alguien desde peru extrañando su programa a las 12 pm ? que buenos tiempos

@gersoneduardojimenezbarret9086

2 жыл бұрын

muy bueno este programa y simpatico el doctor.... lamentablemente pecó de humano el doctor y le hicieron tremendo escándalo :(

Necesitamos urgente un programa como este a la hora del almuerzo,ahora puro chismes.

Esto si eran buenos programas que dan conocimiento a las personas de una mejor calidad de vida y no como ahora con programas basuras que no aportan nada mas que entretenimiento .

Me encanta el entusiasmo del doctor muy buen programa👍👍👍

El desayuno de 7:00 a 8:00 es hora ideal, una taza de leche semidecremada, una tostada o dos, con rebanadas de queso delgadas, un huevo, y una fruta. A las 11:00 otra fruta, en el almuerzo de 1:00 a 2:00 una taza de arroz, 1/2 taza de menestra, una pieza de pollo o carne mediana, y 2 tazas de ensalada cruda, o una taza de ensalada cocida, y concluye con otra fruta. A la cena 6:00 pm a 7:00 una taza de sopa ligera de verduras, o una taza de ensalada y proteina pequeña. Con estas raciones una mujer de 154 de estatura y con una hora de caminata, diaria y mediana actividad, no se muere de hambre. Pero si tiene más actividad o es mayor su estatura, aumentará un poquito más en cada comida ecepto el esnac. Igual si es hombre. Saludos desde Ecuador.

Excelente programa. Lo encontré y no paro de verlo. ILU

Saludos al doctor peruani TV. Desde Ecuador.gracias por sus videos.

Es el mejor doctor y las nutricionistas de perú con muy buenos alimentoss sanosss te amo peru

@rosariozegarra6573

5 жыл бұрын

Perú

Hola, es muy interesante el programa!!! estoy orgullosa de ser peruana y que haya gente como el DR.que presenta el programa. Ayuda ha entender a mucha gente como debe ser su alimentación saludable. Un saludo cordial desde ESPAÑA BARCELONA

@mariaesqueda8653

5 жыл бұрын

Muy de acuerdo algo que muestre el lado bueno de los Peruanos y no como la Señorita Laura que sacaba solo lo malo de los Peruanos

@leslieramirezoficial4515

5 жыл бұрын

mariela delgado Gracias

@elviadelcarmenquituizaca2674

5 жыл бұрын

muy intrsanye

@carolinagarcia3198

5 жыл бұрын

No conozco el perú pero lo adoro a la, distancia su cultura su gente maravillosa espero conocerlo algún día excelente programa

El mejor programa que tenía América TV después de Timoteo

@erickrabanal69

3 жыл бұрын

Lo de Timoteo fue sarcástico 😂😂😂

@abigailgabrielahuaracaaisc3466

3 жыл бұрын

Asi es... totalmente de acuerdo con tigo.

@andersojacobbysabaletacarr4637

Жыл бұрын

Donde estas que no te veo !!! Timoteo timoteo 🎶🎶

uno de los programas q debe ser inmortalizado muy buenooo

@doloresmontero8554

4 жыл бұрын

Como hace r una cascada de. Cemento

@doloresmontero8554

4 жыл бұрын

Cómo hacer. U,na cascada. De cemento

@doloresmontero8554

4 жыл бұрын

Como hacer una. Cascada. De cemento

Me encantó, mil gracias bendiciones.

Me encanto como lo explico todo. !!

Me encanta sus consejos doctor

Este canal es una joyita💎💎💎

me gustan mucho estos tipos d eprograma pero mi preferido es el doctor OZ

Adoro este programa, me encanta el perú personas bellas algún día conoceré esta tierra maravillosa

@dolandcontreras9662

4 жыл бұрын

Hay puros choros

@Luna-rl8ol

4 жыл бұрын

@@dolandcontreras9662 y enque Pais no hay?

