"Der effektive Umgang mit Erwartungen und Enttäuschungen" | Einsichten und Erkenntnisse
Erwartungen sind unzertrennlich mit unserem Menschsein verknüpft. Unser Gehirn und somit unser Verstand kann gar nicht anders als Annahmen über die Zukunft zu erstellen. Doch leider hat die Fähigkeit Erwartung zu erschaffen auch seine Nebenwirkungen. Tritt nämlich das Angenommene, das Erwartete nicht ein, sind wir unweigerlich enttäuscht. Unser Gehirn gerät in Stress. Seine Simulation der Zukunft wird nicht zur Realität. Alles kommt anders. Die Realität gerät in Konflikt mit dem Gewünschten und Vorgestellten.
Den Ist-Zustand nicht anzunehmen und dagegen zu kämpfen, sich seinen Gefühlen zu ergeben, sich freiwillig schlecht zu fühlen und anderen oder den Umständen die Schuld zugeben, ist etwas was die meisten von uns tun. Und das obwohl wir uns selbst sich geirrt haben.
Doch alle Erwartungen die wir haben, sind die unseren - unsere eigenen. Das Gefühl der Enttäuschung ist es auch. Und es liegt nicht in der Verantwortung der Welt und der anderen Menschen unsere Erwartungen zu erfüllen. Wir können die Schuld nicht auf andere abladen, wenn wir uns selbst enttäuscht fühlen. Obwohl viele genau dies Tag für Tag tun. Lebenspartner, Mitarbeiter, Vorgesetzte, Freunde...alle. Sie leiden unter der Enttäuschung, dass ihre Erwartungen nicht erfüllt worden sind, und werfen es auch den Menschen vor. Sie geben die Verantwortung für die eigenen Gefühle ab. Sie entfernen sich von sich selbst, statt zu sich zu finden.
Doch wir können den Umgang mit uns selbst lernen. Umgang mit unseren Gefühlen, den Signalen unseres Körpers und den Tücken unseres Gehirns.
Hier auf „Mutbringer“ widme ich mich genau diesen Themen des Menschseins. Für ein besseres Verständnis und Erkenntnis unserer selbst und das unserer Mitmenschen.
Auch Steffen Lohrer ist ein wahrer Experte im diesen Bereich.
Mehr Informationen zu ihm und seinem Angebot als Persönlichkeitscoach findest du unter:
lohrer-coaching.de/
In Liebe und mit viel Mut
Peter Matthias Mrowiec | Mutbringer
Пікірлер: 19
Interessantes Gespräch! Die Realität kommt wie sie kommt. Freu mich auf die nächsten Videos.
Super entspanntes Video! Erwartungen zu hoch zu setzen ist ne Sache die einen sehr traurig machen kann. Wenn man sie realistischer halten kann... mehr an dem wie man es auch wirklich schafft. Ich für meinen Teil habe es mittlerweile so gemacht, dass ich mir lauter kleine Aufgaben gemacht habe, kleine Dinge die ich immer machen kann, die aber nach langer Zeit zu was grösserem führen. Die kleinen Dinge schaffe ich ganz locker, ich muss sie nur regelmässig wechseln und machen. Ein post auf Insta, eine neue line an einer Decke. Eine Mütze in 2 Stunden. Jemandem Feedback geben. Was Menschen angeht, it das echt nicht ganz einfach. Für mich ists immer schwierig wenn Leute mir zu sehr ihr Päckchen geben. Wenn sie durch die Blume nach Hilfe fragen, weil ich dann den Drang danach sehe anderen zu helfen, und meist wollen diese Menschen gar keine Hilfe bei irgendwas und nichts annehmen. Aber allgemein finde ich muss jeder für sich leben und wenn mir jemand keine Päckchen gibt sondern nur normal erzählt was ihn stört hör ich immer zu.
