💫🫶👌😊

Gracias por sus recetas Eliana no sabes que felicidad xqe el médico me a mandado comidas sana Dios te bendiga

Excelente desayuno Me encantó Gracias 🌷🌷🌷🌷🌷

Gracias Eliana una más para mí desayuno aprendo mucho y lo hago y mis hijitos también lo disfrutan .siempre estoy pendiente de tus recetas, videos.

Muchísimas gracias por tus recetas estoy bien feliz ya no pudo comer varias cosas y me desesperaba que Hiba a desayunar Dios te bendiga por compartir todas tus recetas muy saludables

Hallo Elina 👋 Ese desayuno me viene muy bien, tenemos el invierno 🥶-1 grado y seguro tendremos nieve ⛄️ ❄️ 👍🏻 Gracias Kajak.

Q rico me encantan tus recetas que bueno es comer sano,te felicito

Todas tus recetas son increíbles 👍👏💪😘🍏💞

Felicitaciones Eliana,siempre veo tus deliciosas recetas

Gracias! Eliana por tus recetas tan, buenas!

Riquísima tu receta!

Gracias se ve muy rico 🌹❤

HOLA HERMOSA ELIANA TODAS TUS RECETAS SON DELICIOSAS GRACIAS GRACIAS BENDICIONES

Me encanto este desayuno

Grasias x tu buena informacion Elianita se ve muy rico lo voy a preparar.

Gracias eleaniita,te quedó delicioso,lo voy a preparar y gracias x la información.... bendiciones

Tenía tanta gana de esa Maicena ....llegue tarde🙏❤️ del trabajo tipo 12 y me hice .....que rico sasee mi gana ....feliz feliz!!!

Gracias Eliana! De casualidad como dijiste que no botemos lo que sobró de la almendra para hacer algo con ella, tienes algún video explicando cómo se puede hacer? Y no sabía que una persona se pudiera comer 3 o 4 huevos en un mismo tiempo, ósea de poder comérselos si pero que no le hicieran daño por ser tantos

Delicioso... me encantan tus recetas.. siempre he evitado comer tanto huevo pero contigo estoy aprendiendo a consumirlo... bendiciones

Lo ise y me encanta 🥰 gracias Eliana qué Dios te bendiga!!

@aticangirodriguez7943

Жыл бұрын

Que bueno yo también lo hice y quedó rico!

Hola ELIANA MUCHAS GRACIAS AYER HICE ESE DESAYUNO SOLO QUE LO HICE CON ARINA DE QUINOA IGUAL ME QUEDO BUENISIMO

@silviacorales5245

Жыл бұрын

Hola..Disculpa, podrias compartir tu receta . Gracias

Que delicioco desayuno

*QUE RICO* 😋✌️

Mi nombre es Rocio de colombia gracias Eliana por tus recetas saludables, bendiciones 🙏🙏🙏

Delicioso. 😊

Que rica receta ...mmmmmff gracias , bendiciones Eliana soy tu seguidora ,no me pierdo un solo video....

@elianaflores7429

2 жыл бұрын

😘😘😘

🙂Muchas gracias 👍

Que rico 😋 Eliana podrías enseñar el proceso de hacer queso fresco, por favor

Nutritivo y facil de hacer este desayuno. Gracias!! Podrias hacer una receta Con harina de habas Para el desayuno,

Que delicia gracias Eliana

Me encantaron tus videos....nueva suscriptora, Me podrias decir cuantas calorias promedio tiene el jugo de manzana?

Muchas bendiciones me gusta tus recetas mi pregunta es las cáscaras de las almendras no son buena

Hola, Eliana. Este desayuno para un bebé de 1 año y un mes cómo seria ? Por cierto, muy bien video y por Explicarnos. Gracias 😊

Elianita una pregunta lo puedo consumir también de noche?

Se puede poner dátiles para endulzar? Gracias por contestar Eliana 😉😘🙏🏻

Buenas tardes por favor podría repetir desayuno almuerzo y cena saludable Porque justo cuando lo iba a abrir se fue la señal

Hola puedo hacer este desayuno si tengo cancer

Buenos días como reemplazo las almendras

La canela en rama la puede hacer polvo y no la desperdicia

Este desayuno es solo para l'as personas que havien el AYUNO INTERMITENTE ? Gracias !! 🤔🤗👍

La leche de almendras nunca se pone a hervir

Hola

Delicioso todo lo q haces...pero eh visto otros vídeos q hablan q la avena es un veneno...q tan cierto es eso??... ojalá puedas responder

@lorenalopez6057

2 жыл бұрын

Yo tambien quiziera saber

@selbadavilarojas2032

Жыл бұрын

La avena puede ser dañino si es transgenico sobre todo para los celíacos. Pero si es una persona sana y la avena es orgánica será un alimento muy bueno

@rafaela1396

Жыл бұрын

La avena integral es buena y tienes que cocinar. Pero hay la avena instantánea esa es la dañina.

@maryponte8755

Жыл бұрын

​@@rafaela1396 La mejor es la hojuelas..

@isabelrodriguez9658

Жыл бұрын

Diosss ,pero dentro de poco no vamos a tener que comer porque ahora todo es dañino.Yo consumí avena en plato casi toda mi vida antes de irnos al colegio era obligatorio en mi casa .y a nosotras nunca nos hizo mal.y todavía algunas veces.

3:40 holaaa 😊,que pasa si consumes los 4huevos enteros? Se engorda o se vuelve pesada tu digestión 😢 cómo calcular cuanta proteína necesitó?

Lo que pasa que para n un mucho huevo

Eliana una preugunta quien eres tu que profecion tienes utilizas terminologia medica en el video que acabaste de dar me pude dar cuenta sabes mucho eres medico nutricionista clinica cua?

Hola Eliana...una pregunta ; ¿la harina de habas también es buena para hacer lis pancitos para perder grasa de tus otras recetas?? ...gracias ! Y me encanta tu canal!!

@fabiperu1

2 жыл бұрын

Y la harina de trigo?

Lo que pasa es que a mi tres huevos

Disculpa las almendras siempre se tienen q remojar antes de comerlas

@fcacarrillo

10 ай бұрын

Si, yo e visto varios videos y dicen que se tienen que remojar las almendras durante toda la noche para poder quitarles la cáscara pero aún así ella no se las quito en esta receta, pero si recomiendan remojarlas

No le echa ni sal ni azucar