@mavellabautista7546

4 жыл бұрын

Gracias por tus palabras soy Peruana, pero a hpra vivo en Italia si tienes la oportunidad de conocer Perù te encantara, no hay extranjero que se va enamorado de nuestra cultura y costumbres. Carolina Garcia

excelente programa

Me encanto todo lo explicado.!

Resumen Desayuno 7-8 am 1 taza avena Variar el desayuno Huevo duro Merienda pequeña 11 am Fruta platano pera Almuerzo 1-2 pm Arroz integral Lentejas pollo Verduras lechuga Cena 7-8 pm Sopa de verduras Atun en agua Papa

Por eso en Argentina tenemos el mate entre todas las comidas va el mate acompañado o solo pero nunca pasamos mucho tiempo sin algo en la panza :D

@dierford7197

3 жыл бұрын

Fua pues como esta su pais estar sin algo en la barriga sera comun JSNFKSND

@danigiraldoydanielibarra3793

2 жыл бұрын

Ja ja ja ja

Gracias! Excellent!

Para los que dicen que no es bueno comer papa en la noche es mentira uno si puede comer pero claro no te vas a comer 3 papas grandes

@ryowanabana

3 жыл бұрын

Es depende del estilo de vida de cada uno, un obeso que esta en un plan de bajar de peso no deberia , en cambio alguien q esta en su peso y encima es realiza actividad fisica todos los dias tendra un metabolismo distinto y comer papa de noche ya sea todos los dias no le hará ni cosquillas en su grasa corporal

cambio mi manera de desayunar almorzar y cenar y la poca actividad física q hacia me ayudo...baje 14 kilos...muy buenos consejos

@cindygarcialevano1031

5 жыл бұрын

Que cenas wn la noche?

@chantalguzmanmartinez6267

5 жыл бұрын

Hola qué senas para rebajar?

@BN-uc5em

5 жыл бұрын

@@cindygarcialevano1031 desayuno avena o jugo de tomate ambas con 1 clara de huevo, o sinos un te con 1 tajada de pan integral y una clara de huevo... Media mañana una manzana mediana o pequeña o un plátano pequeño o una pera pequeña (si no sabes cómo calcular, pica la fruta y que sea media taza) Almuerzo puedes comer beterraga, vainita, brócoli, zanahoria, pepino, 100 gr de pollo, 1 limón en la ensalada, 1 clara de huevo, si deseas puedes acompañar con medio vaso de yogurt o 1 vasito de agua Media tarde pepino una taza y medio limón, sin sal Cena 1 clara de huevo, pepino, medio limón (la otra mitad del limón que usaste en la media tarde), un vasito pequeño de yogurt, 1 pera o media pera... Solo haz eso por 1 o 2 meses, la carne del almuerzo puede ser pollo o pescado... Toma agua también 2 a 2,5 litros por dia

Muy bueno....graciad

Gracias por compartir

buenos consejos, lo voy a tomar en cuenta.

Lo sigo dc !!! Gracias

"Desayuna colo rey, almuerza como príncipe y cena como mendigo". "Coma un puñado de cada cosa, mezcle 4 colores en cada plato, quédese con un poquito de hambre, no coma hasta vomitar y deje un tiempo entre la cena y la hora de acostarse".

@user-ee6xl1ck4k

3 ай бұрын

como

Que buen programa!! que paso en el doctor tv es un muy buen educador

gracias doc por los consejos

Es muy bonito tu programa

Me encantan sus videos.

