Мои контакты и реквизиты: Канал на KZread youtube.com/@schepotkajumora Канал в Телеграм ▪️Telegram (канал) t.me/+5wbYtzuL_AI1Mjky ▪️Telegram (чат) t.me/+c5vjv2etbxwxYTNi Канал на Яндекс Дзен dzen.ru/id/62081b5cfb1dc452d58ad81f Электронная почта mut.kristina@yandex.ru Для поддержки канала ▪️www.donationalerts.com/r/schepotkajumora ▪️Сберкарта МИР 2202 2036 4131 3079

@user-qu1zk8nd8l

5 күн бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻

Молодец Крис! 👏🔥👍 Так держать!!! 💃 Здоровья тебе и твоим родным! ❤

Кристина, молодец, здоровья и всех благ тебе и твоей семье!!! ❤

Какая молодец! Берем с тебя пример!

😊❤хорошо оно выглядит! Так держать! Наверно, позвоночник тянется. 👍

@schepotkajumora

13 күн бұрын

Не знаю что тянется😅, но лопатки и плечи работают отлично 👍🏻

молодец!!!

Очень нравится ролик про " матушка россия". Какой сынок, артист. Красавчик. Смотрела бы и смотрела.

Ой,Schmetterling 😊

Физкульт привет!

Класс, обожаю вас всех, добра и здоровья

Умничка 👍 какая 💐

Кристина ,Саша и Филипок привет ,какая молодчинка ,спасибо за интересный и полезный влог ,буду также заниматься ,всего вам самого наилучшего !!!🌹🌹🌹

@user-hy1fu7rq4h

12 күн бұрын

❤️

@user-hy1fu7rq4h

12 күн бұрын

Мне понравилось ваше занятие гимнастикой!☺️

Кристина,привет!Вернулась посмотреть,не поняла,что на стекле было.А там Новый Год!😅Молодец,что занимаешься гимнастикой.Это и правда очень поддерживает.Здоровья тебе и твоим родным❤

@schepotkajumora

13 күн бұрын

Да, Филька не хочет ёлочку убирать😅

Кристина молодец!!!👍🔥🔥🔥

Неожиданно❤❤❤.

Музыка Сенсанса должна быть.🤗❤

Веселая женщина. Класс вам.

@user-dd5pv9tn7f

11 күн бұрын

Обхохочешся

❤❤❤спасибо!!буду делать

А в чём толк этого упражнения? Это как совет из одноклассников: всего одну минуту в день повторяйте это и ваша жизнь изменится на всегда 😂😂😂

@schepotkajumora

12 күн бұрын

В том, что его может делать практически каждый, сколько угодно и где угодно в течение всего дня. Одним словом УДОБНАЯ И НЕ СЛОЖНАЯ ЗАРЯДКА

Ну Кристина молодец огонь прям❤❤❤❤❤

👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️

Какая красивая! ❤

👍👍👍👍👍👍👍👍

Умничка и коасунечка ❤

Здорово 👍 😊

Danke Christina werde es mal ausprobieren 😊

👍👍👍👍👍👌👌👌🤣🤣🤣🔥🔥🔥♥️♥️♥️

😂а что-нибудь есть для живота?

@schepotkajumora

10 күн бұрын

Пресс качать😅

@user-mm8xk6mv5x

10 күн бұрын

@@schepotkajumora Не, это мне не подходит, тяжко 😄что нибудь полегче.

Молодец ❤

Молодец, Кристиночка! Занимайся для здоровья!

Я тоже так хочу😂

👍🧚☺️

❤❤❤

Прям Волочкова... только лучше ❤

Не улетай! 🙃

Привет Кристиночка молодец

🙈

3. 4. 😊

Обязательно в халате?

@schepotkajumora

7 күн бұрын

Канешна

Как бабочка порхаете, мне сразу захотелось, глядя на вас, делать эти упражнения. Ну и сделала, конечно.👍🏻

@schepotkajumora

11 күн бұрын

Понравилось? Я пока по 20 раз делаю на каждый вариант. После второго варианта еле еле сил в плечах хватает😅 У меня очень слабая мускулатура и выносливость с самой ранней юности🙈

@user-qf8uk1kr2s

11 күн бұрын

@@schepotkajumora да, понравилось, мне нужна более сильная мускулатура, а упражнение несложное, хочу его и выполнять каждый день.