Bunu okuyan arkadaşım örgü örmeye başla tığ ile 🙏🏼çok iyi geliyor

Sağolun Zeynep hanım.Cok tatlısınız sızı beğenerek takip ediyorum

@PskZeynepÜnal

6 ай бұрын

Rica ederim

merhaba disiplin ve irade üzerine daha fazla video çekebilir misiniz özellikle sınav dönemlerinde nasıl daha fazla odaklı çalışabiliriz ertelemeyiz gibi konularda şimdiden teşekkürler

@PskZeynepÜnal

5 ай бұрын

Olur tabi

@ipekylmaz005

5 ай бұрын

@@PskZeynepÜnal tekrardan teşekkürler 💚

Maşallah Çok güzel anlatıyorsunuz

@PskZeynepÜnal

6 ай бұрын

🤗

Tam ihyiyaca binaen karsima cikan bi video oldu,tesekkurler Zeynep hanim…dehb li miyim acaba diye dusundugum bi surec icerisindeyim, yetiskin oldugumdan mi bilemiyorum fakat dehb in sadece dikkat eksikligi kismi icinde bulundugum durumla ortusuyordu(cogunlukla). Depresyonu ise anlik can sikintisi gibi bi durum seklinde algiladigimi hissettim yani uzundur icinde cebellestigim durum depresyon deil de(benim hissettigim sekliyle)daha fazlasi olmali gibi dusundugumu farkettim..tekrar tesekkur ederim..

@PskZeynepÜnal

5 ай бұрын

👋

Teşekkürler

@PskZeynepÜnal

6 ай бұрын

👋👋

Videolarınızı zaten çok beğeniyordum. Metinlere bağlı olmadan video çekmeniz çok daha iyi ve samimi olmuş. İyi çalışmalar.

@PskZeynepÜnal

6 ай бұрын

Metin de var samimiyet de.👋

Sevgili Zeynep Hanım hocam, Depresyon hafif orta düzeyde iken, Ssri alan bi hastanın, ilaç alma aşamasında sürecine, depresyon da halen olma ihtimali var mıdır? Yani serotonin yüklenmesine ragmen kişi depresyon da olabilir mi? Yoksa katiyen böyle bi ilaç alımı ile beyin yaşatmaz mı? Hani en temel hasarı düzelten ssri alımına rağmen bazı mantık sürdürmem, risk almamayı, uyku, yatak sevme, sosyal medya tutkulu olması kişinin üretici aktiviteleri çoğu yapsa da (spor vs değil dediğiniz gibi) yinede kişi o an halen depresyonda mıdır? Bilmem anlatabildim mi... Büyük temel işlevleri düzeltip ama bazı insana mahsus davranışları yapmama, erteleme, istememe, ve bunu istesene yapamama depresyon un ilaç alımına rağmen ve uzun süredir almasına rağmen sürüyor anlamında ve yeni ilaç mı alması anlamındadır. Şahsıma hafif ankisiyete başlangıcı kondu.. Askerde Şırnak ta yaptıktan sonra. Zamanla iş kayıpları olunca içime döndüm. Ama ibadetlerimizi, saç sakalımız, giyim kuşama bakmayı, kişisel bakımı, asla ama asla bırakmadık. Sadece uykuyu az daha sevdik.. Sorumluluk var ama işe bakış açıcı ve onun yüzünden maddi sıkıntı ve özgüven eksikliği durumu. Bazı sevdiğimiz işlerden zevk almama gibi.. Ama asla mail cvblamaöa, yemek yapmama gibi değil.. Yani ilaç rağmen psikolojik tükenmişlik varlığını sürdürür mü? Yaş 41 erkek, bekar, işşiz, Cipralex ssri alımı Saygılarımla

@PskZeynepÜnal

6 ай бұрын

Anladığım kadarıyla sahip olduğunuz epeyce kabiliyet marifet var depresyondan koruyan, kişisel bakıma dikkat etmek v.s. buna ilaveten insanları dahil eden faaliyetlerden bahsetmediniz. Bunların eksikliği her ne kadar SSRI ile sizi belli bir yaşam kalitesini sürdürmeye devam etse de, bir süre sonra yüzeysellik insanı; kalbi alanlara karşı hissi rahatsız etmeye başlayabilir. Bunun çözümü dozajı daha yüksek ilaç kullanmak mıdır bunu psikiyatri uzmanınıza sormak gerekir. Ancak benim kanaatim sosyal ortamlarda yada insanla ilgili olaylarda ne tarz şeyler yılgınlık oluşturuyor yada kaçınganlık oluşturuyor bunları anlamlandırmak, dahası üzerine gitmek bunu dilerseniz yazarak dilerseniz bir uzmanla çalışarak gerçekleştirebilirsiniz.