El sayuno en Monterrey México. 6:00am la fruta.y 8:00am.sayunos.y las 1 o 2 de tarde la comida .Y 5 de la tarde una 1 fruta. Y la cena a las 7 pm o 8pm.

hola muy interesante su programa me encanto

Q bello Dios lo bendiga

Muy buen programa

Me gusto mucho el video

Interesante y gracias

Pensar que cada vez está más demostrado lo bueno del ayuno intermitente y los enormes beneficios que este tiene. Es decir que una de las formas de ayunar varias horas es justamente no desayunar

@seba-ge1rr

10 ай бұрын

A mí me encanta desayunar sobre todo porque ceno muy temprano

"Antes de preocuparnos por cuantas veces comemos debemos revisar qué es lo que comemos durante esas veces" El número de comidas que hagamos a lo largo del día es un aspecto absolutamente secundario

@aidagonzalez8360

2 жыл бұрын

Para mi la cena y almuerzo es muy tarde

@user-ow1bq2uo7t

Ай бұрын

X lo q entiendo están llamando al muerzo a lo q en México llamamos comida mi hija radica en Brasil y a la comida ellos l llaman almuerzo

exelente información para las persona que tenemos problemas con la alimentación por favor algo que podamos almorzar comer y cenar las personas que padecemos de ataques de gota exeso de ácido urico

Que señor tan simpático,dan ganas de ponerse en forma jejej

@luismolinasalcedo392

3 жыл бұрын

Si no lo conoces, te cuento que lo encontraron borracho conduciendo su auto y salió en tv diciendo groserías, ya no es tan simpático 😆

@katerinemorelo7971

3 жыл бұрын

@@luismolinasalcedo392 no sabia,si ya no es tan simpático

@eufraciapimentel933

3 жыл бұрын

H c@@luismolinasalcedo392 coleßtdrolmalovibueno

@Xagarick

3 жыл бұрын

@@luismolinasalcedo392 que estas diciendo? oe pastrulo, el se porto bien con la policia, en ningun momento dijo groserias.

@erickdanielmejiaascarruz3857

3 жыл бұрын

@@luismolinasalcedo392 difamando sonso?

Me encanta

ME FUE BIEN EN EL PRIMER DIA...POR FAVOR MAS RECETAS ... SOBRE TODO EN EL ALMUERZO...GRACIAS...

Magnifica explicacion...q wapa la doctoraa ja ja

Yo recuerdo mis abuelos a mi abuela años 80 en 980 por ahí el desayuno era 6:30 de la mañana almuerzo a las 10:30 a.m. cena a las 4 de la tarde y una agua dulce caliente a las 7 de la noche y eran gente muy saludable hoy veo la gente que Desayuna muchos a las 10 de la mañana almuerzan a las 3:04 de la tarde cenar a las 9:10 o 11 de la noche eso debe ser malo para el organismo y no sé por qué está pasando eso

MUY BUEN PROGRAMA 👏 SALUDOS DESDE CHILE !

@matthewmatthew9195

5 жыл бұрын

Gracia

muy buen vídeo

MUY BUEN PROGRAMA!!! APRENDÍ MUCHO!! 🙌

@camelicamila62826

5 жыл бұрын

Buen.progra.el.doctor.tev.es.muy.bueno.saludos.desde.tijuana.mexico

@rafilope1978

4 жыл бұрын

AMI no se me quita el hambre k ago tego 213 libra

@Jennifer-gb5di

3 жыл бұрын

@@rafilope1978 tienes que comer un poco mas de cantidad debido al peso que tienes en este momento pero de igual manera comida saludable

Muy bueno muchas comida nutritiva y buenos vonsejo

Más importante es la calidad de lo que ingerimos antes que la cantidad o el tiempo de comida.. La dieta tiene que adaptarse al contexto de la persona más no la persona adaptarse a una dieta o a comer a una hora que no esta acostumbrado a comer

Yo hago ejercicio y deporte diario necesito 3500k a 3600k diarios evito el azucar consumiendo estevia para aorar calorias la mayoria ala plancha de carnes,pollo,pescado,etc ,excepto los fines semana es dia consumo4500k....para comer mas ejercitarse mas..😎

Avena,pan integral con huevo, frutas, almuerzo de la 1 a las 2, Arroz, lenteja , pollo, verduras, Hora cena 7a8 .sopa de verduras, atún, papa..

@lidiasabinalevanotorres7756

3 жыл бұрын

Ñ

@khegrande3884

3 жыл бұрын

@@lidiasabinalevanotorres7756 Ñ

@Jennifer-gb5di

3 жыл бұрын

@@khegrande3884 Ñ

Muy buen Consejo Dr.