Das ist sehr interessant und habe ich sogar schon öfters gehört sogar mal angeleitet geübt. Also auf den Körper zu hören bzw. zu merken, was da im Körper passiert. Dann merke ich, sobald ich dem Körper Beachtung schenke, dass sich der Schmerz so schnell löst. Manchmal ist man aber mit dem Unterdrücken der Gefühle beschäftigt bzw. im Kopf, dass man dann nicht mehr sieht, dass da was passiert... also man wird ein Automat ;-) Es gehört doch etwas Übung dazu, dieses Loslassen
Mensch Peter, ich muss dir wirklich mal sagen, was für KLASSE Interviews du führst und für die Allgemeinheit bereitstellst. Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr in die Themen NOCH tiefer eintaucht, weil sie sehr spannend sind. Aber auch so konnte ich schon sehr viel davon mitnehmen und deine Interview-Partner, wie Steffen oder auch Stefan Schlegel, sind einfach SUPER! DANKE DANKE DANKE und weiter so! Lass' dich auf diesem Weg nicht entmutigen. DU bist der Mutbringer, mein lieber! Lieben Gruß, Phil
@Mutbringer
5 жыл бұрын
Vielen Dank Phil! So ein Feedback tut mir gut :) Vor allem nach der langen Pause, die ich hinter mir habe. Es ist viel passiert. Ich werde sehr bald :D davon berichten und wahrlich viel tiefer gehen. Danke nochmal Phil - dein Feedback motiviert mich. Liebe Grüße Peter
Ja so ist es fällt mir auch immer schwer wenn wünsche zerplatzen man lebt ja nicht ewig und am Ende ists egal aber Erwartungen sind blöd obwohl man sie hat.an sich selbst sollte man sie haben dachte ich immer aber pustekuchen auch schwierig.
Danke für dieses Video!
Kompliment an den Interviewer.
@Mutbringer
3 жыл бұрын
Oooo vielen Dank 😄
Super stimmt echt.ja man muss das gute finden in einer Enttäuschung.waere toll wenn alles besser liefe.aberleider klappt das nie so richtig.danke.
Danke euch
Super, danke!
Eben entdeckt, hat mir gefallen, Abo hinterlassen, Daumen hoch.. 💕
@Mutbringer
5 жыл бұрын
vielen Dank :)
Hmm, meine Arbeit hatte nicht rechtzeitig bezahlt. Ich bekam von Familie und Freunden Geld geliehen. Ich wollte meinen Studentenbeitrag bezahlen. Mein Dispokredit ging zeitgleich stärker runter. Ich bekam den Beitrag zurückerstattet wegen nicht ausreichender Deckung. Ich bekam nochmal Geld geliehen. Ich wurde seitens der Hochschule gesperrt, so das ich nicht mehr überweisen konnte. Mein Handy ging kaputt, so das ich keine Überweisung machen konnte, aber die alleine bringt mir wenig weil ich auch meine Krankenkasse bezahlt haben muss und ein Dokument brauche. Ich habe immer noch kein Geld von der Arbeit und war zu enttäuscht und deprimiert (ich wurde exmatrikuliert) und auch zu abgelenkt um nochmal mich mit dem Thema auseinander zu setzen. Ich habe sehr gelitten. 1. Pfeil getroffen, es wurde zum 2. wie ist der Ausweg ? Wenn ich kein Geld bekomme, kann ich noch nicht mal weiter stuideren und ich hatte gekaempft
Naja naja, so ganz leicht ist es dann doch nicht
Ja so ist es fällt mir auch immer schwer wenn wünsche zerplatzen man lebt ja nicht ewig und am Ende ists egal aber Erwartungen sind blöd obwohl man sie hat.an sich selbst sollte man sie haben dachte ich immer aber pustekuchen auch schwierig.
Ja so ist es fällt mir auch immer schwer wenn wünsche zerplatzen man lebt ja nicht ewig und am Ende ists egal aber Erwartungen sind blöd obwohl man sie hat.an sich selbst sollte man sie haben dachte ich immer aber pustekuchen auch schwierig.
Ja so ist es fällt mir auch immer schwer wenn wünsche zerplatzen man lebt ja nicht ewig und am Ende ists egal aber Erwartungen sind blöd obwohl man sie hat.an sich selbst sollte man sie haben dachte ich immer aber pustekuchen auch schwierig.