@Murat1982turkey

6 ай бұрын

Cevap için teşekkür ederim. Sanırım sosyal olmak kastınız dahil etmekten bahsederken! Yada sosyalliği iş hayatına atıf yaparak aktardınız ben belki yanlış anladım. Eşim dostum ahbabım, evde olduğum her gün çıktığım sokaktaki kafedeki kafelerde edindiğim ahbabalr ama asıl tabi 5 10 yalın görüştüğüm can dostu bay bayan... Öyle soyutlama asla olmadı. Benm 4 yıldır babamın annemin hastalığı üst üste gelip, zaten kendi mesleğim olan iş hayatından nefret etmem, kendime esnaflık ve ibadetlerimizi engel olmayacak iş. İmkanı, rızık imkanı aramam süreci sekteye uğradı. Kah ekonomik süreç zamlar kiralar kah korona vs.. Tüm bunlar ankisiyete ile başlayan süreci acaba alıp depresyon A taşıyor diye düşünmedim değil. Sonra baktım ki bende eskiden varılan bi düşünce varmış: tembellik yerinden dahi kalkmamak mı ara ara uyumayımsevmekmi? Tembellik sabah namazına kalkarken aşk ile kalkıp sevmediği işi, ibadetlerin engel olan işleri, içinde olmayan mesleği yaparken ki kaçış mı? Ve sonra aniden tufan halinde başlayan ben çalışmak istemiyorum düşüncesi. Oysa diniminde insan olmanında gereği olduğu gibi aynı zamanda, kötü negatif düşüncelerin insana zerre gelmediği zamandır iş hayatı... Ama az ama çok.. Çevresine merhametli duyarlı, ailenin kalkanı, şuan 41 inde olan içki sigarası olmayan kendşne bakan, eşi dostu olan ama bi süreci atlatamayan ki oda yıllarca sevmediğim işin bana bela olup iş hayatından soğutması. Ve o süreç uzadıkça sanırım işten çalışmaktan istemeyerek haz etmemek.. Uzattım ve devrik oldu cümleler. En başta dediğim gibi Cipralex 10 mg içen biri olmak zoruma gitmedi. Sadece hissiz yaptı ibadetlerin karşı huşumu azalttı. Toplamda 8 yıl.. 3 kere bıraktım ama bi şekilde başladım.. Özetle amaç arayan, bu amacı bulursa özgüveni artacak diye düşünen ve tembellik bu sayede bitecek ve kısır döngü ile hayata bağlanacağum diye ümit eden biriyim. Hamd olsun bugünlerde.. Saygılar sevgiler

👍

Hocam diğer up uzun yorumuma ek şurada ayrı Bi sorum olacak : Doğuştan ankisiyete vs olmayan kişinin zamanla depresyona evrilmesi yani hastalığın ilerleyip başka şekle girmesi gibi bi. Durum olağan mıdır? Yada; Bu diğer alanda bahsettiğim kişini özellikle yetişkin olup ister ailesinenda hasta var diye baktığından çalışmamak olsun ister bıtkınlılik sebebli olsun, uzayan işşizlik, para kazanamam, kendi rızkını kazanamam durumu, kişide sürekli negatif düşünce oluşması sağlar mı? Ve bundan kastım, bazen ya acaba ben böyşe devam ederse 2 3 sene somra farklı Bi psikolojik sorunum olur mu? Naza yok kişilik bozukluğu yok ileri. Derece baska panik atak vs.. Bunları düşünmek içinde bulunduğumuz işşizlik evrensindekş olağan saptırılmış düşünceler mi sizce? Bu süreç olmaz alakasız bi işte dahi çalışıp 2 kuruş kazanıp sosyalliği daha artırıp vs insan bu düşünceler otomatik uzaklaşır mı?

@PskZeynepÜnal

6 ай бұрын

Çoğu şey bir episod, bir düşünce, specific bir olay şeklinde başlayıp tekrarladıkça yaygınlaşır

Zeynep hanım merhaba, sizden online danismanlık alma şansımız var mıdır?

@PskZeynepÜnal

6 ай бұрын

Evet online yada yüzyüze danışmanlık olarak seans almak için ofisimize info@zeynepcifci.com adresine email atarsanız detayları paylaşalım.

@yarenozdemiry

6 ай бұрын

@@PskZeynepÜnal dönüşünüzü bekliyorum teşekkürler

İşini Türkiye'de yapmanı istiyoruz, gel buraya yerleş.

@PskZeynepÜnal

5 ай бұрын

Neden?

@sukrubaran8321

5 ай бұрын

Amerika güvenli değil iç karışıklıklar başlamış.

Türkiye den❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂saç koparma

Hocam siz abd'de yaşadığınız için farketmiyorsunuz büyük ihtimalle ama Dönem demek yerine Episode demeniz çok anlamsız oluyor bence.

@PskZeynepÜnal

5 ай бұрын

Siz dil bilimcisiniz galiba

@ercan5624

5 ай бұрын

@@PskZeynepÜnal basit bir eleştri ve öneriyi böyle karşılamanız beni şaşırttı 😃 . Olsun sorun değil, ben sizi ve videolarınızı sevmeye devam edeceğim

Mikrofona biraz uzak mısınız ya da mıydınız ?

@PskZeynepÜnal

6 ай бұрын

Telefonun mikrofonundan konuşuyorum bu defa.

@Mahmut_Can_SABIRLAR

6 ай бұрын

İlk başta bayağı kısık geldi de.

Zor mesela...

@PskZeynepÜnal

6 ай бұрын

Bir paradoks söyleyim öyleyse, Zorluktan geçerek kolaylık gelir.

Borderlineım evet dogru

@PskZeynepÜnal

6 ай бұрын

Borderline olduğunuzu paylaştınız?

@mervesevinc2377

6 ай бұрын

@@PskZeynepÜnal anlamadım

@PskZeynepÜnal

6 ай бұрын

@@mervesevinc2377 Neden paylaştığınızı anlamak istedim.

@mervesevinc2377

6 ай бұрын

@@PskZeynepÜnal çok uyuyorum

@PskZeynepÜnal

6 ай бұрын

@mervesevinc2377 videodaki davranış tekniğini nir hafta deneyip bir hafta sonraki halinizi buradan yazın bana ne dersiniz?