@juanjesusgonzalez8416

4 жыл бұрын

Hola princesa

Cordial saludo desde Colombia bogota

Gracias por enseñarlo a comer sano bendiciones querido Dr y a todos los profesionales

Que interesante

Si doctor tv muy buena además ud tiene buena cara y explica también no es orgulloso y ud llega a las personas Jehova lo bendice mucho mediante Jesucristo Amen

Muy bueno

En mis tiempos solamente necesitaba tener hambre ahora casi necesito un posgrado de alimentación para estar sana🤔😁

@brunervygotsky4818

4 жыл бұрын

Opino lo mismo que Usted. Les hace falta pasar necesidad/ hambre para que se dejen de pendejxdxs.

@michelleandreasolar4544

3 жыл бұрын

Si. Concuerdo con usted

@ivonniyoveradavila1449

3 жыл бұрын

O8

@yoshuacornejo7403

3 жыл бұрын

Ya me imagino como estará su alimentación

@analye.p7126

3 жыл бұрын

Jajaja me hiciste el día. Pero ya en serio, antes la comida era saludable ahora todo es procesado.

Gracias doctor :))

Excelente

Hola. Yo en mi caso me gusta cenar no más tarde de las 6pm.😍😊

Desayuno 7-8 am 1 taza avena Variar el desayuno Huevo duro Merienda pequeña 11 am Fruta platano pera Almuerzo 1-2 pm Arroz integral Lentejas pollo Verduras lechuga Cena 7-8 pm Sopa de verduras Atun en agua Papa

@carlosdorregaray1468

4 жыл бұрын

Hola Miguel, muchas gracias por compartir un resumen de la información!, me apoyó bastante!

@dianasan7199

4 жыл бұрын

En un programa anterior se dijo que no cenar papa

@eduardols4659

4 жыл бұрын

@@dianasan7199 ... se llama que no debes comer de noche... pero es de hace 3 años

@eduardols4659

4 жыл бұрын

@@dianasan7199 ... se llama que no debes comer de noche... pero es de hace 3 años

@marlevlogs42

4 жыл бұрын

Diana San exacto,! el almidón

Buenas tardes Doctor una pregunta y los niños q entran a las 7 am a clases deben desayunar antes y como se vive lejos del lugar mucho más antes todavía que se podría hacer en esos casos ..muy buen programa ..salido a desde Ecuador

Gracias

Doc sufro de tiroides e higado graso el tomate me hace daño t la lechuga y la cebolla cabezona gracias por su orientacion bendiciones

Muy bien

Bien 😁

Estos programas si que valen ,buen doctor ,felicidades

@Angel-hj9lx

3 жыл бұрын

q caca

Creo que deben actualizarse doctor tv

Este video esta muy bien me encanto lo único que no me gusto es que en el almuerzo solo se puede comer lo que ustedes indican

Es verdad hay que quedar con un poco de hambre y te sientes bien porque si comes mucho te da el reflujo y es horrible y te da gastritis si se come a deshora

Nosotros es desayuno, almuerzo , comida y cena y snacks

Yo ceno a la 5.30 de la tarde y he rebajado muchísimo

YO TOMO MI DESAYUNO A LAS 5 :40 DE LA MAÑANA. ALMUERZO A LAS 12:00 DEL MEDIO DÍA MIENTRAS MÁS TEMPRANO SEA EL DESAYUNO MEJOR ES , PUES EL METABOLISMO ES MÁS LIGERO EN LAS MAÑANAS. TOMAR MUCHA AGUA. COMER VEGETALES Y ENSALADAS. EVITAR LAS AZÚCARES , LAS HARINAS BLANCAS Y COMIDAS FRITAS.

@ajj9608

4 жыл бұрын

Yo no tomo desayuno, solamente agua. Mi primera comida es a las 2 pm.

@danieljulca2872

4 жыл бұрын

Acá te dan la hora ideal del desayuno , que no es a la hora que dices , mejor hazles caso

@kevinanthonynavarrogutierr8620

2 жыл бұрын

@@ajj9608 wtf?

M gustaría saber cómo preparar las verduras además de cremas y ensaladas gracias

arroz un poco de pollo frito en agua(repito) una taza de yogurt un poco de cereal tallarin con mantequilla y huevo

Yo como alas 4 porque estudio a las 6 se puede comer a esa hora?

Ya estuvo😢 y los que trabajan de madrugada que relajo 😓

Saludos Dr cuál es la diferencia de un estudio de sangre y un estudio deorina cuál es la diferencia gracias espero respuesta

👏

Megusto

Tengo 15 años En la mañana desayuno avena o algún otro cereal, un pan con huevo y una fruta Almuerzo lentejas con pollo y arroz Ceno leche con quinoa y huevo Esta mal?

@srrubix6738

3 жыл бұрын

Siempre comes lo mismo :v?

8:05 por lo que vine QUÉ CENAR

@milenkaag1096

5 жыл бұрын

Yo tambien vine por eso

@alonsos5252

4 жыл бұрын

como lo supo :v

@danielmoreira5360

3 жыл бұрын

Aire jahajahajajsjajajajaja

@michelleandreasolar4544

3 жыл бұрын

Yo tambien

jesus te ama Juan 3:16 Díos te ama

@jennycalderon5078

4 жыл бұрын

Que tiene que ver eso con el programa

@minervarojas5815

4 жыл бұрын

Amen

@yhvheltodopoderoso3297

3 жыл бұрын

Amén

@desertigloo2383

3 жыл бұрын

Himen

Para mi Brunella esta fantastica..per-fec-ta!! su biotipo, o herencia le vino dado asi! plump! cual fruta madura al punto preciso!

Buen dia porfavor quiero saber. Cada cuantas horas debe tomar leche mi hijo de 5 años

los horarios yo creo en lo personal que se establecen de acuerdo a cada persona, y hay un rango de tiempo para que se adecuen por que no podemos cambiar a alas personas que tienen ya definido sus horarios ... por lo demás excelente

@medaly690

6 жыл бұрын

diego luygue yo también opino lo mismo, aunque yo si estoy acostumbrada a comer 5 veces porque sufro de gastritis y me recomendaron eso, intentar respetar mis horarios.

@joseleonrs9817

5 жыл бұрын

Trabajo de guarda y hago dieta inversa, verduras de día , carbohidratos de medio día, y un poca de azúcar en la tardé

👍😍

Como se hace la crema de verduras? Gracias!

Que diferencia existe entre el significado de las palabras entre países: Desayuno, Almuerzo, Comida, Cena, Merienda, Colación, Lonche, tentenpie.

El.comer es un placer no un sacrificio 🤗😁🤟 yo me.alimento como me venga en gana. Y voy al gimnasio entreno duro y nunca estoy gordo...🤟😁

Quiero saber alimentos perfectos desayunl almuerzo cena si trabajo de noche ej de 22 a 7 am que deberia comer si de 8 a 14 hs debo dormir asi etc

Si hay que merendar dos veces

El snak entre el almuerzo y la cena??????

@brendarodriguez1563

5 жыл бұрын

Frutas dijo

@michelleandreasolar4544

3 жыл бұрын

Cuidado. La fruta contiene mucha azucar. Recomiendo un puñadito de fruto seco como nuez

@anth1383

3 жыл бұрын

@@michelleandreasolar4544 yo como manzana :'c osea estoy jodido y hagojercicio todo los dias en la noche 40 minutos:'c

@michelleandreasolar4544

3 жыл бұрын

@@anth1383 las frutas contienen fructosa. La fructosa se convierte en azucar en la sang3e, pero como usted hace ejercicio ,no hay problema.

like si ves esto por tareas en la cuarentena

Y cuando no se merienda el horario de comida es igual?

extraño al doctor tv